跳繩-跳出精彩 單元作業(yè)設(shè)計

123456◆ ◆ ?！?握?！舴N中部量敏、體?！?。第1課時第2課時第3課時第4課時第5課時第6課時第1課時技能類體能類課后復(fù)習(xí)2.提高上下肢的協(xié)調(diào)性神第2課時技能類課后復(fù)習(xí)第3課時技能類課后復(fù)習(xí)第4課時技能類課后復(fù)習(xí)繩體能類第5課時1.技能類課后復(fù)習(xí)2.發(fā)展力量、協(xié)體能類能力第6課時1.技能類課后復(fù)習(xí)體能類第114并腳站立，身體保持成一條直線，身體側(cè)面地上豎直放一根跳繩，以跳繩為中線，左右擺動跳躍，雙臂自然上擺，保持腹部緊張。通過這個動作練習(xí)關(guān)節(jié)靈活能力，鍛煉到我們的下肢肌肉。33：44： 425自評互評師評第21：42：33：44： 3自評互評師評第3 42：3： 420自評互評師評第41：42：3：20自評互評師評性第51：2：43：15快自評互評師評性第61：2： 15自評互評性確師評30等級達(dá)標(biāo)技評交叉動作完交叉動作較完整交叉動作較完整交叉動作較整，上下肢，上下肢配合用，上下肢配合用完整，上下肢配合用力協(xié)力較協(xié)調(diào)，完成力較協(xié)調(diào)，完成配合用力不調(diào)，完成度度好度較好太協(xié)調(diào)，完成好度較好30等級達(dá)標(biāo)35個以上25-35個15-25個15個以下技評向后交叉動作向后交叉動作較向后交叉動作較向后交叉動作完整，上下肢完整，上下肢配完整，上下肢配較完整，上下肢配合用力協(xié)合用力較協(xié)調(diào)，合用力較協(xié)調(diào)，配合用力不太調(diào)，完成度好完成度好完成度較好協(xié)調(diào)，完成度較好30等級達(dá)標(biāo)技評雙搖跳動作完雙搖跳動作正確，雙搖跳動作正確雙搖跳動作較整準(zhǔn)確，上上下肢配合協(xié)調(diào)，上下肢配合較準(zhǔn)確，上下肢下肢配合協(xié)，能通過單搖過協(xié)調(diào)，能一個一配合較協(xié)調(diào)，能調(diào)，能連續(xù)完度完成動作個完成動作勉強(qiáng)完成動作成動作，且完成度好等級秀好等級秀好格步達(dá)標(biāo)上個個下技評搖繩者動作協(xié)調(diào)搖繩者動作協(xié)搖繩者動作較協(xié)搖繩者動作較，繩呈現(xiàn)弧度圓調(diào)，繩呈現(xiàn)弧調(diào)，繩能呈現(xiàn)較協(xié)調(diào)繩能搖動滑，跳繩者與搖度較圓，跳繩好弧度，跳繩者跳繩者與搖繩繩者節(jié)奏一致，者與搖繩者節(jié)與搖繩者節(jié)奏較者節(jié)奏稍能一動作完整準(zhǔn)確，奏一致，動作一致，動作較完致動作配合較配合協(xié)調(diào)，能連完整準(zhǔn)確，配整準(zhǔn)確，配合較協(xié)調(diào)失誤較多續(xù)完成動作，且合較協(xié)調(diào)，能協(xié)調(diào)，有失誤完成度好較好完成動作等級達(dá)標(biāo)30-40個技評兩人動作和諧兩人動作和諧統(tǒng)兩人動作較和諧兩人動作較和統(tǒng)一，配合完一，配合較好，，配合較好，稍諧，配合較好，美，能喊出一能喊出一致節(jié)拍能喊出一致節(jié)拍稍能喊出一致致節(jié)拍，動作，動作協(xié)調(diào)連貫，動作較協(xié)調(diào)連節(jié)拍，動作缺乏協(xié)調(diào)連貫，無，失誤較少貫，有失誤協(xié)調(diào)連貫，失誤失誤較多 無第一單元（）月份姓名課時1課時2課時3課時4課時5課時6總計***2**4***5***4**3......11√10分鐘22√33√難44、5√易56√易維度內(nèi)容評價要點(diǎn)評價建議權(quán)重知識鍛煉價值練習(xí)方法動作術(shù)語1.了解跳繩對發(fā)展身體素質(zhì)的作1.教師或同伴對20%用，如：跳繩能夠提高人體耐力、靈敏及協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)身體發(fā)展在平坦、較為寬敞的場地進(jìn)行等其術(shù)語使用情況進(jìn)行評價2.對學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)出的創(chuàng)新3.了解跳繩相關(guān)技術(shù)動作的術(shù)語，精神進(jìn)行評價如穿梭跳長繩的跑入、跑出等技能與體能跳繩的完整技術(shù)過程短繩、跳長繩的動作技能1.量性評價與質(zhì)60%性評價同時進(jìn)行，有助于提高課堂教學(xué)效率2.建議給每位學(xué)生兩次測評機(jī)會學(xué)習(xí)行為