悄悄變化的我（講）

中物理學(xué)易同步精品課堂第一課青春的邀約第一框悄悄變化的我道德與法治部編版七年級(jí)下1課堂導(dǎo)入青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個(gè)時(shí)期，我們的身體會(huì)發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會(huì)面對(duì)一些新的問題，我們看待自然和社會(huì)的觀點(diǎn)也會(huì)有所改變。所有這一切，都是成長的機(jī)遇。面對(duì)青春的邀約，你準(zhǔn)備好了嗎?第一課青春的邀約第一框悄悄變化的我教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)1、了解青春期身體變化的主要表現(xiàn)。2、認(rèn)識(shí)青春期生理變化對(duì)我們的影響；3、學(xué)會(huì)正確看待青春期的生理變化，欣然接受青春花蕾的綻放。4、正確認(rèn)識(shí)青春期我們心理的矛盾和困惑；能力目標(biāo)學(xué)會(huì)積極面對(duì)和正確處理青春期心理矛盾；情感態(tài)度培養(yǎng)學(xué)生積極接納自我，調(diào)適自我的情感，做陽光快樂的中學(xué)生;教學(xué)重點(diǎn)：歸納生理變化；教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確處理青春期的心理矛盾。自學(xué)導(dǎo)航1、什么是青春期？2、青春期生理變化的表現(xiàn)？3、青春期的生理變化給我們帶來了什么影響？4、如何正確看待和對(duì)待青春期的生理變化？5、青春期心理矛盾產(chǎn)生的原因是什么？6、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？7、為什么要處理好青春期的矛盾心理？（如何正確看待青春期的矛盾心理？）8、怎樣正確化解矛盾心理？請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真閱讀課本P2-8內(nèi)容，思考下列問題，并在課本上做標(biāo)記。時(shí)間：5分鐘一、悅納生理變化課堂活動(dòng)2運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)（1）請(qǐng)完成下列比較。（2）想一想：這些變化說明了什么?自己身體的變化說明了我們開始進(jìn)入青春期。伴隨著身體外形的明顯變化，我們?cè)诮?jīng)歷人的一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。一年前的我現(xiàn)在的我身高體重肺活量奔跑速度聲音胎兒期幼兒期兒童期發(fā)育期青春青春晚期成年期老年期嬰兒期乳兒期青春期（1）青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。（2）它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。（3）青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。青春期的含義及重要性材料探究（1）身體外型的變化：身體迅速長高、長壯；（2）身體內(nèi)部器官的完善：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟；（3）性機(jī)能的成熟：生殖器官發(fā)育和成熟；青春期的生理變化的主要表現(xiàn)不知不覺中，我們跨入了青春期的大門，開啟了一段新的旅程，旅程中有快樂和煩惱，有自豪和驕傲，有夢(mèng)想和追求。小云同學(xué)說：最近的心情真是郁悶。我的身高被同桌甩了一大截，體重卻比同桌重了許多，臉上還長了好多“痘痘”。但是好笑的是同桌竟長出了毛茸茸的胡須。進(jìn)入青春期，小云和她的同學(xué)們發(fā)生了哪些身體變化？盡情揮灑凝神專注志愿服務(wù)渴望新知探究與分享請(qǐng)分別從運(yùn)動(dòng)、娛樂、學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐等方面說說你所體驗(yàn)到的青春活力，用圖片或講述的方式與同學(xué)分享。青春有積極影響（1）個(gè)子長高了。（2）臉上長出了青春痘。（3）嘴上出現(xiàn)小胡子。（4）體形發(fā)生了變化。（女生）（5）說話聲音發(fā)生了變化。高興沮喪惶恐害羞不知所措一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱你說我說青春也有消極影響青春期尷尬的小煩惱,幾乎每個(gè)男生都有進(jìn)入青春期后，同學(xué)們有哪些成長的煩惱呢？父母不理解自己的煩惱變聲期個(gè)子矮長痘痘與同學(xué)交往中的煩惱視頻說明了少年進(jìn)入了人生哪一個(gè)發(fā)展時(shí)期？學(xué)習(xí)上的煩惱青春期青春期的生理變化給我們帶來哪些影響？積極影響：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長充滿渴望，感覺生活擁有無限可能。消極影響：①處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。②受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。青春期的到來我們更加關(guān)注自己的外表探究與分享關(guān)注自己身體的變化，說說應(yīng)該怎樣看待這些變化。如何對(duì)待青春期生理變化帶來的煩惱?（1）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放；（2）不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；（3）不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重；（4）在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。二、直面矛盾心理（1）為什么方朵朵和父母會(huì)發(fā)生這樣的矛盾和沖突？（2）你在家和父母發(fā)生過這樣的事情嗎？你還發(fā)生過哪些類似的問題？伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。探究與分享★我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒?，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望他們“出現(xiàn)”?！锷氤踔幸詠?，我有心里話不愿意對(duì)別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我！★我從小學(xué)四年級(jí)開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長讓我在班會(huì)上給大家表演，我卻不敢“亮劍。”你遇到過類似的問題嗎?遇到過。如小學(xué)時(shí)學(xué)了跆拳道，成績(jī)很不錯(cuò)，曾經(jīng)拿過跆拳道比賽的獎(jiǎng)牌。到了中學(xué)，老師讓我在全校同學(xué)面前表演，可是我卻畏畏縮縮不敢上臺(tái)表演。與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問題的原因。入青春期，我們的生理發(fā)育十分迅速。而心理發(fā)展速度相對(duì)滯后，我們的身心處于不平衡的狀態(tài)，這樣容易引起種種心理發(fā)展上的矛盾。這種矛盾讓我們感到苦悶，感到煩惱。在人一生的大部分時(shí)間里，生理發(fā)育與心理發(fā)展的速度是協(xié)調(diào)的，因而我們的身心處于一種平衡、和諧的狀態(tài)。青春期是一個(gè)極為特殊的階段，生理發(fā)育十分迅速，而心理發(fā)展速度相對(duì)滯后，身心處于一種不平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾，主要表現(xiàn)如下?！锓纯古c依賴產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人感，對(duì)成人的意見有抵觸情結(jié)，但內(nèi)心并沒有完全擺脫對(duì)成人的依賴，只是依賴的方式有所變化。童年的依賴更多是情感和生活上的，青春期的依賴則表現(xiàn)為希望從成人那里得到精神上的理解、支持與呵護(hù)?！镩]鎖與開放一方面，漸漸將自己的內(nèi)心封閉起來，內(nèi)心活動(dòng)更加豐富，但表露于外的東西少了;另一方面，容易感到孤獨(dú)和寂寞，希望得到關(guān)心和理解，不斷尋找朋友而一旦找到，就會(huì)推心置腹、毫無保留。★勇敢與怯懦有時(shí)表現(xiàn)得很勇敢，具有“初生牛不怕虎”的特點(diǎn);有時(shí)又表現(xiàn)得比較害羞、怯懦。青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)相關(guān)鏈接學(xué)霸自制脫口秀犀利吐槽青春期煩惱視頻給我們什么啟示？（1）無論是因青春期生理變化引發(fā)的問題，還是青春期心理矛盾而造成的煩惱，都是我們成長過程中的正常現(xiàn)象。（2）我們應(yīng)該為自己的身心變化和成長而感到高興，因?yàn)榍啻浩诔霈F(xiàn)的種種煩惱和問題，正是我們成長的象征。（3）采取科學(xué)的態(tài)度，尋找恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩?，完全可以解決青春期出現(xiàn)的種種煩惱和問題。怎樣正確理解和對(duì)待青春期的心理變化？（1）青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱；構(gòu)成我們向前發(fā)展的動(dòng)力，也為我們的成長提供了契機(jī)。（2）積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長?；饷苄睦碓鯓诱_化解矛盾心理？（1）參加集體活動(dòng)、在集體的溫暖中放松自己。（2）可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。（3）可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意、接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（4）學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。1、把自己的想法寫下來。寫想法是對(duì)自己不良感受的健康宣泄，可以幫助我們冷靜下來。2、參加體育活動(dòng)。甜暢淋漓的體育活動(dòng)可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力，化解煩惱。3、學(xué)習(xí)自我暗示當(dāng)遇到煩惱時(shí)，暗示自己“一切都會(huì)過去”“這對(duì)我也是鍛煉等。這有助于我們放松心情，穩(wěn)定情結(jié)。4、試試自我解嘲。自朝自己的相貌、裝束，甚至狼狽相，不僅不會(huì)貶低自己，反而會(huì)緩解情緒。嘗試自我調(diào)節(jié)方法與技能你是用什么方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的?探究與分享你在生活中遇到過哪些煩惱?和同學(xué)發(fā)生矛盾、考試成績(jī)不理想、受到爸爸媽媽的批評(píng)等。（1）與老師、家長和朋友進(jìn)行交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助；（2）在情緒不好的時(shí)候，聽聽音樂或打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；（3）在感到孤獨(dú)的時(shí)候，與同學(xué)聊聊天，給朋友寫寫信；等等。課堂小結(jié)1