心腦血管疾病的病因及預防

PAGEPAGEI鄭州大學成人高等教育畢業(yè)論文畢業(yè)論文題目心腦血管疾病的病因及預防年級專業(yè)層次學習形式學制學號學生姓名完成時間：年月

心腦血管疾病的病因及預防摘要心腦血管疾病是全身性血管病變，被稱為“現(xiàn)代文明病”，它不單是損害了廣大人民群眾的身體健康，并且對于整個國家的發(fā)展來講也造成了比較大的影響，所以，對于心腦血管疾病的發(fā)病原因，以及運動康復的機理實施更進一步的分析和研究就是非常重要的事情。在中國，由于心腦血管疾病導致死亡的人數(shù)大概是每年260萬，約占總死亡比例的45%。了解心腦血管的發(fā)病病因，通過采取避免外源性刺激因素、合理膳食、持續(xù)規(guī)律的有氧運動、戒煙戒酒、保持良好情緒、定時體檢等幾個方面對心腦血管的疾病進行共同預防。一旦發(fā)病應及時治療，可以有效減少或降低心腦血管疾病不良事件的發(fā)生，提高生命質(zhì)量。本文主要分析心腦血管疾病的病因及預防來進行探究，具有一定參考意義和價值。關鍵詞：心腦血管；疾??；病因及預防

Thecauseofdiseaseofheartheadblood-vesselandpreventionAbstractDiseaseofheartheadblood-vesselissystemicvascularlesions,knownasthe"moderncivilizationdisease",itnotonlycauseharmtothehealthofindividuals,anddamagetothedevelopmentofthecountry,therefore,furtherstudyofdiseaseofheartheadblood-vessel,toexplorethecauseofitandphysicalrecoverymechanismhasimportantpracticalsignificance.ThedeathtollinChinaeachyearfromdiseaseofheartheadblood-vesselofabout2.6million,accountsforabout45%oftheproportionofthetotaldeath.Understandingheartcerebrovasculardiseaseetiology,byadoptingavoidingcontinuousexogenousstimulus,reasonablediet,regularaerobicexercise,quitsmokinganddrinking,maintaingoodmood,regularphysicalexaminationandsoonseveralaspectstopreventcardiovascularandcerebrovasculardisease.Oncethediseaseshouldbetimelytreatment,caneffectivelyreduceorreducethehappeningofthediseaseofheartheadblood-vesselofadverseevents,improvethequalityoflife.Thisarticlemainlyanalyzesthecauseofdiseaseofheartheadblood-vesselandpreventiontoexplore,havecertainreferencesignificanceandvalue.Keywords:cardiovascular,Disease;Thecauseandprevention

目錄引言 11心腦血管疾病概況 11.1心血管疾病和腦血管病 11.2心腦血管疾病的危害 11.3心腦血管疾病的發(fā)病率和死亡率 22導致心腦血管疾病的原因 22.1導致冠心病的原因 22.2導致腦卒中的原因 32.3導致高血壓的原因 33 心腦血管疾病防治 33.1避免外源性激發(fā)因素 33.2時間用藥預防 43.3安全的物理治療 53.4合理膳食 63.4.1增加膳食纖維 63.4.2攝取魚油 6結論 6參考文獻 7致謝 8PAGE1引言從心腦血管疾病的分布情況來看，已經(jīng)逐漸的從城市擴大到了廣大的農(nóng)村，而且其速度和嚴重程度都是極不樂觀的，更讓人們所害怕的是，此類疾病越來越趨向于年輕化。心腦血管疾病的危害性是非常大的，其不單單是危害到了人民大眾的身體健康，并且也在一定程度影響到了整個國家的經(jīng)濟發(fā)展。所以，有效的預防此類疾病的發(fā)生，以及對于病發(fā)后的康復實施合理的治療，就成為了患者本人、家庭、社會以及國家等的共同問題。大家要充分的認識對于心腦血管疾病的預防及康復的重要性，應該投入更大的人力和財力去對此類疾病進行深入的探索和研究。在對此類疾病實施預防及康復的各種辦法中，比如營養(yǎng)方式、心理方式以及體育鍛煉方式等，大家認為最積極和有效的方式就是預體育鍛煉，此類方式?jīng)]有什么副作用，也是經(jīng)濟花費最少的，常常是最容易讓患者接受。1心腦血管疾病概況1.1心血管疾病和腦血管病心腦血管疾病屬于心血管疾病與腦血管疾病的統(tǒng)一性名稱。對于心血管疾病來講，主要指的是冠心病，其也可叫做冠狀動脈硬化性心臟病，這是因為心肌供血的冠狀動脈出現(xiàn)了粥樣性的硬化，導致其血管變得狹窄，最終讓心肌的血液供應達不到需要所形成的病癥。因為冠狀動脈出現(xiàn)了不良現(xiàn)象讓血管的管腔變得更窄或者是堵塞的臨床表現(xiàn)也是多樣化的，均會因為時間的長短和病變程度不同而出現(xiàn)各種表現(xiàn)，比如說隱性的心臟病、不穩(wěn)定性心絞痛、不同程度的心肌梗塞與硬化以及猝死等。而對于腦血管疾病來講，通常是因為腦血管的破裂后出血或者是血栓的堵塞而形成腦部的出血性或者是缺血性損害，也就是大家所講的腦中風。這樣的病多急性發(fā)作于過了中年的人群中，比較嚴重的時候會出現(xiàn)意識障礙及相應肢體的癱瘓，屬于現(xiàn)如今導致人們死亡與殘疾的一類重要疾病。1.2心腦血管疾病的危害在當今的中國，患病率最高的疾病就是心腦血管疾病，而且其死亡率和致殘率也是極其高的，也導致了家庭、社會以及國家的負擔越來越重，讓很多出現(xiàn)有心腦血管疾病成員的家庭苦不堪言，所以，對于心腦血管疾病進行有效的預防，以及對患病者實施良好的康復治療就成為了一個非常關鍵的問題，此問題也關系著個人、家庭、社會以及一個國家的衛(wèi)生醫(yī)療等各種情況。對于預防此類疾病的發(fā)生和對病人實施合理的康復治療，則影響到了整體勞動力的素質(zhì)高低，也能夠保障一個家庭的擁有更美好的未來，對于社會安定也具有一定的影響。1.3心腦血管疾病的發(fā)病率和死亡率對于人們的健康造成最大威脅的疾病便是心腦血管疾病，它具有非常高的發(fā)病率與死亡率，在眾多的疾病中是排在第一位的。根據(jù)相關的調(diào)查和統(tǒng)計，全球出現(xiàn)腦中風的患者約有500至600萬人，中國每一年都會新增此類病人130萬，在全球，癌癥的死亡率排在首位，而心肌梗塞的死亡率就緊隨其后，排在第二位，腦卒中的死亡率就成為了第三名。心腦血管疾病對于部分比較發(fā)達的國家及地區(qū)造成的影響則更加嚴重，比如說在美國因為心腦血管疾病而死亡的總?cè)藬?shù)，要比癌癥、意外傷害、傳染病三種總死亡人數(shù)還要多，依然成了主要的死亡原因。同時，心腦血管疾病的致殘率也是比較高的，如果出現(xiàn)了此種疾病的話，患者很可能會失去自理能力，從而會給整個家庭帶來較大的經(jīng)濟開支及心理方面的壓力，患者本人也通常會出現(xiàn)情緒和心理等方面的問題，也讓疾病的后期治療和康復出現(xiàn)相應的不良影響。從整體上去分析和考慮，有效的預防心腦血管疾病才是最為明智的選擇。在中國，每一年都會有大概260多萬的人因為心腦血管方面的疾病而死亡。因為這樣的疾病是由于血液出現(xiàn)問題后而導致的，所以說對于人體所造成的傷害也是較為緩慢的和整體性的，并且也往往是更為隱蔽的，并不會出現(xiàn)較為顯著的臨床表現(xiàn)，也被大家叫做“沉默的疾病”。在一些比較發(fā)達的西方國家中，心腦血管疾病的發(fā)病率已在逐漸的下降，但是在中國卻成為了威脅人們健康的第一號殺手，并且中國的心腦血管疾病患者的絕對數(shù)已經(jīng)在全世界排名第一。2導致心腦血管疾病的原因?qū)τ谛哪X血管疾病而言，其常常發(fā)病于冬天，這是由于以下兩種因素：其一，較強的溫度降低與比較低的溫度會讓大氣壓增大，從而在一定程度上刺激了心腦血管，讓外部的壓力變得更大；其二，低溫對于交感神經(jīng)具有一定的刺激，能夠讓其更為興奮，導致末梢血管的收縮性更強一些，讓血液循環(huán)的外周阻力增大，血壓會因此而升高，易形成腦血管的破裂出現(xiàn)腦出血等問題。2.1導致冠心病的原因由于冠狀動脈出現(xiàn)了粥樣硬化，血管的管腔變得更為狹窄，誘發(fā)痙攣讓血流量降低的更多，從而讓心肌的血液供應嚴重缺乏，從而發(fā)生心絞痛或者是胸腔內(nèi)的壓迫感覺。若心肌的缺血情況得不到及時恢復的話就會讓心肌發(fā)生壞死，最終導致急性心肌梗死的情況發(fā)生.2.2導致腦卒中的原因腦部的血管因為血栓或者是栓子的阻塞會讓相應腦區(qū)的血液供應不足，從而出現(xiàn)缺血、缺氧以及相關代謝的障礙，細胞內(nèi)的鈣離子會出現(xiàn)過量積蓄的現(xiàn)象，興奮性氨基酸的不良作用，自由基受損以后的炎性反應，人體細胞的電生理出現(xiàn)相應的改變等等，都會加速腦細胞的衰竭和死亡。2.3導致高血壓的原因讓人體出現(xiàn)高血壓的因素包括下列幾種：其一，在飲食方面具有不良的習慣，愛吃過咸的和油膩的食物，很少吃蔬菜和水果讓體內(nèi)有害物質(zhì)排泄受阻，還有吸煙和酗酒等，都會讓血脂增高；其二，因為體力運動太少讓血液的循環(huán)不夠通暢；其三，長時間的超負荷工作及精神方面的緊張；其四，家族遺傳方面的原因。越來越多的心腦血管疾病出現(xiàn)和當前的社會發(fā)展狀況是息息相關的，現(xiàn)在的人們習慣于過度的勞累，在心理方面也具有較大的壓力，各種生活習慣也存在著很大的問題，此類情況均成為了心腦血管疾病出現(xiàn)的誘發(fā)因素。同時，心腦血管疾病的致殘率也是比較高的，如果出現(xiàn)了此種疾病的話，患者很可能會失去自理能力，從而會給整個家庭帶來較大的經(jīng)濟開支及心理方面的壓力，患者本人也通常會出現(xiàn)情緒和心理等方面的問題，也讓疾病的后期治療和康復出現(xiàn)相應的不良影響。從整體上去分析和考慮，有效的預防心腦血管疾病才是最為明智的選擇，因此一定要重視相關的預防工作。動脈粥樣硬化是導致心腦血管疾病發(fā)生的關鍵性因素，而動脈粥樣硬化的形成原因就是高脂血癥，因此說，對于心腦血管疾病實施有效預防和相關治療的關鍵部分就是人體血脂的降低，減少動脈粥樣硬化的不良情況發(fā)生，從而更好的提高大家的身體素質(zhì)和促進身體健康。3心腦血管疾病防治在每一天的24小時中，心腦血管疾病的變化是有相應節(jié)律的，而此節(jié)律又是和外部的環(huán)境及自身的生理變化具有著緊密聯(lián)系的，深入的認識與掌握這種發(fā)病的相關規(guī)律，能夠在很大程度上便于預防疾病的發(fā)生。3.1避免外源性激發(fā)因素有一些學者通過動物實驗和分析，對于外來激發(fā)的原因是導致冠心病發(fā)生的重要因素的理論實施了論證，而此種觀點對于預防冠心病具有非常好的指導意義。也就是說應該盡可能的減少各種具有激發(fā)性的因素，比如說：早晨起床時應該慢一些；上午的時候不要緊張的工作及保持較好的情緒；在晚飯的時候應適量及減少飲酒；到了晚上應避免過于激動的夜生活等。對于中老年的人群，要有規(guī)律的睡眠，不能長時間的坐著不動，但也不能過度的勞累和焦慮等，在情緒方面要保持平穩(wěn)。在早晨出現(xiàn)的血壓升高是導致出現(xiàn)心腦血管意外的關鍵性原因，經(jīng)過研究和分析得出，每一天的血壓高峰時間為下午的4點前后，這一時間節(jié)律也和心絞痛、心梗、心臟猝死以及中風等的節(jié)律峰是相同的，所以對于早晨的血壓升高進行有效的防治就具有非常大的意義。而對于臨床降壓藥的研究也發(fā)現(xiàn)，每天1到兩次的受體阻滯劑無法讓早晨的血壓高峰受到很好的抑制，而采用長效的鈣離子拮抗劑以及血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等藥物可以讓病人的血壓得到24小時的控制，能夠很好的控制早晨血壓，并且對于心絞痛及心功能不全等病癥具有非常好的治療效果。3.2時間用藥預防以下闡述的是幾類經(jīng)常使用的預防心腦血管疾病的藥劑時間節(jié)律：1、日-受體阻滯劑：眾多的醫(yī)學研究得出了沒有內(nèi)源性交感活性的日-受體阻滯劑可以讓心肌缺血的節(jié)律得到有效的變化，降低了心梗的節(jié)律峰，讓心源性猝死的發(fā)生得到了有效的降低。這里的關鍵性因素很可能是因為此種藥物能夠減緩心率，而且日-受體阻滯劑也是一種比較早就已經(jīng)被證實能夠降低心梗死亡率與住院率的良藥。在最近的CAPRICORN研究中也再一次的證明了此類藥物也有利于危急的心肌梗死病人的治療。有效利用時間節(jié)律用藥，其治療效果也是更好的。2、阿斯匹林：此種藥品并不影響心肌梗死的節(jié)律，但是卻能夠有效降低心梗的發(fā)生率，其原因很可能是和阿斯匹林具有的抑制血小板凝集功能相關。所以說在早晨服用阿斯匹林會有更好的療效。通過臨床上的研究表明，采用血小板抗凝劑的藥物能夠顯著的降低再梗死等不良的病情發(fā)生。3、鈣拮抗劑：單獨服用的鈣拮抗劑，也或者是和日-受體阻滯劑的聯(lián)合應用，均能夠有效的降低24小時的缺血情況，可以讓早晨的缺血節(jié)律峰受到較好的抑制。Santoro(1991)與Gradman(1993)在自己的報告中都指出，在每一天的上午口服長效的鈣拮抗劑非洛地平5到10mg，可以讓一天24小時的血壓受到比較好的控制，并且還有利于心絞痛及心功能不全的治療。4、硝酸酯類：硝酸甘油能夠非常有效的控制心絞痛的發(fā)作，對于冠心病的時間節(jié)律也具有較好的療效，特別是一些心率比較緩慢的病人。根據(jù)這種藥物的特征選擇早上含服或者是采用皮膚外貼聯(lián)合使用更為有效。3.3安全的物理治療如果采用以上方式還無法實現(xiàn)有效病情控制的話，就應該加用醫(yī)學方式去治療。現(xiàn)如今仍然是采用藥物去降血脂，但是其效果卻并不滿意。而采用弱激光的治療方式也得到了比較大的進展，最初的一代激光療法采用的是將血液抽出體外并進行有效照射以后再回輸?shù)姆椒?，第二代是將光纖插到血管里再進行激光照射，而第三代的則是采用了鼻腔和口腔的照射。采用橈動脈的體表激光照射方式所具有的有點為：第一，和眼睛、大腦及三角區(qū)相距的比較遠，也就更加安全；第二，橈動脈比較表淺，較好定位，并且和心臟相距不遠，具有比較大的血液流量，同時也并行著橈靜脈，因此說對于激光的透射比較有利，療效也是比較好的。這類安全型的激光照射方式是利用了波長為650納米的激光對橈動脈進行照射，而激光的能量會比較有效的被血液內(nèi)的血紅蛋白吸收，然后形成光化及生化等各種反應，從而讓紅細胞的聚集得以有效改善，讓其具有的變形功能得以改善，在帶電性能方面能夠得以恢復，能夠讓血氧飽和度得到有效的提高，以及促使了微循環(huán)和集體代謝等得以較好的改善，最終對高粘血癥、高脂血癥、心腦血管疾病以及糖尿病等進行了有效的治療和控制。3.4合理膳食3.4.1增加膳食纖維富含膳食纖維的食物包括粗糧、雜糧、饅頭、干豆、海帶、蔬菜及水果等，并且在水果和蔬菜內(nèi)還含有較多的鉀與鈣，在降壓方面是比較有益的，應該每天都適量食用。另外還有洋蔥、大蒜、芹菜以及菌類等也具有一定的降脂功效。對于食物中的高膽固醇與飽和脂肪酸應給予有效的限制，對于不飽和脂肪酸則給以適當?shù)脑龆?，在需要的時候還應強調(diào)維生素B、C、E等的補充性攝入，已經(jīng)確診為高血壓的病人更應該重視合理的膳食，盡可能的降低動脈粥樣硬化的形成。3.4.2攝取魚油對于血脂進行有效的調(diào)節(jié)可以對動脈硬化給予有效預防。對血脂具有較好調(diào)節(jié)功能的物質(zhì)便是魚油，這也是國際性的營養(yǎng)學家所認同的觀念。那么，相關組織就指出人們應該每日攝取0.6到1克的脂肪酸（屬于EPA與DHA形式），而對于市場中出售的相關魚油制劑，每日應服用超過700mg的魚油膠丸（含量30%）才會具有理想的預防效果。結論綜合各種情況來看，心腦血管疾病的預防主要是行動。對于中老年來講，由于年齡的增長，不能僅僅滿足于自我感覺沒有多大的毛病，應該對于自身狀況給予充分的重視。老年人的健康通常具有多方面的潛在問題，如血管老化、免疫力降低及新陳代謝緩慢等，也更容易出現(xiàn)心肌梗死、腦梗塞及腦出血等不良情況。因此說，老年人更應該培養(yǎng)良好的日常生活習慣，對于身體的各種小問題都要給予重視，并進行定期的身體檢查，從而達到對自身疾病的早預防和早治療。

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