保護(hù)視力預(yù)防近視（教案）人教版體育二年級上冊

第４課教學(xué)內(nèi)容保護(hù)視力、預(yù)防近視教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)本課后，學(xué)生懂得了保護(hù)視力。2.預(yù)防近視的重要性，學(xué)會了講究用眼衛(wèi)生。3.會了講究用眼衛(wèi)生。從而養(yǎng)成保護(hù)自己眼睛的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)近視形成的原因和怎樣預(yù)防近視教學(xué)難點(diǎn)怎樣預(yù)防近視眼。教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)學(xué)過程組織及要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度人們常說眼睛是心靈的窗口，可見眼睛是人體器官中最重要的部分之一，也是我們學(xué)習(xí)生活中不可缺少的部分。它很珍貴，又很脆弱。如果我們不很好的保護(hù)它，會給自己造成終生痛苦。因此，保護(hù)視力，預(yù)防近視尤為重要

。教師

：1.簡單介紹眼睛的結(jié)構(gòu)答

眼球和視網(wǎng)膜2.同學(xué)們,就“保護(hù)視力預(yù)防近視”這個(gè)課題，你有什么不明白需要解決的或有好的建議，請大家暢所欲言的提出來，我們共同討論解決，完成這堂課的目標(biāo)行嗎？學(xué)生；舉手回答教師：什么叫近視？答：物體影像落在視網(wǎng)膜前面，必須近距離才能看清楚，遠(yuǎn)看不清，這種視力叫近視。學(xué)生：舉手回答主要癥狀：視遠(yuǎn)物模糊，看不清黑板上的字。閱讀時(shí)間較長時(shí)，出現(xiàn)頭痛，眼發(fā)脹。教師：近視是怎么形成的呢？學(xué)生：舉手回答

要求：學(xué)生積極舉手回答，語言簡潔，回答時(shí)要有秩序要求：學(xué)生保持安靜，認(rèn)真聽教師講解，并做好記錄教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)學(xué)過程組織及要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度第一節(jié)：輕揉目匡角（天應(yīng)穴）。兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍（8×8拍節(jié)）。第二節(jié)擠按睛明穴晴明穴在鼻梁兩側(cè)距內(nèi)眼角半分的地方。做這節(jié)時(shí)要閉上雙眼。用兩拇指按在晴明穴上，擠按鼻根，先向下按后向上擠，一按一擠為一拍，連做四個(gè)八拍。第三節(jié)按揉四白穴四白穴在下眼眶邊的正中。找這個(gè)穴位時(shí)，可以先將兩手的食指和中指并攏，放在緊靠鼻子的兩側(cè)，中指尖挨鼻根，大拇指支撐在下凳骨凹陷處，然后放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴。按揉四白穴時(shí)手指不要移動，按揉面不要太大，連做四個(gè)八拍。教師：有那位同學(xué)能回答一下，眼保健操的名稱？學(xué)生：舉手回答。教師：做操時(shí)，注意力要集中，按揉穴位要正確，手法要輕緩，覺得酸脹就對了，不要用力過大，以免擦傷皮膚，更不要按到眼球上去。如果臉上有瘡或癤子，眼睛有炎癥或外傷時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停一下好了以后再做。學(xué)生：認(rèn)真聽講。學(xué)生討論時(shí)，分組討論。將學(xué)生分成若干組，每組6名同學(xué)，討論時(shí)要積極發(fā)言，不能影響其他組同學(xué)討論。討論完畢后，每組派一名同學(xué)，代表本組的同學(xué)們，發(fā)表討論的結(jié)果，充分調(diào)動同學(xué)們的積極性，讓每個(gè)同學(xué)都能發(fā)表自己的見解教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)學(xué)過程組織及要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度第四節(jié)按揉太陽穴和輪刮眼眶太陽穴在外眼角與眉梢之間向后大約一寸的地方，輪刮眼眶的穴位有五個(gè)：攢竹、魚腰、絲竹穴、瞳子、承泣。做時(shí)先刮后揉。用兩手拇指羅紋面按住左右太陽穴上。其余四指拳起來，用左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪流刮上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢，下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角，先上后下，各二拍。輪刮一圈是四拍。再用拇指螺紋面按揉太陽穴四拍。共八拍。連做四個(gè)八拍。教師結(jié)語：

同學(xué)們，保護(hù)視力，預(yù)防近視是我們共同的目標(biāo)，讓我們都有一雙明亮的眼睛，還你一個(gè)光明清晰的世界。教師：預(yù)防眼睛近視要做的哪些方法？1）首先要做到優(yōu)生優(yōu)育。2）保證眼球正常發(fā)育。

3）家長配合注意孩子的視力變化情況，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。4）改善引起近視的環(huán)境因素及注意用眼衛(wèi)生。5）堅(jiān)持做眼保健操。這是改善眼部血液循環(huán)，增加營養(yǎng)，解除視疲勞最好的方法之一

如：課間要到室外活動，看遠(yuǎn)處以消除疲勞?？磿?、做功課、寫字姿勢要端正，頭、眼部位與桌面、書本保持30公分距離。不要躺著或坐車、走路時(shí)看書

。學(xué)習(xí)環(huán)境，教室要有充分的光線和照明度。不要無節(jié)制地看書，看電視或玩電子游戲機(jī)，每40分鐘時(shí)間后要休息10分鐘。學(xué)生：舉手回答要求：討論時(shí)同學(xué)們積極發(fā)言，每個(gè)同學(xué)都發(fā)表自己的想法和意見。討論完畢后，以小組為單位，發(fā)表本小組討論后的意見。鼓勵同學(xué)