羽毛球心得體會(huì) 羽毛球的心得體會(huì)(4篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——羽毛球心得體會(huì)羽毛球的心得體會(huì)(4篇)在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。好的心得體會(huì)對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

羽毛球心得體會(huì)羽毛球的心得體會(huì)篇一

由于我本身就對羽毛球有興趣，所以，當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí)，我真是欣喜若狂，毫不躊躇的填選了羽毛球。

還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí)，做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，我原以為確定還是從前那種老套的熱身活動(dòng)，可是沒想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動(dòng)好玩兒的熱身運(yùn)動(dòng)，而且還是針對我們要打羽毛球而專門設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng)，看到同學(xué)們好玩兒的神態(tài)，大家都笑作了一團(tuán)，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、開心的氣氛下開始了。

雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的改正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是由于沒有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競技比賽。

同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、冷靜，這樣打氣球來，既不會(huì)太累，也不會(huì)由于輸?shù)魩讉€(gè)球而焦慮，從而給對手機(jī)遇。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯(cuò)覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。

在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，譬如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍神態(tài)不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是十分大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活把握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人愛好不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，步法分為“米〞字步和“回中步〞，交織步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，其中十分關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí)，“回中步〞十分重要，即擊球之后，必需第一時(shí)間跑回“米〞字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來。

通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，由于大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細(xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師〞，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河〞。

羽毛球心得體會(huì)羽毛球的心得體會(huì)篇二

大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運(yùn)動(dòng)?！昂唵我锥曔@只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)遇達(dá)到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認(rèn)識加深了，還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的一些人生真諦。

小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球，也通過打球認(rèn)識了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了，沒有一點(diǎn)技術(shù)含量可言，只能用“亂打〞來形容。到了初高中，由于在學(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了，有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是，到了大學(xué)，我有機(jī)遇重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，仿若回到童年那段開心時(shí)光。

記得第一堂課，老師跟我們陳述了羽毛球的握拍手法和幾個(gè)簡單的步法，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問。隨著對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。

首先，要必需先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對我來說，根本沒有一個(gè)很明了的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

其次，是找老師或高手來指示指示一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有好多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候假使有人出來指示一下，那以后就不會(huì)再犯了?；蛘哂袝r(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但假使再有人出來指示一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來形容了。

再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說大家都會(huì)明白的啦!

最終，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但假使經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了,水平會(huì)變成跟你對手一樣······不能畏懼失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂泊而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。

羽毛球心得體會(huì)羽毛球的心得體會(huì)篇三

20xx年3月9日至10日，我市體育局、市羽協(xié)舉辦了三級、二級新老學(xué)員考試考核培訓(xùn)班。特邀請了國家級裁判員朱立老師授課并臨摹訓(xùn)練。同時(shí)還邀請了一級裁判員楊濤老師和王克強(qiáng)老師在球場對新老學(xué)員的實(shí)操訓(xùn)練指導(dǎo)。我作為名業(yè)余愛好者的老學(xué)員，榮幸地參與了此次培訓(xùn)受益匪淺，收獲頗豐，體會(huì)深刻。

通過學(xué)習(xí)，使我把握了裁判員的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范用語、神態(tài)、發(fā)球裁判員和司線裁判員的站位，入場退場的順序，比賽播報(bào)的順序，判罰手勢以及播報(bào)的重要性，讓我更加體會(huì)到了裁判員身上的重?fù)?dān)。裁判員做到公允、公正，才能撐起賽場上的一片晴空。所以，羽毛球裁判員培訓(xùn)班的開辦意義十分重大，同時(shí)也能激發(fā)我市羽毛球活動(dòng)氣氛更加健康向上。

通過學(xué)習(xí)，我對以下幾個(gè)方面有著更深刻的體會(huì)：

（一）一個(gè)臨場裁判員在比賽前、比賽開始和比賽中，必需做到以下幾點(diǎn)。

（1）比賽前：

1、檢查用品是否帶齊筆挑邊器。

2、向記錄臺領(lǐng)取記分表，校隊(duì)表中內(nèi)容。

3、若有發(fā)球裁判和司線裁判要相互溝通。

4、檢查司線員是否準(zhǔn)備好（除一人裁判外）

5、了解退場路線，組織運(yùn)動(dòng)員入場和退場（大型比賽）。

（2）比賽開始時(shí)，裁判員要做好以下幾項(xiàng)工作：

1、組織比賽隊(duì)員挑邊，及時(shí)記錄在記分表上，并標(biāo)明雙方發(fā)球，接發(fā)球人所在的場區(qū)。

2、把發(fā)球人、接發(fā)球人結(jié)果告訴發(fā)球裁判員和記分員。

3、檢查網(wǎng)、網(wǎng)高和網(wǎng)柱，看其是否公允比賽規(guī)則要求。

4、檢查場地及周邊，了解是否對球碰屋頂?shù)奶貏e規(guī)則。

5、禮貌上裁判椅，宣布比賽開始。

（3）比賽中，裁判員要做到以下幾點(diǎn)：

1、態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，依照裁判法、規(guī)則、規(guī)范嚴(yán)格執(zhí)裁。

2、不要受外界因素干擾，公允公正，果斷判決。

3、一旦誤判，及時(shí)改正并向隊(duì)員道歉。

（二）裁判員應(yīng)具備的素質(zhì)有以下幾點(diǎn)（個(gè)人觀點(diǎn)）：

1、要樹立為比賽服務(wù)的思想。

2、要有敬業(yè)精神和高尚的職業(yè)道德。

3、要重視賽前準(zhǔn)備。

4、有扎實(shí)的裁判員基本準(zhǔn)則和專業(yè)理論知識。

5、要有穩(wěn)定的情緒狀態(tài)和快速反應(yīng)的能力。

6、要公允公正，嚴(yán)謹(jǐn)果斷。

7、廣闊的視野范圍。

8、主裁與發(fā)球裁判和司線的默契協(xié)同。

9、良好的抗外界干擾能力。

這次培訓(xùn)，雖然時(shí)間短暫，但為我們新老學(xué)員提供了一個(gè)相互交流，相互學(xué)習(xí)的機(jī)遇。學(xué)員們邊學(xué)理論邊實(shí)踐，很有實(shí)效性?？荚囍贫葒?yán)格，考試依照國家二級裁判員標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格執(zhí)行。這次培訓(xùn)班的舉辦，必將為我市羽毛球事業(yè)發(fā)展以及裁判員執(zhí)裁水平的提高起到了積極推動(dòng)作用。

最終，感謝市體育局，市羽協(xié)給我們提供這樣難得的學(xué)習(xí)機(jī)遇。通過此次學(xué)習(xí)，讓我對裁判員的重要性有了更清醒的認(rèn)識。希望今后還有這樣的機(jī)遇再學(xué)習(xí)，提高自己的理論水平和在實(shí)踐中的執(zhí)裁能力，不斷提高和豐富自己，努力成為一名合格乃至優(yōu)秀的（業(yè)余）裁判員，為我市羽毛球項(xiàng)目的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

羽毛球心得體會(huì)羽毛球的心得體會(huì)篇四

戴著一頂白色小帽子和大量小羽毛。飛來飛去，在空中滑行，看能不能接住。你看這是什么哈哈，我告訴你，這是個(gè)小羽毛球。前不久，我和哥哥開始了一場羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎？準(zhǔn)備好了嗎？快走。

這是一個(gè)非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園鍛煉。我靈機(jī)一動(dòng)，大聲說：“我好久沒打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈?？〞我下命令的時(shí)候，大家已經(jīng)準(zhǔn)備好球拍出發(fā)了。

我們來到花園旁邊的車道上，選了一個(gè)適合的地方，做好準(zhǔn)備，開始戰(zhàn)斗。先猜拳擊吧，哈哈，我贏了，我先發(fā)球。于是，我拿起了羽毛球，漸漸地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中，優(yōu)雅地在空中起舞，落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的貓差多了。只見哥哥一下子用力揮動(dòng)球拍，小羽毛球“千里之外〞飛了出去。我立刻轉(zhuǎn)身往回跑，最終拿到球，但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來不及了。我閉上眼睛，用力揮動(dòng)球拍。小羽毛球“咻〞的一聲飛過了線，和線有了親近的接觸?！肮曃胰滩蛔⌒α?。我沒想到我這么幸運(yùn)能飛過這條線，但是。

哇哈哈！我哥在我做白日夢的時(shí)候撿了球，跳起來做了個(gè)尖刺，讓我不知所措。我大叫：“哇！你才是，這是別人的危險(xiǎn)！〞哥哥根本不理我，在我面前晃來晃去，氣得跺腳！

我開始認(rèn)真起來，可能是由于憤怒，我突然變