大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與心理健康講座

中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心最新發(fā)布的統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示，我國(guó)目前上網(wǎng)人數(shù)已達(dá)到1.03億人。網(wǎng)民的主體為年輕、高學(xué)歷群體（其中大專及以上學(xué)歷者占75.9％），大學(xué)生上網(wǎng)聊天的時(shí)間占了他們上網(wǎng)時(shí)間的90%還要多，由這可以看出大學(xué)生占了相當(dāng)大的比例。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生活不可分割的重要組成部分。但是隨之而來(lái)的是網(wǎng)絡(luò)使用過度及網(wǎng)絡(luò)成癮問題。

現(xiàn)實(shí)狀況1.什么是網(wǎng)絡(luò)成癮？2.網(wǎng)絡(luò)成癮有何特點(diǎn)？3.怎樣判斷是否網(wǎng)絡(luò)成癮？4.網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)我們有何影響?5.怎樣預(yù)防和治療網(wǎng)絡(luò)成癮癥?目錄：網(wǎng)絡(luò)成癮，又稱網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥（InternetAddictionDisorder，簡(jiǎn)稱IAD），臨床上是指由于患者對(duì)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)過度依賴而導(dǎo)致的一種心理異常癥狀以及伴隨的一種生理性不適。表現(xiàn)為對(duì)使用網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強(qiáng)烈欲望，突然停止或減少使用時(shí)出現(xiàn)煩躁、注意力不集中、睡眠障礙等。網(wǎng)絡(luò)成癮

網(wǎng)絡(luò)成癮的特點(diǎn)

網(wǎng)絡(luò)成癮與傳統(tǒng)的藥物成癮具有相似的特點(diǎn)。

1．突顯(Salience)性質(zhì)。網(wǎng)絡(luò)成癮者的思維，情感和行為都被上網(wǎng)這一活動(dòng)所控制，上網(wǎng)成為其主要活動(dòng)，在無(wú)法上網(wǎng)時(shí)會(huì)體驗(yàn)到強(qiáng)烈的渴望。

2．情緒調(diào)節(jié)作用(MoodModification)。上網(wǎng)成癮者通過網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)可以產(chǎn)生激惹，興奮和緊張等情緒體驗(yàn)，也可以獲得一些安寧，逃避甚至是麻木的效果。

3．耐受性(Tolerance)。成癮者必須逐漸增加上網(wǎng)時(shí)間和投入程度，才能獲得以前曾有的滿足感，就像吸毒者必須逐次增加毒品攝入量一樣。

4．停藥癥狀(WithdrawalSymptoms)。在意外或被迫不能上網(wǎng)的情況下，成癮者會(huì)產(chǎn)生煩躁不安等情緒體驗(yàn)和全身顫抖等生理反應(yīng)。

5．沖突(Conflict)。網(wǎng)絡(luò)成癮行為會(huì)導(dǎo)致成癮者與周圍環(huán)境的沖突，比如家庭關(guān)系，朋友關(guān)系和工作關(guān)系的消退和惡化；與成癮者其他活動(dòng)的沖突，比如學(xué)習(xí)，工作，社會(huì)活動(dòng)和其他愛好等；成癮者內(nèi)心對(duì)成癮行為的矛盾心態(tài)：意識(shí)到過度上網(wǎng)的危害又不愿舍棄上網(wǎng)帶來(lái)的各種精神滿足。

6．反復(fù)(Relapse)。經(jīng)過一段時(shí)間的控制和戒除之后，成癮行為會(huì)反復(fù)發(fā)作，并且表現(xiàn)出更為強(qiáng)烈的傾向。網(wǎng)絡(luò)成癮的特點(diǎn)判斷是否網(wǎng)絡(luò)成癮的標(biāo)準(zhǔn)確定某人是IAD，必須平均每天上網(wǎng)時(shí)間≥6小時(shí)且符合以下癥狀7種中的3種達(dá)3個(gè)月或以上。

1、要不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能達(dá)到同樣滿足程度。即網(wǎng)癮越來(lái)越大。

2、如果一段時(shí)間（幾小時(shí)或幾天）不上網(wǎng)就明顯焦躁不安、不可抑制地想上網(wǎng)，或時(shí)刻擔(dān)心自己錯(cuò)過了什么，甚至做夢(mèng)也是關(guān)于網(wǎng)絡(luò)。

3、上網(wǎng)頻率總比事先計(jì)劃高，上網(wǎng)時(shí)間總是比事先計(jì)劃長(zhǎng)。

判斷是否網(wǎng)絡(luò)成癮的標(biāo)準(zhǔn)4、企圖縮短上網(wǎng)時(shí)間的努力，總是以失敗告終；

5、花費(fèi)大量時(shí)間在和互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)的活動(dòng)上，比如安裝新軟件，下載等等；

6、上網(wǎng)使自己的社交、職業(yè)和家庭生活受到嚴(yán)重影響

7、雖然能意識(shí)到上網(wǎng)帶來(lái)嚴(yán)重問題仍然繼續(xù)花大量時(shí)間上網(wǎng)。

網(wǎng)絡(luò)成癮癥分型A型：?jiǎn)渭冃跃W(wǎng)絡(luò)成癮癥——此類成癮者沉迷于網(wǎng)絡(luò)，以玩各類游戲、聊天及觀看綜合性節(jié)目為主的一種類型。

B型：情感性網(wǎng)絡(luò)成癮癥——此類成癮者把全部的情感和精力投入到交友和兩性的偷情中，把在線的朋友看得比家庭的成員更為重要，甚至導(dǎo)致婚姻和家庭的破裂。

C型：網(wǎng)絡(luò)游戲性成癮癥——此類成癮者將大量的時(shí)間和金錢花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲等活動(dòng)中，使家庭不和，財(cái)力喪失。

D型：信息性網(wǎng)絡(luò)成癮癥——此類網(wǎng)絡(luò)者花費(fèi)大量的時(shí)間在搜索和收集與自己工作、學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)或者不迫切需要的信息上，造成工作和學(xué)習(xí)效率的下降。

E型：程序性網(wǎng)絡(luò)成癮癥——此類成癮患者往往自認(rèn)為