跳短繩-并腳跳繩（教學(xué)設(shè)計(jì)） (表格式) 體育二年級上冊

跳短繩——并腳跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)跳繩的動作方法，使75%的學(xué)生通過練習(xí)基本掌握雙腳依次跳繩動作與搖繩配合。2、鍛煉學(xué)生的跳躍能力，使學(xué)生學(xué)會雙腳并跳，從而提高對跳繩的興趣。3、培養(yǎng)學(xué)生勤于思考的好習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，共同進(jìn)步的學(xué)習(xí)樂趣。教學(xué)重難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：搖、跳配合

教學(xué)難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)，落地輕盈項(xiàng)目畫面配音開始部分課堂導(dǎo)入同學(xué)們跳繩被稱為運(yùn)動之王你知道它有哪些好處嗎？我來告訴你。一、可以鍛煉協(xié)調(diào)和平衡能力。二、增強(qiáng)體質(zhì)。三、可以促進(jìn)骨骼生長。基本部分繩長調(diào)節(jié)單腳踩繩子，雙手拉直，繩子長度在胸口下方即可。跳繩準(zhǔn)備動作跳繩前要先調(diào)節(jié)繩子的長度，使之與在跳繩前做好準(zhǔn)備姿勢(1)身體挺直，全身放松。(2)兩手握繩，上臂貼近身體，小臂展開在體側(cè)。(3)繩放于腳踝后方，握住繩柄中后端拉直繩子。完整動作示范由搖繩、起跳、落地三個動作組成并反復(fù)進(jìn)行著。分解練習(xí)：（課堂提示：遵循循序漸進(jìn)的原則，注意安全）練習(xí)一：徒手搖繩練習(xí)兩臂彎曲放于身體兩側(cè)，上臂貼近身體，轉(zhuǎn)動小臂，小臂向前伸做畫圓動作。練習(xí)二：上下肢徒手配合搖繩練習(xí)前腳掌彈動，配合搖繩動作，雙手搖繩的同時雙腳向上跳起。練習(xí)三：雙手搖繩練習(xí)大臂貼緊身體小臂自然下垂手腕搖動繩子練習(xí)四：雙手搖跳練習(xí)繩子落地就跳前腳掌先著地膝蓋彎曲注意緩沖練習(xí)五：試跳完整動作一個一個地跳過，由慢到快，循序漸進(jìn)，手、腳速度統(tǒng)一。自由練習(xí)通過上述方法的練習(xí)后，同學(xué)們要嘗試獨(dú)立完成快速連續(xù)的跳繩。要注意體會手腳配合，我們可以把節(jié)奏數(shù)出來。易犯錯誤及糾正易犯錯誤一：跳的很高，屈膝后撩腿，全腳掌著地，落地很重。糾正方法：雙手叉腰，雙腳并攏，體驗(yàn)前腳掌離地縱跳。易犯錯誤二：直臂搖繩糾正方法：在腋下分別夾一張A4紙，大臂自然貼近身體，練習(xí)時不讓紙掉落。易犯錯誤三：落點(diǎn)到處移動糾正方法：用繩子在地上圍成一個圓圈，在圈里進(jìn)行上下肢徒手動作練習(xí)。結(jié)束部分要點(diǎn)回顧經(jīng)過指導(dǎo)糾正，同學(xué)們動作質(zhì)量有了明顯提高，讓我們一起回顧一下本節(jié)課的要點(diǎn)吧：1、繩子長度在胸口下方即可。2、繩放于腳踝后方，握住繩柄中后端拉直繩子。3、兩臂彎曲，放于身體兩側(cè)。大臂貼近身體，轉(zhuǎn)動手臂，小臂向前做畫圓動作。4、前腳掌彈動，配合搖繩動作，雙手搖繩的同時雙腳向上跳起。5、大臂貼緊身體，小臂自然下垂，手腕搖動繩子。6、繩子落地就跳，前腳掌先著地，膝蓋彎曲注意緩沖。7、一個一個地跳過，由慢到快，