高血壓如何告別

高血壓如何告別山楂白芍飲料根治了高血壓，配方及用法：山楂7--10克，白芍5--10克，冰糖3--5克（此為一天的干料量，若使用鮮料應(yīng)適當(dāng)增加用量。不喜歡吃甜味的，用山楂10--15克，白芍5--10克即可）。以上各味每日只用料1次，早、中、晚用大茶缸放在爐子上煮開，即可當(dāng)茶飲用。煎服前，要用溫水洗出山楂、白芍上的灰塵。高血壓泡足方1、磁石降壓方：磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨(dú)活18克。同放鍋中，加清水適量，浸泡5－10分鐘后，水煎取汁，待溫時(shí)泡足，每日1次，每次10－30分鐘，1劑藥可用2－3次。該方可平肝潛陽，一般用藥1－3次，血壓即可降至正常。2、雙桑湯：桑枝、桑葉、茺蔚子各10－15克。加水1000毫升，浸泡5－10分鐘后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水溫為40℃－50℃。泡腳30－40分鐘，擦干后就寢。每晚1次。可清熱泄肝，適用于肝陽上亢型高血壓。一般泡腳30分鐘后開始降壓，1小時(shí)后作用最強(qiáng)，維持4－6小時(shí)。若8小時(shí)后血壓回升，可煎湯第二次熏洗。3、牛膝鉤藤湯：牛膝、鉤藤各30克。加清水適量，浸泡5－10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時(shí)足浴，可不斷加熱水以保持水溫，加至盆滿為止。每日早起和晚睡前足浴。每次約30－40分鐘，以不適癥狀減輕或消失為1療程，連續(xù)1－2個(gè)療程。可平肝潛陽，引熱下行，適用于肝陽上亢型高血壓。4、決明降壓湯：石決明24克，黃芪、當(dāng)歸、牛膝、生牡蠣、白芍、玄參、桑枝、磁石、補(bǔ)骨脂、丹皮、烏藥、獨(dú)活各6克。其中，石決明、牡蠣、磁石先煎30－60分鐘，取其煎液加溫水適量，入浴盆足浴，每次1小時(shí)，每日1次，每次1劑，連續(xù)7－10劑?？善礁螡撽枺m用于高血壓頭暈頭痛，小便短少，肢體水腫，麻木等。痛經(jīng)泡足方用藥：益母草30g、菊花15g、黃岑15g、夜交藤15g。用法：水煎，去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。便秘泡足方每晚睡覺前，用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩，對(duì)功能性便秘有較好的防治效果。預(yù)防便秘十要歌訣也說：“功能便秘不吃藥，自然療法益處多。睡前浴后做足療，健身祛病排泄好?！笨梢姡惘?，尤其是中藥浴足，對(duì)便秘有較好的防治效果，尤其適用于那些體質(zhì)較強(qiáng)的習(xí)慣性便秘患者。糖尿病泡足方，在它的無壞疽期，對(duì)于那些患足涼麻，色蒼白或蒼黃、紫暗的患者，即可以采用中藥浸浴泡法，通過皮膚透皮吸收達(dá)到溫經(jīng)、活血、止痛、改善循環(huán)的作用。配方：金銀花、紫丹參、乳香、沒藥、黃柏、苦參、川芎等各5g。用此方足浴可起到清熱解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮膚潰爛則禁用）慢性支氣管炎泡足方原料：魚腥草150g，蟬蛻20g、麻黃50g、細(xì)辛100g。方法：水煎，先趁熱用藥蒸氣薰鼻，待水溫適當(dāng)時(shí)，進(jìn)行足浴。每日1-2次。中老年足跟痛泡足方原料：當(dāng)歸30g、威靈仙30g、乳香15g、沒藥15g、梔子15g。方法：水煎、每日2-3次。待水溫適當(dāng)時(shí)，進(jìn)行足浴。每日1-2次。足癬泡足方原料：皂角刺15g、大楓子15g、大黃15g、黃柏15g、蒼術(shù)15g。方法同上。足凍瘡泡足方原料：當(dāng)歸15g、紅花15g、花椒15g、鮮蘿卜200g。方法同上。足皸裂泡足方原料：陳皮30g、蔥白15g。方法同上。肝火比較重的茶飲肝火比較重，排毒不太好，1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。2、金銀花15克、綿茵陳15克即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。3、枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。另外，中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。4、食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用5、豬膽綠豆粉豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。6、菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。7、芹菜粥新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。8、刀豆茶刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。高血壓養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣在用降壓藥控制的同時(shí)最好能夠注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和合理的飲食習(xí)慣，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，三四五頓，七八分飽，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒煙少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物當(dāng)然是不能吃了，平時(shí)多食用新鮮的綠色蔬菜、水果，還有胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃，燉湯的話請(qǐng)注意把最上面的油層去掉后再喝，適量多喝白開水，睡前醒后大約半個(gè)小時(shí)都喝上一杯開水，早上醒后不能立即起床，停留個(gè)4、5分鐘后再起床，要保持心情開朗和情緒穩(wěn)定，多和大家聊天溝通、說說笑笑，情緒不要過于波動(dòng)，不要經(jīng)常生悶氣，飯后多走走，適量活動(dòng)身體，以身體微微出汗為最大活動(dòng)量，記住一句話：管住嘴、邁開腿、情緒穩(wěn)定多喝水?！具m量多吃一些可以輔助降壓的食物，如芹菜、洋蔥、木耳、海帶等等】，同時(shí)還可以用一些改善血液環(huán)境的藥物進(jìn)行血液環(huán)境的整體調(diào)理，你們可以藥房看看有沒有邦爾健麝香抗栓丸一個(gè)不錯(cuò)的中藥保護(hù)品種，能夠徹底治愈高血壓。還有就是注意不要經(jīng)常更換藥物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要注意保暖，要情緒穩(wěn)定，上廁所不能太用力，不要爬高等等。高血壓是一種容易導(dǎo)致一系列心腦血管疾病出現(xiàn)的疾病，所以千萬不要大意。?；颊咴缛湛祻?fù)！高血壓與糖尿病可能存在共同的遺傳基因；糖尿病病人血管對(duì)具有升壓作用的血管緊張素敏感；糖尿病易引起腎臟損害，腎臟受損害后可使血壓升高。此外糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受損，血管阻力增加，易引起高血壓。由此可知高血壓與糖尿病都與高血脂有關(guān)，因此防治高血壓病與糖尿病都應(yīng)該同時(shí)降血脂。患者明白了這個(gè)道理后，對(duì)比同類產(chǎn)品之間的差異化優(yōu)勢(shì)。目前社會(huì)上購買的降血壓藥、降血糖藥大多是單一功能，而降血脂藥大多對(duì)肝臟有一定損害作用,的研制正是根據(jù)其病理特點(diǎn)設(shè)計(jì)的，在降血壓、降血糖的同時(shí)還降血脂，從而起到標(biāo)本兼治的功效。高血壓六大危險(xiǎn)信號(hào)頭疼：部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐感。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時(shí)又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號(hào)。

眩暈：女性患者出現(xiàn)較多，可能會(huì)在突然蹲下或起立時(shí)發(fā)作。

耳鳴：雙耳耳鳴，持續(xù)時(shí)間較長。

心悸氣短：高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。

失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。這些癥狀都是高血壓的危險(xiǎn)癥狀，專家建議首選中藥治療。西藥副作用大，依賴性大。【高血壓的并發(fā)癥】高血壓病患者由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化，從而影響組織器官的血液供應(yīng)，造成各種嚴(yán)重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。高血壓常見的并發(fā)癥有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動(dòng)脈疾病、中風(fēng)、左心室肥厚等。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為顯著。心力衰竭。心臟（主要是左心室）因克服全身小動(dòng)脈硬化所造成的外周阻力增大而加強(qiáng)工作，于是發(fā)生心肌代償性肥大。左心室肌壁逐漸肥厚，心腔也顯著擴(kuò)張，心臟重量增加，當(dāng)代償機(jī)能不足時(shí)，便成為高血壓性心臟病，心肌收縮力嚴(yán)重減弱而引起心力衰竭。由于高血壓病患者常伴有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，使負(fù)擔(dān)加重的心臟處于缺血、缺氧狀態(tài)，因而更易發(fā)生心力衰竭。腦出血。腦內(nèi)小動(dòng)脈的肌層和外膜均不發(fā)達(dá)，管壁薄弱，發(fā)生硬化的腦內(nèi)小動(dòng)脈若再伴有痙攣，便易發(fā)生滲血或破裂性出血（即腦出血）。腦出血是晚期高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥。出血部位多在內(nèi)囊和基底節(jié)附近，臨床上表現(xiàn)為偏癱、失語等。腎功能不全。由于腎入球小動(dòng)脈的硬化，使大量腎單位（即腎小球和腎小管），因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）。殘存的腎單位則發(fā)生代償性肥大，擴(kuò)張。在腎硬化時(shí)，患者尿中可出現(xiàn)較多的蛋白和較多的紅細(xì)胞。在疾病的晚期，由于大量腎單位遭到破壞，以致腎臟排泄功能障礙，體內(nèi)代謝終末產(chǎn)物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在體內(nèi)潴留，水鹽代謝和酸堿平衡也發(fā)生紊亂，造成自體中毒，出現(xiàn)尿毒癥。高血壓診斷高血壓病人的初次體檢應(yīng)盡可能包括以下內(nèi)容：

1、血壓。兩側(cè)血壓對(duì)比核實(shí)，取較高側(cè)的數(shù)值。如果兩側(cè)血壓的差值大于20毫米汞柱，較低的一側(cè)有可能是肱動(dòng)脈以上的大血管特別是鎖骨下動(dòng)脈發(fā)生了狹窄，狹窄的原因最常見的是動(dòng)脈粥樣硬化、阻塞。

2、身高、體重及腰圍。肥胖、尤其是向心性肥胖是高血壓病的重要危險(xiǎn)因素，正如俗話所說，腰帶越長，壽命越短。3、用眼底鏡觀察視網(wǎng)膜病變。視網(wǎng)膜動(dòng)脈的變化可以反映高血壓外周小動(dòng)脈的病變程度，外周小動(dòng)脈硬化程度越重、心臟的負(fù)荷越重。4、有無頸部血管雜音、頸靜脈怒張或甲狀腺腫大、腹部血管雜音及腫塊、周圍動(dòng)脈搏動(dòng)等，以排除繼發(fā)性高血壓。5、心肺檢查以及神經(jīng)系統(tǒng)檢查等，了解有無高血壓所致的心腦血管并發(fā)癥。高血壓病人的常規(guī)檢查包括以下內(nèi)容：1、血尿常規(guī)。如果出現(xiàn)貧血、血尿、蛋白質(zhì)等，應(yīng)考慮為腎性高血壓，或者高血壓病導(dǎo)致了嚴(yán)重的腎功能損傷。2、血生化。如血鉀、血鈉、肝腎功能、血糖、血脂等。血鉀低有繼發(fā)性高血壓的可能。肝腎功能的檢查有利于醫(yī)生根據(jù)患者的情況選擇降壓藥物，血糖血脂的檢測(cè)可以了解有沒有心腦血管疾病的其他危險(xiǎn)因素。3、心電圖。有利于了解高血壓病患者有無高血壓病所致的心肌肥厚、心律失?；蛐募∪毖?。有條件的高血壓病患者，可進(jìn)一步選作以下檢查：1、動(dòng)態(tài)血壓24小時(shí)監(jiān)測(cè)。此檢查不僅能真實(shí)地反映各時(shí)間點(diǎn)的血壓狀況，而且能揭示高血壓患者血壓波動(dòng)特點(diǎn)及晝夜變化規(guī)律。2、超聲心動(dòng)圖檢查。該檢查能幫助我們了解心臟結(jié)構(gòu)和功能。高血壓患者后期要重視三項(xiàng)檢查一查血小板二查尿三查眼底高血壓流行的一般規(guī)律（3）有地理分布差異。一般規(guī)律是高緯度（寒冷）地區(qū)高于低緯度（溫暖）地區(qū)。高海拔地區(qū)高于低海拔地區(qū)；（4）同一人群有季節(jié)差異，冬季患病率高于夏季；（5）與飲食習(xí)慣有關(guān)。人均鹽和飽和脂肪攝入越高，平均血壓水平越高。經(jīng)常大量飲酒者血壓水平高于不飲或少飲者；（7）患病率與人群肥胖程度和精神壓力呈正相關(guān)，與體力活動(dòng)水平呈負(fù)相關(guān)；（8）高血壓有一定的遺傳基礎(chǔ)。直系親屬（尤其是父母及親生子女之間）血壓有明顯相關(guān)。不同種族和民族之間血壓有一定的群體差異。血壓調(diào)控機(jī)制多種因素都可以引起血壓升高。治療高血壓病的中成藥：龍膽瀉肝丸。具有清肝火，瀉濕熱的作用。適用于年齡較輕，病程較短，見頭痛、頭脹、頭熱、小便短赤、舌紅苔黃等肝經(jīng)實(shí)熱的高血壓病。按肝火癥狀的輕重適量服用?？诜看?～9克，日服2～3次。當(dāng)歸龍薈丸。具有清肝瀉火、通便導(dǎo)滯的作用。適用于體質(zhì)壯實(shí)，面紅目赤，煩躁不安，大便秘結(jié)，頭痛頭暈較劇，甚至嘔吐抽搐等肝火較盛的高血壓病。每次6克，日服2～3次，飯后溫開水送服。龍膽瀉肝丸和當(dāng)歸龍薈丸。皆有清肝瀉火治療高血壓的作用，這是它們的相同點(diǎn)，但也有不同之處，前者瀉濕熱從小便而出，方藥的組成瀉中有補(bǔ)，作用較緩和。而后者使?jié)駸釓拇蟊愣鵀a，藥性大苦大寒，瀉火通便作用較強(qiáng)，然非實(shí)熱癥急的高血壓病不可輕用，孕婦禁忌。腦立清。具有鎮(zhèn)肝潛陽降逆作用，用于氣血上逆的頭目眩暈，頭痛腦脹的高血壓病，每次10～15粒，口服2～3次，飯后溫開水送服。清腦降壓片。具有滋陰清肝，潛陽降壓的綜合作用，適用于頭目眩暈，失眠煩躁，耳鳴耳聾，舌紅少苔等肝陰虛，肝火旺的高血壓病?？诜看?～6片，孕婦禁忌。治療高血壓病的中成藥有杞菊地黃丸。具有滋腎陰，清肝熱的作用。適用于腎陰虛引起的頭暈眩暈，眼花目澀，五心煩熱，腰膝酸軟，年老體弱，病程較久的高血壓病。每次9克，日服2次，適用長期服用。高血壓病相當(dāng)于祖國醫(yī)學(xué)的"眩暈"、"頭痛"、"肝風(fēng)"、"肝陽"等。其病因?yàn)轱嬍巢还?jié)，勞傷虛損等。病位在肝、腎，常累及心、脾，肝腎陰陽失調(diào)為其主要病機(jī)。故中醫(yī)治療本病，多極據(jù)不同的證型，投以中成藥。一、陽亢型鉤藤片由鉤藤制成，具有平肝潛陽，降壓之功效，可用于各期高血壓。每次10-20毫克，每日3次。降壓糖漿由夏枯草、白芍、槐角等組成，具有清肝火、降血壓之功效，用治高血壓之頭痛目眩，目赤耳鳴，心煩不眠。每次15毫升，每日3次。羅布麻降壓片由羅布麻、夏枯草、鉤藤、牛膝、菊花、珍珠母、澤瀉等組成，具有平靜降壓，鎮(zhèn)靜安神，強(qiáng)心利尿之功效。用治高血壓病之頭痛耳鳴，口苦心煩，少寐多夢(mèng)等。每次4-6片，每日3次。二、陰虛陽亢型降壓養(yǎng)血沖刺由珍珠母、桑椹、地骨皮、夏枯草、黃芩、野菊花、白芍、青木香組成，具有平肝潛陽，養(yǎng)血祛風(fēng)之功效。用治高血壓引起頭痛頭暈，心煩心悸等，每次1袋，每日3次。降壓丸由珍珠母、龍膽草、槐米、夏枯草、地黃、牛膝組成，具有降壓作用，用治高血壓之頭暈?zāi)垦?，耳鳴目脹，每次6丸，日3次。三、陰陽兩虛型補(bǔ)腎丸由磁石、菟絲子、五味子、枸杞、地黃、石斛、復(fù)盆子、肉蓯蓉、車前子、沉香組成，具有補(bǔ)肝腎，健腦明目之功效，用治氣血兩虧之頭暈耳鳴，視物不清，腰膝酸軟等。每次20粒，每日兩次。血平片由毛冬青、桑寄生、夏枯草、旱蓮草、槐米、黃精、谷精草、鉤藤、黃芩、牛膝、珍珠層粉、升麻組成，具有平肝鎮(zhèn)靜，通絡(luò)活血之功效，用治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等。每次3片，每日3次。四、陽虛型金匱腎氣丸由熟地、山藥、山茱萸、茯苓、丹友、澤瀉、肉桂、附片、淮牛膝、車前子組成。具有溫補(bǔ)肝腎，化氣行水之功效。用治脾腎陽虛、痰飲、腰痛、足腫、尿頻。每次1丸，每日兩次。杜仲酊由杜仲組成，用治高血壓。每次1-2毫升、每日3次。五、風(fēng)痰瘀兼發(fā)證舒心降壓片由郁金、丹參、紅花、葛根、桃仁、槐米、鉤藤、菊花、牛膝、柏子仁組成，具有活血化瘀，舒心降壓之功效，用治原發(fā)性高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等。每次6-8片，每日3次。牛黃降壓丸由牛黃、珍珠、冰片、黃芪、郁金組成，具有清心化痰，鎮(zhèn)靜降壓之效