疫情心理健康疏導

疫情心理健康疏導MENTALHEALTH目錄Content開學前心理疏導02開學后心理疏導03怎樣應對情緒04怎樣關心別人01開學前心理疏導01了解各類學生的心理健康情況，尤其關注受疫情嚴重影響和心理基礎較為單薄的同學，預防危機。對疑似感染或有親屬疑似感染的學生，需要親密聯(lián)絡，提供支持和撫慰，穩(wěn)定情緒，鼓勵配合治療，增強治療信心。工作要點工作要點對被隔離的學生，注意傾聽和了解他們的心理變化；普及正確防護疫情的知識和措施；鼓勵學生謀求支持，宣泄情緒，增強信心；鼓勵學生做某些有意義、有價值的事情，平復情緒。對其他一般學生，可提供防控疫情的健康知識，耐心指導其主動應對，指導其制定學習與休息兼顧的作息制度，強化家人同伴支持，消除恐驚，增強信心，助其科學防范。開學后心理疏導02工作要點1.宣傳正確、權威的有關“新型冠狀病毒感染性肺炎”的知識。2.組織心理委員等學生干部，經過線上主題班會等形式，開展疫情防控期間心理健康知識的宣傳普及。3.主動了解有關心理健康常識，維護本身心理健康，并面對同學進行知識科普。工作要點對于因疫情產生心理困擾的學生，做好心理疏導，尤其是對于因疫情產生嚴重心理問題、心理障礙的學生，及時引導其前往學院心理健康指導中心進行征詢輔導。經過線上或線下等談心談話等形式了解學生心理健康情況。對于溝通中出現(xiàn)如下體現(xiàn)的學生給與關注：過分擔憂、焦急；恐驚、無法感覺安全感；對自己和別人失去信心；自尊喪失、感覺羞恥、痛恨自己；感覺孤單、無助；感覺空虛；感受變得遲鈍及麻木；變得退縮或孤立；睡眠狀態(tài)惡化。工作要點請您以身示范，關心有度，不歧視、但是度防范來自疫區(qū)及被感染的學生，您成熟的體現(xiàn)是學生的最佳示范。如遇到有困難或緊急的情況，請及時與心理健康指導中心老師聯(lián)絡。怎樣應對情緒03輸入標題輸入標題常見應激反應(1)偏執(zhí)。看問題狹窄、偏激、認死理，平時理智的人變得固執(zhí)、鉆牛角尖，蠻不講理。也可體現(xiàn)為過分自我關注，注重本身感受、想法、觀念等內部世界，而不是外部世界。(2)劫難化。體現(xiàn)為過分夸張應激事件的潛在和悲觀后果。(3)逼迫思維。腦子里反復回憶與疫情有關的事情，越想擺脫，越難以控制，造成自己無法正常工作和生活。Q2Q3Q1Q4工作要點接納現(xiàn)實，接納情緒：疫情客觀存在，有多種負面情緒都是正常的。獲取有效信息：從官方渠道獲取疾病、防護、就醫(yī)、援助等信息，防止信息過載，不信謠不傳謠。評估情況：問問自己心情怎樣？有哪不舒適嗎？睡眠飲食怎樣？做了什么不對勁的事嗎？主動應對：多和家人朋友交流，讓自己過得舒適、快樂，不要被壞心情打敗。02010304分散注意力去做某些其他事情。例如：閱讀、運動、做飯、和孩子玩游戲等。接納情緒，接納自己是能力有限的。不要急著否定自己，我們能做的本就有限，盡責竭力就好。工作要點Q1Q2Q3Q4不要著急去幫助別人，先照顧好自己和家人，助人時最忌帶著情緒，這也是為學生負責。假如您依然感到孤立無援，也能夠謀求心理援助。聯(lián)絡我們，或者聯(lián)絡心理援助熱線。工作要點怎樣關心別人041234工作要點傳遞關心不論是報送信息，還是聯(lián)絡有關學生，請牢記，您的態(tài)度就是學校的態(tài)度。學生不是一串數(shù)字和信息，而是活生生的人，我們的真誠、尊重、細致、耐心，在這個輕易讓人感到無助的時期，都會讓學生感受到相互扶持帶來的溫暖。您能夠多傾聽學生，或者引導班級學生干部互助，讓學生感覺不再孤單。工作要點傳遞擬定感學生們可能會有多種問題需要您解答。此時您對疾病、防護、就醫(yī)、援助等信息清楚明白的了解，以及您在溝通時體現(xiàn)出的沉穩(wěn)堅定的態(tài)度，對學生而言都是一種強有力的支持。傳遞希望您基于事實的正面言辭，以及自己體現(xiàn)出來的信心，會給學生更強的希望感，會讓他們感覺學校一直和他們在一起