初中體育課教案全集 初中體育教案100例

【初中體育課教案全集】初中體育教案100例教材投擲：多個(gè)多樣的投擲練習(xí)；足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球。教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)多個(gè)形式的投擲練習(xí)，理解田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價(jià)值；2、75%的學(xué)生掌握對(duì)的、協(xié)調(diào)的投擲動(dòng)作及練習(xí)辦法；3、80%的學(xué)生能純熟地做出多個(gè)熟悉球性的練習(xí)，并能認(rèn)真進(jìn)行踢、接球練習(xí)；4、培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參加體育學(xué)習(xí)的愛(ài)好和刻苦鍛煉的意志品質(zhì)；5、投擲：4~5次；足球：6~8次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目的及規(guī)定，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參加并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確規(guī)定。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽(tīng)清規(guī)定自由開(kāi)展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2、規(guī)定：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。1∫2次基本部分一、投擲一、1、教師解說(shuō)并示范拋、擲、推三種投擲動(dòng)作的重要區(qū)別。2、組織學(xué)生進(jìn)行多個(gè)拋接沙袋的練習(xí)。3、教師巡回提示并指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展練習(xí)。10分一、1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師解說(shuō)，掌握三種動(dòng)作之間的區(qū)別。2、學(xué)生自我觀察練習(xí)：①雙手胯下拋接沙袋；②原地雙手向上拋沙袋；③雙手胸前屈腕互撥沙袋；④左右手背后拋經(jīng)肩胸4∫基本部分4、組織學(xué)生進(jìn)行沙袋投準(zhǔn)游戲。5、提出問(wèn)題：如何才干投得準(zhǔn)？重點(diǎn)：投擲時(shí)的用力次序；難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)用力。15分前接沙袋。3、學(xué)生分四組，在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真開(kāi)展游戲。隊(duì)行：A組B組C組D組4、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案。5次二、足球二、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)。重點(diǎn)：踢球腿的擺動(dòng)和擊球部位（屈膝外轉(zhuǎn)、展髖，形成腳內(nèi)側(cè)正對(duì)出球方向）2、提示擊球時(shí)，踢球腳的踝關(guān)節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一種穩(wěn)定的擊球面。3、小組對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)輪流踢球。4、腳內(nèi)側(cè)定位球射門(mén)。10分二、1、按教師規(guī)定認(rèn)真開(kāi)展練習(xí)。2、一人踩球，一人做腳內(nèi)側(cè)輕踢球動(dòng)作。兩人一組，輪換練習(xí)。3、每人擊球一次，規(guī)定接地滾球，力量適宜；每組6~8人。4、學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的辦法，將球從門(mén)柱和小旗之間射入，強(qiáng)調(diào)“準(zhǔn)”。6∫8次結(jié)束部分一整頓運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作對(duì)的，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表彰先進(jìn)，激勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再會(huì)。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同窗鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再會(huì)。實(shí)班級(jí)1234預(yù)計(jì)練習(xí)平均施情況記載負(fù)荷密度45%心率150次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；自制沙袋60個(gè)；目的靶4個(gè)；小紅旗12面。教材投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球；足球：正腳背踢球。教學(xué)目標(biāo)1、60%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作；2、通過(guò)雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，理解、掌握自下而上的用力次序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性；3、培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同窗、熱愛(ài)集體，增進(jìn)友情交往；4、投擲：4~5次；足球：6~8次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目的及規(guī)定，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參加并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確規(guī)定。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽(tīng)清規(guī)定自由開(kāi)展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2、規(guī)定：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。1∫2次基本部分一、投擲一、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)多個(gè)拋接沙袋的練習(xí)。重點(diǎn)：下肢、軀干的用力次序；難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。2、教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。3、讓技術(shù)純熟的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表彰，激勵(lì)其它學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取。10分一、1、學(xué)生回想上節(jié)課所教的多個(gè)拋接沙袋動(dòng)作，主動(dòng)開(kāi)展練習(xí)。2、接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)改善動(dòng)作。3、注意觀察同伴的動(dòng)作，調(diào)節(jié)和改正自己的局限性，努力求取優(yōu)先。4∫基本部分二、足球4、教師解說(shuō)和示范多個(gè)拋實(shí)心球的練習(xí)。用2公斤實(shí)心球做前拋、后拋、側(cè)拋的練習(xí)；教師提示拋時(shí)應(yīng)注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)暴發(fā)用力的效果。5、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。要點(diǎn)：體會(huì)腿部、腰部的動(dòng)作在先；雙臂向前拋的動(dòng)作在后。6、進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。二、1、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球的復(fù)習(xí)。2、游戲與比賽：方形搶截球游戲。3、教師解說(shuō)并示范正腳背踢球的動(dòng)作要領(lǐng)：要點(diǎn)：支撐—大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動(dòng)—大腿帶動(dòng)小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊緊圍繞，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。7、4、組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練習(xí)。1510分分4、學(xué)生四列橫隊(duì)認(rèn)真聽(tīng)教師解說(shuō)和示范，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。①雙手前拋；②雙手后拋；③左右手側(cè)拋。注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。5、按教師規(guī)定認(rèn)真開(kāi)展練習(xí)：二、1、在教師安排下，構(gòu)成四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)。2、按游戲規(guī)則主動(dòng)開(kāi)展游戲，氛圍活躍。3、認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真觀察，做好徒手練習(xí)。4、根據(jù)不同規(guī)定組織好各個(gè)練習(xí)：①正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，方向正）；②對(duì)墻踢定位球練習(xí)；③傳球射門(mén)練習(xí)。5次6∫8次結(jié)束部分一整頓運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作對(duì)的，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表彰先進(jìn)，激勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再會(huì)。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同窗鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再會(huì)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度45%心率145次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；自制沙袋60個(gè)；目的靶4個(gè)；小紅旗12面。教材武術(shù)：第一、二路彈腿；任選教材：乒乓球——熟悉球性。教學(xué)目標(biāo)1、90%以上的學(xué)生能純熟完畢第一、二路彈腿的動(dòng)作，呈現(xiàn)武術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格；2、學(xué)生愉快地參加多個(gè)練習(xí)，樂(lè)于和同伴配合學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神；3、90%以上的學(xué)生能掌握四種熟悉球性的練習(xí)辦法，并能進(jìn)行耍球和游戲活動(dòng)；4、武術(shù)：3~4次；乒乓球：6~8次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目的及規(guī)定，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參加并組織活動(dòng)，做好托球的示范練習(xí)。3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。5分一、1、學(xué)生到指定場(chǎng)地集合。2、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確規(guī)定。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽(tīng)清規(guī)定自由開(kāi)展“看誰(shuí)托得穩(wěn)”游戲。2、規(guī)定：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、認(rèn)真做好基本功。1∫2次基本部分一、武術(shù)一、1、教師與學(xué)生一起復(fù)習(xí)第一、二路彈腿的動(dòng)作過(guò)程。2、教師示范領(lǐng)做，動(dòng)作嫻熟，領(lǐng)做位置好。3、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)狀況，糾正錯(cuò)誤。10分一、1、學(xué)生跟隨教師集體回想第一、二路彈腿動(dòng)作，動(dòng)作到位對(duì)的、精神振作?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹?∫基本部分4、組織學(xué)生進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作的回想，教師領(lǐng)做。5、完整動(dòng)作的組合練習(xí)，讓做的好的同窗表演習(xí)?！?5分2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師意見(jiàn)，領(lǐng)略動(dòng)作的要點(diǎn)，記住動(dòng)作的路線，認(rèn)真觀察模仿。練習(xí)隊(duì)行以下：A組B組C組D組3、學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo)，記住典型動(dòng)作。4、學(xué)生單個(gè)練習(xí)，把動(dòng)作組合起來(lái)，由同伴呼喊動(dòng)作名稱(chēng)互相進(jìn)行練習(xí)。5次二、乒乓球二、1、教師示范乒乓球的握拍辦法。要點(diǎn)：用力適度，手腕靈活。2、教師提示學(xué)生根據(jù)自己的不同愛(ài)好選擇握拍辦法。3、組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球的熟悉球性練習(xí)。10分二、1、學(xué)生模仿教師動(dòng)作，掌握握拍辦法，動(dòng)作對(duì)的。2、學(xué)生自由組合小組，按規(guī)定開(kāi)展練習(xí)。3、多個(gè)熟悉球性練習(xí)：握拍托球；顛球；對(duì)墻持續(xù)擊球；兩人一組對(duì)面擊傳球。6∫8次結(jié)束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱(chēng)、辦法、規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松操。二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)狀況，吩咐收拾器材，師生再會(huì)，宣布下課。5分一、聽(tīng)清游戲名稱(chēng)及規(guī)則，在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲，圍成圓圈作放松操。二、分小組小結(jié)，組長(zhǎng)總結(jié)報(bào)告，女第2組收器材，師生再會(huì)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率135次/分日期場(chǎng)地器材乒乓球館1個(gè)；乒乓球、球拍60個(gè)；錄音機(jī)1臺(tái)。教材武術(shù)：第一套組合拳；任選教材：身體素質(zhì)—跳繩、引體向上、仰臥起坐。教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生記住第一套組合拳的各動(dòng)作名稱(chēng)，理解它們的攻防特點(diǎn)；2、學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中能認(rèn)真聽(tīng)、認(rèn)真看、動(dòng)腦想、刻苦練，主動(dòng)配合教師完畢所學(xué)動(dòng)作；3、80%以上的學(xué)生能按規(guī)定完畢素質(zhì)練習(xí)，達(dá)成預(yù)定目的；4、武術(shù)：5~6次；30秒跳繩4次；引體向上（男）7~8個(gè)；1分鐘仰臥起坐（女）2次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目的及規(guī)定，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參加并組織活動(dòng)，做好墊床滾動(dòng)的示范練習(xí)。3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至籃球場(chǎng)，到指定場(chǎng)地集合。2、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確規(guī)定。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽(tīng)清規(guī)定自由開(kāi)展“魚(yú)自由玩?！庇螒?。1∫2、規(guī)定：按游戲規(guī)則依次序進(jìn)行。3、認(rèn)真做好基本功。2次基本部分一、武術(shù)一、1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行第二路彈腿的復(fù)習(xí)。2、結(jié)合第一路彈腿，兩套動(dòng)作聯(lián)合練習(xí)。規(guī)定：先練第一路，再練第二路；動(dòng)作與眼神配合；手、眼、身、步法協(xié)調(diào)配合。3、教師注意提示，引導(dǎo)遺忘學(xué)生跟上節(jié)奏。10分二、1、學(xué)生回想所學(xué)的第一、二路彈腿的動(dòng)作。2、跟隨教師一起復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作。隊(duì)行：四列橫隊(duì)?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹?∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分4、組織學(xué)生進(jìn)行第一套組合拳的學(xué)習(xí)，教師解說(shuō)并示范動(dòng)作要領(lǐng)及過(guò)程。要點(diǎn)：虛步虛實(shí)分明，仆步重心落于后腿，歇步兩腿靠攏，后膝緊貼前小腿外側(cè)。難點(diǎn)：重心移動(dòng)與腰部轉(zhuǎn)動(dòng)相配合。5、單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，教師分步示范。規(guī)定：姿勢(shì)對(duì)的、方向路線對(duì)的、有一定力度。6、全套動(dòng)作練習(xí)，教師完整示范。規(guī)定：記住動(dòng)作名稱(chēng)，明白動(dòng)作的功防含義?！?5分4、學(xué)生認(rèn)真模仿和觀察教師的動(dòng)作，記住動(dòng)作要領(lǐng)及過(guò)程。①并步抱拳→②摟手拗弓步?jīng)_拳→③彈踢沖拳→④馬步架打→⑤歇步蓋打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虛步勾手挑掌→⑨并步抱拳5、先分解練習(xí)，再完整練習(xí)，速度由慢到正常。6、練習(xí)時(shí)先呼動(dòng)作名稱(chēng)，再做動(dòng)作，速度由慢到快，先小組集體練習(xí)，再個(gè)人自練。6次二、任選教材二、1、教師解說(shuō)并示范身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和做法。2、指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展練習(xí)，教師巡回。3、主動(dòng)激勵(lì)學(xué)生能根據(jù)本身規(guī)定超負(fù)荷完畢任務(wù)，努力達(dá)優(yōu)。10分二、1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師宣布素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及如何開(kāi)展。2、學(xué)生自由結(jié)合小組，在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下主動(dòng)開(kāi)展練習(xí)。30秒跳繩；引體向上；仰臥起坐。3∫4次結(jié)束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱(chēng)、辦法、規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松操。二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)狀況，吩咐收拾器材，師生再會(huì)，宣布下課。5分一、聽(tīng)清游戲名稱(chēng)及規(guī)則，在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲，圍成圓圈作放松操。二、分小組小結(jié)，組長(zhǎng)總結(jié)報(bào)告，女第1組收器材，師生再會(huì)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率145次/分日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)1面；單杠區(qū)1塊；墊床8張；跳繩60根、錄音機(jī)1臺(tái)。教材投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球；足球：正腳背踢球。教學(xué)目標(biāo)8、80%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作并能純熟進(jìn)行練習(xí)；2、通過(guò)雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，理解、掌握自下而上的用力次序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性；6、培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同窗、熱愛(ài)集體，增進(jìn)友情交往；7、投擲：4~5次；足球：6~8次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目的及規(guī)定，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走、裂隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參加并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。3、專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確規(guī)定。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽(tīng)清規(guī)定自由開(kāi)展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2、規(guī)定：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，避免傷害事故的發(fā)生。1∫2次基本部分分一、投擲一、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)多個(gè)拋接沙袋的練習(xí)。重點(diǎn)：下肢、軀干的用力次序；難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。9、教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。10、讓技術(shù)純熟的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表彰，激勵(lì)其它學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取。10分一、1、學(xué)生回想上節(jié)課所教的多個(gè)拋接沙袋動(dòng)作，主動(dòng)開(kāi)展練習(xí)。2、接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)改善動(dòng)作。3、注意觀察同伴的動(dòng)作，調(diào)節(jié)和改正自己的局限性，努力求取優(yōu)先。4∫11、教師解說(shuō)和示范多個(gè)拋實(shí)心球的練習(xí)。用2公斤實(shí)心球做前拋、后拋、側(cè)拋的練習(xí)；教師提示拋時(shí)應(yīng)注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)暴發(fā)用力的效果。12、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。要點(diǎn)：體會(huì)腿部、腰部的動(dòng)作在先；雙臂向前拋的動(dòng)作在后。13、進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。14、進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。15分4、學(xué)生四列橫隊(duì)認(rèn)真聽(tīng)教師解說(shuō)和示范，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。①雙手前拋；②雙手后拋；③左右手側(cè)拋。注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。8、按教師規(guī)定認(rèn)真開(kāi)展練習(xí)：○×5次二、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球的復(fù)習(xí)。2、游戲與比賽：方形搶截球游戲。3、教師解說(shuō)并示范正腳背踢球的動(dòng)作要領(lǐng)：要點(diǎn)：支撐—大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動(dòng)—大腿帶動(dòng)小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊緊圍繞，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。4、組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練習(xí)。10分二、1、在教師安排下，構(gòu)成四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)。2、按游戲規(guī)則主動(dòng)開(kāi)展游戲，氛圍活躍。3、認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真觀察，做好徒手練習(xí)。4、根據(jù)不同規(guī)定組織好各個(gè)練習(xí)：④正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，方向正）；⑤對(duì)墻踢定位球練習(xí)；⑥傳球射門(mén)練習(xí)。6∫8次結(jié)束部分一整頓運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作對(duì)的，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表彰先進(jìn)，激勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再會(huì)。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同窗鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再會(huì)。實(shí)施班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度%心率次/分情況記載日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；自制沙袋60個(gè)；目的靶4個(gè)；小紅旗12面。教材投擲：原地推實(shí)心球；足球：腳內(nèi)側(cè)踢球、接球，正腳背踢球。教學(xué)目標(biāo)1、在全方面發(fā)展學(xué)生投擲能力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球；2、65%的學(xué)生理解推實(shí)心球的技術(shù)規(guī)定，學(xué)會(huì)掌握持球的基本辦法、超越器械的準(zhǔn)備姿勢(shì)和最后用力的動(dòng)作次序，初步掌握對(duì)的的推球動(dòng)作；3、90%的學(xué)生能對(duì)的掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接球及正腳背踢球的動(dòng)作；4、培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；5、原地推實(shí)心球：6~8次；踢球：8~10次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目的及規(guī)定，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走、裂隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參加并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。3、專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確規(guī)定。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽(tīng)清規(guī)定自由開(kāi)展“你爭(zhēng)我搶”游戲。2、規(guī)定：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，避免傷害事故的發(fā)生。1∫2次基本部分一、投擲一、1、組織學(xué)生進(jìn)行上一步雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。2、教師解說(shuō)并示范動(dòng)作。3、教師口令指揮學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。4、組織學(xué)生學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球的練習(xí)。10∫一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)認(rèn)真觀察教師的動(dòng)作。2、學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行模仿練習(xí)。3、按規(guī)定聽(tīng)口令統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。6∫要領(lǐng)：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸；難點(diǎn)：體會(huì)自下而上的用力次序。5、先進(jìn)行徒手分解動(dòng)作的練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。6、提出問(wèn)題讓學(xué)生回答：“僅靠手臂力量就能投得遠(yuǎn)嗎？”7、請(qǐng)做得好的同窗進(jìn)行表演，激勵(lì)其它學(xué)生爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先。15分×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○4、虛心接受教師的指導(dǎo)，主動(dòng)改善自己在動(dòng)作上的局限性。5、學(xué)生自我觀察隊(duì)行徒手練習(xí)，學(xué)習(xí)鑒借別人經(jīng)驗(yàn)。6、學(xué)生在練習(xí)中自找答案。7、努力求取能獲得表演機(jī)會(huì)。8次二、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行小組顛球比賽。2、教師講明小組比賽的規(guī)則：允許用手觸球（但不得持續(xù)觸）累計(jì)持續(xù)顛球次數(shù)，多者為勝。3、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)接、踢球及正腳背踢球的練習(xí)。10分二、1、按教師規(guī)定自由結(jié)合小組，主動(dòng)開(kāi)展比賽。2、嚴(yán)守規(guī)則，竭力求先，爭(zhēng)當(dāng)勝者。3、學(xué)生兩人一組進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)；傳球跑動(dòng)射門(mén)練習(xí)。8∫10次結(jié)束部分一、整頓運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作對(duì)的，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表彰先進(jìn)，激勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再會(huì)。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同窗鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再會(huì)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度45%心率145次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；實(shí)心球60個(gè)；目的靶4個(gè)；小紅旗12面。教材足球：正腳背運(yùn)球；任選教材：身體素質(zhì)—收腹跳、來(lái)回跑。教學(xué)目標(biāo)1、70%的學(xué)生能用正腳背完畢快速運(yùn)球練習(xí)；2、身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)，80%的學(xué)生能達(dá)預(yù)定目的并能按規(guī)定認(rèn)真完畢；3、學(xué)生愉快地參加多個(gè)練習(xí)，發(fā)揮自己的發(fā)明思維，勇于克服困難，努力求優(yōu)創(chuàng)先；4、足球運(yùn)球：8~10次；身體素質(zhì)：收腹跳—男20個(gè)，女15個(gè)；來(lái)回跑—10米×4兩次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目的及規(guī)定，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、“∞”字行走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參加并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確規(guī)定。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，避免傷害事故的發(fā)生。2、聽(tīng)清規(guī)定自由開(kāi)展游戲。規(guī)定：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。1∫2次基本部分一、足球一、1、教師組織學(xué)生進(jìn)行自由運(yùn)球練習(xí)。2、講清規(guī)定，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)運(yùn)球，不得越界，但不限制運(yùn)球方向和路線。3、教師提示在練習(xí)時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題，提高運(yùn)球的控制能力。10∫一、1、學(xué)生自我觀察隊(duì)行進(jìn)行自由運(yùn)球練習(xí)。2、明確規(guī)定，認(rèn)真開(kāi)展運(yùn)球練習(xí)。3、學(xué)生注意觀察周邊的同伴，努力做到不干擾，不丟球。8∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部4、對(duì)學(xué)生提出不同規(guī)定，根據(jù)實(shí)際狀況做多個(gè)難度較大的運(yùn)球。5、組織學(xué)生進(jìn)行正腳背運(yùn)球的練習(xí)，教師解說(shuō)并示范動(dòng)作要領(lǐng)。動(dòng)作要點(diǎn)：腳背“粘球”輕輕推，人隨求行緊緊追。重點(diǎn)：人不離球（將球控制在腳下）難點(diǎn)：運(yùn)球過(guò)程中的擴(kuò)大視野、隨時(shí)觀察周邊狀況的習(xí)慣。6、指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展多個(gè)運(yùn)球的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)或信號(hào)、口令指揮。15分4、聽(tīng)信號(hào)進(jìn)行快、慢變速運(yùn)球，主動(dòng)爭(zhēng)取做穿梭練習(xí)。5、認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真模仿，領(lǐng)略動(dòng)作要領(lǐng)。6、學(xué)生四列橫隊(duì)或按規(guī)定組隊(duì)進(jìn)行練習(xí)：①直線運(yùn)球接力；××→×→××○○→○→○○②直線運(yùn)球、傳球接力；××→×→×××←×←×○○→○→○○○←○←○10次分二、任選教材二、1、教師解說(shuō)身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容：收腹跳、10米×4來(lái)回跑。2、指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。3、表彰激勵(lì)先進(jìn)。10分二、1、學(xué)生聽(tīng)清素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及規(guī)定：收腹跳：男20個(gè)，女15個(gè)；10米×4來(lái)回跑——2次。2、分小組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下或聽(tīng)信號(hào)認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。3、努力達(dá)標(biāo)，爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先。2次結(jié)束部分一、整頓運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作對(duì)的，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表彰先進(jìn)，激勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再會(huì)。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同窗鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再會(huì)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度%心率次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；小紅旗8面；10米來(lái)回跑灰線。教材跳躍：多個(gè)形式的跳躍；任選教材：身體素質(zhì)——立定跳遠(yuǎn)、舉重物。教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)多個(gè)形式的跳躍練習(xí)，理解田徑健身性跳躍練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價(jià)值；2、學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、對(duì)的的跳躍動(dòng)作和技巧；3、學(xué)生理解跳高有關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)不怕困難、勇于挑戰(zhàn)的精神；4、跳躍：5~6次；身體素質(zhì)：5或6次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目的及規(guī)定，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、1、教師領(lǐng)做徒手操：①上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；④踢腿運(yùn)動(dòng)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參加并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確規(guī)定。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師一起做充足放松。規(guī)定：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。1∫2、按游戲規(guī)則自組小組開(kāi)展活動(dòng)，氛圍活躍。2次基本部分一、多個(gè)形式的跳躍一、1、教師解說(shuō)跳躍的意義與作用：①人體運(yùn)動(dòng)的一種基本方式；②與我們的日常生活聯(lián)系親密；③跳躍動(dòng)作構(gòu)造：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充足向上。10分∫一、1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師解說(shuō)，明確所學(xué)練習(xí)的意義。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★5∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本2、組織學(xué)生開(kāi)展多個(gè)跳躍練習(xí)。3、提出問(wèn)題：如何才干跳得高？要領(lǐng)：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協(xié)調(diào)發(fā)展的力量素質(zhì)和良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性。4、上跳躍的練習(xí)——跳繩。要領(lǐng)：搖繩自然放松，前腳掌著地，踝關(guān)節(jié)有彈性地蹬地。15分2、按規(guī)定在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真開(kāi)展多個(gè)練習(xí)。3、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案，優(yōu)秀學(xué)生示范，吸取同伴的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。4、按規(guī)定開(kāi)展多個(gè)方式的跳繩練習(xí)：①雙腳跳；②單腳跳；③雙腳交替跳。6次部分二、身體素質(zhì)二、1、教師解說(shuō)并示范素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)、舉重物。2、指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展練習(xí)。3、及時(shí)表彰和激勵(lì)，對(duì)完畢練習(xí)主動(dòng)的同窗進(jìn)行精神獎(jiǎng)勵(lì)。10分二、1、聽(tīng)清教師解說(shuō)，認(rèn)真觀察教師的示范。2、分小組認(rèn)真完畢素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)：6次；舉重物：5次。3、主動(dòng)爭(zhēng)優(yōu)，努力創(chuàng)先，對(duì)做得好的同窗進(jìn)行鼓掌贊揚(yáng)。5或6次結(jié)束部分一、整頓運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師解說(shuō)游戲“拉網(wǎng)打魚(yú)”的規(guī)則并叫幾位同窗一起示范。二、總結(jié)講評(píng)本課學(xué)習(xí)狀況，對(duì)完畢較好的小組進(jìn)行表彰。三、安排學(xué)生收拾器材，師生再會(huì)，宣布下課。5分一、學(xué)生按游戲規(guī)定認(rèn)真開(kāi)展活動(dòng)，做好充足放松。二、學(xué)生小結(jié)自我上課狀況，組長(zhǎng)總結(jié)報(bào)告。三、女第2組收拾器材，師生再會(huì)。實(shí)施班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度45%心率145次/分情況記載日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)2面；障礙物16個(gè)；繩60根；籃球掛網(wǎng)袋（系線）4個(gè)；體操棒4根；小杠鈴4付。材跳躍：多個(gè)形式的跳躍；韻律體操與舞蹈：彈性組合。教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)多個(gè)形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、對(duì)的地做出原地、行進(jìn)間的單足或雙腳跳；2、在多個(gè)練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好；3、60%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)彈性組合并做好自評(píng)、互評(píng)；4、培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；5、跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目的及規(guī)定，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走；蛇行走、交叉走。三、1、教師領(lǐng)徒手操：②上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；④踢腿運(yùn)動(dòng)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參加并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確規(guī)定。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師做好充足的準(zhǔn)備。規(guī)定：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開(kāi)展活動(dòng)，氛圍活躍。1∫2次基本部分一、跳躍一、組織學(xué)生復(fù)習(xí)跳繩練習(xí)，規(guī)定：動(dòng)作自然、放松。強(qiáng)調(diào)：腿部盡量伸直，腳尖點(diǎn)地有力。二、1、學(xué)習(xí)原地縱跳摸高的練習(xí)。要領(lǐng)：屈膝半蹲，雙臂后擺；隨雙腿蹬地，雙臂用力上擺，10分一、學(xué)生回想雙腳跳、單腳跳、雙腳交替跳的動(dòng)作并認(rèn)真完畢。隊(duì)行以下：×××××○○○○○×××××○○○○○★△5∫基本部分二、韻律體操與舞蹈向上跳起。作用：練習(xí)擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合，發(fā)展下肢力量和暴發(fā)力。2、教師示范原地縱跳摸高的動(dòng)作。3、組織學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。4、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生演示，糾正錯(cuò)誤。二、1、放音樂(lè)《拔根蘆柴花》，復(fù)習(xí)彈性組合第一種八拍至第八個(gè)八拍的動(dòng)作。2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)第九至第十個(gè)八拍的動(dòng)作。第九個(gè)八拍：1~2向左頂髖同時(shí)頭頸左側(cè)屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重復(fù)1~4的動(dòng)作。第十個(gè)八拍：1~4右腿站立，左腳側(cè)點(diǎn)地，雙腿屈伸的同時(shí)左腳側(cè)踏點(diǎn)地2次，雙臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小繞環(huán)2次。3、先分解后組合，讓學(xué)生形成動(dòng)作概念。15分10分二、1、認(rèn)真聽(tīng)教師解說(shuō)，記住動(dòng)作要領(lǐng)。2、模仿教師的動(dòng)作，掌握動(dòng)作過(guò)程。3、分四組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下按規(guī)定完畢練習(xí)。4、學(xué)習(xí)別人的成功經(jīng)驗(yàn)，虛心接受教師的指導(dǎo)，改正錯(cuò)誤。二、1、聽(tīng)音樂(lè)跟隨教師一起復(fù)習(xí)彈性組合已學(xué)動(dòng)作。2、學(xué)生四列橫隊(duì)聽(tīng)教師口令，隨教師一起做動(dòng)作。規(guī)定：注意力集中，動(dòng)作到位，姿態(tài)優(yōu)美?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹?、學(xué)生互相觀察，互喊口令，自由開(kāi)展組合練習(xí)。6次3∫4次結(jié)束部分一整頓運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作對(duì)的，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表彰先進(jìn)，激勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再會(huì)。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同窗鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再會(huì)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率135次/分日期場(chǎng)地器材繩60根、障礙物16個(gè)；籃球場(chǎng)2面；錄音機(jī)1臺(tái)；懸掛物（系籃球網(wǎng)）4個(gè)。教材韻律體操與舞蹈：彈性組合；足球：正腳背運(yùn)球、小比賽。教學(xué)目標(biāo)1、70%以上的學(xué)生能做出手臂練習(xí)的對(duì)的動(dòng)作及彈性組合并能注意觀察做好自評(píng)、互評(píng)；2、70%的學(xué)生能用正腳背完畢快速運(yùn)球練習(xí)；3、學(xué)生愉快地參加多個(gè)練習(xí)，發(fā)揮自己的發(fā)明思維，勇于克服困難，努力求優(yōu)創(chuàng)先；4、韻律操與舞蹈：5~6次；足球：8~10次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)學(xué)生活動(dòng)練習(xí)間次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目的及規(guī)定，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎。三、1、教師領(lǐng)做徒手操：③上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；④踢腿運(yùn)動(dòng)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參加并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確規(guī)定。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師做操。規(guī)定：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開(kāi)展活動(dòng)，氛圍活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、放音樂(lè)《拔根蘆柴花》復(fù)習(xí)彈性組合練習(xí)第一種八拍至第十個(gè)八拍的動(dòng)作。2、教師領(lǐng)做完整動(dòng)作。3、組織學(xué)生學(xué)習(xí)第十一種八拍至第十二個(gè)八拍的動(dòng)作。第十一種八拍：1~4左腳開(kāi)始走四方步，同時(shí)兩臂側(cè)舉掌心向上，雙肩上下彈動(dòng)4次；10∫一、1、聽(tīng)音樂(lè)跟隨教師一起回想一至十八拍的動(dòng)作。動(dòng)作到位、對(duì)的，姿態(tài)優(yōu)美。隊(duì)行：四列橫隊(duì)?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹铩?∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本5~8重復(fù)1~4的動(dòng)作；第十二個(gè)八拍：左腿站立，右腳側(cè)點(diǎn)地，雙腿屈伸的同時(shí)右腳側(cè)踏點(diǎn)地4次，手臂上舉向右、左擺動(dòng)4次。4、提示學(xué)生注意音樂(lè)的過(guò)門(mén)，動(dòng)作為并立，調(diào)節(jié)呼吸。5、第十三個(gè)八拍至第二十四個(gè)八拍：重復(fù)第一種八拍至第十二個(gè)八拍的動(dòng)作。15分2、按規(guī)定開(kāi)展練習(xí)。3、注意觀察教師的動(dòng)作，及時(shí)模仿，掌握動(dòng)作。4、學(xué)生明確一至十二拍是一種段落，清晰過(guò)門(mén)節(jié)奏。5、隨著音樂(lè)的節(jié)奏，慢慢的做下去。規(guī)定：跟上節(jié)奏，動(dòng)作到位。注意：觀察同伴的動(dòng)作，吸取別人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，提高動(dòng)作質(zhì)量。6次部分二、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行多個(gè)熟悉球性的練習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)，參加學(xué)生活動(dòng)。3、進(jìn)行正腳背運(yùn)球的練習(xí)。4、組織學(xué)生進(jìn)行足球小比賽。5、教師作場(chǎng)邊指導(dǎo)。10分二、1、按教師規(guī)定及指定場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，技術(shù)純熟。2、虛心接受教師指導(dǎo)，改善本身動(dòng)作。3、學(xué)生四路縱隊(duì)魚(yú)貫進(jìn)行。4、按比賽規(guī)則，認(rèn)真主動(dòng)開(kāi)展活動(dòng)。3∫4次結(jié)束部分一整頓運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作對(duì)的，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表彰先進(jìn)，激勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再會(huì)。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同窗鼓掌以示贊揚(yáng)。3、女生收拾器材，師生再會(huì)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度45%心率140次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；錄音機(jī)1臺(tái)；標(biāo)志旗8面。教材跳躍：向上跳躍練習(xí)；韻律體操與舞蹈：彈性組合練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)多個(gè)形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、對(duì)的地做出原地、行進(jìn)間的單足或雙腳跳；在多個(gè)練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好；培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、對(duì)的的跳躍動(dòng)作和技巧；跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目的及規(guī)定，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；交叉走、“S”行走。三、1、教師領(lǐng)做徒手操：④上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；④踢腿運(yùn)動(dòng)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參加并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確規(guī)定。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師一起做充足放松。規(guī)定：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開(kāi)展活動(dòng)，氛圍活躍。1∫2次基本部分一、跳躍一、1、組織學(xué)生進(jìn)行原地向上跳游戲。2、教師解說(shuō)并叫幾位同窗示范：“拉網(wǎng)打魚(yú)”、“釣魚(yú)”。3、教師指導(dǎo)并參加活動(dòng)。10分∫一、1、按規(guī)定分四組開(kāi)展游戲。2、認(rèn)真觀察示范，明確規(guī)定。3、注意：游戲時(shí)，持竿的同窗要注意竿子的高度，普通不超出膝蓋的高度，揮竿的速度要?jiǎng)蛩佟?∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分4、組織學(xué)生進(jìn)行助跑向上的跳躍練習(xí)。作用：發(fā)展助跑起跳銜接技術(shù)，培養(yǎng)助跑起跳的協(xié)調(diào)性，發(fā)展彈跳力。5、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。15分4、按規(guī)定進(jìn)行多個(gè)跳躍練習(xí)。①助跑3~5步，單腳起跳摸高；②跳過(guò)不同高度的障礙；③持續(xù)跳躍練習(xí)。6次二、韻律體操與舞蹈二、1、教師領(lǐng)做第一種八拍至第十二個(gè)八拍的動(dòng)作，重復(fù)動(dòng)作（第十三個(gè)八拍至第二十四個(gè)八拍）。2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)第二十五個(gè)八拍至第二十八個(gè)八拍的動(dòng)作。第二十五個(gè)八拍：1~2雙腿屈伸同時(shí)左臂前擺、右臂后擺；3~4雙腿屈伸同時(shí)右臂前擺、左臂后擺；5~8雙腿屈伸2次同時(shí)左臂向前、右臂向后繞環(huán)，接著左臂繼續(xù)向前右臂向后擺動(dòng)。第二十六個(gè)八拍：同二十五個(gè)八拍第二十七個(gè)八拍：1~2左腿向前一步同時(shí)前移重心，左臂前擺、右臂后擺；3~4向后移重心同時(shí)左臂后擺、右臂前擺；5~6右腿并左腿起踵立同時(shí)左臂前繞、右臂后繞到雙臂上舉；7~8左腿向前、右腳后點(diǎn)立同時(shí)左臂經(jīng)后繼續(xù)前繞到前舉、右臂經(jīng)前后繞到側(cè)后舉。10分二、1、學(xué)生跟隨教師集體回想已學(xué)動(dòng)作，協(xié)調(diào)一致、動(dòng)作對(duì)的、符合節(jié)拍。2、先進(jìn)行分解動(dòng)作的學(xué)習(xí)，隊(duì)行：四列橫隊(duì)。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○規(guī)定：記主動(dòng)作名稱(chēng)及通過(guò)的路線、注意力集中、動(dòng)作到位。3、進(jìn)行組合練習(xí)，接受教師的指導(dǎo)。4、注意觀察同伴的動(dòng)作，及時(shí)改正自己的動(dòng)作。3∫4次結(jié)束部分一、常規(guī)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，動(dòng)作對(duì)的。二、總結(jié)講評(píng)，及時(shí)獎(jiǎng)懲，收拾器材，師生再會(huì)。5分一、學(xué)生跟隨教師一起做充足的放松，動(dòng)作舒展。二、小組小結(jié)，男1受器材。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率140次/分日期場(chǎng)地器材體操棒4根、竹竿4根；障礙物（系牛筋）16個(gè)；懸掛物（系排球）4組；錄音機(jī)1臺(tái)。教材跳躍：向上跳躍練習(xí)；韻律體操與舞蹈：彈性組合練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)多個(gè)形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、對(duì)的地做出手臂擺臂動(dòng)作；在多個(gè)練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好；培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、對(duì)的的跳躍動(dòng)作和技巧；跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目的及規(guī)定，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；“S”行走。三、1、教師領(lǐng)做徒手操：⑤上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；④踢腿運(yùn)動(dòng)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參加并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查報(bào)告人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確規(guī)定。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師一起做充足放松。規(guī)定：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開(kāi)展活動(dòng)，氛圍活躍。1∫2次基本部分一、跳躍一、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)原地向上跳練習(xí)。2、教師解說(shuō)并叫幾位同窗示范：“拉網(wǎng)打魚(yú)”、“釣魚(yú)”。3、教師指導(dǎo)并參加活動(dòng)。10分∫一、1、按規(guī)定分四組開(kāi)展游戲。2、認(rèn)真觀察示范，明確規(guī)定。3、注意：游戲時(shí)，持竿的同窗要注意竿子的高度，普通不超出膝蓋的高度，揮竿的速度要?jiǎng)蛩佟?∫基本部分4、組織學(xué)生進(jìn)行助跑向上的跳躍練習(xí)。作用：發(fā)展助跑起跳銜接技術(shù)，培養(yǎng)助跑起跳的協(xié)調(diào)性，發(fā)展彈跳力。5、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。15分4、按規(guī)定進(jìn)行多個(gè)跳躍練習(xí)。④助跑3~5步，單腳起跳摸高；⑤跳過(guò)不同高度的障礙；⑥持續(xù)跳躍練習(xí)。6次二、韻律體操與舞蹈二、1、教師領(lǐng)做第一種八拍至第二十八個(gè)八拍的動(dòng)作，重復(fù)動(dòng)作練習(xí)。2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)第二十九個(gè)八拍至第三十個(gè)八拍的動(dòng)作。第二十九個(gè)八拍：1~2左腿向側(cè)一小步緊接著右腿并左腿同時(shí)上體右側(cè)屈、右臂向外繞環(huán)；3~4雙腿屈伸同時(shí)右手臂上下擺動(dòng)1次；5~8同1~4，方向相反。第三十個(gè)八拍：1~4右腿在左腿前交叉轉(zhuǎn)體315°同時(shí)兩手臂向內(nèi)繞環(huán)；5~8右腿屈膝、左叫前點(diǎn)地的后弓步，右手臂前上舉、左手臂后下舉、眼視右手。3、教師進(jìn)行分解動(dòng)作的演示，再組合動(dòng)作，巡回指導(dǎo)。10分二、1、學(xué)生跟隨教師集體回想已學(xué)動(dòng)作，協(xié)調(diào)一致、動(dòng)作對(duì)的、符合節(jié)拍。2、先進(jìn)行分解動(dòng)作的學(xué)習(xí)，隊(duì)行：四列橫隊(duì)。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○規(guī)定：記主動(dòng)作名稱(chēng)及通過(guò)的路線、注意力集中、動(dòng)作到位。3、進(jìn)行組合練習(xí)，接受教師的指導(dǎo)。4、注意觀察同伴的動(dòng)作，及時(shí)改正自己的動(dòng)作。3∫4次結(jié)束部分一、常規(guī)二、小結(jié)三、教師領(lǐng)做放松操，動(dòng)作對(duì)的。四、總結(jié)講評(píng)，及時(shí)獎(jiǎng)懲，收拾器材，師生再會(huì)。5分三、學(xué)生跟隨教師一起做充足的放松，動(dòng)作舒展。四、小組小結(jié)，男2收拾器材。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率140次/分日期場(chǎng)地器材體操棒4根、竹竿4根；障礙物（系牛筋）16個(gè)；懸掛物（系排球）4組；錄音機(jī)1臺(tái)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)