廣東大學(xué)生睡眠、計劃和早鍛煉的時間消費

廣東大學(xué)生睡眠、計劃和早鍛煉的時間消費

一、理念的開發(fā),為體育的發(fā)展提供保證隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人民生活水平不斷提高，人們的思想意識和習(xí)慣也在不斷變化。這種變化也體現(xiàn)在現(xiàn)代教育思想和教育目標(biāo)方面,“讓每個人在德、智、體、美、勞各方面都有全面而具個性的發(fā)展,使其一生能不斷自學(xué)、思考、探索、創(chuàng)新和應(yīng)變,有充分的自信,和群的精神,愿意為社會的繁榮、進(jìn)步、自由、民主和法治不斷努力,為國家和世界的前途做出貢獻(xiàn)?！弊鳛橐环N教育,已經(jīng)成為國內(nèi)外教育專家們的基本共識。而由理念派生出來的教育目標(biāo)“首要達(dá)到的重點是培養(yǎng)學(xué)生樂于學(xué)習(xí)、善于溝通、勇于承擔(dān)、敢于創(chuàng)新。”也正在悄然地落實當(dāng)中。正是基于這種理念和對教育的目標(biāo)的思考,引導(dǎo)我們開始審視我國高等學(xué)校體育的實施過程和各個組成部分。本文是其中最基礎(chǔ)的工作之一,即通過最基礎(chǔ)的對睡眠、早餐和早鍛煉意向的調(diào)查,掌握現(xiàn)代大學(xué)生生活習(xí)慣、時間觀念和自我鍛煉意向的第一手資料,為進(jìn)一步改善和提高高等學(xué)校體育教育水平提供依據(jù)。二、研究對象和研究方法1.調(diào)查的主題本次調(diào)查隨機(jī)向嘉應(yīng)學(xué)院在校大學(xué)生發(fā)出問卷265份,收回有效問卷213份,其中男生123人,女生90人。2.豐富的時間觀念和睡眠動機(jī)本次調(diào)查采用抽樣問卷式調(diào)查方法,問卷共計18個問題,主題內(nèi)容包括以下四個方面:1.對時間觀念的認(rèn)識層次和支配程度;2.關(guān)于和睡眠有關(guān)問題;3.關(guān)于早餐意愿和情緒;4.關(guān)于早鍛煉的意向和方式。3.建立工作表,充分利用各一方面的認(rèn)識(1)根據(jù)每份回收問卷調(diào)查表中所反映的每一個調(diào)查對象的答題情況,填制出被調(diào)查對象總體的對每一個問題認(rèn)識總表,它包括每一個問題內(nèi)容、對于該問題認(rèn)識的不同層次和持每一種認(rèn)識層次的人數(shù),并建立工作表。(2)對每個針對問題建立的工作表應(yīng)用Excel2000進(jìn)行數(shù)據(jù)處理并繪制統(tǒng)計表(3)按照主題,將問題和統(tǒng)計結(jié)果歸類便于分析。三、研究結(jié)果1.時間概念的層次和主導(dǎo)(1)學(xué)生對時間的理解如下其中不同意時間是財富,應(yīng)該有意識地去利用和消費時間的人只占9%。(2)根據(jù)早上開始時控制的意愿結(jié)果顯示希望早上時間完全由自己支配的人占種數(shù)的61%,大部分由自己支配的占18%,沒有想過時間是否應(yīng)由誰來支配的占6%。2.關(guān)于睡眠疾病(1)就泊人數(shù)分布統(tǒng)計表明學(xué)生晚上11點—11.30點就寢的人數(shù)占50%,11.30點以后就寢的人數(shù)占統(tǒng)計人數(shù)的23%,而10.30點以前就寢的人數(shù)僅占5%。(2)起床時間的統(tǒng)計數(shù)據(jù)調(diào)查表明6點前起床的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的11%,6—7點之間起床的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的64%,其中占總?cè)藬?shù)37%的人6.30分以后起床。(3)睡眠時間的時間從調(diào)查和統(tǒng)計的結(jié)果看大學(xué)生當(dāng)中每天夜間睡眠時間在7小時或不足7小時的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的54%,每天睡眠時間在7—8小時之間的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的34%。3.關(guān)于早餐的熱情和感情(1)違規(guī)者數(shù)值說調(diào)查表明大學(xué)生每周兩天或兩天以上不吃早餐的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的55%;其中一周里面,從周1到周5肯定有4天不吃早餐的人占總?cè)藬?shù)的16%以上。(2)關(guān)于食品調(diào)查表明大學(xué)生早餐消費在1.5元以下的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的66%,3元或3元以上的約占9%。4.關(guān)于早上訓(xùn)練的意圖和方法(1)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示了早期運營時間(2)體格早期運動時間的統(tǒng)計統(tǒng)計表明5——15分鐘的早操運動時間滿意率占72%。超過20分鐘的早操運動時間滿意率明顯降低。(3)關(guān)于早期運動方法的統(tǒng)計數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明早操運動的方式選擇跑步和散步的站57%,選擇球類運動的占43%。四、討論根據(jù)上述調(diào)查和統(tǒng)計,我們可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代大學(xué)生在生活習(xí)慣、時間觀念和早鍛煉意向方面有著明顯的時代特點。(1)對積木時間支配權(quán)的認(rèn)識當(dāng)代大學(xué)生對時間的價值有較高水平認(rèn)識的人數(shù)占總被調(diào)查人數(shù)的62%;其中可望對早上閑暇時間具有全部支配權(quán)的人占61%。僅有6%的人沒有對早上閑暇時間支配權(quán)的問題進(jìn)行過考慮。這和20世紀(jì)80～90年代大學(xué)生的時間價值觀觀念就已經(jīng)形成了鮮明的對比。(2)之前就培養(yǎng)的人為綠化對象經(jīng)過本次調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)73%的被調(diào)查對象傾向于晚上11點—12點之間就寢;而晚上10.30之前就寢的人僅占調(diào)查對象總數(shù)的5%;對起床時間的調(diào)查表明早上6—7點之間起床的人占被調(diào)查對象總數(shù)的64%,其中總數(shù)37%的人早上起床時間為6.30—7之間;對于睡眠時間的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)88%的被調(diào)查對象每天睡眠時間少于8小時,其中每天睡眠時間少于7小時的人占總?cè)藬?shù)的54%。(3)大學(xué)生營養(yǎng)從人體營養(yǎng)學(xué)的角度看,大學(xué)生早餐的營養(yǎng)應(yīng)占全日營養(yǎng)的30%左右,按照我國1981年有關(guān)青年人日均營養(yǎng)攝入的10000——11000KJ的指標(biāo)要求,大學(xué)生早餐的營養(yǎng)應(yīng)在3000KJ左右,相當(dāng)于200g稻米或面粉的含熱量。在本次調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn),80%的人早餐消費在2元以內(nèi),總數(shù)65%的人在食堂、小吃店或食雜店買成品食物,因此可以認(rèn)為即使是吃早餐的人營養(yǎng)攝入也不會達(dá)標(biāo),另外統(tǒng)計表明55%的人每星期有2天或2天以上不用早餐,有15%的人4天以上不用早餐,可以想象多數(shù)人口均營養(yǎng)攝入達(dá)不到國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。(4)積木鍛煉的人是5—從早鍛煉的意向和方式看大學(xué)生的鍛煉方法和興趣通過本次調(diào)查和統(tǒng)計我們發(fā)現(xiàn)早上能夠并且愿意堅持在25分鐘以上的人占9%,同意5——15分鐘鍛煉的人占72%;在所有鍛煉的人中采取跑步、和散步的人占57%,從事球類運動的人占43%,只有極個別的人采用其他運動方式。五、高校體育教育的目標(biāo)—結(jié)論通過本次調(diào)查我們可以建立一個假想的廣東大學(xué)生的人體模型,這些人思想活躍有比較強(qiáng)的時間價值觀;有比較明顯的自我意識,一方面渴望自己管理和安排自己的生活,另一方面又缺少必要的自控能力和營養(yǎng)健康知識;他們多數(shù)缺乏營養(yǎng),睡眠不足,缺少足夠的體能和精力。在這種模型基礎(chǔ)上高等學(xué)校的體育教育應(yīng)該如何發(fā)展和改進(jìn),完