2023年團(tuán)建活動(dòng)方案（通用9篇）

2023年團(tuán)建活動(dòng)方案（通用9篇）團(tuán)建活動(dòng)方案篇1

一、整體時(shí)間支配

熱身時(shí)間20分鐘

團(tuán)建時(shí)間100分鐘

自由體驗(yàn)時(shí)間30分鐘

備注事項(xiàng)：團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動(dòng)服飾，女士建議盡量不穿裙子；團(tuán)隊(duì)建設(shè)橫幅樂(lè)圖空間可幫助團(tuán)建當(dāng)天布置，請(qǐng)團(tuán)隊(duì)自行支配定做。

二、詳細(xì)時(shí)間支配

（一）、前期打算

1、時(shí)間：五分鐘

2、活動(dòng)內(nèi)容：全部參加人員到場(chǎng)，簽訂平安協(xié)議，更換衣物及防滑襪。

（二）、入場(chǎng)分組熱身

1、時(shí)間：十五分鐘

2、活動(dòng)內(nèi)容：教練帶領(lǐng)全部成員入場(chǎng)，進(jìn)行場(chǎng)內(nèi)規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。

3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團(tuán)，15—20人分一組；21—40人分兩組；41—60人分三組；61—80人分四組；81—100分五組；同一單位團(tuán)建建議不要超過(guò)100人。

三、活動(dòng)詳細(xì)內(nèi)容

（一）、團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容，依據(jù)分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開(kāi)進(jìn)行場(chǎng)內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目小組PK賽。時(shí)間90—100分鐘，每個(gè)項(xiàng)目20分鐘。

競(jìng)賽項(xiàng)目說(shuō)明：

1、蹦床接力賽（自由蹦床，計(jì)時(shí)制。）

嬉戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊(duì)人。當(dāng)喊1、2、3起先時(shí)，全部成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與其次人擊掌，其次個(gè)人才能接下來(lái)往前跑，直到全部成員都完成，看總時(shí)間，用時(shí)少的組將獲得本場(chǎng)冠軍。

2、躲避球闖關(guān)（躲避球，3局2勝制。）

嬉戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊(duì)，以4對(duì)4的方式進(jìn)行PK，采納3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對(duì)面飛來(lái)的球，獲得最終成功。是樂(lè)圖賜予摯友、家庭和團(tuán)隊(duì)之間必備的嬉戲。

3、FIGHTINGTIME（海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。）

嬉戲規(guī)則：約茬架嗎？來(lái)樂(lè)圖吧！在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對(duì)手進(jìn)行對(duì)抗，但是不行以打臉哦！兩人進(jìn)行力氣技巧對(duì)抗，即使被打落，也會(huì)落到松軟的海綿池中。組中分為兩隊(duì)，派出代表進(jìn)行角斗士項(xiàng)目PK，進(jìn)行兩兩對(duì)抗賽。本場(chǎng)采納3局2勝制。

4、快樂(lè)疊疊疊（海綿池區(qū)域，計(jì)時(shí)制）

嬉戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊(duì)，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對(duì)岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊(duì)友取回海綿回到岸上之后，下一名隊(duì)友才能起先轉(zhuǎn)圈。先完成競(jìng)賽的隊(duì)伍獲得成功。

5、小腦王（海綿池區(qū)域闖關(guān)制）

嬉戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間，凌駕于海綿池上空。大家依據(jù)教練提示排好隊(duì)，保持身體平衡，不借助任何外力，赤膊上陣的狀況下向前行走，直至到達(dá)對(duì)岸，即為闖關(guān)勝利，闖關(guān)途中落入海綿池也沒(méi)關(guān)系，松軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開(kāi)扁四周區(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當(dāng)隊(duì)友都依次競(jìng)賽完成教練依據(jù)團(tuán)隊(duì)計(jì)分公布競(jìng)賽結(jié)果。

6、占山為王（火焰山區(qū)域，計(jì)時(shí)制）

嬉戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及留意事項(xiàng)，因火焰山攀爬時(shí)一條道上只能有一個(gè)人在攀登，且攀爬過(guò)程不能拉扯以爬到頂峰的人員，全部人員只能通過(guò)藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺(tái)，再通過(guò)短道滑速回到平臺(tái)下方。先完成競(jìng)賽的隊(duì)伍獲得成功。

7、蹦床籃球（蹦床籃球區(qū)域，計(jì)時(shí)制）

嬉戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎？到樂(lè)圖來(lái)體驗(yàn)這種感覺(jué)吧！分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個(gè)投進(jìn)后將球交給下一個(gè)隊(duì)友。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。大家盡可放開(kāi)自己，用自己能玩出的最帥的姿態(tài)將球投入籃筐。

（二）、自由活動(dòng)時(shí)間為30分鐘，可以自由選擇體驗(yàn)項(xiàng)目。

1、翻滾吧少年（Airbag區(qū)域）

項(xiàng)目介紹：像鳥(niǎo)一樣追求輕快，像飛機(jī)一樣追求高度，這就是你！平地而起，仿若輕功附體。在大量松軟且專業(yè)的氣墊愛(ài)護(hù)下，大可不必當(dāng)心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個(gè)不同的蹦床上向空氣氣墊跳動(dòng)，體驗(yàn)Airbag的樂(lè)趣。

2、勇攀高峰（攀巖，梅花樁區(qū)域）

項(xiàng)目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來(lái)攀越巨石的競(jìng)賽，看誰(shuí)第一個(gè)拍響鈴聲?；蛘撸o自己一個(gè)定時(shí)，完成一段旅程，享受靈巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁按部就班，登高望遠(yuǎn)十個(gè)樁點(diǎn)，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來(lái)到攀巖區(qū)（梅花樁也在攀巖區(qū)域）穿好護(hù)具，戴好頭盔，依據(jù)教練提示起先攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空著陸的快感。

3、我最搖擺（蹦床表演區(qū)域）

項(xiàng)目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻，側(cè)身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采納達(dá)到國(guó)際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個(gè)蹦床。本小時(shí)內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗(yàn)。

4、勇往直前（拓展區(qū)）

項(xiàng)目介紹：來(lái)到拓展區(qū)，穿好護(hù)具，戴好頭盔，由教練掛好平安繩索。高空拓展項(xiàng)目每次最多四人同時(shí)進(jìn)行，一層極限挑戰(zhàn)項(xiàng)目沒(méi)有人數(shù)限制，請(qǐng)?jiān)诮叹殠椭逻M(jìn)行。

5、障礙闖關(guān)（拓展區(qū)）

項(xiàng)目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服全部障礙吧，加油，加油！）連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳動(dòng)起先，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道全部項(xiàng)目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項(xiàng)目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳動(dòng)，攀爬直至完成全部闖關(guān)項(xiàng)目。

6、短速滑雪（滑雪區(qū)域）

項(xiàng)目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，干脆取區(qū)域打算好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊平安扶手帶，由高處干脆滑下（單個(gè)滑只適合個(gè)人單獨(dú)體驗(yàn)）既可以享受短道滑速帶來(lái)的尖叫，也可以干脆穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。

團(tuán)建活動(dòng)方案篇2

樂(lè)清陽(yáng)光少年拓展基地

以通知為主

以通知為主

一團(tuán)一議

正規(guī)旅游大巴車、中餐（燒烤）、門(mén)票、保險(xiǎn)、組織費(fèi)、道具費(fèi)、音響等

參考行程

初步行程支配如下，當(dāng)天可能依據(jù)時(shí)間狀況調(diào)整

早上7：30集合，8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)動(dòng)身

約9：00到達(dá)樂(lè)清陽(yáng)光少年實(shí)踐教化拓展基地，在基地內(nèi)進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)。為益于員工身心健康，熬煉大家的身體素養(yǎng)，提高團(tuán)隊(duì)的凝合力，加強(qiáng)員工的溝通與溝通，豐富員工的業(yè)余文化生活，培育堅(jiān)韌奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容：

一、組織人員分工

1、指揮員

2、裁判員

3、培訓(xùn)師

二、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽

1、破冰活動(dòng)

時(shí)間：20分鐘

活動(dòng)目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團(tuán)隊(duì)氛圍。相互之間的溝通是樹(shù)立這種信念的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會(huì)感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松、開(kāi)心。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、將全部成員分為三組，讓每組隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊(duì)員站在中心。

2、每個(gè)人伸出自己的雙手，中心的隊(duì)員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對(duì)話。中心隊(duì)員：“我叫？（自己的名字），我打算好了，你們打算好了沒(méi)有？”全體團(tuán)隊(duì)成員回答：“打算好了。”培訓(xùn)師“我倒了？”全體團(tuán)隊(duì)成員“倒吧！”

3、這時(shí)整個(gè)身體完全倒在團(tuán)體成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把中心隊(duì)員順時(shí)針推動(dòng)兩圈。

4、建議小組中的每位成員都來(lái)試一試。

5、要求在圓中心的人倒下時(shí)應(yīng)保持身體直立，并不要打開(kāi)雙手，以免傷及他人。

2、無(wú)敵風(fēng)火輪

（1）、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

（2）、道具要求：報(bào)紙、膠帶

（3）、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

（4）、嬉戲時(shí)間：10分鐘左右

（5）、具體嬉戲玩法：12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

（6）、活動(dòng)目的：本嬉戲主要為培育學(xué)員團(tuán)結(jié)一樣，親密合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培育安排、組織、協(xié)調(diào)實(shí)力；培育聽(tīng)從指揮、一絲不茍的工作看法；增加隊(duì)員間的相互信任和理解。

3、齊眉棍

嬉戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心同德的體驗(yàn)。在全部學(xué)員手指上的同心桿將根據(jù)培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)潔但卻最簡(jiǎn)單出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)協(xié)作之問(wèn)題。

4、坐地起身

（1）項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型

（2）道具要求：無(wú)需其他道具

（3）場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

三、項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘—30分鐘

四、具體嬉戲規(guī)則：

1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來(lái)；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。

在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)閯倮褪窃賵?jiān)持一下。

五、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的協(xié)作，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

團(tuán)建活動(dòng)方案篇3

一、活動(dòng)主題：

“凝合心感悟，快樂(lè)戶外游”

二、活動(dòng)宗旨：

為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通溝通，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增加團(tuán)隊(duì)凝合力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。

三、活動(dòng)主體：

全體員工

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

xxx

五、活動(dòng)行程支配：

在不影響正常營(yíng)業(yè)的狀況下，本次活動(dòng)分兩批次開(kāi)展。

1、集合時(shí)間：第一批年月日上午8：30分其次批年月日上午8：30分。

2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門(mén)口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車動(dòng)身至活動(dòng)地點(diǎn)。

3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展嬉戲(詳見(jiàn)附件四)1)上午9：00到達(dá)目的地：拍集體照2)上午9：30-11：30開(kāi)展戶外拓展嬉戲3)上午11：30-下午14：30燒烤4)下午14：30-15：30自由活動(dòng)5)16：00集合準(zhǔn)時(shí)返程。

六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1、車費(fèi)：xx

2、景區(qū)門(mén)票：xx

3、烤爐費(fèi)用：xx

4、燒烤食物：xxx

5、互動(dòng)嬉戲紀(jì)念品：xx

6、備用藥物：xxx

七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)：

xx

八、活動(dòng)工作人員支配：

策劃員：xx

選購(gòu) 員：xx

道具、拍照：xx

物品保管：xx

戶外活動(dòng)嬉戲組織：xx

活動(dòng)平安負(fù)責(zé)人：xx

九、留意事項(xiàng)：

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參加人員建議穿著輕巧寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

2、必需嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，剛好清點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的支配。

3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)狀況時(shí)，要?jiǎng)偤蒙蠄?bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特殊是手機(jī)、錢(qián)包及其他珍貴物品。

5、留意燒烤時(shí)的平安，以免燒傷燙傷。

6、妥當(dāng)處理垃圾，愛(ài)惜景區(qū)一草一木，做文明人。

團(tuán)建活動(dòng)方案篇4

我們?cè)谑聵I(yè)上尋找著生命的亮點(diǎn)。春節(jié)后幾個(gè)月的勞碌過(guò)去了，為了豐富一下大家的業(yè)余生活，在公司之余組織大家一次春游春游活動(dòng)。

一、活動(dòng)項(xiàng)目：

春游

二、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年某月某日

三、活動(dòng)人員：

全體公司成員

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

某某山

五、活動(dòng)目的：

1、希望通過(guò)本次活動(dòng)，給大家留下美妙的回憶。

2、通過(guò)本次活動(dòng)促進(jìn)一下公司新老員工的溝通，彼此之間加深了解。

3、培育公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作實(shí)力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使員工能夠充分相識(shí)到集體的力氣。

4、讓員工們離開(kāi)城市的.喧囂，親近自然，放松身心，回來(lái)自然。

5、本次爬山活動(dòng)既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時(shí)也以此為契機(jī)，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識(shí)。

六、活動(dòng)詳細(xì)實(shí)施方案

1活動(dòng)日期：某年某月某日

早上8:00公司集合。8:20動(dòng)身。9:00左右到達(dá)，起先登山競(jìng)賽。

嬉戲環(huán)節(jié)、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié);中午簡(jiǎn)餐環(huán)節(jié)。下午16左右返回，晚飯聚餐。

2、活動(dòng)地點(diǎn)：某某國(guó)家森林公園

3、活動(dòng)項(xiàng)目戶外爬山，團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽以及拓展嬉戲項(xiàng)目。

4、活動(dòng)參加人員：xx

5、預(yù)算費(fèi)用：xx

6、活動(dòng)策劃人：xx

7、平安保障預(yù)員：xx

七、活動(dòng)團(tuán)體嬉戲

1、爬山競(jìng)賽

2、嬉戲名稱：交換名字

3、猜詞嬉戲

團(tuán)建活動(dòng)方案篇5

活動(dòng)主題：

“促團(tuán)結(jié)、增友情”

一、活動(dòng)時(shí)間

考慮到xx月份天氣寒冷，不便開(kāi)展大型室外活動(dòng)，為了增進(jìn)部門(mén)員工之間的溝通，縮短領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的距離，供應(yīng)一個(gè)良好的溝通平臺(tái)，擬定于二0xx年xx月xx日下午六點(diǎn)至晚九點(diǎn)在公司多功能廳舉辦“促團(tuán)結(jié)、增友情”酒會(huì)活動(dòng)。

二、活動(dòng)形式

自助晚餐、酒會(huì)及舞會(huì)、精彩演出、抽獎(jiǎng)、嬉戲秀等。

供應(yīng)生啤、紅酒、飲料、各類食品等，食品種類約9種，

酒水包括：生啤酒、長(zhǎng)城紅酒等。

飲料包括：可樂(lè)(冷、熱)、雪碧、露露(冷、熱)等。

精彩演出：邀請(qǐng)物業(yè)公司高翔協(xié)作處理好背景音樂(lè)，向部門(mén)內(nèi)部員工進(jìn)行預(yù)約節(jié)目;

邀請(qǐng)人員：公司高層以及各部門(mén)負(fù)責(zé)人，以發(fā)放請(qǐng)柬的形式進(jìn)行邀請(qǐng)。

三、會(huì)場(chǎng)裝飾

會(huì)場(chǎng)四處汽球、彩帶、彩絲等飾品，裝飾出熱情、歡快、團(tuán)結(jié)的氣氛，舞臺(tái)背景周邊用汽球裝飾，中心部位印制橫幅，反映主題思想，裝飾點(diǎn)綴體現(xiàn)出團(tuán)結(jié)的氛圍。(物價(jià)詳見(jiàn)后附清單)

四、邀請(qǐng)

邀請(qǐng)對(duì)象除部門(mén)高層領(lǐng)導(dǎo)外，還邀請(qǐng)各部門(mén)負(fù)責(zé)人，邀請(qǐng)函設(shè)計(jì)制作了精致的邀請(qǐng)卡，上面文字內(nèi)容具體介紹活動(dòng)的內(nèi)容與特色以及目的，吸引來(lái)賓參與的主動(dòng)性。

公司高層領(lǐng)導(dǎo)由其秘書(shū)送達(dá)，各部門(mén)負(fù)責(zé)人由專人送達(dá)，并確認(rèn)來(lái)賓是否能參與，以確定最終的人數(shù)便于支配。

團(tuán)建活動(dòng)方案篇6

為營(yíng)造健康向上的企業(yè)文化，打造一個(gè)團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì)，增加每位員工的歸屬感，進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。

一、活動(dòng)主題

綠道騎游燒烤

二、活動(dòng)時(shí)間

20xx年xx月xx日早上9：00下午4：00

三、活動(dòng)地點(diǎn)

xxx

四、參與人員

公司全體員工自愿報(bào)名參與

五、活動(dòng)項(xiàng)目

1、綠道騎游

2、農(nóng)家樂(lè)自助燒烤

3、自由活動(dòng)

4、聚餐(暫定)

六、活動(dòng)要求

參與人員自備自行車(無(wú)自行車員工可到起點(diǎn)租用，租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。

七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

aa制100元/人

八、人員分工

1、人員組織、費(fèi)用收?。?/p>

2、場(chǎng)地、聚餐預(yù)訂：

3、食材購(gòu)買：

九、行程支配

7：30食材購(gòu)買人員準(zhǔn)時(shí)到美妙家園門(mén)口集合，購(gòu)買食材;

9：00全體參與人員于交易中心集合。

9：10動(dòng)身。

9：40到綠道入口處等侯(須要租車同事可租用自行車)。

9：50從綠道入口起先騎游沿途可欣賞綠道風(fēng)景，領(lǐng)會(huì)夏日春景，感受大自然魅力。

10：30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂(lè)。

10：35全體起先打算燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品);

11：00起先自助燒烤。

12：00-16：00自由活動(dòng)，如打麻將，斗地主等;

16：00集合拍照留念，原路返回。

17：30(暫定)聚餐

1、火鍋

2、連鍋。

19：30結(jié)束開(kāi)心的行程。

十、留意事項(xiàng)

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參加人員務(wù)必打算合適服裝(以休閑、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品。

2、綠道、農(nóng)家樂(lè)植物較多，請(qǐng)打算好防蚊用品。

3、必需嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。

團(tuán)建活動(dòng)方案篇7

一、活動(dòng)主題

百因必有果，團(tuán)隊(duì)得有你和我。

二、參與人員

公司全體人員

三、活動(dòng)目標(biāo)

1、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，

2、提升個(gè)人素養(yǎng)，發(fā)掘自我潛能，

3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，

4、增加員工歸屬，豐富企業(yè)文化。

四、活動(dòng)時(shí)間

20xx年xx月xx日（周六）

五、活動(dòng)地點(diǎn)

xx

六、活動(dòng)形式

1、上午：隨機(jī)分組，以組為單位進(jìn)行各種素養(yǎng)拓展競(jìng)技活動(dòng)。

2、下午：自由成組，休閑消遣為主游玩，自由支配時(shí)間，自主選擇嬉戲。

3、素養(yǎng)拓展與休閑消遣相結(jié)合的形式。

七、留意事項(xiàng)

1、要求全體員工主動(dòng)參與，無(wú)特別狀況不得請(qǐng)假。

2、培訓(xùn)時(shí)必需嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

3、參與培訓(xùn)時(shí)必需穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

4、如患有不適于參與激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一支配。

5、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整齊，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺(jué)愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

6、參與活動(dòng)的人員要保管好自己的珍貴物品，如丟失、損壞，后果自負(fù)。

7、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神，遇到困難及緊急狀況時(shí)，要相互關(guān)照。

八、活動(dòng)嬉戲

1、搶凳子：

嬉戲規(guī)則：打算N張凳子，圍成圈，選出N+1個(gè)人來(lái)參與嬉戲，一起先大家都站成一個(gè)更大的圈，順著一個(gè)方向不停地走，當(dāng)聽(tīng)到“搶”的口令時(shí)快速找凳子坐下，沒(méi)有凳子的要表演節(jié)目。然后再削減一張凳子，接著嬉戲……直到最終只有一人勝出為止。

獎(jiǎng)品名稱：待選

獎(jiǎng)品類型：待選

2、找零錢(qián)。

嬉戲規(guī)則：一句話說(shuō)明白：男生代表5毛，女生代表1元（反著也行），主持人喊出詳細(xì)錢(qián)數(shù)，金額抱團(tuán)取勝。

運(yùn)用場(chǎng)景：

有肯定場(chǎng)地空間的培訓(xùn)，或者戶外，須要跑來(lái)跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。

需留意：

可依據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設(shè)置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。

視察點(diǎn)：

肯定會(huì)有人在前幾局就出局，始終縮邊邊，避開(kāi)不了的，重點(diǎn)關(guān)注在拼搶中賣力的同學(xué)，他們肯定會(huì)是這整場(chǎng)培訓(xùn)最協(xié)作你的人，盯緊了。

獎(jiǎng)品名稱：待選

獎(jiǎng)品類型：待選

3、你劃我猜：

嬉戲規(guī)則：幾個(gè)人站成一列，第一個(gè)人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會(huì)寫(xiě)著一些詞語(yǔ)，這些詞語(yǔ)是可以用動(dòng)作比劃出來(lái)的。第一個(gè)人看完之后，讓其次個(gè)人轉(zhuǎn)過(guò)身，比劃給他看，留意不能說(shuō)話。其次個(gè)人再比劃給第三個(gè)人看，以此類推，看最終一個(gè)人是否能猜出最原始的意思，說(shuō)出題紙上的詞語(yǔ)。

獎(jiǎng)品名稱：待選。

獎(jiǎng)品類型：待選。

九、酒桌小嬉戲

1、即席聯(lián)詩(shī)。

嬉戲規(guī)則：

1、主持人宣布以區(qū)為單位，競(jìng)賽聯(lián)唐詩(shī)宋詞。

2、主持人講解嬉戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩(shī)詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)根據(jù)指定的依次，快速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩(shī)或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計(jì)時(shí)，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。始終堅(jiān)持到最終的區(qū)獲勝

3、留意事項(xiàng)：兩句詩(shī)詞限唐詩(shī)宋詞

4、此嬉戲詩(shī)詞可換為歌詞

團(tuán)建活動(dòng)方案篇8

一、時(shí)間地點(diǎn)等基本狀況：

（1）時(shí)間；依據(jù)公司的性質(zhì)，一般大多數(shù)選擇周六日，假如去外地的話建議2-3天；

（2）地點(diǎn)：現(xiàn)在是夏天的起先，天氣特別燥熱，選擇一些水上基地或者陰涼的基地較為合適；

（3）主題：以輕松簡(jiǎn)潔項(xiàng)目為主（激烈運(yùn)動(dòng)太熱、太曬，大多數(shù)參訓(xùn)人員確定不喜愛(ài)）；

二、活動(dòng)策劃的目的要明確：

（1）幫助參與者相識(shí)自我，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位；

（2）增加自信念，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)；

（3）實(shí)行有效的措施改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)切、激勵(lì)、相互信任；

（4）使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一樣性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間協(xié)作默契，形成主動(dòng)向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛.

三、基地介紹：

（1）主要以拓展嬉戲游玩為主，環(huán)境要相對(duì)干凈，清爽；

（2）吃飯的標(biāo)準(zhǔn)都是300-500元/桌（十菜一湯）；

（3）住宿實(shí)行的是標(biāo)間1.2米的床；

（4）基礎(chǔ)的拓展嬉戲道具（如畢業(yè)墻、背摔臺(tái)等）；

（5）會(huì)議室（有投影儀、話筒、音響等設(shè)備）；

四、詳細(xì)的行程支配：（拿3天2晚的活動(dòng)舉例）

Day1——

（1）09：00——全部人去到基地集合；

（2）09：00-10：00——放東西，換衣服，軍訓(xùn)軍姿集合列隊(duì)，破冰熱身；

（3）10：00-12：00——嬉戲拓展、隊(duì)內(nèi)宣誓、餐前訓(xùn)；

（4）12：00-13：30——午餐時(shí)間，稍作休整；

（5）13：30-14：30——軍訓(xùn)拉練，入營(yíng)篇；

（6）14：30-17：00——嬉戲拓展，團(tuán)隊(duì)展示；

（7）17：00-18：00——晚餐。稍作休整；

（8）晚上——篝火晚會(huì)；

Day2——

（1）08：00-08：30，起床吃早餐；

（2）08：30-10：30，做熱身嬉戲，破冰分組；

（3）10；30-12：00，神筆馬良；

（4）12：00-13：30，午餐時(shí)間，稍作休息；

（5）13：30-17：00，主體團(tuán)建：部落斗爭(zhēng)；

（6）17：00-18：30；晚餐+休整

Day3——

（1）08：00-08：30，起床吃早餐；

（2）08：30-10：30，做熱身嬉戲，破冰分組；

（3）10；30-12：00，景區(qū)定向活動(dòng)；

（4）12：00-13：30，午餐時(shí)間，稍作休息；

（5）13：30-16；00，拓展團(tuán)建嬉戲，合影留念；

（6）16：00，起先返回自己溫馨的家

五、詳細(xì)拓展嬉戲的介紹：

舉例說(shuō)明：

（1）神筆馬良

A、嬉戲玩法——

在地上放一張一平米大的紙。全部隊(duì)員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，根據(jù)教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以依據(jù)字的美觀度來(lái)打分。

B、嬉戲目的——

1.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

2.培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作協(xié)作實(shí)力。

3.感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作協(xié)作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的改變及所須要的調(diào)整。

4.提升團(tuán)隊(duì)士氣，激發(fā)飽滿的激情

（2）畢業(yè)墻

A、嬉戲玩法——

全隊(duì)全部成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過(guò)程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。

B、嬉戲目的——

1、增加團(tuán)隊(duì)凝合力

2、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)聽(tīng)從與奉獻(xiàn)的精神；

3、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作實(shí)力

（3）真人CS

A、嬉戲玩法——

把軍隊(duì)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練系統(tǒng)轉(zhuǎn)為民用的仿真系統(tǒng)，同時(shí)借鑒了反恐精英CS網(wǎng)絡(luò)嬉戲的場(chǎng)景設(shè)計(jì)和嬉戲規(guī)則，是一種獨(dú)特的極度驚慌而又充溢消遣性的射擊對(duì)抗寓教于樂(lè)的培訓(xùn)項(xiàng)目。通過(guò)角色的扮演和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，在體驗(yàn)歡樂(lè)的同時(shí)達(dá)到健康休閑、團(tuán)隊(duì)建設(shè)目的。

B、嬉戲目的——

1、克服心理惰性，完善性格結(jié)構(gòu)，磨煉戰(zhàn)勝困難的意志。

2、調(diào)適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)和壓力