七年級(jí)政治下冊(cè)自信是成功的基石人民版

秦末農(nóng)民起義軍領(lǐng)袖項(xiàng)羽，自封為西楚霸王，未坐定江山便大封諸候頗有秦始皇“普天之下莫非王土，率土之濱莫非王臣”的氣概，忽視漢王劉邦的力量，終為其擊敗，最后從垓下突圍到烏江，自刎江邊。關(guān)羽因自負(fù)而失荊州，馬謖因自負(fù)而失街亭。有人說：“自負(fù)，像一個(gè)泥潭陷進(jìn)去了就難以自拔?！钡拇_，自負(fù)者是很“戀舊”的，他經(jīng)常沉緬于往日極少的勝利之中，故而不聽他人的意見，最終因?yàn)樽载?fù)成為了自己人生的絆腳石。法蘭西第一帝國的締造者，拿破侖·波拿巴；據(jù)說他在一次過阿爾卑斯山時(shí)說“我比阿爾卑斯山還要高，”傲氣十足何等英偉！的確，他帥兵一度降服大半個(gè)歐洲，使法國資本主義得到充分的發(fā)展，但他的自負(fù)使之對(duì)外侵略擴(kuò)張的欲望日益強(qiáng)烈，終于發(fā)動(dòng)了以爭霸，掠奪和奴役別國為目的的侵略戰(zhàn)爭，正是這分自負(fù)使他有了最后滑鐵盧戰(zhàn)役的失敗，被流放而死在了圣赫勒拿島。他曾經(jīng)擁有許多最終卻失去了一切。

佛烈·富勒·須德是費(fèi)城《告示報(bào)》的編輯。有一次，他在大學(xué)畢業(yè)班講演，他忽然朝著大家問道：“有多少人鋸過木頭？請(qǐng)舉手?！贝蠖鄶?shù)學(xué)生都曾經(jīng)鋸過木頭。接著，他又問：“有多少人曾經(jīng)鋸過木屑？”這回，全場愕然，也是全場啞然，沒有一個(gè)舉手。

“當(dāng)然，你們不可能去鋸木屑，”須德先生說，“因?yàn)槟拘际且呀?jīng)鋸下來了的。過去了的事情也一樣，當(dāng)你為那些已經(jīng)做過的事情憂慮重重時(shí)，你只不過是在鋸木屑而已。”

牛奶瓶碎了，不能再把牛奶救回來；磨完的粉子，不能再磨；鋸木頭剩下的木屑，不能再鋸。不要為這些損失而悲傷，高興地找出辦法來彌補(bǔ)自己的創(chuàng)傷吧。如果你想在憂慮征服你以前先征服憂慮，這便是你最后一點(diǎn)應(yīng)該注意的。切切不要忘了：

不要去鋸木屑。不要自卑。

一、“一對(duì)孿生子”共有的心態(tài)

自負(fù)與自卑是一對(duì)孿生子，二者都是以自我為中心。就像一根潮濕的火柴，自負(fù)和自卑的人永遠(yuǎn)也無法燃起成功的火焰。古今中外的無數(shù)事實(shí)說明，許多失敗都與自負(fù)或自卑有關(guān)。

第一集：有一頭母獅，讀了很多有關(guān)素質(zhì)教育的書，覺得自己的孩子迪奧完全可以培養(yǎng)成為一頭完美的獅子。幾年后，少年獅子迪奧對(duì)自己和世界有了許多觀察和思考。他發(fā)現(xiàn)，雖然獸類都認(rèn)為獅子是草原之王，但獅子有個(gè)明顯的弱點(diǎn)，就是在中長跑項(xiàng)目中的耐力要比羚羊弱。很多時(shí)候，就因?yàn)檫@個(gè)弱點(diǎn)，羚羊從嘴邊溜掉了。通過查閱文獻(xiàn)和實(shí)驗(yàn)研究，他弄明白了，羚羊耐力好的原因是他們的食物。于是，他瞞著母獅子，每天偷偷地吃草。一周后，奄奄一息的迪奧被母親送到醫(yī)院。由于治療及時(shí)，他恢復(fù)了體力，但堅(jiān)持要繼續(xù)吃草。他埋怨母親中斷了他的計(jì)劃，他說，再給他幾天時(shí)間，效果就出來了，他會(huì)成為草原上真正的王者。獅子的故事

迪奧剛開始出現(xiàn)了什么錯(cuò)誤？出現(xiàn)這樣的錯(cuò)誤原因是什么？如果你是迪奧的媽媽，你怎么辦？

第二集：

幾經(jīng)勸說無效，母獅子在醫(yī)生的建議下，帶迪奧定期去見心理治療師。

心理治療師為他安排了為期一個(gè)月的認(rèn)知行為治療。治療師首先幫助迪奧認(rèn)識(shí)到他的錯(cuò)誤觀念即獅子沒有缺點(diǎn)才是真正的草原之王。而正確的觀念是：不管有沒有缺點(diǎn)，獅子從來就是草原之王。成為草原之王，不是因?yàn)樗麤]有缺點(diǎn)，而是因?yàn)樗膬?yōu)點(diǎn)突出。他是靠突出的觀察力、優(yōu)異的爆發(fā)力、鋒利的牙齒和精準(zhǔn)的撲跳動(dòng)作，而不是靠完美才稱霸草原的。沒有缺點(diǎn)的獅子是不存在的。迪奧現(xiàn)在開始要努力接受自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，也就是接受作為一頭獅子的特點(diǎn)和局限。

想想：如果心理治療師的認(rèn)知行為治療有效的話，迪奧會(huì)樹立怎樣的心態(tài)？

第三集：一周的認(rèn)知治療后，迪奧的觀念有所轉(zhuǎn)變。心理治療師給他安排了行為治療的作業(yè)：1、

自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都寫在紙上，貼在墻上。迪奧寫了很多：我的優(yōu)點(diǎn)：爆發(fā)力強(qiáng)……我的缺點(diǎn)：耐力差……2、

每天對(duì)著鏡子說：雖然我有……的缺點(diǎn)，但我仍是草原之王，因?yàn)槲矣小膬?yōu)點(diǎn)。3、

每周記錄自己捕捉到的羚羊數(shù)，而不是從嘴邊溜掉的羚羊數(shù)，并把捕捉記錄與同伴和家人分享。4、

在捕獵失敗時(shí)，告訴自己，我耐力的確比不上羚羊，但我要充分發(fā)揮我的有時(shí)。下次捕食時(shí)，要靠得更近些再動(dòng)手，并且一定要選好順風(fēng)的位置。評(píng)價(jià)一下心理治療師安排的作業(yè)第四集：三年后，迪奧成了那片草原最好的獅子。他是靠反應(yīng)靈敏、捕食位置選擇恰當(dāng)而成名的。當(dāng)然，同其他獅子一樣，他的中長跑成績?nèi)匀槐炔簧狭缪?，但他已?jīng)不在意這一點(diǎn)了。思考：為什么迪奧最后能成為草原最好的獅子？迪奧的故事給你什么啟發(fā)？道理：自信對(duì)理想的實(shí)現(xiàn)，有著巨大的力量。第二課揚(yáng)起自信的風(fēng)帆自信是成功的基石“相信我沒錯(cuò)的”劉翔憑著這種精神，在悉尼奧運(yùn)會(huì)上取得了讓世界人刮目相看的成績。領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的劉翔留給我們更多的是他的自信與堅(jiān)強(qiáng)，展示給我們的更多的是國人的自尊與驕傲！

鄧亞萍說：我自信，我成功。憑著這種精神，她在世界大賽中屢克強(qiáng)敵，即使在比分落后時(shí)也能鎮(zhèn)定自若，信心百倍，反敗為勝。去悉尼之前，有記者問楊霞：“第一次參加奧運(yùn)會(huì)，你怕不怕？”楊霞搖搖頭，輕輕一笑：“不怕，我對(duì)自己有信心。”果然，在9月18日的比賽中，楊霞一舉拿下了女舉53公斤級(jí)金牌，并打破了抓、挺、總成績?nèi)?xiàng)世界紀(jì)錄。二、自信有助于成功自信是一個(gè)人成功的基礎(chǔ)，這是因?yàn)樽孕耪叩男睦砥焚|(zhì)有助于成功。天生我材必有用自信的人膽大，自信的人英勇，自信的人坦誠，自信的人開朗，自信的人樂觀，自信的人豁達(dá)，自信的人謙虛，自信的人熱情，自信的人熱愛生活，自信的人無所畏懼，自信的人快樂，自信的人容易接受自己的缺點(diǎn)，自信的人較客觀，自信的人對(duì)自己較負(fù)責(zé)，自信的人較易控制自己的情緒，自信的人較易接受現(xiàn)實(shí)，自信的人更富同情心，自信的人更具愛的能力，自信的人人際關(guān)系更深刻，自信的人更民主。聯(lián)系實(shí)際，你認(rèn)為是自信的哪一個(gè)品質(zhì)助你成功的？擁有樂觀的心態(tài)，就會(huì)使人在面對(duì)問題和失敗的時(shí)候，不輕言放棄，會(huì)想方設(shè)法創(chuàng)造成功的條件。

樂觀好奇心會(huì)推動(dòng)人不斷努力，在自己喜歡的領(lǐng)域取得成績，而且會(huì)使人更注重自己解決問題的能力。成功后的榮譽(yù)與獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)他們來說卻無足輕重。比如，愛因斯坦把獎(jiǎng)金支票當(dāng)書簽，居里夫人把榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)陆o孩子當(dāng)玩具。好奇華羅庚酷愛數(shù)學(xué)。小時(shí)候不能上學(xué)，就自己想辦法學(xué)。一次，他向一位老師借來了幾本數(shù)學(xué)書，一看，便著了魔。從此，他一邊做生意、算帳，一邊學(xué)數(shù)學(xué)。有時(shí)看書入了神，人家買東西他也忘了招呼。傍晚，店鋪關(guān)門以后，他更是一心一意地在數(shù)學(xué)王國里盡情漫游。一年到頭，差不多每天都要花十幾個(gè)小時(shí)，鉆研那些借來的數(shù)學(xué)書。

專注自信者對(duì)成功充滿希望不斷奮斗全力以赴樂觀好奇專注周婷婷——中國的“海倫·凱勒”

有缺陷的人、平凡的人可以擁有自信嗎？

今年24歲的聾人學(xué)生周婷婷從小失去聽力，曾是個(gè)全聾全啞的女孩。多年來，她在父母的幫助下進(jìn)行語言訓(xùn)練和智力開發(fā)，8歲時(shí)創(chuàng)造了一項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄—