爬山策劃方案(十四篇)

爬山策劃方案(十四篇)爬山策劃方案篇一

春意盎然鵬城美百人遠(yuǎn)足筆架山

4月30日下午15：20從學(xué)校出發(fā)。

全體教職員工。

筆架山公園筆架山。

1、總指揮：王偉華。

2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：黃仁楷(負(fù)責(zé)人)、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。

3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：朱立云、姚文昶(旋風(fēng)組)，陸保元、謝勝偉(和風(fēng)組)。

4、安全負(fù)責(zé)人：姚文昶主任。

5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：曲嚴(yán)(起點(diǎn))、陳慧(終點(diǎn))。備藥包。

6、后勤保障：鄧蘭清。準(zhǔn)備礦泉水。

7、攝影宣傳：劉國平。

一、準(zhǔn)備工作

1、登山分組。本次登山活動分兩組：⑴旋風(fēng)組(年齡在40歲或以下);⑵和風(fēng)組(年齡在40歲以上)。

2、各年級組組長按“旋風(fēng)組”、“和風(fēng)組”登山分組核對本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室。

3、準(zhǔn)備好登山獎品，由工會組織有關(guān)教師負(fù)責(zé)具體落實(shí)(4月25日前)。

4、聯(lián)系4月30日15：20從學(xué)校——筆架山公園的交通車輛1—2臺(總務(wù)處負(fù)責(zé))。

5、準(zhǔn)備校旗、團(tuán)旗各一面，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(diǎn)(團(tuán)委負(fù)責(zé))。

6、準(zhǔn)備“羅湖中學(xué)教職工登山活動起點(diǎn)”條幅一塊、“登山集體獎”兩面獎旗、登山分組號碼(團(tuán)委負(fù)責(zé))。

二、出發(fā)時(shí)間

1、乘車出發(fā)地點(diǎn)：學(xué)校大門。凡乘坐學(xué)校統(tǒng)一安排的車輛前往筆架山的教工應(yīng)于4月30日15：20前到學(xué)校大門集合。

2、乘車出發(fā)時(shí)間：4月30日15：20。

3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據(jù)行車時(shí)間自行確定出發(fā)時(shí)間，但須于16：00前到達(dá)筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學(xué)教職工登山活動起點(diǎn)”標(biāo)志的`集合位置。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場。

三、登山行程

1、登山起點(diǎn)：筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學(xué)教工登山活動起點(diǎn)”標(biāo)志位置。(從停車場步行到展覽館路線：西門路——福聯(lián)橋——按樹林——展覽館)

2、登山終點(diǎn)：筆架山筆峰映翠亭(旋風(fēng)組登山終點(diǎn)：團(tuán)旗;和風(fēng)組登山終點(diǎn)：校旗)。

3、全體教工于16：00在登山起點(diǎn)集合，各組長清點(diǎn)本組登山人數(shù)，并報(bào)告登山人數(shù)。

4、校長于16：10發(fā)出登山活動開始的口令，登山活動正式開始。

5、登山路線：公園展覽館(登山活動起點(diǎn))——環(huán)山西路線——靜思亭——環(huán)山北路——澄心亭——盤山路——無限風(fēng)光亭——盤山路——筆峰映翠亭(旋風(fēng)組登山終點(diǎn)：團(tuán)旗;和風(fēng)組登山終點(diǎn)：校旗)。

6、在山頂稍作休息后，沿原路返回筆架山公園展覽館出發(fā)點(diǎn)，于17：30在起點(diǎn)處集合，各組清點(diǎn)人數(shù)并報(bào)告情況。

7、宣布獲獎登山集體獎、旋風(fēng)組和風(fēng)組獎名單，登山活動結(jié)束。

8、登山活動結(jié)束解散后，自行選擇交通工具回家。需要返回學(xué)校的教工請于登山活動結(jié)束后到公園西門入口處停車場乘車。

(登山時(shí)間可能根據(jù)實(shí)際情況有所調(diào)整，請大家留意通知。)

1、紀(jì)念獎。參加登山活動紀(jì)念獎(運(yùn)動鞋)。

2、設(shè)16名個(gè)人獎。對旋風(fēng)組男、女各前三名、和風(fēng)組男、女各前五名給予獎勵(lì)。

3、登山集體獎。給予登山活動全組教工參與率前兩名授予“登山集體獎”獎旗。

1、本次登山活動為集體活動，要求廣大教工積極參與，并提前安排好工作，按時(shí)參加登山活動。如因病不能參加登山活動，須向校長辦公室提出請假。

2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動鞋、運(yùn)動服，沿公園登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。

3、在登山活動中，要講文明，做環(huán)保的使者。

爬山策劃方案篇二

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動---爬堯山。具體如下：

桂林堯山

放松心情，勇攀高峰

店鋪所有同事。（分為兩班次參加）

活動安全負(fù)責(zé)人：聯(lián)系電話：

活動拍照、衛(wèi)生負(fù)責(zé)人：聯(lián)系電話：

娛樂活動主持人：聯(lián)系電話：

撰寫活動總結(jié)：聯(lián)系電話：

點(diǎn)名及秩序維護(hù)人員：聯(lián)系電話：

堯山行程

1此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，適合服裝、鞋襪以及必要的日常用品

2爬山當(dāng)天的.早、中餐自行準(zhǔn)備，垃圾集中處理，不得亂扔。

3提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系

4行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境

5期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作

6在登山及游玩中，含有一定危險(xiǎn)，要盡量結(jié)伴而行

7比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排

8請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

9登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。

爬山策劃方案篇三

為豐富公司員工文體娛樂活動，提高員工身體素質(zhì)，營造健康向上的企業(yè)文化氛圍，根據(jù)文體活動工作安排意見，擬于20xx年3月25日組織一次爬山競賽活動，具體方案如下：

以國家體育總局“全民健身”重要指示為指導(dǎo)，以增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，營造健康向上的企業(yè)文化氛圍為目的，進(jìn)一步加強(qiáng)公司凝聚力，全面促進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。

爬山競賽：競賽共分3個(gè)組，分別為男女兩組和團(tuán)體組，男女各組以最先到達(dá)終點(diǎn)的人員為各組第一名、第二名，團(tuán)體組以本團(tuán)體人員全部到達(dá)山頂?shù)腵為第一名。

1、時(shí)間：2、地點(diǎn)：

公司全體人員參加，名單附后。有特殊情況不能參加的，必須與3月24日16時(shí)前由各部門報(bào)公司綜合管理部，呈公司領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。參加人員務(wù)于3月25日7︰00前在公司門前集合,7：30出發(fā)。

本次活動由任總指揮。下設(shè)競賽評比、管理保障兩個(gè)小組。

組長：

成員：

主要任務(wù)：評定競賽情況。

組長：

成員：

主要任務(wù)：

1、負(fù)責(zé)參加活動人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作；

2、負(fù)責(zé)后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛、安排就餐；

3、負(fù)責(zé)衛(wèi)生急救保障，攜帶醫(yī)藥箱、急救包，協(xié)助隨隊(duì)醫(yī)生做好醫(yī)療救護(hù)工作。

五、獎項(xiàng)設(shè)置

活動共設(shè)五個(gè)獎項(xiàng)，分別為男子第一名、第二名，女子第一名，第二名，團(tuán)體第一名。

六、活動流程

1、評委會組長就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始；

2、評委會根據(jù)各組到達(dá)時(shí)間，選出各組前2名和團(tuán)體前1名

3、主持人宣布名次，由評委會成員為獲獎的選手頒獎

4、作總結(jié)發(fā)言，活動結(jié)束。

七、準(zhǔn)備工作：

1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員；

2、聯(lián)系旅行社組團(tuán)，預(yù)計(jì)支出元

3、聯(lián)系隨隊(duì)醫(yī)生，購買衛(wèi)生急救包及相關(guān)藥品

4、購買獎品：一等獎二份，各價(jià)值100元；二等獎二份，各價(jià)值70元；團(tuán)體獎一份，價(jià)值60元。預(yù)計(jì)支出400元

爬山策劃方案篇四

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，公司組織員工開展戶外活動——爬岳麓山。具體如下：

20xx年6月7日

岳麓山

放松心情，勇攀高峰

全體員工（物流部、門市部可以部分人員參加）

1、起點(diǎn)：公司終點(diǎn)：東方紅廣場

乘車安排1點(diǎn)在公司集合，乘坐公司商務(wù)車以及各部門部長車輛。或自行坐公交車，下午2點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)東方紅廣場。

2、爬山路線

東方紅廣場景區(qū)管理處鳥語林

第一名：1名獎品：花雕酒一壇

第二名：2名獎品：襯衣每人一件

第三名：3名獎品：中國紅瓷杯每人一個(gè)

1、所有員工統(tǒng)一于下午2點(diǎn)從東方紅廣場開始登山。

2、所有人員必須于下午2點(diǎn)前全部到達(dá)山頂，下午3點(diǎn)正式組織公司團(tuán)隊(duì)活動。團(tuán)隊(duì)活動：

游戲一：

擊鼓傳花：大家圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓停花止。花在誰手中，誰就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定負(fù)者。中彩者表演節(jié)目，唱歌、跳舞、猜謎和答問等健康有益的`活動，內(nèi)容豐富，形式多樣。

游戲二：

游戲規(guī)則：每5人一組，用一根繩綁住相鄰兩人的腳踝，五人同時(shí)從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。速度快的團(tuán)隊(duì)獲勝，獎品為中國紅瓷杯每人一個(gè)。

1、全體人員在出游過程中保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。

2、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在途中亂扔垃圾、破壞公物。

3、爬山嚴(yán)格按照指定的參賽路線，嚴(yán)禁在危險(xiǎn)的地方行走停留。

4、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。

5、請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。

6、比賽遵循安全第一、重在參與的原則，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。

爬山策劃方案篇五

為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步，來實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。

1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。

2、把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識及自理能力。體驗(yàn)勞動的喜與樂。

3、為了加強(qiáng)班級同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。

4、為了給全班同學(xué)過一個(gè)難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價(jià)值對于久居城市的人尤為明顯。

6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來，確實(shí)很辛苦?？墒?，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí)，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足?！疤て魄嗌饺宋蠢?，風(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。

7、登山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。

8、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷φ煸谑覂?nèi)伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動又開始了。

9、登山活動對人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。

1、活動對象：材料093、班主任

2、活動單位：班上每一位同學(xué)材料093班

活動時(shí)間：20xx年1月1日

活動地點(diǎn)：峰山

總策劃：班長、團(tuán)支書

籌備組成員：班委

前期：

1、開展主題班會，確定元旦活動主題。

2、班委開會研究活動具體內(nèi)容、過程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。

3、通過飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問題及防火問題。

中期：

1.20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。

2.乘公交,到達(dá)目的地。

3.下車后由班主任、班長、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問題及登山過程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。

5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎勵(lì)及精神獎勵(lì))

5.登至山頂后開展各項(xiàng)活動。

a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲。

b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上。

c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。

d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。

e、大家一起朝大山大喊幾聲。

f、自由活動。

6.集合點(diǎn)名，返回學(xué)校，注意安全。

后期：

1、班委開會，總結(jié)此次班會的得失。

2、整理此次活動的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報(bào)告。

1、登山前應(yīng)先檢查身體。

2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。

3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動是很必要的，登山時(shí)思想要沉著，動作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過度疲勞。

4登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計(jì)速度，只求逍遙?；蜓厥壏鎏?，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

5、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí)，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。

6、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。

7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

8、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

9、行動之前請修剪你的腳趾甲。

10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。

11、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，最好相距三至五步的距離。

12、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來。

13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭!”

14、經(jīng)過隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。

15、停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊(duì)友上方。

16、千萬不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。

17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí)，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動，然后再坐下來休息。

18、不要等到感覺口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多(會增大對心臟壓力)，應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。

19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。

20、爬山剛開始時(shí)，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。

21、開始爬山前要做簡單熱身操。有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動。由于爬山對膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：

a、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動雙側(cè)踝關(guān)節(jié)

b、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動雙側(cè)膝關(guān)節(jié)

c、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關(guān)節(jié)

d、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶

22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動，不許擅自超捷徑，找刺激。隊(duì)員注意相互保護(hù)(大家是一個(gè)集體，相互照顧)服從班主任班長團(tuán)支書安全指導(dǎo)。

按寢室劃分小組，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室，寢室長為小組長，小組長對組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒(負(fù)責(zé)男生)，徐麗娜(負(fù)責(zé)女生)。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長，團(tuán)支書。

1、攝像、宣傳報(bào)道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶，同時(shí)也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員

2、安排公交車由班長負(fù)責(zé)。

1.、個(gè)人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶，乘車費(fèi)用自付，私自離隊(duì)需向班長報(bào)告，安全重于泰山。

2、這次活動出發(fā)時(shí)人多，所以在經(jīng)過到達(dá)目的地的小坡時(shí)，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。

3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。

爬山策劃方案篇六

豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，促進(jìn)同學(xué)間的溝通交流，讓大家在學(xué)習(xí)之余放松心情。加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，增強(qiáng)集體聚力和團(tuán)隊(duì)精神，體驗(yàn)“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的情懷，實(shí)踐“保護(hù)生態(tài)環(huán)境倡導(dǎo)文明新風(fēng)”！

20xx年4月21日

嶗山

保護(hù)生態(tài)環(huán)境倡導(dǎo)文明新風(fēng)

1、各參加人員于早上7點(diǎn)00分在機(jī)電工程學(xué)院集合完畢，7點(diǎn)30分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)；

2、各負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動目的并向總負(fù)責(zé)人匯報(bào)，完畢后分成各小組。各組選出一名組長，一名傳遞員。

3、開始出發(fā)，出發(fā)過程中各小組負(fù)責(zé)人，應(yīng)負(fù)起小組成員的安全并不定時(shí)清點(diǎn)小組成員！發(fā)現(xiàn)小組成員身體不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)匯報(bào)班負(fù)責(zé)人并照顧好小組成員！

4、到達(dá)山腳時(shí)休整15分鐘！

5、輕松一刻每個(gè)小組表演一個(gè)節(jié)目

6、回歸原始各同學(xué)可以利用手上的食物換取別人手上的食物，體會原始社會以物換物的感覺，正確認(rèn)識錢的最原始作用！

7、自由活動?？梢詭讉€(gè)人結(jié)伴活動或游戲，也可以學(xué)員之間互相認(rèn)識相互交談，看書或拍照留戀。

8、全體拍照留念。

9、拯救地球下山時(shí)各負(fù)責(zé)人組織好學(xué)員，并進(jìn)去團(tuán)隊(duì)的撿垃圾比賽！拯救我們的家。地球!第一名可以要求剩下的`3個(gè)團(tuán)隊(duì)表演各出一個(gè)節(jié)目！

10、回歸各班級負(fù)責(zé)人與小組負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)好各學(xué)員的安全！安全到達(dá)班級后班負(fù)責(zé)人向總負(fù)責(zé)人匯報(bào)情況！

1、一切聽從負(fù)責(zé)人的安排和領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊情況向負(fù)責(zé)人報(bào)告。至少三人或三人以上活動。

2、注意火源，吸煙的學(xué)員注意煙頭滅了以后在走！以免發(fā)生火災(zāi)！

3、在看風(fēng)景時(shí)停下觀看，勿邊走邊看。不在危險(xiǎn)區(qū)域停留！

4、學(xué)員身體不適急事匯報(bào)！

5、發(fā)揮互幫互助的精神，相互幫助！

6、各學(xué)員需帶好午餐，飲用水等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

7、各負(fù)責(zé)人和組長維持各組的秩序和紀(jì)律。

按照實(shí)際結(jié)算

1、天氣的查看

2、藥品。（創(chuàng)可貼、藥棉等）

由策劃人員準(zhǔn)備

3、分組（聯(lián)系電話、小組責(zé)任制）

由班級負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備與實(shí)行。

4、個(gè)人需帶物品（每人準(zhǔn)備個(gè)人適量的水和食物）

5、個(gè)人著裝（合身的服裝，鞋子）

由個(gè)人準(zhǔn)備

電氣化兩個(gè)班長

爬山策劃方案篇七

在“重陽節(jié)”來臨之際，為了豐富員工的文化體育生活，提高員工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神，集團(tuán)機(jī)關(guān)擬組織開展“重陽登高比賽”活動，作為集團(tuán)20xx年“快樂健身、活悅?cè)鹑A”系列體育賽事重要活動之一。集團(tuán)機(jī)關(guān)登山活動具體方案如下：

20xx年10月11日

白云山

集團(tuán)機(jī)關(guān)全體員工

1、起點(diǎn)：

2、終點(diǎn)：

3、登山分組：本次登山比賽以部門為單位分為5組，由各部門負(fù)責(zé)人任組長。分組如下：

集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)組(集團(tuán)總裁、副總裁、總裁助理)

行政人事組(人力資源部、行政辦公室)

財(cái)務(wù)組(計(jì)財(cái)部、資金部、稽核部)

工程項(xiàng)目組(合約部、工程部)

汽貿(mào)綜合組(綜合管理部、汽車板塊各店財(cái)務(wù)經(jīng)理)

4、比賽規(guī)則：各組的組長負(fù)責(zé)帶領(lǐng)各自的小組，聽到登山比賽開始的命令以后，從起點(diǎn)統(tǒng)一出發(fā)，按照全體小組成員完成全程所用時(shí)間的平均數(shù)評定小組名次。比賽結(jié)束后由各組的組長帶隊(duì)下山。

1、以小組為單位設(shè)登山集體獎，取前三名，頒發(fā)獎金。第一名800元，第二名500元，第三名300元。

2、根據(jù)年齡段及性別設(shè)置個(gè)人獎：

青年段(35歲以下)冠軍男、女各一名，獎品(精美提花毛巾);中年段(35-60歲)冠軍男、女各一名，獎品(精美提花毛巾);年長段(60歲以上)冠軍男、女各一名，獎品(精美提花毛巾)。

1、參賽人員穿著統(tǒng)一訂制的企業(yè)形象文化衫，在比賽中須穿運(yùn)動鞋或者球鞋，登山時(shí)注意途中安全;

2、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神;

3、中途放棄比賽或身體不適須通知部門領(lǐng)導(dǎo);

4、參賽人員自覺遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟垃圾。

爬山策劃方案篇八

豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

20xx年8月27日

放松心情、勇攀高峰!

翠華山國家森林公園

20xx年新進(jìn)公司員工76人人企部3人

①、7:00從藍(lán)領(lǐng)公寓統(tǒng)一乘車前往翠華山景區(qū)。

②、8:30到達(dá)翠華山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。

③、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn);徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。

④、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的.記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。

⑥、15：30—17：00在度假村就餐。

⑦、17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回藍(lán)領(lǐng)公寓。結(jié)束愉快的旅行。

1、此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。

2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。

7、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

第一隊(duì)張三151198張四18692

第二隊(duì)李五1362李六1511

第三隊(duì)王七189王九18478

具體分組名單見附件《翠華山之行分組名單》。

爬山策劃方案篇九

在廣州增城市派潭鎮(zhèn)的邊陲，與從化市交界的地方有座名山叫鷓鴣山。它是增城市與從化市疆界的分水線，也是地域上東江流域與北江流域的分水嶺。鷓鴣山有大小鷓鴣峰兩座，為雌雄山峰，大鷓鴣海拔793米，小鷓鴣海拔651米，大小鷓鴣雙峰巍峨仿佛是牽著手的情侶，聳立在北回歸線附近，有“鶴立雞群”的美譽(yù)。它高峻雄偉，增城市派潭鎮(zhèn)的`當(dāng)?shù)厝罕姺Q之為“雙鳳朝陽”。鷓鴣山位處大廣州的東北部，據(jù)考察的學(xué)者說在天高云淡萬里晴空的時(shí)候，立于大鷓鴣的峰頂可望見廣州城。而正是在鷓鴣山腳下的就是偉大古人張九齡的后裔――舊高埔村。

“血濃張九齡，情系鷓鴣山”之第一屆“張九齡杯”鷓鴣山登山節(jié)

在五一勞動節(jié)之際，張九齡的后裔舊高埔村村民與派潭二中學(xué)生通過這次登鷓鴣山活動，使他們更了解張九齡文化、鍛煉身心和學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神，通過這次活動讓社會更了解張九齡文化、關(guān)注“留守的天空”快樂成長營的項(xiàng)目活動，讓更多的人關(guān)注或參與到我們的活動中。也能鍛煉當(dāng)代大學(xué)生志愿者的服務(wù)社會、回報(bào)社會的意識和深入農(nóng)村基層的組織實(shí)踐能力。

xx年5月2日

鷓鴣山舊高埔村祠堂草洞村

舊高埔村村民派潭二中學(xué)生華農(nóng)大志愿者

以組隊(duì)合作共同完成的形式，每組5人（包括有村民和學(xué)生）進(jìn)行比賽。以草洞村（即鷓鴣山腳下）為起點(diǎn)，舊高埔村祠堂為終點(diǎn)。

各村民和學(xué)生完成組隊(duì)――在草洞村舉行登山啟動儀式――登山比賽正式開始――待到全部隊(duì)員都到達(dá)了終點(diǎn)后舉行頒獎儀式――總結(jié)活動結(jié)束

1、5月2日早上8：30在草洞村舉行登山啟動儀式（主持）

2、在啟動儀式前各村民和學(xué)生需完成組隊(duì)，并商量出自己隊(duì)的口號（安排每隊(duì)加入一個(gè)志愿者協(xié)助每隊(duì)順利組建、口號的確立和隊(duì)伍標(biāo)志）

3、7：30點(diǎn)華農(nóng)大志愿者需到達(dá)草洞村（即鷓鴣山下）進(jìn)行布置啟動儀式的場地（志愿者與村民合作完成）

4、9點(diǎn)啟動儀式結(jié)束后登山比賽正式開始（部分志愿者需回到終點(diǎn)布場）

5、大概到中午12：30陸續(xù)有隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)，村民為選手們送上舊高埔村的特色美食葛粉糖水

6、1點(diǎn)待到全部隊(duì)員都到達(dá)了終點(diǎn)后舉行頒獎儀式，最后總結(jié)活動結(jié)束

1、冠軍（獎品：）

2、亞軍（獎品：）

3、最具團(tuán)結(jié)精神獎（獎品：）

策劃主辦方：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)校團(tuán)委學(xué)生會

承辦方：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)自發(fā)志愿者

贊助方：

總負(fù)責(zé)人：

副負(fù)責(zé)人：

總策劃：張美妍

爬山策劃方案篇十

為了讓同學(xué)們鍛煉自己的身體，促進(jìn)同學(xué)們之間的聯(lián)系，積極調(diào)動班里同學(xué)的積極性，也為了運(yùn)動會后的放松，再次調(diào)動班級同學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，更加促進(jìn)同學(xué)間的理解，從而激發(fā)出班級更高昂的學(xué)習(xí)熱誠和團(tuán)隊(duì)更富凝聚力，也有利于使同學(xué)更加親近大自然，使同學(xué)們有家的感覺。

：集體包車的形式到達(dá)目的地

：20xx-5-22星期六當(dāng)天天氣：晴好或者陰天

：照相機(jī)、爬山過程中吃的東西同學(xué)們自帶

1、爬山

2、下山的.時(shí)候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小游戲（如真心話大冒險(xiǎn)、我愛你vs不要臉、數(shù)青蛙等等）

活動前：戶外活動的前兩天，班委先包好車，并且先預(yù)約好大排檔的位置

活動中：下山后清點(diǎn)人數(shù)，去聚餐地點(diǎn)，安排每位同學(xué)就坐

活動后：清點(diǎn)人數(shù)，上車回學(xué)校

包車費(fèi)：300左右聚餐費(fèi)：800左右

注意：準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼等物品防止同學(xué)在爬山的時(shí)候磕碰到，

避免同學(xué)在聚餐的時(shí)候喝醉的情況。

爬山策劃方案篇十一

護(hù)士節(jié)

xx月xx日—xx月xx日

會議室

弘揚(yáng)南丁格爾精神，增強(qiáng)護(hù)理團(tuán)隊(duì)凝聚力，展示護(hù)士奮發(fā)向上，不斷進(jìn)取的自信心。

1.成立策劃小組：

2.參加人員：要求18名選手參賽，抽簽分成六個(gè)參賽隊(duì)，進(jìn)行編號，抽簽決定演講比賽順序。

3.各參賽隊(duì)就所出范圍進(jìn)行復(fù)習(xí)、準(zhǔn)備演講材料及操作訓(xùn)練。

4.出題小組出題，并制成卡片。

xx.工作人員收集匯總參加演講比賽選手的背景音樂，集中置于一臺電腦上。

1.主持人介紹國際護(hù)士節(jié)來源，宣傳南丁格爾精神，帶領(lǐng)大家宣讀南丁格爾宣言。

2.主持人介紹本次活動大致流程。

3.主持人宣布比賽開始。

(一)知識競賽：

本次知識競賽分必答題、搶答題兩輪，題目類型有選擇題、填空題、是非題，競賽規(guī)則如下：

1、必答題規(guī)則及計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)

(1).必答題共18題，每題10分。參賽隊(duì)3位選手每人1題，不能由隊(duì)友代答。答對加10分，答錯(cuò)不加分不扣分。

(2).必答題在主持人讀題完畢后，須在30秒鐘內(nèi)答完，否則不得分。

(3).選手答題完畢后，應(yīng)宣布“答題完畢”。

2、搶答題規(guī)則及計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)

(1).搶答題共10題，每題10分。答對加10分，答錯(cuò)扣xx分。

(2).主持人讀題完畢、宣布“開始”后，各隊(duì)方可搶答。在主持人宣布“開始”前，搶答者為犯規(guī)，取消該輪搶答資格，其他隊(duì)繼續(xù)搶答。

(3).獲得答題權(quán)后，該隊(duì)須在10秒鐘內(nèi)開始作答，在30秒鐘內(nèi)完成答題，否則視同答錯(cuò)。

(4).選手應(yīng)尊重主持人的裁判。如對宣判有異議，原則應(yīng)由領(lǐng)隊(duì)向評委會提出申訴。

(xx).選手答題完畢后，應(yīng)宣布“答題完畢”。

(6).選手答錯(cuò)時(shí)，該題交由觀眾答。

3、成績匯總：兩輪分?jǐn)?shù)總和為各參賽隊(duì)本競賽階段成績，由記分員記錄。

(二)演講比賽

各參賽隊(duì)依次進(jìn)行演講，形式不限，個(gè)人或集體均可。

評分標(biāo)準(zhǔn)：

1.每輪演講10分。去掉一個(gè)分，去掉一個(gè)最低分，其余4位評委的平均分，為選手最后得分(具體到小數(shù)點(diǎn)后二位數(shù))。

2.演講內(nèi)容方面：xx分。緊扣主題，富有特色，觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容充實(shí)，感染力強(qiáng)。

3.表達(dá)與形象方面：xx分。脫稿演講，衣著得體，自然大方，表達(dá)流暢，感染力強(qiáng)。

(三)操作比賽—穿針引線

每隊(duì)派出一名選手參加，另一名選手協(xié)助，穿617○針1#線，一分鐘時(shí)間內(nèi)完成，依次排名，1-6名各加10、9、8、7、6、xx分。

三項(xiàng)競賽成績總和為各隊(duì)最終成績，設(shè)一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，進(jìn)行獎勵(lì)。

爬山策劃方案篇十二

1、開展原因：

秋收季節(jié)，正是一年一度出游的好時(shí)機(jī)。校園里，集體秋游、自費(fèi)旅游已成了大學(xué)生們多彩生活的一部分，同學(xué)們也可以通過旅游了解不同地區(qū)的風(fēng)景和氣候。更重要的是讓大家在百忙之中能得到放松。

2、基本情況：待定。

3、路線安排：待定。

大學(xué)，一個(gè)充滿青春與活力的激情世界，旅游既豐富了我們的課外生活，又陶冶了我們的情操。秋天是一年中最美的季節(jié)，是學(xué)生踏青秋游的好季節(jié)。通過秋游活動，讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展學(xué)生的視野，進(jìn)一步感受xxxx的美麗景色。同時(shí)通過組織娛樂活動，進(jìn)一步培養(yǎng)我們的環(huán)保意識、集體意識，加強(qiáng)各會員之間的交流和溝通，促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)班級的.集體榮譽(yù)感，同時(shí)也能增進(jìn)同學(xué)之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。

1、人力資源

參加對象：協(xié)會全體成員（自由參加）

組織領(lǐng)導(dǎo)：理事會成員及其各部長。

成員：自愿參加的所有社員。

2、物力資源

活動場所：xxx。

1、時(shí)間：于20xx年x月（待定）號上午08：00啟程；于xx年xx月（待定）號下午16：00返程。

2、目標(biāo)地點(diǎn)：xxx。

3、活動單位：xx學(xué)院就業(yè)與創(chuàng)業(yè)協(xié)會。

4、其他方面：由于本次活動的人數(shù)比較多，自身用品皆由同學(xué)們自帶。帶小零食1—3種，不宜太多；有相機(jī)的同學(xué)，可以自帶相機(jī)，不過要注意保管好；每人自帶一個(gè)塑料袋，以便裝垃圾，同時(shí)自備一塊塑料布或者一張報(bào)紙，以便休息；身穿舒適的運(yùn)動鞋，以便趕路。

5、活動流程：

（1）預(yù)定的時(shí)間（08：00）提前十分鐘指定地點(diǎn)集合，由副各負(fù)責(zé)人清點(diǎn)好人數(shù)，然后再乘車到達(dá)指定地點(diǎn)。

（2）預(yù)計(jì)9：00能夠到xxx，由負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)游玩。

（3）到達(dá)目的地后可以自由組織活動，包括游戲，出節(jié)目等。

（4）11：00左右，各小組清查人數(shù)，確保每個(gè)同學(xué)都安全，沒有掉隊(duì)。然后午餐，午餐后產(chǎn)生的垃圾一定要自己收好，不能隨處亂扔。午餐后各小組自行組織游玩，交流感情，也可一像早上一樣進(jìn)行活動，16：00在山下指定地點(diǎn)集合。

（5）16：30左右所有同學(xué)統(tǒng)一乘車返校。

經(jīng)過初步預(yù)算活動費(fèi)用為xxxx元。

1、租借用品：燒烤架：5~8個(gè)，000元

2、需購買的物品：木炭若干，食用油兩桶，木炭，油刷，辣椒面，小刀，一次性餐具（包括：筷子，杯子，紙碗等），食物：鮮肉（可以包括豬肉，牛肉，雞和魚等），火腿腸，蔬菜：生菜，小瓜，韭菜，土豆，茄子，玉米等主食，水果：橘子，蘋果，飲料：各人自備兩瓶礦泉水或其它飲品。

3、注意事項(xiàng)：在野炊中，特別要小心注意火災(zāi)，各人產(chǎn)生的垃圾各人帶走。

1、在活動前加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育，告訴學(xué)生一切行動聽從組織者指揮，不準(zhǔn)隨意離開隊(duì)伍單獨(dú)行動。

2、往返前認(rèn)真清點(diǎn)人數(shù)。電話保持暢通以便需要時(shí)聯(lián)系；每個(gè)同學(xué)都要聽從各負(fù)責(zé)人的統(tǒng)一安排，游玩時(shí)注意行路安全，切勿過分嬉戲打鬧，隊(duì)伍要有序地行進(jìn)，同學(xué)間做到互相照應(yīng)。

3、在購買食品時(shí)一定要注意看食品信息，確保食品安全。

4、審查學(xué)生的身體狀況，對身體不適或患有疾病的同學(xué)勸其不參加此次活動。

5、文明行事，不得隨意破壞公共設(shè)施；保護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁學(xué)生攀摘花草樹木和亂扔垃圾；自己的垃圾袋一定要仍在指定位置，返回時(shí)清理好環(huán)境衛(wèi)生。

6、帶上一些必要的應(yīng)急物品。還需帶上創(chuàng)可貼、暈車藥等常用藥；女生記得帶遮陽傘或者遮陽帽，水須多帶。

7、定點(diǎn)返回，離開時(shí)必須集合人員，各負(fù)責(zé)人一定要清點(diǎn)本組人數(shù)，確保大家都安全后坐車返回。

1、如若發(fā)生什么特殊情況，應(yīng)立即終止本次出游活動，組織成員安全回校。

2、若因路滑，同學(xué)摔傷了則要迅速察看摔傷成員的傷勢，如果情況輕微的，則可用備用的藥品加以處理；如果摔傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)把受傷同學(xué)送往就近醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，并配有同學(xué)予以照顧；另外向大家說明情況，要求大家提高警惕性和注意力，謹(jǐn)防路滑，小心摔倒。

組織者：xxx

參加者：全體參加的協(xié)會成員

活動策劃人：xx

爬山策劃方案篇十三

在“重陽節(jié)”來臨之際，為了豐富員工的文化體育生活，提高員工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神，集團(tuán)機(jī)關(guān)擬組織開展“重陽登高比賽”活動，作為集團(tuán)xx