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文檔簡(jiǎn)介

第十一單元

確定初中生一日營(yíng)養(yǎng)素供給量

來健康俱樂部鍛煉的有一少部分是初中生，為了全面促進(jìn)初中生的身體健康，需要給初中生設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)食譜，在前面制定好的初中生健康指導(dǎo)方案的基礎(chǔ)上，我們來計(jì)算初中生一日營(yíng)養(yǎng)素的供給量，為設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)食譜作準(zhǔn)備。導(dǎo)入新課那么如何計(jì)算初中生一日營(yíng)養(yǎng)素的需要量呢？具體步驟是什么呢？

明確任務(wù)下面我們進(jìn)行計(jì)算初中生一日營(yíng)養(yǎng)素供給量的訓(xùn)練任務(wù)分析1、了解初中生的年齡、性別、勞動(dòng)強(qiáng)度、生理狀況和體態(tài)特征等。任務(wù)分析2、如何確定能量從計(jì)算初中生的標(biāo)準(zhǔn)體重入手，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重及不同勞動(dòng)強(qiáng)度下所需能量的標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算其一日所需的能量。任務(wù)分析3、怎么分配能量根據(jù)生熱比將能量分配到一日三餐中去。任務(wù)分析4、如何確定一日三餐營(yíng)養(yǎng)素的需要量任務(wù)分析項(xiàng)目實(shí)訓(xùn)根據(jù)每種營(yíng)養(yǎng)素的生熱系數(shù)確定一日所需營(yíng)養(yǎng)素的量。給出某初中生的自然狀況由學(xué)生練習(xí)計(jì)算制定項(xiàng)目方案從計(jì)算初中生的標(biāo)準(zhǔn)體重入手，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算其一日所需的能量。根據(jù)生熱比將能量分配到一日三餐中去。根據(jù)每種營(yíng)養(yǎng)素的生熱系數(shù)確定一日所需營(yíng)養(yǎng)素的量。

項(xiàng)目實(shí)訓(xùn)總結(jié)

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