高一新生如何進(jìn)行暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃及高效液相色譜儀使用與操作規(guī)程(學(xué)生用)

高一新生如何進(jìn)行暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃好詞好句網(wǎng)作者:好詞好句4該內(nèi)容對(duì)我有幫助更多1一、目標(biāo)列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。“課內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成”。二、知己作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。三、要求列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃；但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。其次，計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來學(xué)習(xí)，也不是說打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如六、日的時(shí)間，如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。四、注意①必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。②列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。③剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。⑤“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持！堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。五.嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計(jì)劃有很多好處：1、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個(gè)自我獎(jiǎng)勵(lì)制度時(shí)會(huì)更加有效。2、如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會(huì)給你帶來太大的壓力。3、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以確保你不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，使你有時(shí)間做其他該做的事。4、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著做,又可以幫助自己對(duì)先前的學(xué)習(xí)做個(gè)評(píng)價(jià)。六.努力養(yǎng)成以下幾個(gè)好習(xí)慣：1、按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣2、專時(shí)專用、講求效益的習(xí)慣3、獨(dú)立鉆研、務(wù)求甚解的習(xí)慣4、善于請(qǐng)教的習(xí)慣5、查閱工具書和資料的習(xí)慣擴(kuò)展閱讀：高一新生如何及時(shí)找到科學(xué)的學(xué)習(xí)方法剛剛升入新高一的同學(xué)，都有一種困惑，甚至恐慌，高中生活要如何適應(yīng)，人才濟(jì)濟(jì)的高中，是否還能保住原來的成績(jī)。正是這種心理，讓一些學(xué)生和家長(zhǎng)利用這個(gè)暑期瘋狂充電。據(jù)了解，目前針對(duì)新高一補(bǔ)習(xí)市場(chǎng)，價(jià)格不菲，一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)每小時(shí)60元至80元不等，而一些一對(duì)一的名師輔導(dǎo)，每個(gè)學(xué)生每小時(shí)500元到1000元不等。而教育專家稱，找到科學(xué)的適合自己的學(xué)習(xí)方法更重要。學(xué)習(xí)方式等因素催生30%成績(jī)下滑率北京四中網(wǎng)校長(zhǎng)春分校校長(zhǎng)張立平稱，針對(duì)這個(gè)初高中轉(zhuǎn)型的問題，他曾在長(zhǎng)春市最好的幾所高中學(xué)校也做過調(diào)研，最終發(fā)現(xiàn)，中考成績(jī)靠前的同學(xué)在高一第一次考試有30%出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，而出現(xiàn)這種情況，主要是很多家長(zhǎng)和同學(xué)對(duì)初中、高中學(xué)習(xí)差異不了解造成的。很多學(xué)生還用初中的學(xué)習(xí)方式來對(duì)待高中的學(xué)習(xí)生活，沒有及時(shí)轉(zhuǎn)換方法。那么，初高中學(xué)習(xí)有何差異呢？轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式適合的才是最科學(xué)的張立平校長(zhǎng)稱，初高中的差異主要體現(xiàn)在，第一，學(xué)習(xí)難度不同：初步看初高中的課本和章節(jié)基本上一致，但仔細(xì)一看其難度是完全不同的，由于我省把中考定位成考核考試，所以對(duì)知識(shí)的外延部分不做太高要求，不要求學(xué)生做深層次的理解，但高考是全國(guó)性的選拔考試，對(duì)學(xué)生深層次理解提出很高的要求，我們做過精細(xì)計(jì)算，高中學(xué)習(xí)難度系數(shù)是初中的12倍以上，不同的學(xué)習(xí)難度的差異，就要求學(xué)生在深層次理解上下很大功夫，同時(shí)要學(xué)會(huì)對(duì)重點(diǎn)知識(shí)的歸納總結(jié)，很多同學(xué)還拿初中的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來學(xué)習(xí)高中課程，這是大多數(shù)新高一學(xué)生的學(xué)習(xí)誤區(qū)。第二，學(xué)習(xí)要求不同：很多新高一同學(xué)成績(jī)不理想的原因，就是在進(jìn)入高一階段由于各科難度猛增、知識(shí)點(diǎn)增加，學(xué)生還拿中考的要求對(duì)重點(diǎn)難題要求100%掌握，就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率很低，學(xué)習(xí)時(shí)間不夠，學(xué)習(xí)沒有信心的情況，其實(shí)很多學(xué)生不知道高考和中考的要求是不同的，再好的學(xué)生也不可能像初中一樣得滿分，高中生應(yīng)該學(xué)會(huì)舍棄，主要抓重要知識(shí)學(xué)習(xí)，抓基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)，所以高考的必勝法寶就是“得基礎(chǔ)者得天下”。第三，學(xué)習(xí)方式不同：很多中考高分同學(xué)都是家長(zhǎng)要求不停補(bǔ)、不停學(xué)，被逼出來的，這樣的學(xué)生注重的是對(duì)題型的模仿、記憶，而不是注重對(duì)知識(shí)的理解、思考和歸納總結(jié)，所以高中階段應(yīng)該給學(xué)生一點(diǎn)單獨(dú)時(shí)間多總結(jié)、多思考。特別是在課堂上理解、消化知識(shí)的過程非常重要，占整個(gè)學(xué)習(xí)的主導(dǎo)，這就要求高一學(xué)生由被動(dòng)學(xué)習(xí)向主動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。第四，學(xué)習(xí)方法不同：初中生在學(xué)習(xí)過程中很少講究學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)流程、學(xué)習(xí)方法，只要聽話就能在中考中取得比較好的成績(jī)，而高中由于難度系數(shù)和高考階段的要求不同，競(jìng)爭(zhēng)會(huì)更加激烈，這就要求高中生應(yīng)該注重學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)流程的研究，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)使你達(dá)到事半功倍的，好的學(xué)習(xí)流程一定會(huì)帶來好的學(xué)習(xí)成績(jī)！最適合的學(xué)習(xí)方法才是最科學(xué)的，這種學(xué)習(xí)方法是需要在不斷摸索和體會(huì)中慢慢總結(jié)的。高中生如何利用時(shí)間時(shí)間:2013-07-1414:27來源:好詞好句網(wǎng)作者:好詞好句4該內(nèi)容對(duì)我有幫助更多1一、什么時(shí)間學(xué)習(xí)效果最好緊張的復(fù)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際上是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，復(fù)習(xí)的效果主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。因此，考生要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦?？茖W(xué)用腦重要的一條，就是充分利用好每天的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段。人在一天的不同時(shí)期，大腦活動(dòng)的效率是不同的，學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時(shí)候。那么，什么時(shí)候是一天中大腦最清醒的時(shí)間呢？生理學(xué)家研究認(rèn)為，一天之內(nèi)有四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期，如果使用得當(dāng)，可以輕松自如地掌握、消化和鞏固知識(shí)。第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻無論認(rèn)還是記印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語(yǔ)、定律、歷史事件等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。所以清晨是一個(gè)學(xué)習(xí)記憶高效期。第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。除以上一般性的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律外，對(duì)于不同的人來說，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段，同時(shí)，要養(yǎng)成在固定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣。另外，臨近考試正值天熱時(shí)節(jié)，應(yīng)盡量利用好早晨?jī)蓚€(gè)小時(shí)和晚上兩個(gè)小時(shí)，此段時(shí)間空氣涼爽，學(xué)習(xí)效率肯定不錯(cuò)。二、克服浪費(fèi)時(shí)間的不良習(xí)慣生命是有限的，因?yàn)榻M成生命的時(shí)間是有限的。然而，就是這樣有限的時(shí)間，卻被許多人用自己的不良習(xí)慣耗費(fèi)掉了。在學(xué)習(xí)當(dāng)中，許多同學(xué)由于不會(huì)科學(xué)合理的利用時(shí)間，結(jié)果在許多方面無端的浪費(fèi)了時(shí)間。下邊列舉的一些情況，都會(huì)造成對(duì)時(shí)間的極大浪費(fèi)。（1）張冠李戴，粗心大意有一些同學(xué)，也許天生就具有一種躁性，老想一下子就把學(xué)習(xí)任務(wù)完成，然后到他自己的“小天地”去，結(jié)果在學(xué)習(xí)上就馬馬虎虎、粗心大意，不是丟東就是落西。數(shù)學(xué)中忘了一個(gè)符號(hào)；語(yǔ)文中張冠李戴，缺乏一種嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的學(xué)風(fēng)。要知道，這種馬虎的學(xué)習(xí)態(tài)度，不僅會(huì)使自己返工、丟分，甚至還會(huì)浪費(fèi)一生的精力。（2）時(shí)間分配不合理人的思維能力在不同時(shí)間內(nèi)會(huì)呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)和效率。如不依照這種時(shí)間規(guī)律全排學(xué)習(xí)內(nèi)容，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低而浪費(fèi)時(shí)間。比如，按照遺忘規(guī)律來講，是先快后慢，越往前遺忘的越多、越快，所以學(xué)過的內(nèi)容應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)，可是有些同學(xué)老是先玩后復(fù)習(xí)，或攢到一塊再?gòu)?fù)習(xí)，嚴(yán)重的甚至干脆做作業(yè)而不進(jìn)行復(fù)習(xí)。再比如，大腦的工作也有個(gè)時(shí)間限度，用久了就會(huì)產(chǎn)生疲勞，如果不適當(dāng)休息，那就不但不會(huì)學(xué)好知識(shí)，甚至還會(huì)影響已學(xué)過的知識(shí)。再比如，有些同學(xué)由于未依照大腦的特點(diǎn)來安排時(shí)間，學(xué)什么總沒有個(gè)固定的時(shí)間，就說數(shù)學(xué)作業(yè)吧，今天早上做，明天自習(xí)做，后天也許就晚上做。類似的學(xué)習(xí)內(nèi)容沒有固定時(shí)間來學(xué)習(xí)，都是學(xué)習(xí)盲目的表現(xiàn)，結(jié)果大大的降低學(xué)習(xí)效率，也就無形的造成了時(shí)間浪費(fèi)。（3）忙忙碌碌不講效果不少同學(xué)認(rèn)為“勤”是獲取學(xué)習(xí)成功的靈丹妙藥，因?yàn)楣湃苏f過：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”不錯(cuò)，不勤不能成才，但要明白，光勤也不一定就能成才。其實(shí)，幾乎沒有幾個(gè)同學(xué)是不勤奮的，但是，為什么有的學(xué)習(xí)好，能金榜題名，而有的學(xué)習(xí)平平，乃至名落孫山呢?？梢赃@樣認(rèn)為，這些同學(xué)眼中的“勤”僅僅是“不閑著”的代名詞，似乎在讀、在寫、在練、在背就是“勤”，是充分利用時(shí)間了。要知道，“勤”只有和“效”結(jié)合起來才有意義。請(qǐng)問，如果一天讀了500頁(yè)書，練2000個(gè)字卻沒有記住一頁(yè)，甚至一句話，沒有記住一個(gè)字的結(jié)構(gòu)特征乃至一個(gè)筆劃的寫法，那這種“勤讀勤寫”還有什么意義呢？（4）沒有意義的時(shí)間耗費(fèi)有些同學(xué)喜歡做些毫無意義的事情。比如：擺弄不干膠、貼畫面；到游藝廳去；買塊泡泡糖嚼個(gè)沒夠，類似的事情還有很多。要知道，這樣的“小事”做的時(shí)間久了，就會(huì)形成一種不好的習(xí)慣，可以說這是一種對(duì)時(shí)間的極大浪費(fèi)，須知，不把時(shí)間放在毫無意義的事情上面，就是對(duì)自己生命的最大珍惜。（5）學(xué)習(xí)作風(fēng)拖拖沓沓有些同學(xué)一方面大喊時(shí)間不夠用，有壓力，而另一方面學(xué)習(xí)有十分拖沓，干什么都緊張不起來。你叫他起床，他就說“再說一會(huì)兒”，等到起來了又說時(shí)間不夠了，匆匆忙忙的糊弄兩口，甚至牙也未刷；晚上做作業(yè)呢，大人一催他便說：“一會(huì)兒做”，即使關(guān)在小屋里，也是磨磨蹭蹭，緊張不起來，臨到睡覺了這才著了慌，又貪黑的苦熬起來。這樣的人，也許大家并不陌生吧，其實(shí)，這就是懶惰的表現(xiàn)，而懶惰是時(shí)間的小偷?。。?）用品擺放沒有條理經(jīng)常有這樣的同學(xué)，用過的東西隨便擺放，今天放在桌上，明天就會(huì)跑到沙發(fā)上，后天又飛到了床上。而需要用什么東西時(shí)，卻又急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，如此，無形中浪費(fèi)了不少時(shí)間。要高效合理的利用時(shí)間，必須克服以上幾種浪費(fèi)時(shí)間的壞習(xí)慣。高中生如何管理時(shí)間時(shí)間:2013-07-1414:25來源:好詞好句網(wǎng)作者:好詞好句0該內(nèi)容對(duì)我有幫助更多0一、時(shí)間管理原則40條考慮到一條原則就是：“一種接近于普遍適用的概括性結(jié)論”，所以下面列舉的所有原則，其中大部分是我所讀到.聽到或系統(tǒng)地陳述過的，用“時(shí)間管理原則”這個(gè)名稱看來是恰當(dāng)?shù)摹?、問題分析。不區(qū)分問題的原因和現(xiàn)象，結(jié)果必然丟失實(shí)質(zhì)性問題，而把精力和時(shí)間耗費(fèi)在表面的問題上。2、選擇余地。在任何特定的情況下，都應(yīng)當(dāng)能夠提供一些可供選擇的可行性解決辦法，否則，就會(huì)減少選擇最有效行動(dòng)方向的可能性。3、猶豫不決。在需要做出決策的時(shí)候，很多管理人員毫無理由地躊躇不決.猶預(yù)不定.或拒絕做出決策。猶預(yù)不決也應(yīng)該被視為一種決策——下決心不解決問題。4、拖延。應(yīng)該馬上做出的決策延期去做，應(yīng)該付諸的行動(dòng)一再推遲，久而久之，就養(yǎng)成了拖延的習(xí)慣，使你失去時(shí)間.錯(cuò)過機(jī)會(huì).增加最后時(shí)限的壓力和產(chǎn)生各種危機(jī)。5、完整的下屬工作。管理人員授權(quán)時(shí)應(yīng)該把完成一項(xiàng)“完整任務(wù)”所要求的責(zé)任和權(quán)力同時(shí)授出。這樣做既節(jié)省了時(shí)間，得以使自己去做更為得要的工作(否則就得親自完成這些任務(wù));也使自己身國(guó)的工作者更樂意接受分配的工作，并提高了整個(gè)組織的效能。6、授權(quán)(決策層次)。應(yīng)該把決策權(quán)授予能夠做出準(zhǔn)確判斷和便于獲取有關(guān)事實(shí)的盡可能低的層次。7、上交問題。管理人員往往喜歡下屬依賴他們解決問題，這樣不知不覺地助長(zhǎng)了下屬上交問題，這樣不知不覺地助長(zhǎng)了下屬上交問題(顛倒了)的傾向。他們這樣做的原因可能是無意識(shí)地訓(xùn)導(dǎo)下屬：“不經(jīng)過我的同意，什么也不要做”的結(jié)果。8、例行公事(瑣碎事務(wù))。所有對(duì)目標(biāo)沒有多少價(jià)值的例行公事都應(yīng)該給予合并.取消.授權(quán)或減少到盡可能低的程度。管理人員應(yīng)該使自己擺脫不必要的瑣事，并有選擇地忽略不必要的材料。(參見第30條例外管理)9、合并。在安排學(xué)習(xí)時(shí)間時(shí)，應(yīng)當(dāng)把類似的工作集中起來，以便消除重復(fù)的活動(dòng)，并盡力減少打擾，諸如來往電話之類。這樣做將能經(jīng)濟(jì)地利用各種資源，包括個(gè)人的時(shí)間和精力。10、反饋。對(duì)通向目標(biāo)的實(shí)施情況進(jìn)行定期反饋，是保證計(jì)劃順利進(jìn)展的前提。進(jìn)度報(bào)告應(yīng)該明胡指出各種問題(即在執(zhí)行計(jì)劃過程中產(chǎn)生的實(shí)際偏差)，以便及時(shí)進(jìn)行糾正。11、例外管理。只有在執(zhí)行計(jì)劃的實(shí)際結(jié)果中出現(xiàn)的得大偏差，才應(yīng)該向主管人員匯報(bào)，使他能夠留時(shí)間和能力。與“例外管理”概念有關(guān)系的是除基本事實(shí)以外一概拒絕插手的“無需了解”概念。12、平等分配。任何人都沒有足夠的時(shí)間，然而每一個(gè)人又擁有自己的全部時(shí)間。這就是著名的“時(shí)間悖論”。時(shí)間是一種被相等地分配給所有人的資源。13、錯(cuò)誤的感覺。管理者的時(shí)間很少花費(fèi)在他自己想要花費(fèi)的地方。這種想法捉弄了時(shí)間的所有者，使他錯(cuò)誤地認(rèn)為，他的時(shí)間正用于應(yīng)該用的地方，而不是用于實(shí)際用的地方14、時(shí)間分析之必要。每日活動(dòng)記錄至少持續(xù)1周，每15分鐘填寫寫1次，這作為有效時(shí)間分析的基礎(chǔ)是必要的。這種活動(dòng)至少每半年應(yīng)該重復(fù)1次，以免恢復(fù)低劣的時(shí)間管理方式。15、預(yù)料。事先有所準(zhǔn)備的活動(dòng)一般來說比事后補(bǔ)救的活動(dòng)更為有效。小洞不補(bǔ)，大洞吃苦。避免發(fā)生意外的最好辦法就是預(yù)料那些可能發(fā)生的意外事件，并為這制訂應(yīng)急措施。我們假定，如果事情要出錯(cuò)，那就無法避免。(墨菲第三定律)16、計(jì)劃。絕大多數(shù)難題都是由未經(jīng)認(rèn)真思考慮的行動(dòng)引起的。在制訂有效的計(jì)劃中每花費(fèi)1小時(shí)，在實(shí)施計(jì)劃中就可能節(jié)省3——4小時(shí)，并會(huì)得到更好的結(jié)果。如果你沒有認(rèn)真作計(jì)劃，那么實(shí)際上你正計(jì)劃著失敗。17、每日計(jì)劃。每日計(jì)劃對(duì)于有效地利用個(gè)人的時(shí)間是必不可少的，它應(yīng)該于前一天下午或當(dāng)天開始時(shí)制訂出來，并與近期的目標(biāo)和活動(dòng)相一致。18、目標(biāo)。較有效的結(jié)果一般是通過對(duì)既定目標(biāo)的刻意追求來達(dá)到的，而不是依靠機(jī)會(huì)。目標(biāo)管理的基本概念就來源于這個(gè)已被證實(shí)的原則。19、優(yōu)先次序。應(yīng)該按照優(yōu)先次序?qū)Ω黜?xiàng)任務(wù)進(jìn)行時(shí)間預(yù)算或分配。不同的是很多管理人員花費(fèi)時(shí)間的數(shù)量往往與他們?nèi)蝿?wù)的重要性成反例。(帕金森第二定律)(參看帕萊托原則：第10條)20、最后時(shí)限。給自己規(guī)定最后時(shí)限并實(shí)行自我約束，持之以恒就能幫助管理人員克服優(yōu)柔寡斷.猶豫不決和拖延的弊病。21、集中。在人們有組織的努力中，少數(shù)關(guān)健性的努力(大約20%)通常能夠產(chǎn)生絕大部分結(jié)果(大約80%)。這條原則也稱為帕萊托原則，即20/80定律。有效的管理人員總是把他們的努力集中在能夠產(chǎn)生重大結(jié)果的那些“關(guān)鍵性的少數(shù)活動(dòng)上”。(參看第31條)22、效能與效率。假如執(zhí)行的是錯(cuò)誤的任務(wù)，或者把任務(wù)放在錯(cuò)誤的時(shí)間執(zhí)行，以及毫無目的行動(dòng)，無論效率怎樣高，最終都將導(dǎo)致無效的結(jié)果。效率可以理解為正確地做工作。效能可以理解為正確地做正確的工作。所謂有效的活動(dòng)，就是指用最少的資源，包括時(shí)間，來得到最大的效果。23、活動(dòng)與效果。管理人員往往忽視目標(biāo)，或者忘記預(yù)期的效果，而把精力全部集中在活動(dòng)上。終日忙忙碌碌漸漸成為他們的目標(biāo)。這些管理人員趨向于活動(dòng)型而不是效果型。他們不是去支配工作，而是往往被工作所左右。他們把動(dòng)機(jī)誤作成就，把活動(dòng)誤作效果。24、最佳效果。用最小的努力獲得最大的收益，這就是最佳效果。25、不切實(shí)際的時(shí)間預(yù)算。管理人員往往對(duì)完成任務(wù)所需要的時(shí)間抱樂觀態(tài)度。他們也往往希望別人能夠比實(shí)際可能的要更快一點(diǎn)完高效液相色譜儀使用與操作規(guī)程(學(xué)生用)高效液相色譜儀

使用與操作規(guī)程Agilent1100HPLCAgilent1100系統(tǒng)組成本系統(tǒng)由溶劑輸送泵（四元泵，標(biāo)配真空脫氣機(jī)）Rheodyne7725i手動(dòng)進(jìn)樣閥柱溫箱VWD紫外-可見檢測(cè)器Agilent1100色譜數(shù)據(jù)工作站和電腦等組成，另外還包括打印機(jī)、不間斷電源等輔助設(shè)備。第一步、準(zhǔn)備1、準(zhǔn)備所需的流動(dòng)相，用合適的0.45μm濾膜過濾，超聲脫氣20min。2、根據(jù)待檢樣品的需要更換合適的洗脫柱（注意方向）和定量環(huán)。3、配制樣品和標(biāo)準(zhǔn)溶液（也可在平衡系統(tǒng)時(shí)配制），用合適的0.45μm濾膜過濾。（注意腐蝕性與有機(jī)系的的溶劑）4、檢查儀器各部件的電源線、數(shù)據(jù)線和輸液管道是否連接正常。接通電源，依次開啟不間斷電源、真空脫氣機(jī)、四元泵、檢測(cè)器，待泵和檢測(cè)器自檢結(jié)束后，打開電腦顯示器、主機(jī)，最后打開色譜工作站。一）參數(shù)設(shè)定1、波長(zhǎng)設(shè)定：2、流速設(shè)定：3、流動(dòng)相比例設(shè)定：4、梯度設(shè)定：

二）更換流動(dòng)相并排氣泡1：將吸濾器放入裝有準(zhǔn)備好的流動(dòng)相的儲(chǔ)液瓶中；2：順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)泵的排液閥180°，打開排液閥；3：運(yùn)行泵，泵以3ml/min的流速?zèng)_洗5min（可設(shè)定）后泵流速設(shè)為0ml/min；4：將排液閥逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)適度擰緊，關(guān)閉排液閥。5：如管路中仍有氣泡，則重復(fù)以上操作直至氣泡排盡。三）平衡系統(tǒng)用檢驗(yàn)方法規(guī)定的流動(dòng)相沖洗系統(tǒng)，一般最少需6倍柱體積的流動(dòng)相。檢查各管路連接處是否漏液，如漏液應(yīng)予以排除。觀察泵控制屏幕上的壓力值，壓力波動(dòng)應(yīng)不超過1MPa。如超過則可初步判斷為柱前管路仍有氣泡，按檢查管路后再操作。觀察基線變化。如果沖洗至基線漂移0.01mV/min，噪聲為0.001mV時(shí)，可認(rèn)為系統(tǒng)已達(dá)到平衡狀態(tài)，可以進(jìn)樣。四）進(jìn)樣1、進(jìn)樣前按檢測(cè)器[balance]鍵調(diào)零，按軟件中[零點(diǎn)校正]按鈕校正基線零點(diǎn)，再按一下[查看基線]按鈕使其彈起。2、用試樣溶液清洗注射器，并排除氣泡后抽取適量即可以進(jìn)樣了。3、含量測(cè)定的對(duì)照溶液和樣品供試溶液每份至少注樣2次。五）譜圖的判斷及結(jié)果計(jì)算1、系統(tǒng)適用性實(shí)驗(yàn)：①分離度：一般應(yīng)≥1.5。②重復(fù)性：兩次譜圖的峰面積應(yīng)相差不的過1%。③理論塔板數(shù)：應(yīng)≥規(guī)定的理論塔板數(shù)目。④拖尾因子：0.95＜T＜1.05⑤保留時(shí)間：對(duì)照與樣品的主成分保留時(shí)間應(yīng)大致一致。⑥RSD：精密度＜3%。2、結(jié)果計(jì)算①外標(biāo)法：②內(nèi)標(biāo)法：第三步、清洗管路及關(guān)機(jī)1、分析完畢后，先關(guān)檢測(cè)器，再用經(jīng)濾過和脫氣的適當(dāng)溶劑清洗色譜系統(tǒng)，正相柱一般用正已烷，反相柱如使用過含鹽流動(dòng)相，則先用水（5%甲醇），然后用甲醇-水沖洗，各種沖洗劑一般沖洗15～30分鐘，最后用甲醇保留色譜柱，特殊情況應(yīng)延長(zhǎng)沖洗時(shí)間。2、沖洗完畢后，逐步降低流速至0，關(guān)泵，進(jìn)樣器也應(yīng)用相應(yīng)溶劑沖洗，可使用進(jìn)樣閥所附專用沖洗接頭。3、關(guān)斷電源，作好使用登記，內(nèi)容包括日期、檢品、色譜柱、流動(dòng)相、柱壓，使用小時(shí)數(shù)，儀器完好狀態(tài)等。第四步、注意事項(xiàng)一、流動(dòng)相1、流動(dòng)相應(yīng)選用色譜純?cè)噭?、高純水或雙蒸水，酸堿液及緩沖液需經(jīng)過濾后使用，過濾時(shí)注意區(qū)分水系膜和油系膜的使用范圍；2、水相流動(dòng)相需經(jīng)常更換（一般不超過2天），防止長(zhǎng)菌變質(zhì)；3、使用雙泵時(shí)，A、B、C、D四相中，若所用流動(dòng)相中有含鹽流動(dòng)相，則A、D（進(jìn)液口位于混合器下方）放置含鹽流動(dòng)相，B、C（進(jìn)液口位于混合器上方）放置不含鹽流動(dòng)相；A、B、C、D四個(gè)儲(chǔ)液器中其中一個(gè)為棕色瓶，用于存放水相流動(dòng)相。二、樣品1、采用過濾或離心方法處理樣品，確保樣品中不含固體顆粒；2、用流動(dòng)相或比流動(dòng)相弱（若為反相柱，則極性比流動(dòng)相大；若為正相柱，則極性比流動(dòng)相?。┑娜軇┲苽錁悠啡芤?，盡量用流動(dòng)相制備樣品液；3、手動(dòng)進(jìn)樣時(shí)，進(jìn)樣量盡量小，使用定量管定量時(shí)，進(jìn)樣體積應(yīng)為定量管的3～5倍；第四步、注意事項(xiàng)三、色譜柱1、使用前仔細(xì)閱讀色譜柱附帶的說明書，注意適用范圍，如pH值范圍、流動(dòng)相類型等；2、使用符合要求的流動(dòng)相；3、使用保護(hù)柱；4、如所用流動(dòng)相為含鹽流動(dòng)相，反相色譜柱使用后，先用水或低濃度甲醇水（如5％甲醇水溶液），再用甲醇沖洗。5、色譜柱在不使用時(shí)，應(yīng)用甲醇沖洗，取下后緊密封閉兩端保存；6、不要高壓沖洗柱子；7、不要在高溫下長(zhǎng)時(shí)間使用硅膠鍵合相色譜柱；使用過程中注意輕拿輕放。第四步、注意事項(xiàng)四、操作過程1、開機(jī)操作：（1）、打開電源，用Harb相連接時(shí)，注意Harb電源，打開計(jì)算機(jī)，打開BootpServer（一般啟動(dòng)時(shí)已打開）；（2）、自上而下打開個(gè)組件電源，BootpServer里顯示有信號(hào)時(shí)（有六行字符），打開工作站（先打開Online）；（3）、打開沖洗泵頭的10％異丙醇溶液的開關(guān)（需用針捅抽），控制流量大小，以能流出的最小流量為準(zhǔn)；（4）、注意各流動(dòng)相所剩溶液的容積設(shè)定，若設(shè)定的容積低于最低限會(huì)自動(dòng)停泵，注意洗泵溶液的體積，及時(shí)加液；（5）、使用過程中要經(jīng)常觀察儀器工作狀態(tài)，及時(shí)正確處理各種突發(fā)事件。第四步、注意事項(xiàng)2、先以所用流動(dòng)相沖洗系統(tǒng)一定時(shí)間（如所用流動(dòng)相為含鹽流動(dòng)相，必須先用水沖洗20分鐘以上再換上含鹽流動(dòng)相），正式進(jìn)樣分析前30min左右開啟D燈或W燈，以延長(zhǎng)燈的使用壽命；3、建立色譜操作方法，注意保存為自己命名的Method，勿覆蓋或刪除他人的方法及實(shí)驗(yàn)結(jié)果；4、使用手動(dòng)進(jìn)樣器進(jìn)樣時(shí)，在進(jìn)樣前和進(jìn)樣后都需用洗針液洗凈進(jìn)樣針筒，洗針液一般選擇與樣品液一致的溶劑，進(jìn)樣前必須用樣品液清洗進(jìn)樣針筒3遍以上，并排除針筒中的氣泡；5、溶劑瓶中的沙芯過濾頭容易破碎，在更換流動(dòng)相時(shí)注意保護(hù)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)過濾頭變臟或長(zhǎng)菌時(shí)，不可用超聲洗滌，可用5%稀硝酸溶液浸泡后再洗滌；第四步、注意事項(xiàng)6、實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，一般先用水或低濃度甲醇水溶液沖洗整個(gè)管路30分鐘以上，再用甲醇沖洗。沖洗過程中關(guān)閉D燈、W燈；7、關(guān)機(jī)時(shí)，先關(guān)閉泵、檢測(cè)器等，再關(guān)閉工作站，然后關(guān)機(jī)，最后自下而上關(guān)閉色譜儀各組件，關(guān)閉洗泵溶液的開關(guān)；8、使用者須認(rèn)真履行儀器使用登記制度，出現(xiàn)問題及時(shí)向老師報(bào)告，不要擅自拆卸儀器。未經(jīng)操作培訓(xùn)，不得擅自使用儀器。第四步、注意事項(xiàng)四、使用經(jīng)驗(yàn)交流（1）1、流動(dòng)相必須用HPLC級(jí)的試劑，使用前過濾除去其中的顆粒性雜質(zhì)和其他物質(zhì)使用0.45um或更細(xì)的膜過濾。2、流動(dòng)相過濾后要用超聲波脫氣，脫氣后應(yīng)該恢復(fù)到室溫后使用。3、不能用純乙腈作為流動(dòng)相，這樣會(huì)使單向閥粘住而導(dǎo)致泵不進(jìn)液。4、使用緩沖溶液時(shí)，做完樣品后應(yīng)立即用去離子水沖洗管路及柱子一小時(shí)，然后用甲醇或甲醇水溶液沖洗40分鐘以上，以充分洗去離子。對(duì)于柱塞桿外部，做完樣品后也必須用去離子水沖洗20ml以上。第四步、注意事項(xiàng)四、使用經(jīng)驗(yàn)交流（2）5.長(zhǎng)時(shí)間不用儀器，應(yīng)該將柱子取下用