《健美操》教學(xué)設(shè)計(jì)方案

《塑身操》教學(xué)設(shè)計(jì)方案終稿芮城縣第一職業(yè)學(xué)校楊江紅一、課的構(gòu)思：本節(jié)課選擇塑身操作為主要教學(xué)內(nèi)容，對(duì)發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、耐力性、和靈敏性等各項(xiàng)素養(yǎng)有重要的作用，充分體現(xiàn)了歡樂(lè)體育的宗旨。課堂上，老師營(yíng)造一個(gè)輕松、自由、歡樂(lè)的學(xué)習(xí)環(huán)境，適當(dāng)提出一些問(wèn)題，讓學(xué)生帶著愛(ài)好和問(wèn)題進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中通過(guò)自己的主動(dòng)思索、親身實(shí)踐和同伴間的探討去解決問(wèn)題,從而更深刻地駕馭技術(shù)動(dòng)作。老師在教學(xué)的同時(shí)滲入“團(tuán)結(jié)協(xié)作、友愛(ài)互助”，學(xué)會(huì)激勵(lì)同伴等優(yōu)良品德教化，讓學(xué)生在課堂中得到全面發(fā)展。二、教材分析：塑身操是現(xiàn)代中學(xué)生尤其是女生所寵愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在新課改中，占有很重的份量。它是具有顯明節(jié)奏韻律感的身體運(yùn)動(dòng)，其特有風(fēng)格是動(dòng)作多變，剛健有力，伸展協(xié)調(diào)，在音樂(lè)的伴奏中，完成各種走、跑、跳、踢、轉(zhuǎn)等徒手動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作和改變多端的隊(duì)列動(dòng)作，整體要求流暢自然，突出力度的有機(jī)改變，體現(xiàn)在男性的陽(yáng)剛之氣，女子的剛?cè)崴苌?。這項(xiàng)教學(xué)對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性有肯定的要求。三、學(xué)情分析：本次課的教學(xué)對(duì)象為高一女生，她們中一部分人很寵愛(ài)塑身操，也有一小部分人可能不是很寵愛(ài)，加上所教的學(xué)生的塑身操基礎(chǔ)很差，還有的同學(xué)從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)，怎么樣才能讓他們寵愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以及在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中獲得歡樂(lè)，我想這是我要盡快解決的問(wèn)題,所以我所教的內(nèi)容都是從頭起先,先從基本的步伐起先,為了提高練習(xí)的愛(ài)好，我把基本的步伐串聯(lián)成簡(jiǎn)潔的組合，并加入新元素，將新潮的健身房帶操方式帶入課堂，在教學(xué)中打破傳統(tǒng)教學(xué)方法陳舊；教學(xué)氣氛單調(diào)枯燥的局面；四、教學(xué)目標(biāo).運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生樂(lè)于參與塑身操的學(xué)習(xí)，并在活動(dòng)中增加自信；.運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)習(xí)塑身操動(dòng)作，駕馭動(dòng)作與音樂(lè)的協(xié)調(diào)協(xié)作，提高技能；.身體健康：通過(guò)塑身操的練習(xí)，提高學(xué)生的韻律感與協(xié)調(diào)性，增加體能;.心理健康：學(xué)生能充分呈現(xiàn)自我，發(fā)揮自己的才能，在塑身操的展示中,體驗(yàn)獲得勝利的喜悅感，培育良好的自尊自信的心理健康素養(yǎng)；.社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)各種形式的練習(xí)，培育學(xué)生創(chuàng)新精神；學(xué)會(huì)敬重并聽(tīng)取別人看法，互幫互學(xué)，形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范和駕馭難點(diǎn)：反方向動(dòng)作的探究、學(xué)生的表現(xiàn)力六、教學(xué)方法以因材施教為原則，采納從易到難，按部就班的教學(xué)方法，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和主動(dòng)性；通過(guò)遞加法，分解法，節(jié)奏變換法等教學(xué)方法，使學(xué)生逐步學(xué)習(xí)組合動(dòng)作，并且結(jié)合音樂(lè)鞏固練習(xí)；學(xué)習(xí)的過(guò)程中我們采納集體練習(xí)，個(gè)人練習(xí)，分組練習(xí)的方式來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過(guò)競(jìng)賽等形式讓學(xué)生學(xué)的歡樂(lè)，學(xué)的更加的自信；通過(guò)分小組探究練習(xí)，老師巡回輔導(dǎo)，個(gè)別訂正，并發(fā)揮體育尖子生的作用,協(xié)作老師進(jìn)行教學(xué)，將教學(xué)過(guò)程有條不紊的進(jìn)行下去。七、教學(xué)過(guò)程.激發(fā)愛(ài)好，活躍氛圍：.學(xué)習(xí)組合，人人參與.同心協(xié)力，開(kāi)拓創(chuàng)新.展示空間，亮我風(fēng)采.歡樂(lè)體育，放松身心八、教學(xué)效果預(yù)料預(yù)料整堂課的練習(xí)密度約為65%,練習(xí)密度中等，平均心率135?140次/分。塑身操課教案教學(xué)目標(biāo).運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生樂(lè)于參與塑身操的學(xué)習(xí)，并在活動(dòng)中增加自信；.運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)習(xí)塑身操動(dòng)作，駕馭動(dòng)作與音樂(lè)的協(xié)調(diào)協(xié)作，提高技能；.身體健康：通過(guò)塑身操的練習(xí)，提高學(xué)生的韻律感與協(xié)調(diào)性，增加體能；.心理健康：學(xué)生能充分呈現(xiàn)自我，發(fā)揮自己的才能，在塑身操的展示中，體驗(yàn)獲得勝利的喜悅感，培育良好的自尊自信的心理健康素養(yǎng)；.社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)各種形式的練習(xí)，培育學(xué)生創(chuàng)新精神；學(xué)會(huì)敬重并聽(tīng)取別人看法，互幫互學(xué)，形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。教學(xué)內(nèi)容主教材：塑身操基本步法及拓展輔教材：“動(dòng)作組合"，“放松操”場(chǎng)地器材體育館音響MP3擴(kuò)音器教學(xué)依次低沖擊力步伐練習(xí)一高沖擊力步伐練習(xí)一手部定型動(dòng)作練習(xí)一學(xué)習(xí)塑身操基本步伐一練習(xí)塑身操的簡(jiǎn)潔動(dòng)作組合一分小組創(chuàng)編簡(jiǎn)潔操，老師巡回指導(dǎo)f進(jìn)行教學(xué)觀摩表演f放松練習(xí)一師生評(píng)價(jià)f下課課的部分時(shí)間達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)起先部分1分鐘1、建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍。2、形成良好的課堂常規(guī)紀(jì)律。3、培育良好的身體姿態(tài)和紀(jì)律作風(fēng)。兔子舞熱身運(yùn)動(dòng)，活躍課堂氣氛用凹凸沖擊力步伐按部就班練習(xí)做打算活動(dòng)：提踵、加入手上動(dòng)作、后屈腿跑、擊掌打拍子教授簡(jiǎn)潔兔子舞基本步提出本次課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要求。按時(shí)集隊(duì)，做到快、靜、齊；仔細(xì)聽(tīng)老師的講話。隊(duì)形一：，卜,卜寸，*!*▲——同學(xué)——老師（共人）課時(shí)達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)培育學(xué)生對(duì)塑身操的愛(ài)好，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課的主題。1、觀看塑身操表演，2、介紹塑身操的基本常識(shí)。3、介紹塑身操的基本步法、和簡(jiǎn)潔動(dòng)作組合1、向?qū)W生介紹塑身操的基本概念。2、向?qū)W生展示塑身操的美麗動(dòng)作，使學(xué)生產(chǎn)生深厚的愛(ài)好。1、四列橫排。2、仔細(xì)聽(tīng)老師講解。1、創(chuàng)建一個(gè)開(kāi)打算部分心，輕松，和諧的教學(xué)環(huán)境，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好.2、通過(guò)凹凸沖擊力基本步法進(jìn)行熱身，使學(xué)生快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，防止熱身活動(dòng)不充分以致拉傷低沖擊力基本步伐

高沖擊力基本步伐1、講解示范。2、口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行仿照練習(xí)。3、老師評(píng)價(jià)，訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。1、仔細(xì)聽(tīng)和看老師講解示范。2、在老師口令帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。隊(duì)形二：基本部分12分鐘1、學(xué)習(xí)塑身操基本步伐，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)潔動(dòng)作組合。2、能跟著音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，提高音樂(lè)的節(jié)奏感和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。3、循環(huán)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的身體素養(yǎng)，提高機(jī)體對(duì)中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的適應(yīng)實(shí)力。.學(xué)習(xí)塑身操基本步伐單并步，雙并步，交叉步,開(kāi)合跳.學(xué)習(xí)簡(jiǎn)潔動(dòng)作組合。第一個(gè)八拍:單并步（手略）其次個(gè)八拍:上三步吸腿（手略）第三個(gè)八拍:交叉步（手略）第四個(gè)八拍:開(kāi)合跳（手略）1、老師做動(dòng)作示范（正面示范）。2、老師分解動(dòng)作示范，提出要求。3、先教腿部動(dòng)作，后教手部動(dòng)作，分解練習(xí)。4、老師口令帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。5、音樂(lè)伴奏下，老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。6、老師語(yǔ)言提示下學(xué)生自己跟音樂(lè)伴奏進(jìn)行練習(xí)。1、仔細(xì)觀看老師完整示范與分解動(dòng)作示范。2、學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作及手部動(dòng)作。3、在老師口令帶領(lǐng)下進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，初步駕馭動(dòng)作。4、在老師帶領(lǐng)下跟著音樂(lè)完成動(dòng)作。隊(duì)形三：*1**7**7* *j**7**5* *S**7**7**7*......rjwrjw課的部分時(shí)間達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)觀看作業(yè)基本部分11分鐘1、運(yùn)用塑身操的簡(jiǎn)潔動(dòng)作組合進(jìn)行小組自由探究反方向練習(xí)，培育學(xué)生的自主實(shí)力和創(chuàng)新實(shí)力。2、練習(xí)過(guò)程中，學(xué)會(huì)敬重并聽(tīng)取別人的看法，互幫互學(xué)，形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。3、體會(huì)學(xué)習(xí)勝利的喜悅。.分小組練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，激勵(lì)創(chuàng)新動(dòng)作。.分組進(jìn)行展示，評(píng)出優(yōu)勝組，1、分小組，提出要求和平安留意事項(xiàng)。2、老師到各小組進(jìn)行提不指導(dǎo)練習(xí)。3、上課隊(duì)形集中。4、小組檢閱：選出一個(gè)練習(xí)效果最好的組，進(jìn)行教學(xué)觀摩表演，賜予表?yè)P(yáng)及激勵(lì)。（時(shí)間允許狀況下四個(gè)小組都進(jìn)行展示。）1、由每組負(fù)責(zé)的同學(xué)帶領(lǐng)快速到達(dá)練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。2、在老師提示引導(dǎo)下進(jìn)行小組自由創(chuàng)編練習(xí)，自己喊口令完成動(dòng)作組合。3、音樂(lè)伴奏下進(jìn)行教學(xué)觀摩表演。隊(duì)形四：分四大組練習(xí)：7^7，7，7，*1*7*7*7*rrwrrw嚇、rTw *1%<1*rj* rj*q.q* *jw*Jw結(jié)束部分1、學(xué)會(huì)呼吸放松。1、在音樂(lè)伴奏下，老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行柔韌放松1、學(xué)生在老師帶領(lǐng)下聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行柔韌放松練習(xí)，留意呼吸協(xié)作，體驗(yàn)內(nèi)外合一的境界。5分鐘2、舒緩身心，讓全部的學(xué)生在輕松的音樂(lè)聲中達(dá)一、柔韌放松練習(xí)。二、小結(jié)。三、師生再見(jiàn)。練習(xí)，口令提示。2、老師總結(jié)本次課