參加老年護(hù)理培訓(xùn)班心得體會(huì)2篇

參加老年護(hù)理培訓(xùn)班心得體會(huì)2篇這次有幸參與浙江省老年護(hù)理新動(dòng)向?qū)W習(xí)班，這次學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，觀點(diǎn)新奇獨(dú)特，讓我開(kāi)闊思路，增加臨床護(hù)理理論，拓寬了學(xué)問(wèn)面，同時(shí)對(duì)老年護(hù)理進(jìn)展布滿了信念。

我國(guó)已進(jìn)入老齡化社會(huì),面對(duì)浩大的老年群體,如何延緩年輕,提高其生命質(zhì)量,實(shí)現(xiàn)安康老齡化,已成為全球關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題,也對(duì)高等護(hù)理教育、護(hù)理工提出了新的課題。

一、懂得1個(gè)重要，即要始終糊涂地懂得人這一輩子安康最最重要，

1、要明白：安康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1沒(méi)有了，后面的0再多也是0。

2、要強(qiáng)調(diào)：身體是一切一切的載體，安康是一切一切的根底。他還說(shuō)到帶病堅(jiān)持工收集整理作是領(lǐng)導(dǎo)最不應(yīng)當(dāng)做的事，他強(qiáng)調(diào)再忙也要照看好自己;越忙越要照看好自己;對(duì)自己不負(fù)責(zé)就是對(duì)家人不負(fù)責(zé)。

二、明確2指標(biāo)，就是要明確推斷自我保健好壞的2個(gè)指標(biāo)：心情要?dú)g樂(lè)，行為要安康。

三、強(qiáng)健3，即強(qiáng)健的方法是預(yù)防;強(qiáng)健的制度是個(gè)人負(fù)責(zé)制;強(qiáng)健的途徑是腦途徑。途徑有許多，比方嘴、手、身，但這些都不是重要的，通過(guò)腦子，才可以更改觀念，轉(zhuǎn)變態(tài)度，把握新學(xué)問(wèn)。

四、知曉4個(gè)圓圈，安康是4個(gè)圓圈(即所謂大安康，包括生理、心理、社會(huì)、道德安康)，而且一個(gè)都不能少!其中心理安康最最重要，也最難做到，這也是我們老年護(hù)理的難點(diǎn)，但肯定要努力去做到。

五、堅(jiān)持5個(gè)策略

1、肯定要學(xué)會(huì)合理膳食，記住4個(gè)吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯類(lèi)(薯類(lèi)是蔬菜，它所含的`纖維能降低之類(lèi)汲取，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防直腸癌。吃一個(gè)地瓜，就像吃了物理掃把。);常常吃：適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和葷油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就當(dāng)澆花一樣，按時(shí)間排著喝水，早晨慎補(bǔ)水，餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃，多喝看不見(jiàn)的水。要求做到少吃一點(diǎn)，吃好一點(diǎn)，吃雜一點(diǎn)，吃清淡一點(diǎn)。

2、肯定要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，大力提倡和推廣《1-3-5-7》運(yùn)動(dòng)方案或熬煉法：1即指每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí);3即指每次至少運(yùn)動(dòng)30分鐘;5即指每周至少運(yùn)動(dòng)5次;7即指運(yùn)動(dòng)后的安全脈搏：170-年齡。平常生活要管住嘴，勤動(dòng)腿。

3、肯定要做到戒煙限酒，who的忠告“大量飲酒最傷肝，喝醉一次酒近似于得1次記性肝炎”。所以戒煙什么時(shí)候都不晚，酒越少越好。

4、肯定要擁有陽(yáng)光心態(tài)，要永久保持積極、樂(lè)觀的安康心態(tài)來(lái)觀看事物與人生。有這么3句至理名言：在這個(gè)世界上，沒(méi)有過(guò)不去的事情，只有過(guò)不去的心情;就世界上的全部問(wèn)題而言，對(duì)于問(wèn)題的看法，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比問(wèn)題本身重要;人這一輩子，最重要的是要有良心，這里講的所謂“良心”，乃“良好心態(tài)”也。

5、肯定要早防早治，理由是有些病你不防是肯定會(huì)得的;時(shí)間是的藥物。

老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓歡樂(lè)的音符貫穿整個(gè)晚年生活呢?即“動(dòng)”、“仁”、“智”、“樂(lè)”?！皠?dòng)”，就是多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅延緩年輕，生物學(xué)家討論證明，人的肌體“用進(jìn)廢退”，因此，老年人應(yīng)加強(qiáng)身體的適度熬煉，循序漸進(jìn)，持之以恒?！叭省保褪切牡睾蜕?，待人寬厚。對(duì)他人不幸遭受的憐憫與救濟(jì)可以提高自身的免疫機(jī)制。

這次學(xué)習(xí)本人受益良多，感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給我這次學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，我將把所學(xué)學(xué)問(wèn)用在以后工作中，更好為老年病人效勞，也為我院創(chuàng)立三級(jí)甲等醫(yī)院奉獻(xiàn)力氣。我們常說(shuō)：老年醫(yī)學(xué)是夕陽(yáng)工程、朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，愿我院老年科業(yè)務(wù)進(jìn)展有更加輝煌的明天。

參與老年護(hù)理培訓(xùn)班心得體會(huì)2

9月14至18日，我有幸到廣州參與由省護(hù)理學(xué)會(huì)舉辦的老年專(zhuān)科護(hù)理培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，受益匪淺。

學(xué)習(xí)內(nèi)容包括：老年病人的需求與效勞、20xx年老年專(zhuān)科護(hù)理十大安全目標(biāo)解析、老年護(hù)理評(píng)估進(jìn)展、老年尿失禁的評(píng)估實(shí)施、安康教育與臨床護(hù)理案例分析、尿失禁老年人留置尿管護(hù)理介紹、老年人吞咽障礙的護(hù)理、安康教育等。

通過(guò)這次學(xué)習(xí)使我明白到老年社會(huì)的到來(lái)及老年社會(huì)產(chǎn)生的問(wèn)題并不行怕，老年病人的真正需求、護(hù)理效勞、護(hù)理技巧與方法，護(hù)理不僅是一種職業(yè)，更是一門(mén)學(xué)科，一門(mén)藝術(shù)。通過(guò)這次學(xué)習(xí)使我的感受更加清楚、深刻，它的內(nèi)涵豐富且富有靈性，一個(gè)暖和的眼神，一抹鼓舞的微笑，一個(gè)關(guān)愛(ài)的舉動(dòng)，這都是