踮腳尖能治療心臟病嗎-

精品文檔-下載后可編輯踮腳尖能治療心臟病嗎?我閱讀了2022年6月24日的《老年文摘》“健康視野”版塊刊登的一篇文章“簡單不花錢的治病妙招”，說踮腳尖能夠益腦養(yǎng)心，專家介紹他就單單采用踮腳尖的方法，治療好了一個嚴(yán)重心臟病老人，而且立即見效。我也患有心臟病，心肌缺血，按照這個專家的方法，做了十多下，就會感覺心慌氣喘，不敢再做下去，不知為什么？專家在文章里還說，老年人坐著時不要把腳墊高，否則會加快老年癡呆發(fā)生，但醫(yī)生告訴我，為了幫助下肢血液循環(huán)，坐著時可以墊高下肢。不知應(yīng)該聽誰的？能不能告訴我，下一步應(yīng)該怎樣做？謝謝！

讀者鄭清源

鄭清源讀者：你好！

感謝你對《藥物與人》雜志的信任，下面就你的問題談一點(diǎn)看法，供你參考。為了能講清楚你的問題，我們也翻看了相關(guān)報紙，感到“簡單不花錢的治病妙招”一文的確存在對讀者很不負(fù)責(zé)任的誤導(dǎo)。就如你問及的那個極端的（不知是否存在的）個例，那位專家是這樣講的：“2022年北京安定醫(yī)院有個老病人不行了，沒有手術(shù)方案，沒有用藥方案，就把我請去。我給老人家開了一個方案，讓老人家站起來，扶著椅子，每天做這個動作（指踮腳尖），現(xiàn)場做了兩分鐘，你猜老人家說什么？‘我的心臟很舒服’，老太太至今還活得非常好?！弊x來讓人好笑，這不像專家的話，倒像賣狗皮膏藥的吆喝！試想，住進(jìn)大醫(yī)院的老病人，而且“不行了”，給人的解釋就是“等死”，連大醫(yī)院都放棄了治療，既不能手術(shù)，也無藥可治了。姑且不深究這是什么心臟病，似乎是需要手術(shù)但因?yàn)椴∏閲?yán)重而醫(yī)院不敢手術(shù)？抑或是醫(yī)院不負(fù)責(zé)任連藥物都給停了，任憑這個重病人干耗著？這位專家不僅點(diǎn)了北京安定醫(yī)院的名，而且還勇敢地打破住院規(guī)章，進(jìn)入病房去進(jìn)行踮腳尖訓(xùn)練指導(dǎo)，而且立竿見影，兩分鐘，重病人就感到“心臟很舒服”了。故事的確編得十分幽默，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在這里被襯托得多么無能無用，倒是專家的一個踮腳尖，顯得多么神奇呵！

好，讓我們先來說說踮腳尖。它的確是一個鍛煉下肢肌力的常用動作，由于需要支撐整個體重，所以腳部、小腿后群肌及踝關(guān)節(jié)均參加運(yùn)動，外周血管的收縮和擴(kuò)張、有利于下肢血液循環(huán)改善，增加回心血量，如果每天適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)踮腳尖，對改善心血管功能會產(chǎn)生一定的好處。另外，踮腳尖練習(xí)，并且在每次踮起時都靜止1～3秒鐘，還有利于增加機(jī)體的平衡性和協(xié)調(diào)性。所以，對可以承受踮腳尖運(yùn)動負(fù)荷的心血管病人，可以將它作為一項運(yùn)動干預(yù)的輔助手段，僅此而已。所以踮腳尖決不能被夸大為起死回生，光靠它就“活得非常好”。要知道，心臟病是一個寬泛的名稱，病類十分復(fù)雜，應(yīng)該首先依靠醫(yī)院和醫(yī)生。目前，雖然總體上主張心血管病人可以進(jìn)行適度的運(yùn)動干預(yù)，但因病情的不同，運(yùn)動干預(yù)的方法也有很大的不同，而且還有很多病人存在運(yùn)動禁忌，特別是在運(yùn)動中患者感覺心慌氣喘、胸悶、心前區(qū)疼痛、頭暈眼花等異常反應(yīng)時，應(yīng)該立即停止運(yùn)動。在選擇具體運(yùn)動的方法前，應(yīng)該征求主管醫(yī)生的意見，如果輕信這位專家的“故事”，無疑會誤入危險的歧途。

這位專家還說到另一個“治病妙招”――“如何才能讓腦袋聰明起來呢？告訴你，哪兒離腦袋越遠(yuǎn)，越要多動它，就可以讓腦袋越聰明，所以要勤練腳趾。但是，很多老年人習(xí)慣找個桌子把腿擔(dān)起來，這樣只能加快老年癡呆的速度?！辈恢烙惺裁囱C依據(jù)？即便如我在上面所述，踮腳尖會增加血液循環(huán)，也就算可以惠及腦部，但這和聰明不聰明并沒有必然的聯(lián)系。再說，老年人找個桌子把腿擔(dān)起來，對于加速下肢血液循環(huán)是具有積極意義的方法，尤其是心血管功能減弱或心衰的病人，發(fā)生下肢水腫，在坐位或臥位時，可以采取墊高下肢的方法，這和老年癡呆的發(fā)生風(fēng)馬牛不及，何來“只能加快老年癡呆的速度”？我們不要為了強(qiáng)調(diào)一種方法，而肆意進(jìn)行隨心所欲的聯(lián)想，甚至使用嚇唬的語言。至于這位專家還認(rèn)為“就這么十個小小趾頭，就把你這么大的體重來回舉起來，這就是養(yǎng)生的一大原則，把你的根練好，而你的根就是十個腳趾頭