體育教學單元計劃

初一(B)級速度課單元教學計劃教學目標1能夠運用一定的發(fā)展快速能力的鍛煉方法，提高自己的快速跑能力。2能夠自然、放松地快跑教學重點1起跑的技術2途中跑的技術課次教學目標重點與難點教與學的手段1通過游戲了解掌握速度跑的重要性及在不同情況下重心的變化1教師講解各種游戲方法；2學生參與游戲；3教師總結游戲中觀察到的現象并提出意見及要點。2學生能懂得途中跑動作要領大多數學生能正確地做出途中跑動作雙臂擺動和兩腿蹬與擺的協調配合1教師講解途中跑動作要領；2集體原地弓步擺臂練習；3慢跑中擺臂練習；4行進間起跑60～80米的放松大步跑練習；5追逐跑。3學生能懂得加速跑動作要領半數以上學生能正確地做出途中跑動作雙臂擺動幅度支撐腿的蹬伸1教師講解加速跑動作；2正面斜撐肋木，做推手擺臂練習；3正面斜撐肋木，做高抬腿跑練習；4直體前倒接加速跑20～30米后做不減速慣性跑練習；5由體前屈開始，加速跑20～30米后接不減速的慣性跑。4學生能復述蹲踞起跑技術和站立式起跑動作大多數學生能正確地做出站立式起跑半數學生能較好完成蹲踞式起跑重心的轉移1教師講解示范起跑動作；2在教師的帶領下做站立式起跑；3學習安裝起跑器；4學習預備口令時的動作；5再斜桿下做起跑和起跑后加速跑練習；6聽口令后蹲踞式起跑30米。5學生能記住考核標準，多數學生能達到優(yōu)良標準籃球課單元教學計劃教學目標1形成正確的動作，學會練習的方法2培養(yǎng)手對球的感覺教學重點抬頭運球持球手勢手對球的感覺課次教學目標重點與難點教與學的手段1能夠在游戲及比賽中發(fā)現缺點自我認識1教師講解游戲方法；2學生參與游戲；3學生總結游戲中發(fā)現的問題；4教師給出建議調動上課積極性。2學生能在球性練習后學會練習球性的方法并能為熟悉球性而獨立練習抬頭運球1教師講解各種球性練習方法；2學生做球性練習，休息的學生觀察同學的動作；3教師給出建議并鼓勵學生課后練習。3學生能懂得原地高運球技術規(guī)格大多數學生能正確做出原地高運球動作少數學生能在慢速行進間運球手型、球的高低1教師講解并示范原地高運球以及行進間運球的動作方法；2學生做原地高運球練習，休息的學生觀察同學的動作；3教師給出建議；4學生在慢速行進間運球；5教師給出建議并鼓勵學生課后練習。4學生能說出行進間運球的技術動作部分學生能在中速行進間運球身體1學生復述行進間運球的動作方法；2慢速行進間運球；3在游戲中體會中速行進間運球的身體感覺；4教師給出建議并鼓勵學生課后練習。5復習課1宣布考核標準與方法；2根據標準與方法，自行練習。教師巡回指導。6技術考核定向運動單元教學計劃教學目標1了解定向運動的起源和發(fā)展2認識和掌握初級定向運動使用的地圖教學重點1地圖上標志的含義2使用地圖的方法課次教學目標重點與難點教與學的手段1介紹定向運動初步掌握地圖的使用方法掌握拇指輔行法1介紹定向運動的發(fā)展和起源，以及活動方式、方法；2了解圖例及地圖使用方法，掌握拇指輔行法。2學生能復述地圖的使用方法在教師的指導下于校園內進行定向運動的活動地圖使用方法1學生復述地圖的使用方法；2通過尋找在校園內置放的標志點使學生熟悉地圖的使用方法3學生能獨立尋找路線及標志點地圖使用方法了解速度不是決定定向運動的關鍵1分組并說明規(guī)則；2學生自行尋找路線及標志點;3教師進行點評墊上技巧單元教學計劃教學目標1培養(yǎng)學生空間感覺能力2發(fā)展靈敏、力量、柔韌等身體素質3形成保護與幫助同學練習和自我保護的意識教學重點滾翻技術控制身體的能力課次教學目標重點與難點教與學的手段1大部分學生能獨立完成橫滾和側滾翻練習少數學生能在一定速度下完成練習身體控制1教師講解示范滾翻方法和作用；2從高處向下做橫滾練習；3平地獨立完成橫滾練習；4在一定速度下完成橫滾練習；5在幫助下完成側滾翻；6獨立完成側滾翻。2學生能復述前滾翻技術要點和作用大多數學生能做出前滾翻動作少數學生能正確的完成前滾翻低頭含胸團身1教師講解示范前滾翻的方法和作用及保護與幫助方法；2肩臂撐屈體腳尖觸頭上地面，伸腿、伸髖經肩臂倒立，向前依次滾動(不落臀)成并

腿坐，熟練后成蹲立；3滾動練習；4從高處向下做前滾翻練習；5平地獨立完成前滾翻練習。障礙課單元教學計劃教學目標1能使用相應的方法通過不同的障礙物2提高學生的自尊和自信水平，培養(yǎng)克服困難、拼搏向上、積極進取的精神3發(fā)展速度、肌肉力量、靈敏、協調性、耐力，改善學生的心肺功能教學重點克服障礙的自信激發(fā)學生的創(chuàng)新思維課次教學目標重點與難點教與學的手段1學生能夠在游戲中體會身體狀態(tài)，并協調處理。且保持一定速度身體協調1教師宣布通過障礙物的次序；2學生獨立完成障礙物通過練習；3教師根據學生表現，給出建議；4學生練習；5教師建議并鼓勵學生課后思考。2學生勇于跨越障礙物且能夠巧妙地利用環(huán)境協助的能力勇敢的精神利用環(huán)境的能力協調處理身體1教師宣布通過障礙物的次序；2學生獨立完成障礙物通過練習；3教師根據學生表現，給出建議及利用環(huán)境的方法；4學生練習；5教師建議并鼓勵學生課后思考。跨欄課教學計劃教學目標提高學生的自尊和自信水平，培養(yǎng)克服困難、拼搏向上、積極進取的精神發(fā)展速度、肌肉力量、靈敏、協調性、耐力，改善學生的心肺功能初步掌握跨欄動作教學重點克服障礙的自信 跨欄時擺動腿與攻欄腿的處理課次教學目標重點與難點教與學的手段1學生能懂得跨欄跑的知識及形成正確的跨欄跑動作認知以及跨欄跑輔助練習方法和作用初步形成對跨欄動作的認知水平通過觀看投影了解跨欄動作及跨欄知識2學生能復述跨欄跑輔助練習方法和作用分組練習時能幫助同學跨越低欄時，擺動腿能做出抬、伸、壓：起跨腿能在規(guī)定的起跨點起跨，并能做出蹬、屈、拉。1教師講解示范；2原地做起跨腿與擺動腿的練習；3行進間做擺動腿與起跨腿的練習；4