疫情心理健康疏導(dǎo)

疫情心理健康疏導(dǎo)MENTALHEALTH目錄Content開學(xué)前心理疏導(dǎo)02開學(xué)后心理疏導(dǎo)03怎樣應(yīng)對情緒04怎樣關(guān)心別人01開學(xué)前心理疏導(dǎo)01了解各類學(xué)生的心理健康情況，尤其關(guān)注受疫情嚴(yán)重影響和心理基礎(chǔ)較為單薄的同學(xué)，預(yù)防危機(jī)。對疑似感染或有親屬疑似感染的學(xué)生，需要親密聯(lián)絡(luò)，提供支持和撫慰，穩(wěn)定情緒，鼓勵(lì)配合治療，增強(qiáng)治療信心。工作要點(diǎn)工作要點(diǎn)對被隔離的學(xué)生，注意傾聽和了解他們的心理變化；普及正確防護(hù)疫情的知識和措施；鼓勵(lì)學(xué)生謀求支持，宣泄情緒，增強(qiáng)信心；鼓勵(lì)學(xué)生做某些有意義、有價(jià)值的事情，平復(fù)情緒。對其他一般學(xué)生，可提供防控疫情的健康知識，耐心指導(dǎo)其主動應(yīng)對，指導(dǎo)其制定學(xué)習(xí)與休息兼顧的作息制度，強(qiáng)化家人同伴支持，消除恐驚，增強(qiáng)信心，助其科學(xué)防范。開學(xué)后心理疏導(dǎo)02工作要點(diǎn)1.宣傳正確、權(quán)威的有關(guān)“新型冠狀病毒感染性肺炎”的知識。2.組織心理委員等學(xué)生干部，經(jīng)過線上主題班會等形式，開展疫情防控期間心理健康知識的宣傳普及。3.主動了解有關(guān)心理健康常識，維護(hù)本身心理健康，并面對同學(xué)進(jìn)行知識科普。工作要點(diǎn)對于因疫情產(chǎn)生心理困擾的學(xué)生，做好心理疏導(dǎo)，尤其是對于因疫情產(chǎn)生嚴(yán)重心理問題、心理障礙的學(xué)生，及時(shí)引導(dǎo)其前往學(xué)院心理健康指導(dǎo)中心進(jìn)行征詢輔導(dǎo)。經(jīng)過線上或線下等談心談話等形式了解學(xué)生心理健康情況。對于溝通中出現(xiàn)如下體現(xiàn)的學(xué)生給與關(guān)注：過分擔(dān)憂、焦急；恐驚、無法感覺安全感；對自己和別人失去信心；自尊喪失、感覺羞恥、痛恨自己；感覺孤單、無助；感覺空虛；感受變得遲鈍及麻木；變得退縮或孤立；睡眠狀態(tài)惡化。工作要點(diǎn)請您以身示范，關(guān)心有度，不歧視、但是度防范來自疫區(qū)及被感染的學(xué)生，您成熟的體現(xiàn)是學(xué)生的最佳示范。如遇到有困難或緊急的情況，請及時(shí)與心理健康指導(dǎo)中心老師聯(lián)絡(luò)。怎樣應(yīng)對情緒03輸入標(biāo)題輸入標(biāo)題常見應(yīng)激反應(yīng)(1)偏執(zhí)?？磫栴}狹窄、偏激、認(rèn)死理，平時(shí)理智的人變得固執(zhí)、鉆牛角尖，蠻不講理。也可體現(xiàn)為過分自我關(guān)注，注重本身感受、想法、觀念等內(nèi)部世界，而不是外部世界。(2)劫難化。體現(xiàn)為過分夸張應(yīng)激事件的潛在和悲觀后果。(3)逼迫思維。腦子里反復(fù)回憶與疫情有關(guān)的事情，越想擺脫，越難以控制，造成自己無法正常工作和生活。Q2Q3Q1Q4工作要點(diǎn)接納現(xiàn)實(shí)，接納情緒：疫情客觀存在，有多種負(fù)面情緒都是正常的。獲取有效信息：從官方渠道獲取疾病、防護(hù)、就醫(yī)、援助等信息，防止信息過載，不信謠不傳謠。評估情況：問問自己心情怎樣？有哪不舒適嗎？睡眠飲食怎樣？做了什么不對勁的事嗎？主動應(yīng)對：多和家人朋友交流，讓自己過得舒適、快樂，不要被壞心情打敗。02010304分散注意力去做某些其他事情。例如：閱讀、運(yùn)動、做飯、和孩子玩游戲等。接納情緒，接納自己是能力有限的。不要急著否定自己，我們能做的本就有限，盡責(zé)竭力就好。工作要點(diǎn)Q1Q2Q3Q4不要著急去幫助別人，先照顧好自己和家人，助人時(shí)最忌帶著情緒，這也是為學(xué)生負(fù)責(zé)。假如您依然感到孤立無援，也能夠謀求心理援助。聯(lián)絡(luò)我們，或者聯(lián)絡(luò)心理援助熱線。工作要點(diǎn)怎樣關(guān)心別人041234工作要點(diǎn)傳遞關(guān)心不論是報(bào)送信息，還是聯(lián)絡(luò)有關(guān)學(xué)生，請牢記，您的態(tài)度就是學(xué)校的態(tài)度。學(xué)生不是一串?dāng)?shù)字和信息，而是活生生的人，我們的真誠、尊重、細(xì)致、耐心，在這個(gè)輕易讓人感到無助的時(shí)期，都會讓學(xué)生感受到相互扶持帶來的溫暖。您能夠多傾聽學(xué)生，或者引導(dǎo)班級學(xué)生干部互助，讓學(xué)生感覺不再孤單。工作要點(diǎn)傳遞擬定感學(xué)生們可能會有多種問題需要您解答。此時(shí)您對疾病、防護(hù)、就醫(yī)、援助等信息清楚明白的了解，以及您在溝通時(shí)體現(xiàn)出的沉穩(wěn)堅(jiān)定的態(tài)度，對學(xué)生而言都是一種強(qiáng)有力的支持。傳遞希望您基于事實(shí)的正面言辭，以及自己體現(xiàn)出來的信心，會給學(xué)生更強(qiáng)的希望感，會讓他們感覺學(xué)校一直和他們在一起