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文檔簡介

-.z.室拓展訓(xùn)練工程、拓展訓(xùn)練,又稱外展訓(xùn)練〔Outwardbound〕,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊,許多缺乏經(jīng)歷的年輕海員葬身海底,針對這種情況,漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學校",訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧,使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭完畢后,許多人認為這種訓(xùn)練仍然可以保存。于是拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,訓(xùn)練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

拓展訓(xùn)練強調(diào)的是一種體驗,是一種由至外的自我教育。

“你本不是天生的王子或公主,但你卻一下子就習慣,并喜歡上坐在明亮、恒溫的辦公室;出差時享受著星級灑店的豪華和舒適。你志得意滿,無所畏懼,卻未曾想在

自己設(shè)置的障礙前裹足不前。如果你沒有拖鞋就不會在晚上走路,如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會洗臉,如果你和三人以上同居一室就不能睡覺,如果你沒有空調(diào)就不知道該穿幾件衣服,對不起,那你真得需要去拓展一下自己了,因為你作繭自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的,但你卻搞不清楚應(yīng)該是什么。你要去的是一所學校,是一個軍營,但肯定不是你早已習慣的酒店。〞這是一位企業(yè)培訓(xùn)業(yè)人士的經(jīng)歷之談。

拓展訓(xùn)練英文為OutwardDevelopment,意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個個困難。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊,許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),他們并不一定都是體能最好的人,但卻都是求生意志最頑強的人。近年來,拓展訓(xùn)練逐步走入外企和其它現(xiàn)代化企業(yè)的培訓(xùn)日程,成為這些企業(yè)團隊建立,增強企業(yè)凝聚力,員工合作技巧等企業(yè)培訓(xùn)的主要途徑。

至于室拓展訓(xùn)練那當然是做游戲拉..

動作接龍

規(guī)則:由兩人上場比試,由一方先做一個動作,對手跟著做,再加上自己的一個新動作,以次類推!接不上,忘記者出局!

倒著說

規(guī)則:先規(guī)定出題的字數(shù),比方這一輪出題必須在四個字以,也就是說出題的人可以任說一句話?!拔沂呛萌栓晞t答題人必須在5秒鐘之把剛剛的那句話反過來說,也就是“人好是我〞,如果說不出或者說錯就算失敗。

集體造句

規(guī)則:分成假設(shè)干小組,每一小組第一位組員準備好一支筆和一空白紙,游戲開場向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字,然后將筆和紙傳給第二人,第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。

要求:如果到排尾句子沒有完畢則排尾的組員將句子寫完整,寫完后將所造的句子高舉起來,最后以句子通順,先舉起造好句子的小組為勝。

正話反說

選幾個口齒伶俐的人參加游戲,主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語,要參加游戲的人反著說一遍,比方“新年好〞,游戲者要立刻說出“好年新〞,說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開場說起,第二輪四個字,第三輪五個字,以此類推,估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了答案補充集體造句

規(guī)則:分成假設(shè)干小組,每一小組第一位組員準備好一支筆和一空白紙,游戲開場向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字,然后將筆和紙傳給第二人,第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。

要求:如果到排尾句子沒有完畢則排尾的組員將句子寫完整,寫完后將所造的句子高舉起來,最后以句子通順,先舉起造好句子的小組為勝。解手鏈

活動概述:所有隊員面朝里圍成一圈,每名隊員都伸出自己的右手握住對面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名隊員的左手但不能是對面的人的左手,這樣隊員中間就形成了一個錯綜復(fù)雜的網(wǎng),要求所有隊員在不松開手的情況下,解成一個大圈或兩個獨立的大圈。

活動目的:這個活動考察了學員的協(xié)調(diào)能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,還要有一個明確堅決的目標,比別的組堅持的時間長。二、產(chǎn)供銷一條龍

道具:氣球假設(shè)干,一個大的容器。

活動概述:本活動共劃分為3個任務(wù),一個人在起點負責生產(chǎn)即吹氣球,一局部人負責將氣球從起點傳遞到終點,一個人在終點負責將傳遞過來的氣球放在容器里,當培訓(xùn)師喊開場后,看哪個組在規(guī)定的時間里傳遞到終點的氣球最多即為獲勝。

規(guī)則:氣球在中間進展傳遞過程中要經(jīng)過每一個人,且每個人都不能用手以及△△以下來觸碰氣球,在起點吹氣球和終點負責保護的人可以用手但是不能越過起點和終點的線.違反以上規(guī)則,傳送的氣球要被扣除。

活動目的:這個活動主要考驗隊員的籌劃能力、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力,如何去合理的分配資源以及團隊的協(xié)作精神。三、袋鼠賽跑

道具:麻袋假設(shè)干、繩子假設(shè)干。

活動概述:首先將麻袋用繩子連接在一起,然后小組的每名隊員都要鉆到麻袋里,排成一路縱隊,在麻袋彼此相連的情況下,全隊要通力協(xié)作從起點跳到終點,最后看哪個組先到達終點即為獲勝。

活動目的:此活動培養(yǎng)了團隊之間配合和默契,還有籌劃能力。四、與蟲子斗一翻

活動概述:小組的全體成員發(fā)揮自己的想象力組成一條蟲子,要求這條蟲子只有4條腿,也就是說我們所有的隊員只能有四肢著地,軀干可以著地,組成蟲子后,團隊之間要進展競技,看哪個團隊從起點先移動到終點。

活動目的:培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新意識,以及彼此的配合和默契。五、擁擠的公交車

道具:報紙、膠帶。

活動概述:每個小組發(fā)3份報紙和一些膠帶,發(fā)揮自己的創(chuàng)意,制作成一個閉合的圓圈,這就是我們的公交車,每次我們要有隊員鉆到報紙里面去,從起點運送到終點,運送的數(shù)量不限,最后看哪個組先將自己組的所有隊員運送到終點。

規(guī)則:運送過程中,鉆到報紙里的隊員不能用手以及△△以上觸碰報紙,而且報紙也不能發(fā)生斷裂,如果違反以上規(guī)則,運送程中的所有隊員都要返回起點重新開場。

活動目的:考驗團隊的創(chuàng)新能力,籌劃能力,如何合理的利用資源,以及團隊的協(xié)作精神。六、同舟共濟

道具:氣球假設(shè)干

活動概述:每組隊員站成一路縱隊人與人之間要放上一個吹好的氣球,彼此之間要夾住氣球,然后所有隊員雙手平伸,然后全體隊員一起向前行進,以哪個小組從起點先到達終點為優(yōu)勝。

規(guī)則:整個過程中隊員不能用手觸碰氣球,且氣球不能掉落,如果違反以上規(guī)則,所有隊員要退回到起點重新開場。

活動目的:考驗團隊的籌劃,領(lǐng)導(dǎo)力,執(zhí)行力,團隊協(xié)作配合的能力。

七、人椅

活動概述:所有隊員圍成一圈,向右轉(zhuǎn),彼此之間留好一拳的距離,然后集體向后坐,前面的對有就要作在你的腿上,而你要坐在后面的隊友身上。

活動目的:考驗隊員的協(xié)作分工,讓隊員明白工作中各盡其職的重要。

八、踩數(shù)字

道具:一根7米長的繩子、33大小為A4紙一半的紙。

活動概述:

1、將學員分組;

2、講師在空地上用繩子圍成一個邊長為1.5米左右的正方形;

3、講師用粗碳素筆在每紙上寫上,從1-33,然后將紙寫有的一面朝上,不分次序和方向隨意均勻散落在正方形,但紙不能重疊覆蓋;

4、在離正方形十米遠處,劃一起跑線;

5、整個游戲期間紙位置不得更改;

A

游戲開場前,小組成員全部站在起跑線外;

B

講師喊開場后〔同時開場計時〕,所有小組成員跑到正方形周圍,用腳按順序踩完所有的數(shù)字;

C

踩的過程中,任何時候不允許有兩只或兩只以上的腳同時在正方形,否則犯規(guī);

D

踩完所有數(shù)字后,小組成員全體回到起跑線外;〔停頓計時〕

E

所有小組的任務(wù)是用最短的時間按游戲規(guī)則要求完成上述過程;

6、每一組完畢后,講師宣布該小組所用時間。

活動目的:

1、團隊成員之間協(xié)調(diào)、配合的重要性;

2、讓學員活動起來。

所用的時間最短者為勝者。

工程名稱:穿越電網(wǎng)

工程性質(zhì):團隊合作工程

培訓(xùn)目的:方案的重要性;組織紀律,學習方法;合理利用資源;學會傾聽;擺正自己的位置;領(lǐng)導(dǎo)者作用;方案、草案、籌劃;確立規(guī)則;精心操作;正確對待不同意見和挫折

工程描述:對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng),任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過,在規(guī)定時間到達電網(wǎng)的另一端。

您和您的隊員需要穿越的是一與地面垂直的"電網(wǎng)"〔繩網(wǎng)〕,網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何局部,包括衣服,都不許碰到其邊緣,碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進,但每條生路卻只能使用一次。

工程名稱:雷陣〔狹路相逢〕

工程性質(zhì):團隊合作工程

培訓(xùn)目的:溝通;組織紀律,學習方法〔合理利用工具〕;突破思維定式〔創(chuàng)新〕;學會傾聽;籌劃、決策;嘗試〔有效操作〕;預(yù)見性〔工作監(jiān)視〕室拓展訓(xùn)練工程簡介

工程描述:所有人依次從出發(fā)點通過雷區(qū)從終點出來。同一時間,雷區(qū)只能有一個人,其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進,不得跳格、軋格……

工程名稱:盲陣〔盲人方陣〕

工程性質(zhì):團隊合作工程

工程簡介:在盲啞狀態(tài)下,全組正確歸隊集中,然后各人按自己領(lǐng)到的數(shù)依序排成一隊,并設(shè)法宣布任務(wù)完成。

培訓(xùn)目的:非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學習方法〔合理利用工具〕;學會傾聽;籌劃、決策;嘗試〔有效操作〕;預(yù)見性〔工作監(jiān)視〕

盲人排隊

工程名稱:交通阻塞

工程描述:將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開,學員全部站在地墊上,留中間一個地墊不站人;通過中間的空格進展移動,完成兩邊人的互換。

工程名稱:連環(huán)手

活動目的:讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團隊的合作精神。

工程描述:每組圈著站成一個向心圈。先舉起右手,握住對面那個人的手;再舉起左手,握住另外一個人的手;在不松開的情況下,想方法把這亂網(wǎng)解開。

工程名稱:盲人摸號

活動目的:讓學員體會溝通的方法有很多,當環(huán)境及條件受到限制時,你是怎樣去改變自己,用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通。

工程描述:每位學員戴上眼罩,每人一個號,但這個號只有本人知道。小組根據(jù)每人的號數(shù),按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話,只要有人說話或脫下眼罩,游戲完畢。

工程名稱:木頭的體積

培訓(xùn)目的:有效的群體決策;體驗個體思維方式的差異如何影響有效決策;體會群體決策中的有效沖突和無效沖突

工程描述:分小組,每組12人。每組將獲得12卡片,一人將拿到一卡片??ㄆ蠒幸恍┬畔?,小組的任務(wù)就是在30分鐘利用卡片上提供的信息,共同完成一項任務(wù)--計算木頭的體積。

工程名稱:囊中失物

活動目的:讓學員們體驗解決問題的方法,學員們之間面對同樣一個問題所表現(xiàn)出來的態(tài)度,如何到達共識,并進展配合共同解決問題。

工程描述:用袋子裝著有規(guī)律的一套玩具,抽出一個,而后給每人發(fā)一個,通過溝通猜出培訓(xùn)師拿走的物品的顏色和形狀。

工程名稱:齊眉棍

工程描述:小組成員站成相對的兩列,全部將雙手舉到自己的眉頭的位置;將一根2-3米左右的輕質(zhì)塑料棍放在每個人的雙手上,

將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動……

工程名稱:人體多米諾

工程描述:所有隊員坐成一圈,前面的隊員坐在后面隊員的腿上。

工程名稱:鐵釘

工程描述:請將12根鐵釘放在鐵釘頭上,不可以碰到木頭。

工程名稱:橡皮筋

工程描述:將學員分成兩組,一組學員排成一排,站在凳子上。給每位凳子上的學員發(fā)一支牙簽銜在嘴里,給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋,要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外,可以用任何方法進展干擾,如果橡皮筋掉了,就要重新開場。

工程名稱:牙簽游戲

工程描述:每人24根牙簽,按要求各自擺出圖形;擺好后高舉左手向培訓(xùn)師示意;培訓(xùn)師拍右肩示意正確;尋求答案者高舉右手向培訓(xùn)師尋求答案。

工程名稱:圓球游戲

工程描述:所有的人分成三組,每個小組約20人,分別配有1、2、3號球。要求將球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出,最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中,每一人都必須觸及到球,所需時間最少的獲勝。

工程名稱:筑塔游戲

工程類型:團隊合作工程

工程目標:團隊角色、配合、溝通

工程容:請大家不要講話,每人發(fā)一字條,不要讓別人看到。培訓(xùn)師發(fā)積木,按照字條上的要求開場搭積木。

工程名稱:荊棘排雷

工程性質(zhì):團隊合作工程

培訓(xùn)目的:當團隊遇到困難的時候怎樣才能調(diào)動起大家的智慧,讓整個過程能夠有組織有方案的進展,又不會限制每個人的思維及表現(xiàn),這是增強團隊活力的重要途徑。合作意識;排雷前與排雷后的心理變化--團隊的作用

工程描述:在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子〔作為假設(shè)的地雷〕,你要在蒙上雙眼,不接觸地面的情況下取出杯子,而且滴水不能灑,想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。

工程名稱:穿盤絲洞

工作加生活像一無形的網(wǎng),每個人都應(yīng)當去尋找適宜自己的位置,準確定位才能事半功倍。游戲的目的在于啟發(fā)團隊的創(chuàng)造力和想象力,培養(yǎng)個體失誤影響整體成績時,團隊與個體之間互動的心理協(xié)調(diào)能力。學習合理分配資源,達至團隊目標。

室工程:制造游戲、碰碰車、頂針傳遞、孤島求救、發(fā)揮想象、智慧的鑰匙、會飛的雞蛋、制止觸摸等;室拓展培訓(xùn)工程----美好的世界

主旨

我們在改變生活的時候,只知道我們不想要什么是不夠的,我們還必須能夠清楚地界定我們想要什么。這個游戲能幫助學員界定他們在工作中經(jīng)常見到的積極的規(guī),同時有助于激發(fā)積極、樂觀的態(tài)度。

時間

每個規(guī)10分鐘

材料

一個題板或白板

開場白例如

“有兩個建筑工人,伯尼〔Bernie)和皮特〔Pete),坐在一根大梁上,準備吃午飯。皮特翻開他的午餐盒,做了個鬼臉說:‘又是黃面包。我討厭黃面包!’伯尼想了一會兒,放下他的治,說:

‘你知道,皮特,我已經(jīng)和你一起工作5年了,當你每天翻開飯盒的時候,你總是說同樣的話:又是黃面包!如果你不喜歡黃面包,為什么不讓你老婆給你做點兒別的吃的呢?我敢打賭,她會做的。’皮特看著伯尼,奇怪地說:‘我自己做的午飯。’〞

“如果你只知道你不想要什么,什么也不會變。在上一個游戲中,我們識別了一個不合理的規(guī)——我們都則做,我們又都知道我們再也不想則做下去了?,F(xiàn)在是該確定我們想做什么的時候了。我們開場吧……〞

步驟

1

把游戲2中的不合理行為寫在題板或白板上。然后在上面打個“*〞。

2

告訴學員,當人們處于積極的心態(tài)時,這個練習會更有效。請他們閉上眼睛,全身放松,并聽你講。然后把下面這段話念給他們聽。

“我們已經(jīng)作出決定,再也不能讓這個不合理的規(guī)在我們身邊存在下去了。我們現(xiàn)在就想象用一些真正良好的行為來代替它,沒有什么限制。我們的選擇可以包括在工作中創(chuàng)造和諧、快樂的任命新行為。我們都在想:‘如果我能讓所有事都按我希望的方式開展,則這個地方將會變成什么樣呢?如果我們都改變做法,又會怎么樣呢?’〞

“我們意識到,我們每天除了睡覺外的大多數(shù)時間,花在同事之間的時間要比花在家人和朋友身上的多得多。我們的工作是我們生活中的主要容。事實上我們每天滿懷期盼的來工作,愉快的在這兒度過一天,能夠向別人夸耀我們的工作環(huán)境,還有什么比這一切更好的嗎?其他組織已經(jīng)作出決定,建立這種工作環(huán)境。這是可以創(chuàng)立的。則,我們現(xiàn)在可以采取什么其他不同的做法,完成我們每天同樣的工作呢?〞

3

請學員睜開眼睛。告訴他們,他們現(xiàn)在要互相比賽,以提出更多積極的建議。由一個小組的*個人道德開場,提出一個建議。然后,另一個小組的*個人說:“是的,而且……〞使這個建議更好。兩個小組互相交替。他們每說一個:〔1〕以“是的,而且〞開場,〔2〕以現(xiàn)在的口氣表述,〔3〕描述行為,而不是描述狀態(tài)〔“我們做這個〞,而不是“我們是這個〞〕的建議,得2分。例如:*個人首先開場:“我們盡快互相回。〞另一個小組的*個人說:“是的,而且那是因為,我們相信這很重要,否則那個人還會打。〞第一個小組的*個人補充說:“是的,而且那也是我們在所有部里都彬彬有禮的原因。〞另一個小組:“是的,而且我們實際上開場盼望著有這樣的,因為我們知道,在談話的過程中,一定會有玩笑、恭維的或者其他很中聽的話。〞第一個小組:“是的,而且部會成為一個很大的自尊助推器,我們再也不會有人感到壓力、沮喪或自我疑心了!〞讓兩個小組這樣進展下去,直到他們再也不能使這個積極的規(guī)變得更好了。提醒他們,具有創(chuàng)造性能夠得到獎勵分數(shù)〔當然,還有那些意想不到的獎品〕,鼓勵他們要具有創(chuàng)造性。

4

通過扔硬幣來決定哪個小組首先開場,提出第一個建議。把所有建議都寫下來,無論他們把題扯得多遠。確定最終的分數(shù)〔包括由于帶來笑聲以及具有創(chuàng)造性而獲得的獎勵分數(shù)〕。在比賽過程中,如果一個小組提出建議了,請另一個小組接著說。

5

當兩個小組再也想不出建議了,完畢游戲。計算分數(shù)〔再一次注意獎勵分數(shù)〕,并把這些分數(shù)加到記分板上。

提問

·將一件消極的事重新措辭,說成一件積極的事,很困難嗎?這需要額外的腦力工作嗎?

·為什么大多數(shù)人只說他們不想這樣,而不肯繼續(xù)前進一步的呢?

·經(jīng)歷了整個過程,你有什么感覺?想象一個美好的世界,是不是不切實際?[答案:可能是。]你們提出的想法中,有如果你們不經(jīng)歷這個過程,你們就不會想到的想法嗎?

·如果我們愿意的話,這里列出的哪個積極行為,我們能運用到工作中去?為下一個游戲,你想選哪一個積極行為?荊楚在線消息〔楚天金報〕見習記者解鴻震報道:昨日,記者在武昌*公司會議室目睹了一場名為"解開DNA〔謎團〕"的游戲。游戲中,員工體驗到共同做好一個工程所需要的程序、方法、技巧以及團隊精神和領(lǐng)導(dǎo)作用。

上午10時,該公司經(jīng)理先生召集10名部門主管,在拓展咨詢公司咨詢師吳鋒的組織下,圍成圓圈站定。吳鋒要求每人都伸出雙手,各自去拉不相鄰的人的手,一人不能同時拉另一人的兩只手。講解完畢,拉手游戲開場。約1分鐘后,大家圍在一起,形成了一個錯綜穿插的“網(wǎng)〞。

接著,吳鋒讓大家拉緊手,努力形成一個圓圈。頓時,大家來回走動,相互穿插。有的放低手讓其他人跨過,有的抬高手臂,從別人頭上越過。圓圈還未形成,就有人開場相互指責“你不該來這兒,應(yīng)該去那兒〞。會議室頓時亂哄哄的。這時,先生大喊:“安靜!請大家安靜!〞靜下來后,先生指揮大家有序走動,15分鐘后終于形成一個圓圈。

10名部門主管坐下后,吳鋒問道:“面對錯綜復(fù)雜的局面,您心情怎樣?〞有的說很煩躁、沒頭緒,有的說希望老總站出來指揮。經(jīng)吳鋒分析講解,大家明白了這樣的道理:面對錯綜復(fù)雜的局面要冷靜思考,做事要有程序、方法、技巧;關(guān)鍵時刻領(lǐng)導(dǎo)要發(fā)揮作用;齊心協(xié)力才能做好一件事。工程名稱:交通阻塞

工程描述:將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開,學員全部站在地墊上,留中間一個地墊不站人;通過中間的空格進展移動,完成兩邊人的互換。工程名稱:連環(huán)手

活動目的:讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團隊的合作精神。工程描述:每組圈著站成一個向心圈。先舉起右手,握住對面那個人的手;再舉起左手,握住另外一個人的手;在不松開的情況下,想方法把這亂網(wǎng)解開。

工程名稱:盲人摸號活動目的:讓學員體會溝通的方法有很多,當環(huán)境及條件受到限制時,你是怎樣去改變自己,用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通。工程描述:每位學員戴上眼罩,每人一個號,但這個號只有本人知道。小組根據(jù)每人的號數(shù),按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話,只要有人說話或脫下眼罩,游戲完畢。

工程名稱:囊中失物活動目的:讓學員們體驗解決問題的方法,學員們之間面對同樣一個問題所表現(xiàn)出來的態(tài)度,如何到達共識,并進展配合共同解決問題。工程描述:用袋子裝著有規(guī)律的一套玩具,抽出一個,

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