2023年冬至的氣候及物候特點(diǎn)介紹

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冬至有無(wú)數(shù)需要去注意的細(xì)節(jié)要點(diǎn)，冬至前是一年中陰氣最盛的時(shí)候，冬至后固然陽(yáng)氣慢慢增強(qiáng)，但實(shí)際上氣溫下降，人體皮膚的嚴(yán)寒感覺(jué)會(huì)越發(fā)顯然。下面是我為大家收拾的冬至的氣候及物候特點(diǎn)，巴望對(duì)您有所關(guān)心!

冬至的氣候特點(diǎn)

冬至是按天文劃分的節(jié)氣，古稱(chēng)“日短”、“日短至”。冬至這天，太陽(yáng)位于黃經(jīng)270度，陽(yáng)光幾乎直射南回歸線(xiàn)，是北半球一年中白晝最短的一天。我省各地日出到日沒(méi)有10小時(shí)左右。冬至以后，隨著地球在繞日軌道上運(yùn)行，陽(yáng)光直射地帶便慢慢北移，使北半球白天漸增長(zhǎng)，夜晚慢慢縮短。冬至日雖基太陽(yáng)高工最低，日照時(shí)光最短，地面吸收的熱量比散失的熱量少，但是地面過(guò)去持久堆積的熱量，還在延續(xù)散失，近地層氣溫尚未降至最低，所以這時(shí)還不是一年中最冷的時(shí)候。過(guò)了冬至，固然晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短，但是在短期內(nèi)依然是晝短夜長(zhǎng)，地面天天吸收的熱量，還是比散失的熱量少，所以氣溫并沒(méi)有趕緊回升之勢(shì)。群眾中習(xí)慣自冬至起“數(shù)九”，每九天為一個(gè)“九”。到“三九”前后，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，所以說(shuō)“冷在三九”。天文學(xué)上把冬至作為冬季的開(kāi)始，這對(duì)于我國(guó)多數(shù)地區(qū)來(lái)說(shuō)，顯然偏遲。冬至期間，川西高原平均氣溫普遍在0℃以下，四川盆地也惟獨(dú)6℃至8℃左右。不過(guò)，川西南低海拔河谷地區(qū)，即使在當(dāng)?shù)刈罾涞?月上旬，平均氣溫依然在10℃以上，真可謂秋去春平，全年無(wú)冬。

冬至三侯物候特點(diǎn)

蚯蚓結(jié)：傳說(shuō)蚯蚓是陰曲陽(yáng)伸的生物，此時(shí)陽(yáng)氣雖已生長(zhǎng)，但陰氣依然異常強(qiáng)盛，土中的蚯蚓依然蜷縮著身體。

麇角解：糜與鹿同科，卻陰陽(yáng)不同，古人認(rèn)為糜的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽(yáng)生，糜感陰氣漸退而解角。

水泉?jiǎng)樱荷街械娜梢粤鲃?dòng)并且溫?zé)帷?/p>

冬至養(yǎng)生吃什么

1、羊肉

冬天有兩次吃羊肉的大日子，一為立冬，一為冬至。羊肉中豐盛的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，有著益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕的功效。因而蘇州人堅(jiān)信，一碗羊湯帶來(lái)的溫暖，足以抵御一冬的嚴(yán)寒。

羊肉經(jīng)過(guò)燉制以后，越發(fā)熟爛、鮮嫩，易于消化。煮過(guò)肉的湯是滋補(bǔ)身體的佳品。倘若在燉的時(shí)候再加上合適的中藥或營(yíng)養(yǎng)上能起到互補(bǔ)作用的食品，滋補(bǔ)作用會(huì)更大。

不過(guò)羊肉雖好，但也不能吃太多。吃羊肉時(shí)，最好同時(shí)搭配涼性和甘平性的蔬菜，如白菜、土豆等，以起到平衡的作用。對(duì)于熱性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，羊肉不宜食用。

2、湯圓

冬至吃湯圓，在江南尤為盛行。民間有“吃了湯圓大一歲”之說(shuō)。湯圓也稱(chēng)湯團(tuán)，冬至吃湯團(tuán)又叫“冬至團(tuán)”。湯圓的皮就是糯米粉制成，糯米粉白色，可養(yǎng)肺，相宜“白色養(yǎng)肺”的五色進(jìn)補(bǔ)。

最好采用熱水煮來(lái)吃，亦可使用花茶來(lái)煮滋味更清新，放些低熱量的蜜糖增強(qiáng)口味;而有餡料甜湯圓本身已具有甜味，可以不需要額外放糖。另外，可使用紅糖及姜片煮湯圓以去除寒氣，也可額外放些無(wú)糖凍、無(wú)糖椰果增強(qiáng)飽足感及減少熱量攝取，或放入桂圓、紅棗、白木耳等食材，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)素含量。咸湯圓可多放一些蔬菜，增強(qiáng)纖維素、礦物質(zhì)及維生素?cái)z取也是不錯(cuò)挑選。

湯圓雖好，但別貪吃。這是因?yàn)榕疵坠倘豢梢蚤_(kāi)胃調(diào)虛，但做成湯圓，質(zhì)地細(xì)膩了，不宜被腸胃消化。吃湯圓時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，一次進(jìn)食量不宜過(guò)多，不宜餐餐延續(xù)進(jìn)食，且不要食用過(guò)燙的湯圓，以防口舌燙傷。

3、餛飩

冬至吃餛飩，夏至吃面條，這是民間根據(jù)時(shí)令形成的一種飲食習(xí)慣。相傳，蘇州人冬至吃餛飩是為了紀(jì)念大美女西施。還有一說(shuō)，漢朝時(shí)，匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個(gè)首領(lǐng)，異常兇殘。百姓對(duì)其恨之入骨，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。恨以食之，并求驚奇戰(zhàn)亂，能過(guò)上太平日子。因最初制成餛飩是在冬至這一天，在冬至這天家家戶(hù)戶(hù)吃餛飩。

且不管傳說(shuō)不管真假，餛飩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的呢，它最大的優(yōu)點(diǎn)就是蛋白質(zhì)種類(lèi)齊全，有餡有皮，能起到蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用，提高了單一食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

餛飩的餡料普通以蝦仁、豬肉、蔬菜、姜等構(gòu)成。蔬菜種類(lèi)可以是香菇、白菜、芹菜等，不妨能按照自己的口味隨意舉行挑選。餛飩的湯料不妨能加雞湯、紫菜湯也可以，也能是西紅柿湯。早餐吃餛飩營(yíng)養(yǎng)豐盛，而且開(kāi)胃。倘若感覺(jué)只吃餛飩太單調(diào)，不妨按照自己的口味搭配一點(diǎn)小菜，營(yíng)養(yǎng)均衡、能量充足。

冬至養(yǎng)生吃什么水果

1、冬至吃什么水果之橘子

橘子，預(yù)防心血管疾病。橘子含豐盛的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等,有減少吸收膽固醇、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用,常常吃橘子對(duì)于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處,并可預(yù)防老年中風(fēng)。

注意事項(xiàng):橘子性溫,吃橘子過(guò)多會(huì)出現(xiàn)“上火”,誘發(fā)舌炎、牙周炎、咽喉炎等;大量吃入橘子,可能出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥,導(dǎo)致手、足掌皮膚變黃,并伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀;橘子不宜與蘿卜、牛奶同食。

2、冬至吃什么水果之山楂

山楂，活血化瘀、開(kāi)胃消食:山楂中有機(jī)酸和維生素C的含量較高,能開(kāi)胃消食,異常對(duì)消肉食積滯作用更好,同時(shí)能活血化瘀,治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),并顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動(dòng)脈粥樣硬化,還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增強(qiáng)心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增強(qiáng)冠脈血流量、降低心肌耗氧量等,起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。

3、冬至吃什么水果之石榴

石榴是一種異常美觀(guān)的水果種類(lèi),白似水晶,讓人過(guò)目難忘。同時(shí),它還是個(gè)藥食兩用的水果,同樣也含有豐盛的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。石榴性味甘酸澀,是屬于溫性食物,其中含有豐盛的纖維素,對(duì)人體腹瀉、便秘起到絕對(duì)的治療功效。另,石榴這種水果還含有豐盛的維生素C、多酚類(lèi)物質(zhì),在延緩衰老方面也起到絕對(duì)功效,女性朋友可得絕對(duì)要試試哦。

4、冬至吃什么水果之鮮棗

若要列出營(yíng)養(yǎng)素最齊全的水果,那么鮮棗絕對(duì)能名列其中。這種水果含如維生素C、鉀、鋅、鎂、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。其中,鮮棗中的維生素C就可預(yù)防高血壓、軟化血管、冠心病和動(dòng)脈硬化。而鉀在控制血壓方面帶來(lái)絕對(duì)益處,鎂則是助于對(duì)抗壓力,都是相宜養(yǎng)生的好水果。值得注意的是,棗偏熱,患有便秘、胃病和糖尿病的患者應(yīng)禁吃或少吃為宜。

冬至的祝福句子

1、冬至，白天是最短的一天，我要變成你最暖的一天，輕輕親吻你，冬至，黑夜是最長(zhǎng)的一天，我要變成你最美的一天，深深擁抱你，親愛(ài)的，冬至愉快。

2、當(dāng)雪花飄零，寒風(fēng)吹起，才發(fā)現(xiàn)，浪漫的冬至已經(jīng)飄然而至，這一刻什么都可以忘懷，唯獨(dú)不能忘懷的是向好朋友你說(shuō)聲天冷了，注意身體，冬至愉快!

3、朵朵霜花，想到兒時(shí)窗上的剪紙。片片雪花，憶起父親忙碌的故事;點(diǎn)點(diǎn)梅花，就是母親教我的小詩(shī)。我想念的親人：冬至到了，注意身體，多多保重。

4、今天冬至，陰陽(yáng)在今天轉(zhuǎn)換，晝夜的長(zhǎng)度在今天更替，“三九”天在今天開(kāi)始，嚴(yán)寒在今天加劇，問(wèn)候在今天送達(dá)：愿親愛(ài)的朋友保重身體，健康一冬!

5、據(jù)說(shuō)當(dāng)有人想念的時(shí)候，被想念的人就會(huì)打噴嚏，于是我使勁想念你，不停想念你，你能感應(yīng)到嗎?小樣，不信這樣你都不感冒。冬至到，天冷多保重哦

6、一九二九不出手，三九四九冰上走。五九六九河邊柳，七九八玖雁來(lái)投。九九歸一春露頭，但見(jiàn)耕牛遍地走。從冬至起，數(shù)著九九歌，提前迎接春天吧!

7、聯(lián)：過(guò)了昨天還有今天，過(guò)了今天還有明天。下聯(lián)：過(guò)了冬至還有圣誕，過(guò)了圣誕還有元旦。正聯(lián)：過(guò)過(guò)更愉快?！叭?jié)”將至，祝你愉快過(guò)“三節(jié)”。

8、冬至的節(jié)氣即將到，能聞到餃子的芬芳;圣誕的步子已臨近，能感觸到節(jié)日的氛圍;元旦的愉快也與你套了近乎。恰逢三節(jié)要來(lái)，我祝你每個(gè)節(jié)日都愉快!

9、抗寒防凍通知：冬至寒潮勢(shì)大，冷空氣大舉南下，北風(fēng)