跆拳道對(duì)大學(xué)生身體自尊的影響因素及干預(yù)效果研究

跆拳道對(duì)大學(xué)生身體自尊的影響因素及干預(yù)效果研究

自殺是指對(duì)一個(gè)人的自身特征、個(gè)性、社會(huì)地位、行為的評(píng)估或情感反應(yīng)，與身心健康密切相關(guān)。這是情感穩(wěn)定的指標(biāo)，是對(duì)生命需求的有力預(yù)測(cè)變量，用于調(diào)節(jié)生活需求，預(yù)測(cè)主觀情緒，并加以測(cè)試。培訓(xùn)結(jié)束后，心理效果也被假定為假設(shè)。身體自尊(或稱為身體自我知覺(jué)、身體自我概念)是與社會(huì)評(píng)價(jià)密切相關(guān)的，是個(gè)體對(duì)自我身體的不同方面的滿意或不滿意感。它是整體自尊的一個(gè)具體領(lǐng)域，被認(rèn)為是最能預(yù)測(cè)情感和生活變化的個(gè)性變量。因此，身體自尊研究一直受到國(guó)外心理學(xué)家的重視。跆拳道運(yùn)動(dòng)是人們把人類生存的本能意識(shí)通過(guò)肢體有力的動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，其所有動(dòng)作都是以自身的防衛(wèi)本能作為基礎(chǔ)，然后逐漸變?yōu)橐环N主觀信念，從防御動(dòng)作發(fā)展到進(jìn)攻形態(tài)，最終達(dá)到自動(dòng)化的行為階段。本文采用跆拳道這項(xiàng)具有健身、健心效果的深受大學(xué)生關(guān)注和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為干預(yù)手段,力求通過(guò)跆拳道練習(xí)驗(yàn)證對(duì)大學(xué)生身體自尊的影響。為大學(xué)生提高自我價(jià)值感和增強(qiáng)自信心以及促使自尊的健康發(fā)展提供參考和幫助，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生的身心健康,培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。1研究對(duì)象和研究方法1.1平均年齡：20.16歲選取天津體育學(xué)院體育文化藝術(shù)系二年級(jí)跆拳道選修班的大學(xué)生46人，平均年齡20.16歲，標(biāo)準(zhǔn)差為0.69，以前都沒(méi)有接觸過(guò)跆拳道練習(xí)。實(shí)驗(yàn)前對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢和測(cè)試，結(jié)果為所有學(xué)生身體健康，無(wú)特殊病癥，且學(xué)生身體形態(tài)，身體素質(zhì)、身體機(jī)能等各項(xiàng)指標(biāo)均無(wú)顯著差異。1.2實(shí)驗(yàn)1：身體自尊量表(1）文獻(xiàn)資料法通過(guò)對(duì)中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、優(yōu)秀碩博論文、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)以及天津體育學(xué)院圖書(shū)館的檢索，查閱相關(guān)資料，以了解已有研究成果及背景知識(shí)，為本研究提供理論依據(jù)。(2）問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)46名受試者選用徐霞等人1990年修訂編制的《身體自尊量表》(PSPP)作為身體自尊的測(cè)量工具。該量表由身體自我價(jià)值(主量表)和運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況、身體吸引力、身體素質(zhì)4個(gè)分量表，共30個(gè)條目組成。問(wèn)卷每一題均以四級(jí)評(píng)分制。得分越高，表明該項(xiàng)能力越強(qiáng)。要求在課堂上完成，測(cè)試時(shí)間均為30分鐘。實(shí)驗(yàn)前后分別發(fā)放問(wèn)卷46份，回收46份，回收率100%，有效問(wèn)卷100%。(3）實(shí)驗(yàn)法通過(guò)一學(xué)期的跆拳道選修課對(duì)受試者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，教學(xué)內(nèi)容包括跆拳道的基本步法練習(xí)、進(jìn)攻與防守技術(shù)練習(xí)、組合技術(shù)練習(xí)、意識(shí)練習(xí)、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，品勢(shì)太極一章練習(xí)等，每周三次課，每節(jié)課90分鐘。(4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用SPSS12.0數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件包對(duì)測(cè)試結(jié)果的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析處理。2結(jié)果與分析2.1身體自尊與量表關(guān)系表1結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)后PSPP總分的平均數(shù)(92.06)高于實(shí)驗(yàn)前(81.83)，實(shí)驗(yàn)前后在身體自尊總分上有高度顯著性。差異(P<0.01)，具體到各維度，則是在身體自我價(jià)值感主量表以及分量表運(yùn)動(dòng)能力上具有高度顯著性差異，而分量表身體狀況、身體吸引力、身體素質(zhì)上有顯著性差異(P<0.05)。各指標(biāo)得分實(shí)驗(yàn)后顯著高于實(shí)驗(yàn)前，表明通過(guò)跆拳道練習(xí)能有效提高大學(xué)生的身體自尊。2.2實(shí)驗(yàn)前后男女生的身體自尊情況對(duì)比表2結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)前男生除身體狀況、身體素質(zhì)指標(biāo)上略高于女生外，其他指標(biāo)上均表現(xiàn)出女生略高于男生；實(shí)驗(yàn)后男生的身體狀況、身體吸引、身體素質(zhì)略高于女生，其余指標(biāo)略低于女生。實(shí)驗(yàn)前后男女生的身體自尊總分及身體自我價(jià)值主量表和各分量表都不存在性別差異(P>0.05)。實(shí)驗(yàn)前后男、女生身體自尊總分都發(fā)生了顯著性變化(P<0.05)，但男女生的顯著性變化表現(xiàn)在身體自尊不同的維度上。男生在身體狀況和身體素質(zhì)上無(wú)顯著性差異，其他指標(biāo)都有顯著性差異；女生只在自我價(jià)值、身體狀況指標(biāo)上有顯著性差異，其余指標(biāo)無(wú)顯著性差異。3關(guān)于討論和提案3.1體育鍛煉對(duì)身體的影響跆拳道練習(xí)雖然是以格斗的形式進(jìn)行的，但由于雙方是以提高技藝和磨煉意志品質(zhì)為目的，所以在雙方各自的內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)之心。在練習(xí)或比賽前后，雙方都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即所謂“以禮始，以禮終”，是跆拳道運(yùn)動(dòng)所推崇的尚武精神。禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實(shí)施它，在長(zhǎng)期練習(xí)和比賽的過(guò)程中逐漸將禮儀的形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。練習(xí)中要以“禮儀廉恥、忍耐克己，百折不屈”為宗旨，將“禮儀”意識(shí)生活、學(xué)習(xí)、工作化，從而激發(fā)人頑強(qiáng)果斷，吃苦耐勞的精神；磨煉人堅(jiān)忍不拔、積極向上的品質(zhì)；培養(yǎng)人禮讓謙遜、寬厚待人的美德。班杜拉認(rèn)為，人們完成了一項(xiàng)自己認(rèn)為較難的任務(wù)后，會(huì)體驗(yàn)到自我效能的提高。運(yùn)動(dòng)活動(dòng)給個(gè)體提供了體驗(yàn)到控制感的情境，也可以使個(gè)體在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中更多地獲得成功感，從而使參與者的自我信念得到提高。另外，運(yùn)動(dòng)在使參與者獲得控制感和成功感的同時(shí)，還可以從與同伴的比較以及來(lái)自他們的反饋中獲得對(duì)自己肯定的信息，從而對(duì)自尊產(chǎn)生積極影響。因此，由于本次的實(shí)驗(yàn)對(duì)象是初學(xué)者，故以基本的技術(shù)動(dòng)作、組合動(dòng)作及實(shí)戰(zhàn)練習(xí)為主，難度和要求都比跆拳道比賽要小的多，但是學(xué)生通過(guò)自己的努力都能達(dá)到要求。以往的研究表明，身體自尊是一個(gè)多維度的概念，體育鍛煉并不能促進(jìn)身體自我觀念所有維度的提高(Ascipapersubmittedforpublication)。本研究男生和女生實(shí)驗(yàn)前后的差異也體現(xiàn)在不同的維度上，并且都有了提高。3.2從破乳到療效，從內(nèi)練形跆拳道項(xiàng)目是一項(xiàng)既能強(qiáng)身健體又能防身自衛(wèi)的傳統(tǒng)搏擊術(shù)，又是一項(xiàng)新興的集健身、競(jìng)技、娛樂(lè)為一體的現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)，它在以腿法為主，拳腳并用，動(dòng)作追求速度、力量和效果，以擊破為測(cè)試功力的手段，強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威，以剛制剛，方法簡(jiǎn)練，在高校深受大學(xué)生們的歡迎。一直被眾人感覺(jué)是弱勢(shì)群體的女生也喜歡這個(gè)內(nèi)修性情，外練意志的項(xiàng)目，在投入練習(xí)中表現(xiàn)出很強(qiáng)的積極性，很濃厚的興趣，也體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)?？梢哉f(shuō)跆拳道項(xiàng)目不僅是一種具有高度攻擊性的技戰(zhàn)術(shù)，而且也是一門精巧的形體藝術(shù)和健身方法。因此，適合男生和女生練習(xí)，對(duì)他們的身體自尊在不同維度上都有顯著提高，在性別上不存在差異，只是不同的指標(biāo)影響效果不同。3.3．有助于促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展(1）跆拳道項(xiàng)目是一項(xiàng)集柔韌、協(xié)調(diào)、速度、力量、靈敏等素質(zhì)于一體的體育項(xiàng)目，同時(shí)也是一項(xiàng)內(nèi)修精神、性情，外修技術(shù)、身體，“以拳為形，以道為神”的高尚武道文化。培養(yǎng)出常人難以達(dá)到的意志品質(zhì)和忍讓謙恭的美德，是培養(yǎng)人們優(yōu)秀品格的有效方法，進(jìn)而促進(jìn)心理的健康發(fā)展。因此，在高校開(kāi)設(shè)跆拳道課程是十分必要的，而且也是非常有利于大學(xué)生發(fā)展的，有利于他們提高自信心和自尊心，更好的面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)。然而，在高校跆拳道項(xiàng)目的開(kāi)展情況卻不容樂(lè)觀，建議引起管理者們的關(guān)注，從而促進(jìn)大學(xué)生的全面健康發(fā)展。(2）加強(qiáng)對(duì)跆拳道教師和教練員的心理技能培訓(xùn)和科學(xué)研究能力，從而能對(duì)學(xué)生做