教育學第十章學校生活與心理健康

第十章學校教育與心理健康內(nèi)容提要：什么是心理健康？什么是學校心理輔導？如何進行學校心理輔導？第一節(jié)學校教育的困惑（一）不成才也不成器孩子都怎么了

中國的教育從來沒有像現(xiàn)在這樣走進了深深的迷茫與困惑之中。固有的傳統(tǒng)教育觀念隨著新世紀的來臨被沖擊的不知所措。家長和老師們拼命地想抓住點什么，可是越努力就越陷入到一種新的痛苦之中。而孩子們卻在渲瀉完了情感之后走進了空虛之中。許多的孩子迷失了心智而顯得無所適從。有的孩子竟然連生存的理想都不想去確立。（二）心理問題（１）做事獨立性差，缺乏起碼的生活自理能力，凡事過分依賴家長。（２）極其懶惰，不善于動手動腦，一切坐享其成。（３）自私自利，性格孤僻，以自我為中心，很少考慮他人的利益與感受，不善于與他人合作，甚至排斥他人

。（４）缺乏吃苦精神，遇到困難時輕易退縮。（５）心理承受能力差，意志力薄弱，經(jīng)不起挫折。只愛聽表揚的話，不愿接受批評。（６）情緒不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生急躁心理，動輒發(fā)脾氣。（７）虛榮心強，攀比家庭優(yōu)越程度，比吃穿。（８）上進心不足，情感脆弱，容易撒謊。（９）自我封閉，集體觀念淡薄，不愿意參加集體活動，不愿意幫助集體或他人。（１０）缺乏必要的同情心，對于別人的困難，往往視而不見或袖手旁觀。（１１）心胸欠寬廣，容易斤斤計較。（１２）做事情不徹底，往往虎頭蛇尾或一遇到困難半途而廢。（三）沖擊與反思今天，有多少父母和老師感受著這樣的痛苦？我們在痛苦中感受著深深的困惑。我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的教育環(huán)境已經(jīng)和二十年前有了很大的不同。在市場經(jīng)濟的沖擊下，我們的教育觀念已發(fā)生了翻天覆地的變化。這其中還包含著許多西方教育觀念，道德觀念的沖擊。這使我們承擔著前所未有的責任與痛苦。我們把一生的愛都給了孩子，而孩子們卻在這愛中并沒有體味到快樂，更不理解父母的艱辛，反倒覺著是一種壓力。他們想沖出愛的包圍去自立，可是他們在享受愛的時候沒有學會自立，更沒有建立責任心，甚至不敢承擔痛苦。

從沒有一種事業(yè)像教育事業(yè)這樣：承載沉重。因為一切的文化遺產(chǎn)，社會文明都是由教育來承載的。也許是承載太重，孩子們才一次次逃離?？墒?，假如教育沒有承載，我們的社會又怎么能夠發(fā)展呢？教育的本身就是任重而道遠。我們的教育在傳承文化的同時，更主要的任務是，塑造優(yōu)秀的民族性格和人格尊嚴。（四）關注學生什么？學習----知識成功----分數(shù)成長---升學

（態(tài)度、情感、價值觀）（多元智能理論—優(yōu)勢）（需要、合格的人--未來）

教師要學會關注，教師要學會賞識，教師要重新認識學生的成功。我們認為的成功，不是依托在多數(shù)學生失敗與被淘汰的前提下的成功?；A教育的成功，是面向全體學生，每一個學生均能夠得到發(fā)展的成功。要取得這種成功，教師必須學會關注與賞識。關注學生在教學過程中的參與，關注學生在教學過程中的體驗與感悟，關注學生的思維火花，賞識學生的主動學習、自主學習的態(tài)度，賞識學生的探究精神、賞識學生的點點滴滴的進步。總之，關注學生的成人教育。（五）我們改變什么？學校教學（機械）--智力因素（單一）----學業(yè)成功（分數(shù)）過高期望----學生的無望（徐力弒母）過分呵護----學生的無能（不會吃雞蛋）過分溺愛----孩子的無情（蝦是我的）過多干涉----孩子的無奈（不想回家）過多指責----孩子的無措（（聽話、好好學習、沒出息）心理輔導------------非智力因素------成人到底要什么-------最高目標與更佳目標成長比分數(shù)更重要放飛捆綁的孩子有效的建議：關注進步，獎勵努力，為學生喝彩第二節(jié)學校心理健康教育一、心理健康及標準（一）健康新概念

1948年，世界衛(wèi)生組織(WHO)在其《世界衛(wèi)生組織憲章》中開宗明義：健康不僅是沒有疾病和病態(tài)(虛弱現(xiàn)象)，而且是一種個體在身體上、心理上、社會上完全安好的狀態(tài)。由此可見，健康應包括生理、心理和社會適應等幾方面。一個健康的人，既要有健康的身體，還應有健康的心理和行為。只有當一個人身體、心理和社會適應都處在一個良好狀態(tài)時，才是真正的健康。（二）心理健康

1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會對此定義為：心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。（三）心理健康的標準（世衛(wèi)）一是有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張；二是積極樂觀，勇于承擔責任，心胸開闊；三是精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；四是自我控制能力強，善于排除干擾；五是應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化；六是體重得當，身材勻稱；能抵抗感冒或傳染方面的疾病七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象；八是頭發(fā)有光澤，無頭屑；九是反應敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎；十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如。健康是生理健康與心理健康的統(tǒng)一，二者是相互聯(lián)系，密不可分的。健全的心理與健康的身體是相互依賴、相互促進的。（四）國內(nèi)心理學家的標準（1）智力健康。智力水平在正常范圍以內(nèi)，

并能正確反映事物；（2）自我健康。能保持正確的自我意識，接納自我；（3）情緒健康。情緒穩(wěn)定與心情愉快是情緒健康的重要標志；

（4）意志健康。行動的自覺性和果斷性是意志健康的重要標志；（5）行為健康。反應適度，不過敏，不遲鈍，與刺激情景相應；心理行為符合年齡特征。（6）適應健康。主要是社會適應和人際關系適應良好；（7）人格健康。能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；

（8）需要健康。不背離社會規(guī)范，在一定程度上能實現(xiàn)個人動機，并能合理滿足需要；

（五）中小學生心理健康的標準①

學習方面的心理健康學習是學生的主要活動。心理健康的學生是能夠正常學習的。學習中能充分發(fā)揮智力與能力的作用，就會產(chǎn)生成就感；成就感不斷得到滿足，就會產(chǎn)生樂學感，如此形成了一個良性循環(huán)。具體地說，學習方面的心理健康，表現(xiàn)在以下方面：◆是學習的主體，學習有積極性和自覺性；◆從學習中獲得滿足感；◆從學習中增進體腦發(fā)展；◆在學習中保持與現(xiàn)實環(huán)境的接觸；◆從學習中排除不必要的憂懼；◆從學習中形成良好的學習習慣。②

人際關系方面的心理健康每個人總是“定格”于人際關系網(wǎng)絡中某個特定的位置，同時又與別人發(fā)生各種方式的聯(lián)系。學生處理錯綜復雜的人際關系的能力直接體現(xiàn)其心理健康水平。在人際關系方面，心理健康主要表現(xiàn)在以下幾方面：◆能了解彼此的權利和義務；◆能客觀了解他人；◆關心他人的需要；◆誠心的贊美和善意的批評；◆積極溝通；◆保持自身人格的完整性。③

自我方面的心理健康心理健康的人能正確認識自我、體驗自我和控制自我，具體表現(xiàn)在：◆善于正確地評價自我；◆通過別人來認識自己；◆及時正確地歸因能夠達到自我認識的目的；◆擴展自己的生活經(jīng)驗；◆根據(jù)自身實際情況確立抱負水平；◆具有自制力。

二、關注亞健康狀態(tài)亞健康狀態(tài)是由前蘇聯(lián)學者布赫曼提出的，即介于健康與非健康之間的中間狀態(tài)，是機體在內(nèi)外環(huán)境不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達到明顯病理性反應的程度。從生理學角度來講，就是人體各器官功能穩(wěn)定性失調(diào)尚未引起器質(zhì)性損傷?！皝喗】禒顟B(tài)”主要表現(xiàn)為：各項身體指標無異常，但與健康人相比，生活質(zhì)量低、學習工作效率低、注意力分散、生活缺乏動力、學習沒有目標、有些茫然不知所措，感覺生活沒勁。軀體反映為睡眠質(zhì)量不高，容易疲勞，身體乏力，食欲不振。（一）學生亞健康狀態(tài)的主要表現(xiàn)人生目標茫然，隨波逐流；學習目標不明確，常有無意義感伴隨；學習興趣缺失，內(nèi)驅(qū)力下降；自卑與自負兩極振蕩；懶散與退縮，恐懼失敗等。對于黃金年華、美麗學習生活的感受力下降；對自我發(fā)展的心理預期變得不確定；人際吸引力降低而且自我滿足感不高；內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘等。（二）導致學生亞健康狀態(tài)的原因個體過度疲勞造成的精力、體力透支；自我評價過低，自我形象懈?。怀扇说倪^度期望造成的幸福、健康透支；成人的過度挑剔造成的獲得性失助體驗；成人的過度關注造成的成長抑制；成人的過度貶低造成的人格萎縮；個體若處于亞健康狀態(tài)時，容易患病，且難發(fā)揮體力和心理上的潛力。

（三）自我實現(xiàn)的人：一種理想的心理健康狀態(tài)

人本主義心理學家馬斯洛將他研究的杰出人物稱為“自我實現(xiàn)”的人，他認為大多數(shù)人不是靜態(tài)的，而是發(fā)展著的，他們正在走向成熟。實踐的過程意味著發(fā)展或發(fā)現(xiàn)真實的自我，發(fā)展現(xiàn)有的或潛在的能力。

1.對現(xiàn)實更有效的洞察力。自我實現(xiàn)者往往比大多數(shù)人更為輕而易舉地辨別新穎的、具體的、獨特的東西，他們更多地生活在自然的真實世界中而非生活在一堆人造的概念、抽象物、期望、渴望與陳規(guī)中。延遲成功雖然對大多數(shù)人是種挫折，但對自我實現(xiàn)的人是一個令人愉快而且富有刺激性的挑戰(zhàn)。（角色轉(zhuǎn)換問題）2.對自我、他人和自然的接受。自我實現(xiàn)者能夠坦然地悅納自我，他們能與自己的缺點和平共處。同時，尊重每一個人都有成為其「真我」的固有權利；他們接受隨成長而發(fā)生的生理變化（如衰老），且不會念念不忘往日的歡樂與做事的模式。

3.內(nèi)心生活、思想、行為都比較自然、率真。相反的特性則是處處防衛(wèi)，不敢自我流露，并經(jīng)常懼怕他人的批評。他們與人交往時不矯揉作。他們也較易超脫習俗或慣例影響，而表現(xiàn)真的天性。他們努力成長日臻完美，努力將自己的風格發(fā)展得日益全面。普通人的動機是為基本需要得到滿足而奮斗。他們的動機是發(fā)展個性，表現(xiàn)個性，更加成熟、自信、自然地表達自己的內(nèi)心。

4.他們遇事比較以問題為中心，而不以自我為中心。健康的人有責任與義務感。解決問題的活動使他們特別高興。因而也使他們熱心參與自己的職業(yè)。馬斯洛發(fā)現(xiàn)健康者的一項顯著特征，是熱愛一種職業(yè)，他感覺他的工作是重要的，他的人生有某種使命待完成，不管它是養(yǎng)育小孩或經(jīng)營大公司。

5.喜歡獨處。自我實現(xiàn)者可以離群獨處而不會使自己感到不舒適，他們常?？梢猿挥谖锿?，泰然自若地保持平靜，而不受那些在其他人那里會引起不安的事情的影響，他們對待個人的不幸也不像一般人那樣強烈。這種超然獨立也許與其他某些品質(zhì)有關。首先，可以認為他們比一般人更客觀。具有高度集中注意的能力。例如，當面對難題、焦慮、責任時仍然能夠談笑風生，坦然自若。6.比較能夠接受與欣賞新奇的事物或經(jīng)驗。對于同一樣事物，他們能夠一再欣賞而不覺厭煩，好象每一次都可看出一點新的東西，都會有一些新的感受。在日常生活中，一般人視若無睹的生活細節(jié)，也會使他們感到愉快、驚奇，甚至心醉神迷，對自我實現(xiàn)的人而言：任何一次日落都如第一次那么壯麗，任何一朵花都具有令人激動的可愛性，即使他已見過百萬花朵，就像初次看到的一樣。他們也能夠從自己已擁有的、過去的成就中吸取靈感。7.高峰體驗。對于自我實現(xiàn)的人而言，他們有一種相當共同的主觀體驗，氣勢磅礴、幸?？裣病Ⅲ@奇敬畏等。在某種程度上，感受主體被改變了、增強了，同時感受到了強烈的內(nèi)心震撼，超越了自我，比如：對音樂或藝術忘我的熱切的欣賞等。8.有社會情感；9.理想的人際關系；10.有較強的民主性格特質(zhì)；11.能夠清楚地分辨出手段與目的的不同。12.富有哲理的、善意的幽默感13.創(chuàng)造力14.較能超越各種對立性而達到統(tǒng)整狀態(tài)。三、關注自我意識健康（一）自我意識是人對自己身心狀態(tài)及對自己同客觀世界的關系的意識。從知、情、意分：

1.自我認識。它又包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價。如自己對自己的知覺觀察、思考、想像、判斷、分析評價等

2.自我體驗。自尊心、自信心是自我體驗的具體內(nèi)容。如自己對自己的接納、肯定、喜愛、尊重的情況等還包括義務感、責任感、優(yōu)越感、榮譽感、羞恥感等。

3.自我調(diào)節(jié)。它包括自我檢查、自我監(jiān)督、自我控制等。（二）從自我本身分：自我意識的結構

1.生理自我對自己身體、外貌、衣著、風度、家屬、所有物等的認識。（自我認知）英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悅納。（自我評價）追求身體的外表、物質(zhì)欲望的滿足，維持家庭的利益等。（自我控制）2.心理自我對自己的智力、性格、氣質(zhì)、興趣、能力、記憶、思維等特點的認識。（自我認知）有能力、聰明、優(yōu)雅、敏感、遲鈍、感情豐富、細膩（自我評價）追求信仰，注意行為符合社會規(guī)范，要求智慧與能力的發(fā)展。（自我控制）3.社會自我對名望、地位、角色、性別、義務、責任、力量的認識。（自我認知）自尊、自信、自愛、自豪、自卑、自憐、自戀（自我評價）追求名譽地位，與他人競爭，爭取得到他人的好感等。（自我控制）（三）健康自我意識的積極作用1.在奮斗目標的確立上，既可設定積極的遠期和近期目標、又能明確遠期目標的價值和近期目標的可行性；

2.在行為的控制方面，能在內(nèi)在動機的支配下，有意識地調(diào)節(jié)自己的行為，抑制不良因素的影響和誘惑，保證自己按照正確的方向健康發(fā)展；

3.在情感的調(diào)節(jié)方面，能有意識地充實自己的內(nèi)心世界，豐富自己的情感生活，培養(yǎng)自己良好的情感品質(zhì)，從而在自我發(fā)展中增加情感的動力效能；

4.在才智的發(fā)展方面，能刻苦學習，努力調(diào)整自己的學習方法，從而完善知識結構，并在此基礎上發(fā)展自己的聰明才智和特殊的才能，特別是創(chuàng)造才能；

5.在身體素質(zhì)的提高方面，能主動加強個人的體育鍛煉，增進健康，增強體質(zhì)保持充沛旺盛的精力；

6.在時間的利用方面，能意識到時間的價值，注意利用課內(nèi)時間和余暇時間，乃至點滴時間，提高時間效率；

7.主動快速地收集、加工、存儲和利用各種信息，使自己的發(fā)展適應現(xiàn)代社會的迅速變化。第三節(jié)關于現(xiàn)代學校心理輔導的幾個問題一、學校心理輔導的發(fā)展（一）始于美國的職業(yè)輔導運動學校心理輔導作為20世紀教育改革運動中出現(xiàn)的新型教育方式，始于美國的職業(yè)輔導運動。早在1908年，帕森斯就在波士頓創(chuàng)設了職業(yè)局，專門輔導青年去認識自己的能力和志趣，以便尋求合適的工作，他也因此被世人稱為“輔導之父”。這種職業(yè)輔導模式，主要是探討如何把個人特征與職業(yè)要求作適當?shù)呐浜?。隨著社會的變遷，學校心理輔導的內(nèi)容也由職業(yè)心理輔導擴向?qū)W習心理輔導與生活心理輔導領域，輔導的對象也由最初的偏重于“問題學生”，而轉(zhuǎn)向全體學生。通過有效的技術和充滿愛心的心理服務，使每個學生有機會獲得最充分的發(fā)展。換言之，輔導的重點不再是矯治性的，而是放在了預防性和發(fā)展性的層面上。（二）發(fā)展于20世紀五六十年代

20世紀五六十年代以來在世界許多國家，特別是在世界一些發(fā)達國家和地區(qū)，學校心理輔導的理論與實踐都有了長足的進展。在我國臺灣地區(qū)學校教育中，輔導與教學、訓導相結合，成為相輔相成、三位一體的教育新體制。我國大陸地區(qū)學校心理輔導近幾年發(fā)展很快，已初步顯示其旺盛的生命力。心理輔導在某種意義上已成為現(xiàn)代學校的一個重要標志。二、輔導的含義（一）經(jīng)典輔導學家的觀點輔導（guidance）一詞，多半指學校中教育人員對學生的一種協(xié)助（helporassistance），它也可以泛指有關專業(yè)人員對當事人的協(xié)助與服務。羅杰斯指出：“輔導是一個過程，其間輔導者與當事人的關系能給予后者一種安全感，使其可以從容地開放自己，甚至可以正視自己過去曾否定的經(jīng)驗，然后把那些經(jīng)驗融合于已經(jīng)轉(zhuǎn)變了的自己，作出統(tǒng)合?！迸_灣學者吳武典認為：“輔導乃是一種助人的歷程或方法，由輔導人員根據(jù)某種信念，提供某些經(jīng)驗，以協(xié)助學生自我了解與充分發(fā)展，在教育體系中，它是一種思想（信念），是一種情操（精神），也是一種行為（服務）。是基于對人類的基本關懷（愛），以協(xié)助學生自我了解為起點，以協(xié)助學生自我實現(xiàn)為目的?！?/p>

上述定義的不同之處主要是側重點的不同。綜合起來，從狹義看，輔導是幫助一個人自助；從廣義看，輔導是促進整個人的發(fā)展，即當事人憑著在輔導中學會的面對難題和解決難題的原則，全面而均衡地發(fā)展他的人生。（二）現(xiàn)實的整合

綜合上述各學者的觀點，結合我國教育實際，一般認為，學校心理輔導是指在一種新型的建設性的人際關系中，學校輔導人員運用其專業(yè)知識技能，給學生以合乎其需要的協(xié)助與服務，幫助學生正確認識自己，悅納自己，根據(jù)自己的條件，確立有益于個人和社會的生活目標，提高心理機能，消除成長中的煩惱與障礙，充分發(fā)揮個人的潛能，并較好地適應學習、工作及人際關系。由此可以看出，學校心理輔導旨在提高學生的心理品質(zhì)，增進學生的心理健康，進而促進其整體素質(zhì)的提高和人格的健全發(fā)展。三、輔導的實質(zhì)（一）輔導是一種新型的人際關系，一種愉快的合作。其特點是真誠、尊重。它以互相信賴為前提，容納并重視個人的獨特性。輔導者要與學生建立良好的互動關系，使學生獲得受人尊重的體驗，進而開放自我。切忌以命令或教訓的方式對待學生。（二）輔導是一種合作式、民主式的助人自助的過程。輔導者只是協(xié)助學生解決問題，而不是替代學生解決問題或替其作出某種決定。因為每個學生都具有成長與發(fā)展的潛能，只不過有時會遇到障礙，輔導則是幫助學生學會克服這種障礙，充分發(fā)揮自主精神，使其獲得良好的成長與發(fā)展的方法。（三）輔導是一種服務，是以正常學生為主要對象的一種幫助。它不同于側重心理與行為障礙矯治的心理治療。在英文的輔導書刊中，常用的也是“輔導服務”（guidanceservices）一詞。因此，輔導人員必須堅持為人服務的觀念，用愛心和耐心協(xié)助當事人。在學校教育中，心理輔導比較重視學生個體發(fā)展的內(nèi)在需求，既關心學生行為是否符合社會規(guī)范，也關心學生個人合理需要是否得到滿足。（四）輔導有其特殊的專業(yè)知識技能要求。學校心理輔導涉及現(xiàn)代心理學、教育學、醫(yī)學、生理學、社會學、哲學等多種學科知識，其中，心理學知識占有重要地位，輔導