5-6年級體育第5節(jié)《支撐跳躍》1新人教版

體操理論課

體操概述1編輯課件第一章體操概述第一節(jié)體操的概念第二節(jié)體操的內(nèi)容第三節(jié)體操的分類第四節(jié)體操的特點和課程教材內(nèi)容類別的設定第五節(jié)體操開展概況2編輯課件第一節(jié)體操的概念隨著社會的不斷開展,體操的內(nèi)涵在不斷的變化,其特征表現(xiàn)為越來越兩極分化,一類沿著競技體操的方向開展,另一類朝著以增強體質(zhì)開展能力為目的的各種非競技性體操的方向開展。就現(xiàn)代體操的概念而言，體操是通過徒手、持輕器械或在器械上完成不同類型與難度的單個動作、組合動作或者成套動作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術要求的體育工程。3編輯課件對體操概念的理解應該包括3個層面：第一，競技層面上的體操，即競技體操。競技體操動作復雜技術含量高，且一套動作的編排變化無窮，運發(fā)動在完成動作的過程中表達了運用技能的高超水準；觀看競技體操比賽或者表演不僅給人以賞心悅目的感覺，而且還能激起人們勇于追求的欲望起到接受教育的效果。第二，根底層面上的體操，指隊列隊形、徒手體操、輕器械體操、利用器械的體操及教材化了的競技體操。第三，拓展層面上的體操，即類別體操，包括體操、藝術體操、健美操、蹦床及舞蹈等運開工程。類別體操中的許多運開工程原本屬于體操的范疇，盡管這些工程逐漸開展為獨立的運開工程，但仍屬于體操派生工程，它們在運動形式，競賽特征等方面與體操有著不可分割，千絲萬縷的關系。4編輯課件第二節(jié)體操的內(nèi)容根據(jù)體操練習的特征及其對人體的重要影響，目前體操主要包括以下內(nèi)容：一、隊列隊形練習二、徒手體操三、輕器械體操四、技巧運動五、器械體操六、跳躍七、實用類體操八、自由體操九、健美操十、藝術體操十一、蹦床運動5編輯課件隊列隊形練習分為隊列練習和隊形練習兩局部。隊列練習有原地動作和行進間動作；隊形練習有圖形行進、隊形變換、散開和靠攏等。徒手體操是根據(jù)人體各部位的特點，由舉、踢、擺、振、蹲、轉(zhuǎn)體、饒環(huán)、屈伸、跳躍等一系列徒手動作，以不同的方向、路線、幅度、頻率和節(jié)奏，按照一定的編排所組成的身體練習，包括單人動作和雙人動作。徒手體操是體操中最根本的練習，動作簡單、不受場地和器械條件的限制，易于普及，有廣泛的群眾性。6編輯課件輕器械體操是在徒手體操的根底上，通過手持啞鈴、實心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械所進行的身體練習技巧運動包括滾動、滾翻、平衡、倒立、手翻、空翻等動作。技巧比賽主要包括翻騰、拋接、造型和舞蹈等動作。7編輯課件器械體操包括單杠、雙杠、吊環(huán)、鞍馬、平衡木、上下杠等競技器械工程，還包括眾多增強體質(zhì)和掌握實用體育技能的器械內(nèi)容，如肋木、云梯、體操凳、爬繩〔桿〕以及各種練習器等。跳躍包括以下肢為主的一般跳躍和上下肢結(jié)合的支撐跳躍。實用類體操包括攀登、爬越、負重搬運、翻越障礙和撐桿爬墻等內(nèi)容。8編輯課件自由體操主要由徒手體操，技巧的翻騰、跳躍、平衡及力量性動作組成。健美操它融合了體操、舞蹈、音樂與一體，通過徒手和使用健身器械進行的身體鍛煉工程藝術體操是在音樂的伴奏下徒手或者持輕器械進行的身體練習，是女子特有的、符合女子生理和心理特點的有較強藝術性的體操工程。蹦床運動是集體操、跳水等運開工程的特點形成的競技運開工程，通過蹦床練習可以開展彈跳力和靈敏性。9編輯課件第三節(jié)體操的分類目前體操的分類主要有以下兩種：一是根據(jù)練習的形式不同，可以將體操分為徒手體操、輕器械體操、器械體操及專門器械體操3類二是根據(jù)體操的目的和任務，可以將體操分為根本體操、競技性體操和表演性體操3大類。10編輯課件一、根本體操以增強體質(zhì)、促進身體全面開展，培養(yǎng)人體根本活動能力及提高根本運動技能為目的的體操練習都屬于根本體操的范疇。它包括隊列隊形、徒手體操、輕器械體操、器械體操的簡易練習，專門器械體操和生活技能體操等。11編輯課件二、競技性體操競技性體操是指所以以爭取競賽勝利為目的的體操，包括競技體操、健美操、蹦床、藝術體操和技巧等?！惨弧掣偧俭w操競技體操是國際競賽工程之一，男子有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、單杠和雙杠6項，女子有跳馬、上下杠、平衡木和自由體操4項?！捕臣记杉记傻谋荣愑幸韵?種形式：男雙、女雙、混雙、女子集體〔3人〕、男子集體〔4人〕?！踩辰∶啦俳∶啦偈窃谝魳返陌樽嘞?，通過一系列有難度的完美動作，展示運發(fā)動連續(xù)表演復雜和高強度動作的能力?！菜摹潮拇脖拇脖荣愒O有3個工程，蹦床、單跳和雙人小蹦床，分別進行個人和團體比賽。〔五〕藝術體操藝術體操是純女子比賽工程，國際體聯(lián)藝術體操技術委員會所規(guī)定的正式比賽器械有繩、圈、球、棒、帶等。12編輯課件三、表演性體操：表演性體操主要包括團體操和舞臺體操。(一)團體操是以體操內(nèi)容為主的大型表演工程，它是國內(nèi)外大型運動會開幕式必不可少的節(jié)目。(二)舞臺體操是體操表演上舞臺，與文娛節(jié)目同臺表演，已有相當一段歷史了。健美操、藝術體操、體育舞蹈等節(jié)目已經(jīng)成為各種文娛匯演的精彩節(jié)目，技巧和一些器械體操表演也開始登上舞臺。表演性體操為體操的開展注入新的活力。13編輯課件第四節(jié)體操的特點和課程

教材內(nèi)容類別的設定一、體操的特點〔一〕具有廣泛的群眾性〔二〕能全面而有針對性地鍛煉身體〔三〕廣泛運用保護和幫助〔四〕具有較強的藝術性〔五〕要不斷創(chuàng)新14編輯課件二、體操課程教材內(nèi)容類別的設定體操課程教材內(nèi)容可設定為以下3類：根底類體操：內(nèi)容有隊列隊形、徒手體操、輕器械體操等。實用類體操：內(nèi)容有攀登、爬越、搬運、撐桿爬墻等。技術類體操：內(nèi)容有教材化了的技巧、支撐跳躍、雙杠、單杠工程。15編輯課件第五節(jié)體操開展概況一、我國體操的開展概況〔一〕古代體操的開展我國古代體操總體可以歸納為兩大類第一類，強筋骨、防疾病的醫(yī)療體操。第二類，反映在古代歌舞、戲劇、雜技和流傳于民間的技巧運動。16編輯課件〔二〕近現(xiàn)代體操的開展1840年鴉片戰(zhàn)爭以后，西方的器械體操陸續(xù)傳入我國，體操被運用到軍事訓練、學校教育、日常鍛煉等活動中。1908年，上海成立了第一所體操學校。由于受到政治、經(jīng)濟條件的限制以及內(nèi)戰(zhàn)、抗日戰(zhàn)爭的影響，舊中國體操運動的開展十分緩慢，只有一些徒手體操、墊上運動以及局部器械體操在學校和社會上流傳。新中國成立后，體操得到蓬勃開展。1951年11月24日，國家體委公布了第一套成人播送體操。五十多年來，已經(jīng)推廣22套適合各種不同人群鍛煉的播送體操。我國的現(xiàn)代體操在群眾健身體操開展的同時，競技體操的技術和運動成績也在不斷提高，逐漸成為我國競技體育的優(yōu)勢工程，為我國的競技提議事業(yè)贏得了榮譽。17編輯課件1958年，我國運發(fā)動首次參加世界大型體操比賽，在第14屆世界體操錦標賽上，男隊獲得團體賽第11名，女隊獲得團體賽第7名。1962年，在第15屆世界體操錦標賽上，男隊獲得團體賽第4名，女隊獲得團體賽第6名。第一次在國際體操賽場上升起五星紅旗，標志著我國的競技體操開始進入世界水平。1964年，我國退出國際體操組織。1978年，國際體操聯(lián)合會重新恢復我國在國際體操聯(lián)合會的合法地位。1979年，在第20屆世界體操錦標賽上，男隊獲得團體賽第5名，女隊獲得團體賽第4名。第一次在國際體操賽場上奏響了中華人民共和國的國歌，寫下了中國體操歷史的新篇章。18編輯課件20世紀80年代，經(jīng)過我國競技體操幾代工作者的努力拼搏，終于跨進世界體操強國的行列。20世紀90年代，在體操賽制、規(guī)那么等發(fā)生重大變化的情況下，我國體操界同心協(xié)力，再創(chuàng)輝煌。進入21世紀，我國體操持續(xù)穩(wěn)定地保持世界領先水平。從我國體操開展史上可以看出，我國的競技體操走過了一條坎坷的開展之路，在起點低，根底差的條件下起步，經(jīng)過幾代人努力，訓練水平由低到高，技術開展由弱到強，進步速度由慢到快，運動成績由差到好，開展成為舉世公認的體操強國，為世界體操的開展作出了奉獻。19編輯課件二、世界體操開展概況18世紀，在德國體操鼻祖古茲穆茨的倡導下，德國開始了體操運動。19世紀初，在德國體操之后產(chǎn)生了瑞典體操。瑞典體操的創(chuàng)始人比爾·亨利克·林將體操分為教育體操、醫(yī)療體操、健美〔藝術〕體操，瑞典注重在各級學校推廣體操運動。體操運動開展到現(xiàn)代奧林匹克時期，終于露出了現(xiàn)代體操的雛形?，F(xiàn)代競技體操的開展大體上可以分為以下幾個階段：20世紀50年代以前：是現(xiàn)代體操的形成和起步階段。20世紀50年代：競技體操內(nèi)容得以固定，競賽規(guī)那么逐步完善，難度動作被合理分類，促進了體操技術的開展。1960年的第17屆奧運會：日本男子體操隊以高質(zhì)量的規(guī)定動作和高難度創(chuàng)新動作戰(zhàn)勝了蘇聯(lián)隊，并稱雄世界體壇18年。20編輯課件1968年：男子規(guī)那么中增加了在決賽中采用“熟練性、驚險性、獨特性〞的三性加分因素，為體操技術的開展注入了新的活力。20世紀70年代是體操技術新的開展時期：以日本著名運發(fā)動冢原光男首創(chuàng)的單杠“旋〞空翻下為先導，以美國運發(fā)動托馬斯完成的鞍馬“分腿波浪式全旋〞為推動，世界體操進入了全面創(chuàng)新階段。20世紀80年代：國際體操聯(lián)合會對團體比賽的形式，個人全能和單項決賽的記分方法做了修改，并在規(guī)那么中增加“D〞組難度動作，使得擁有高難度動作成為運發(fā)動取勝的法寶。20世紀90年代：規(guī)那么中取消了規(guī)定動作，并先后增加了“E〞組和“SE〞組難度動作，使得難度越來越高。進入21世紀后：規(guī)那么再次發(fā)生變化，團體賽采用6-3-3制，團體冠軍的爭奪更加劇烈，呈群雄并起的局面。21編輯課件三、世界競技體操大型賽事簡介〔一〕奧運會體操比賽〔二〕世界體操錦標賽〔三〕世界杯體操賽22編輯課件四、世界群眾體操