體育現(xiàn)場測試要求

體育現(xiàn)場測試要求（一）身高測試學生脫帽，赤足背向立柱站立在身高測試儀的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方耳屏上緣與眼眶下緣最低點呈水平位）上肢自然下垂，兩腿伸直；兩足跟I并攏，足尖分開約60度。足跟、骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸，成，三點一線”站立姿勢，如右圖所示。體 §育監(jiān)測員站在學生右側(cè)，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于學生頭頂。水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結要放開，飾物要取下。監(jiān)測員讀數(shù)時雙眼應與壓板水平面等高進行讀數(shù)，記錄單位為厘米，精確到小數(shù)點后一位。學生未按測試要求站立時，糾正（二）體重測試學 r學生脫帽、脫外套、脫鞋。開體重測試儀器，待測試儀生顯示0.0kg時，囑學生站于測試儀，測試期間保持身體不要接站觸任何對象，自然放松站立，體重數(shù)字顯示后，予以記錄，如右立圖所示。記錄單位為千克，精確到小數(shù)點后一位。姿學生在測量體重前不得大量喝水。避免進行劇烈體育活動或體力勞動。體重勢測量儀周圍要擺放體操墊，便于受檢者脫鞋（襪），并（三）視力（裸眼）測試進行

本測試使用帶燈箱的標準對數(shù)視力表，采取五分記法。安置視力表時，應使學生的視線與5.0的一行，且必須避免由側(cè)方照來的光線，及直接照射到3陰晴不定的自然光線亦不適宜，以免引起不準確的檢查結果學生需摘掉眼鏡（含隱形眼鏡）且不得有揉眼、瞇眼、斜視、歪頭等行為，先查左眼，后查右眼，均為裸眼視力。檢測時遮蓋一眼，單眼辨認“E，字缺口方向，學生可使用語言或手勢指示缺口方向。使用視力擋板時，不要壓得太緊以免壓迫離睛，也不能太松以防止作弊。測J試可先從5.0學行視標認起，如認錯達到2個則逐行上查；如辨認無誤則逐行下查。每個生標的識別時間不超過5秒。規(guī)定4.0?4.5各行視標中每行不能認錯1個；4.6?5.0各行視標中每行不能認錯2個；5.1?5.3各行視標中每行不能認錯3個。超過這一規(guī)定就不再往下測試，而以該行的上一行記為該學生的視力。記錄時應將學生的左、右眼裸眼視力結果分別記錄在相應方格內(nèi)。O如果5米處不能辨認視力表最上一行視標時，令學生站立于距視視力表2.5米處或1米處進行檢查，所得視力值應分別減卻.3或0.7力后，記為該學生的視力。表上（四）肺活量測試必須有適勻、固定不變的照明度，一般為300?500勒克本測試使用肺活量測試儀和一次性吹嘴，測試前，監(jiān) 4*日測員應向?qū)W生講解測試要領，叮囑學生呼氣不可過猛，防止漏氣且應保持導壓軟管在文氏管上方。測試時，將吹嘴 礦裝在文氏管的進氣口上，交給學生。學生取站立位，可做1?2JLj*■『二次深呼吸，手握文氏管手柄（導壓在文氏管（五）握力測試，頭部略向后仰，盡力深吸氣直至不能再吸氣為止，如右圖所示。然后本測試使用握力測試儀，學生用有力手握住握力計 .將嘴對準吹嘴慢慢地呼氣直到不能再呼出為止此時顯示屏上顯示讖字握柄，另一只手轉(zhuǎn)動握距調(diào)整輪，調(diào)整至中指第二關節(jié)即為肺活量值。測試次，每次間隔15秒，體育監(jiān)測員記錄最大值以彎曲成90°為止，以便于發(fā)揮最大握力。測試時，學生身毫升為單位，不計小數(shù)。下一次測試開始前，應將“按鍵”回到0”體直立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩臂斜下垂，掌心向內(nèi)，位。用最大力握緊握柄，測試2次，取最大值，如右圖所示。測試時，禁止學生有擺臂、下蹲、將握力計接觸身體、使用沖力、間歇用力行為。如發(fā)現(xiàn)上述行為，需要進行重測此錄以千克為單位，精確到小數(shù)點后一位。（六）立定跳遠測試本測試使用立定跳遠測試儀，沒有立定跳遠測試儀的樣本校，可選擇適宜的場地，用膠帶在地面粘貼軟尺來進行測試。學生兩腳自然分開站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作，如有違規(guī)，必須重測。丈量起跳線后至最近著地點后緣間的垂直距離。依學生自愿情況，每人可以跳3次記錄最好成績，以厘米為單位，不計小數(shù)。（七） 50米跑測試本測試需要用到的測試工具有:秒表、發(fā)令旗、緩沖墊學生采用站立起跑，當聽到“跑”的口令后，開始起跑，如右圖所示。發(fā)令員在發(fā)出口令的同時要擺動發(fā)令旗。計時員視旗動開表計時。學生挺胸到達終點線的垂直面時 -停表。記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點后一位。小數(shù)點后第二位數(shù)揍非進1原則進位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。學生不允許穿釘鞋皮鞋、塑料涼鞋，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，指導學生換鞋或取消其測試資格如測試中有搶跑者，則需將之召回重測。在跑道終點放置安全墊緩沖，防止測試生受傷。（八） 15米折返跑（耐力）測試15米折返跑是一項由音樂伴奏，以漸進速度進行的多階段折返跑測試。本測試需要用到的測試工具有：音響及播放器、15米折返跑伴奏音，伴奏音提供有完整版和簡版，首次測試時應選用完整版伴奏音，剩余場次可視學生對測試規(guī)則的掌握情況選用完整版或簡版學生站于起跑線后，聽到“測試即將開始，3—2—1,開始”的口令后，則開始進行測試。往返指令由音樂節(jié)奏控制每次“叮”指令響起之前學生至少要以單腳達線，聽到“?！钡闹噶詈髮W生才開始下一次的折返跑，循環(huán)往復。當學生第一次不能世?！敝噶铐懫饡r達線應在聽到，?！敝噶詈?，立即原地折返，該次單程成績?nèi)詰嬋肜鄯e完成次數(shù)。但當其第二能在“?！敝噶铐懫饡r達線則