心理健康教育課程設(shè)計(jì)的基本要素-選題與內(nèi)容擬定

選題新動(dòng)向心理健康教育課程設(shè)計(jì)與實(shí)施心育課的選題應(yīng)體現(xiàn)的特性1.規(guī)范化2.前沿性3.時(shí)代性一、規(guī)范化普及心理健康知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。心理健康教育的主要內(nèi)容一、規(guī)范化1.幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)班級(jí)、學(xué)校、日常學(xué)習(xí)生活環(huán)境和基本規(guī)則；2.初步感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣，重點(diǎn)是學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)與訓(xùn)練；3.培養(yǎng)禮貌友好的交往品質(zhì)，樂(lè)于與老師、同學(xué)交往，感受友情；4.使學(xué)生有安全感和歸屬感，初步學(xué)會(huì)自我控制；5.幫助適應(yīng)新環(huán)境、新集體和新的學(xué)習(xí)生活，樹立紀(jì)律意識(shí)、時(shí)間意識(shí)和規(guī)則意識(shí)。小學(xué)低年級(jí)主要內(nèi)容一、規(guī)范化1.加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)青春期的生理特征和心理特征；2.適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；3.積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關(guān)系；4.對(duì)自己的情緒進(jìn)行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動(dòng)行為；5.把握升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)；逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，著重培養(yǎng)應(yīng)對(duì)失敗和挫折的能力。初中主要內(nèi)容一、規(guī)范化1.確立正確的自我意識(shí)，樹立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀；2.培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，掌握學(xué)習(xí)策略，開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效率，積極應(yīng)對(duì)考試壓力，克服考試焦慮；3.正確認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系狀況，培養(yǎng)人際溝通能力，促進(jìn)人際的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)，正確對(duì)待與異性同伴的交往，知道友誼和愛情的界限；4.進(jìn)一步提升承受失敗和應(yīng)對(duì)挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)；5.確立白己的職業(yè)志向，培養(yǎng)職業(yè)道德意識(shí)，進(jìn)行升學(xué)就業(yè)的選擇和準(zhǔn)備，培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。高中主要內(nèi)容一、規(guī)范化《綱要》內(nèi)容板塊分布表二、前沿性核心素養(yǎng)基本特征1.最關(guān)鍵、最必要的共同素養(yǎng)，是知識(shí)、能力和態(tài)度等的綜合表現(xiàn)。2.可以通過(guò)接受教育來(lái)形成和發(fā)展。3.兼具個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值，其作用發(fā)揮具有整合性。核心素養(yǎng)：學(xué)生在接受相應(yīng)學(xué)段的教育過(guò)程中，逐步形成的適應(yīng)個(gè)人終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格與關(guān)鍵能力。三、時(shí)代性作為心理學(xué)鄰域的新革命，積極心理學(xué)倡導(dǎo)關(guān)注個(gè)體的積極心理品質(zhì)，主張以積極的視角看待自身、他人乃至社會(huì)，讓心理學(xué)研究變得更加光明。啟發(fā)：可以把積極情緒、積極人格特質(zhì)的培養(yǎng)等理念滲透在中小學(xué)心理健康教育的課程之中，體現(xiàn)選題的時(shí)代性。課程內(nèi)容新構(gòu)想心理健康教育課程設(shè)計(jì)與實(shí)施適應(yīng)主題學(xué)段《綱要》內(nèi)容小學(xué)低年級(jí)初中1.認(rèn)識(shí)班級(jí)、學(xué)校、日常學(xué)習(xí)生活環(huán)境和基本規(guī)則1.熟悉校園環(huán)境，能喜歡校園；熟悉學(xué)校的規(guī)章制度；了解小學(xué)學(xué)習(xí)生活與幼兒園的異同，初步了解小學(xué)生需要做到的事情與基本規(guī)則2.樹立紀(jì)律意識(shí)、時(shí)間意識(shí)和規(guī)則意識(shí)2.了解校園常規(guī)，養(yǎng)成遵紀(jì)守則的良好習(xí)慣；了解時(shí)間的寶貴，培養(yǎng)惜時(shí)、守時(shí)的時(shí)間管理意識(shí)；針對(duì)“紀(jì)律、時(shí)間、規(guī)則”等三方面展開行為訓(xùn)練3.使學(xué)生有安全感，初步學(xué)會(huì)自我控制3.創(chuàng)設(shè)應(yīng)激情景，提升學(xué)生自我保護(hù)、自我防御意識(shí)與技能1.適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求1.分析小學(xué)與初中學(xué)習(xí)環(huán)境的差異；分析小學(xué)與初中學(xué)習(xí)要求的不同；分析初中三年、不同學(xué)習(xí)階段的要求；提供適應(yīng)相應(yīng)變化的途徑與方法2逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化2.比較小學(xué)與初中生活中的環(huán)境變化（校園、校風(fēng)、教師、同學(xué)等）；展現(xiàn)社會(huì)的變化；設(shè)置若干應(yīng)激情景，如突發(fā)人際沖突、文化環(huán)境變化、突發(fā)災(zāi)難等；分別提供適應(yīng)相應(yīng)變化的途徑與方法情緒主題學(xué)段《綱要》內(nèi)容小學(xué)中年級(jí)小學(xué)高年級(jí)學(xué)會(huì)體驗(yàn)情緒并表達(dá)自己的情緒辨識(shí)各種基本情緒；在不同情景中，嘗試表達(dá)相應(yīng)的情緒1.正確面對(duì)厭學(xué)等負(fù)面情緒1.掌握厭學(xué)、憤怒、煩躁、焦慮等情緒的應(yīng)對(duì)方式。2.恰當(dāng)、正確地體驗(yàn)情緒和表達(dá)情緒2.體會(huì)情緒的影響力，感受快樂(lè)的力量；領(lǐng)悟到我們的想法將影響我們的情緒體驗(yàn)，從而影響我們的行為3.克服學(xué)習(xí)困難3.體驗(yàn)“困難”在學(xué)習(xí)中的必然性；領(lǐng)悟克服困難需要具有勇氣、尋找原因、認(rèn)真分析、探索解決方式情緒主題學(xué)段《綱要》內(nèi)容初中1.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)1.在生活的細(xì)節(jié)中體驗(yàn)幸福。感受喜悅，感悟樂(lè)觀心態(tài)的重要性；懂得表達(dá)“愛”（延伸對(duì)自身生命的思考，善待自己，善待他人，善待生命）；能感受到希望；發(fā)展同情心；感受“激勵(lì)”的作用，善于自我激勵(lì)；表達(dá)“勇氣”；體現(xiàn)忠誠(chéng)2.對(duì)自己的情緒進(jìn)行有效管理2.讓學(xué)生領(lǐng)悟理性想法與非理性想法對(duì)自身情緒體驗(yàn)的影響；懂得辨析自己的非理性想法。懂得運(yùn)用思維轉(zhuǎn)化法、情緒疏泄法管理自身情緒3.抑制沖動(dòng)行為3.感受沖動(dòng)的危害性；掌握抑制沖動(dòng)的策略4.培養(yǎng)應(yīng)對(duì)失敗和挫折的能力4.感悟挫折的必然性與兩重性；進(jìn)行相應(yīng)的歸因訓(xùn)練，掌握應(yīng)對(duì)挫折的技巧情緒主題學(xué)段《綱要》內(nèi)容高中1.積極應(yīng)對(duì)考試壓力，克服考試焦慮1.理解壓力的意義，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)壓力；剖析考試焦慮現(xiàn)象，掌握克服考試焦慮的策略；會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)考試2.幫助學(xué)生進(jìn)一步提升承受失敗和應(yīng)對(duì)挫折的能力2.理解挫折的積極意義，引發(fā)對(duì)失敗的理性思考；掌握ABCDE認(rèn)知方法，學(xué)會(huì)用“理性想法”替代“非理性想法”；掌握提升增強(qiáng)承受能力的方法3.形成良好的意志品質(zhì)3.培養(yǎng)堅(jiān)持性、決斷力，毅力和果敢品質(zhì)，培養(yǎng)心理彈性和康復(fù)力職業(yè)規(guī)劃主題學(xué)段《綱要》內(nèi)容初中高中把握升學(xué)選擇的方向了解普通高中教育與中等職業(yè)技術(shù)教育；采用“抉擇平衡單”分析升學(xué)各項(xiàng)意向的利與弊培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)了解職業(yè)及特點(diǎn)；了解影響職業(yè)選擇的各項(xiàng)因素，嘗試樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)；了解職業(yè)規(guī)劃的意義，嘗試對(duì)五年、十年、十五年后的自己進(jìn)行規(guī)劃確立自己的職業(yè)志向了解自己的學(xué)科興趣和職業(yè)傾向，恰當(dāng)處理與父母的選擇沖突；拓展