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《高血壓課件：從原因到預防》通過這個高血壓課件，我們將從原因到預防一一為您介紹高血壓的相關知識。讓我們一起來關注并了解這個問題的嚴重性。什么是高血壓高血壓是一種常見的慢性病，又稱為“無聲殺手”。它是指血液在血管內流動時對血管壁產生的一種壓力，長期高于正常值的狀態(tài)。血壓參數(shù)收縮壓/舒張壓正常血壓收縮壓：<120mmHg舒張壓：<80mmHg高血壓收縮壓：≥140mmHg舒張壓：≥90mmHg原因遺傳、生活方式、飲食等高血壓的癥狀高血壓多年無癥狀，但長時間高壓損害器官血管，引起多種癥狀，如頭痛、頭暈、心悸、氣促等。了解癥狀并及早就醫(yī)十分重要。1頭痛常在晨起或勞累后出現(xiàn)2頭暈猝起、轉身時較明顯3心悸休息時感覺心跳明顯高血壓的類型緊急高血壓收縮壓≥180mmHg舒張壓≥120mmHg繼發(fā)性高血壓由其他疾病引起原發(fā)性高血壓病因較為復雜的一類高血壓高血壓的危害1腦血管疾病中風、腦出血等2心臟疾病心肌梗死、心力衰竭等3腎臟疾病腎功能不全等高血壓的診斷方法1血壓測量血壓計的使用與讀數(shù)解釋2心電圖檢測心臟電活動3超聲檢查觀察心臟、動脈、腎臟等高血壓的治療方法1藥物治療降壓藥物的選擇與使用2生活方式干預飲食、運動、戒煙等3心理調適減壓方式與技巧高血壓的預防措施控制飲食低鹽、低脂、高纖維食物適度鍛煉堅持有氧運動體重控制保持適當?shù)捏w重飲食對高血壓的影響鹽

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