心腦血管病的防治,王祥

動(dòng)力源健康系列科普講座主講：王祥心腦血管健疾病的預(yù)防和護(hù)理

2人類(lèi)的生理壽命應(yīng)該是120歲

是生長(zhǎng)期的5—7倍是細(xì)胞分裂周期的50次是性成熟期的8—9倍為什么現(xiàn)在不能人人百歲呢？應(yīng)該平均活120歲卻只有70歲，整整少活50歲。好多人20多歲就高血脂、高膽固醇、高血糖、高尿酸，30多歲就高血壓、冠心病、糖尿病，或者癌癥。心腦血管病糖尿病癌癥

心腦血管疾病、惡性腫瘤、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、糖尿病。

這五把利劍奪取人的生命占總死亡人數(shù)的83.55﹪以上！心腦血管疾病死亡占37.89%

早衰和折壽的最重要原因危害人類(lèi)健康最大的敵人

目前危害人類(lèi)健康最大的敵人是心腦血管疾病，其發(fā)病率及其病死率高居榜首，占總死亡率的1/4，占總病死率的1/3以上。心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展與遺傳、環(huán)境、飲食習(xí)慣、生活方式中的多種危險(xiǎn)因素密切相關(guān)，其中高血壓是心腦血管疾病的最重要危險(xiǎn)因素。

心腦血管病是最大的威脅目前危害人類(lèi)健康最大的敵人是心腦血管疾病，其發(fā)病率及其病死率高居榜首我國(guó)現(xiàn)有心腦血管疾病人數(shù)1.8億人平均每15秒就有一人死于因心腦血管引發(fā)的疾病每年死亡人數(shù)260萬(wàn)人每年因病致殘人數(shù)1000萬(wàn)人心血管疾病每年的治療費(fèi)近3000億元人民幣中國(guó)衛(wèi)生部警告

在中國(guó)，每15秒就有1人死于心腦血管疾病30歲以上的發(fā)病幾率為17%（1/5-6）40—50歲

37%（1/3）我國(guó)心腦血管疾病發(fā)病狀況我國(guó)心腦血管疾病三大特點(diǎn)死亡率高！復(fù)發(fā)率高！致殘率高!“年輕化”趨勢(shì)嚴(yán)重10心腦血管疾病

由于心臟和腦組織的動(dòng)脈血管發(fā)生硬化，引起管腔狹窄或閉塞，導(dǎo)致腦組織或心肌缺血、缺氧而引起的疾病.引起腦血管疾病危險(xiǎn)因素有哪些？危險(xiǎn)因素高血壓高血脂糖尿病心臟病血液因素肥胖吸煙喝酒飲食心腦血管病的發(fā)病機(jī)理血液因素血液凝結(jié)血管因素動(dòng)脈粥樣硬化動(dòng)脈痙攣?lái)?xiàng)目參考值理想值誘發(fā)AS的高危水平主要功能膽固醇TC3.1-5.7mmol/L120mg/dl﹤5.2mmol/L（高脂血癥患者）﹤4.68mmol/L（冠心病患者）﹥7.76mmol/L﹥5.7mmol/L（高膽固醇血癥）維持細(xì)胞功能，對(duì)機(jī)體重要激素合成起主要作用。TC過(guò)低可導(dǎo)致免疫功能低下，營(yíng)養(yǎng)不良和體質(zhì)衰變。甘油三脂TG0.56-1.7mmol/L50-150mg/dl﹤1.7mmol/L﹥5.56mmol/L﹥1.7mmol/L（高甘油三脂血癥）供應(yīng)和儲(chǔ)存人體能源，維持體溫，豐滿(mǎn)形體。TG過(guò)低則導(dǎo)致人體消瘦。過(guò)高時(shí)凝血傾向增高----形成血栓低密度脂蛋白LDL2.6-3.6mmol/L﹤3.12mmol/L（高脂血癥患者）﹤2.6mmol/L（冠心病患者）﹥3.36mmol/L將膽固醇從肝臟送往全身組織，過(guò)高引起AS極低密度脂蛋白0.11-0.6mmol/L高密度脂蛋白HDL0.9-1.9mmol/L1.3mmol/L﹤0.9mmol/L對(duì)LDL起分解代謝作用把周?chē)M織膽固醇運(yùn)載到肝臟并由肝臟把多余的膽固醇從膽汁排出，可預(yù)防AS血脂及其主要功效心腦血管疾病最可怕的是：血管硬化，血壓過(guò)高而破裂血脂過(guò)高堵塞血管造成梗塞血管阻塞75%以下是沒(méi)有感覺(jué)的心腦血管疾病的形成

經(jīng)研究統(tǒng)計(jì)：20歲后每個(gè)人的血管每年以1-2%的比例逐漸狹窄、堵塞。20歲左右40歲左右60至80歲左右動(dòng)脈粥樣硬化動(dòng)脈粥樣硬化的危害腸系膜心腎腦眼肢體末端腦血管狹窄阻塞腦梗塞腦血管硬化變脆破裂腦出血冠動(dòng)脈狹窄阻塞心肌梗死動(dòng)脈硬化的嚴(yán)重后果人體與血管?chē)?guó)家與公路心腦血管疾病的形成生命誠(chéng)可貴健康價(jià)更高南民2006年1月21日突發(fā)腦血栓享年36歲中發(fā)電氣董事長(zhǎng)，上海十大民營(yíng)企業(yè)，2005年銷(xiāo)售額達(dá)20多億與王均瑤同鄉(xiāng)、生前好友、同為闖蕩上海灘拼命三郎“睜開(kāi)眼上班，閉上眼下班”。2年前已經(jīng)有病狀，患有糖尿病、高血壓，像機(jī)器快速運(yùn)作

著名小品演員高秀敏于2005年8月19日下午被發(fā)現(xiàn)在家中去世。據(jù)了解，高秀敏死因?yàn)樾呐K病發(fā)作。享年46歲

是什么突然奪走了他們的生命/或/引起急性心肌梗死等嚴(yán)重后果？還有很多“突然沒(méi)了”的例子，

古月，梁左------侯耀文59歲心肌梗塞猝死生前體檢：血糖、血壓都正常，沒(méi)有任何心腦血管病史

僅僅血脂偏高高秀敏46歲死于心臟病羅京48歲死于淋巴癌傅彪40歲死于晚期肝癌丁霄漢42歲死于心梗王均瑤38歲死于晚期腸癌侯耀文59歲死于心臟病生命的嘆息！其實(shí)我不想走，其實(shí)我想留。是否還要重演

失去健康的悲??？誰(shuí)會(huì)是下一個(gè)？對(duì)心腦血管疾病一定要預(yù)防為主！心腦血管疾病的治療終生服用各種藥物

降脂藥、降壓藥、降血粘藥、擴(kuò)張血管藥、溶栓藥介入療法

支架置入術(shù)外科手術(shù)治療29冠脈造影6千元心導(dǎo)管1.8萬(wàn)元支架2.5—4萬(wàn)元搭橋25萬(wàn)元高科技的治療手段冠心?。捍顦蛐g(shù)、支架術(shù)、移植術(shù)全國(guó)第一例成功的心臟移植以后活了214天，花了20多萬(wàn)元，每天1000多塊錢(qián)。冠狀血管支架多少錢(qián)呢？每個(gè)大約25000元錢(qián)，每次放2個(gè)、3個(gè)……。近幾年還有藥物洗脫支架，更貴；插一根心導(dǎo)管，18000元錢(qián)，用一次就得扔了，做一回5萬(wàn)、7萬(wàn)、十幾萬(wàn)；腦溢血要開(kāi)顱打洞抽血，許多人就是活了也是半身不遂；腦梗塞現(xiàn)在也可以在腦血管放支架，20萬(wàn)/個(gè)，加上每天一粒波立維20元，還要吃其他藥物。一個(gè)慢性病人會(huì)拖垮一家人任何一個(gè)家庭都經(jīng)不起有人中風(fēng)；心腦血管疾病有個(gè)特點(diǎn)（傳染病來(lái)得猛死得快）：心腦血管疾病通常不會(huì)馬上死，拖很長(zhǎng)時(shí)間，家里的錢(qián)花得光光的家里的人拖得累倒，人才會(huì)死去。

怎了得，一個(gè)“慘”字您是否容易患心腦血管?。块L(zhǎng)期吸煙肥胖，有將軍肚體力活動(dòng)少，生活節(jié)奏緊張年齡：男性≥45歲，女性≥55歲家中直系親屬患有心腦血管病患有糖尿病患有高血壓患有高血脂心血管報(bào)警信號(hào)短暫的胸痛、胸悶劇烈的胸痛心慌.氣短不典型癥狀:惡心.頭暈.無(wú)法解釋的焦慮憂(yōu)郁或疲勞腦血管報(bào)警信號(hào)一過(guò)性肢體無(wú)力手足麻木皮膚感覺(jué)異常說(shuō)話(huà)不利索短暫視物模糊頭暈頭痛血壓不穩(wěn)預(yù)防心腦血管疾病的關(guān)鍵同時(shí)解決血液和血管兩方面問(wèn)題達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的目的改善血液粘稠度改善血管內(nèi)皮功能預(yù)防心腦血管疾病發(fā)作什么是健康生活方式？合理膳食講究起居適量運(yùn)動(dòng)戒煙限酒心理平衡

一、合理膳食、食物金字塔：油脂類(lèi)：每天不超過(guò)25克魚(yú)、禽、肉、蛋：

每天125-200克五谷類(lèi)：大米、面包、谷類(lèi)及粉面類(lèi)食物每天約300-500克蔬菜類(lèi)：

每天約400-500克奶制品每天100克豆制品每天50克水果類(lèi)：

每天約100-200克

正確飲食可以減少動(dòng)脈硬化富含－3脂肪酸的食品：鳳尾魚(yú)、大比目魚(yú)、鯡魚(yú)、芥花子油、橄欖油、南瓜子、三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、劍魚(yú)、金槍魚(yú)、胡桃等富含纖維素的食品：薯類(lèi)、谷物糠、蔬菜水果提高人體乙氧化氮水平的食品：杏仁、黑巧克力、甜瓜、花生、紅肉類(lèi)（適量）、三文魚(yú)、黃豆、胡桃吃得對(duì),保護(hù)血管富含抗氧化劑的食品：洋芋