松花粉與人類健康

松花粉與人類健康用科學(xué)知識(shí)引導(dǎo)消費(fèi)行為用健康觀念提升消費(fèi)價(jià)值花粉歌——宋.蘇東坡一斤松花不可少，八兩蒲黃切莫炒，槐花杏花各五錢，兩斤白密一起搗，吃也好，浴也好，紅白容顏直到老。蘇東坡用詩的形式，概括了松花粉的保健作用，距現(xiàn)在1000多年的歷史。今天讓我們從現(xiàn)代科學(xué)的角度來認(rèn)識(shí)了解松花粉。一、 什么是松花粉？說到花粉，都是指植物的雄性細(xì)胞?；ǚ鄢墒煲院螅鶕?jù)它傳播的方式不同，分為蟲媒花粉，就是靠昆蟲來傳播，比如，油菜的花粉。風(fēng)媒花粉靠風(fēng)來傳播，比如，松花粉。松花粉是裸子植物，松科馬尾松的花粉。在現(xiàn)在人類開發(fā)所利用的花粉中，98%是蟲媒花粉和貝子植物的花粉。裸子植物的花粉只有油松和馬尾松得到了較充分的利用。過去在國(guó)外的文獻(xiàn)中，認(rèn)為裸子植物的花粉是不能吃的。但是在我們國(guó)家，馬尾松花粉過去叫“松黃”，一直是我們中國(guó)傳統(tǒng)中藥中的寶貴中藥材。中國(guó)人吃松花粉在世界上是最早的。從我們國(guó)家第一部藥典中就記載有松花粉，距現(xiàn)在已經(jīng)有2400多年的歷史了。在漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》，唐代《新修本草》，明代《本草綱目》和清代《本草從新》中對(duì)松花粉都有文字記載。我國(guó)馬尾松面積有3億畝，馬尾松的資源非常豐富，馬尾松產(chǎn)出來的花粉全國(guó)13億人口每年，每人每天吃6克，可以吃5年?？梢哉f這個(gè)資源是取之不盡，用之不絕的。因?yàn)樗蓸涫强梢杂览m(xù)利用的植物資源。這是大自然對(duì)人類的恩賜。世界上現(xiàn)在沒有任何一個(gè)國(guó)家擁有這么豐富的松花粉資源。所以說，中國(guó)松花粉是世界珍奇，中國(guó)獨(dú)生有。在漸江一帶的群眾，自古以來就有吃松花粉的習(xí)慣，每年在清明節(jié)前后，人們就會(huì)把松花粉制成松花糕和餅。當(dāng)?shù)亓鱾髡f，清明節(jié)前后吃了松花糕或者是松花餅，一年干活都有勁。為什么是這樣呢？二、 松花粉的營(yíng)養(yǎng)組成在古人對(duì)松樹花粉研究的基礎(chǔ)上，松花粉到了現(xiàn)代，又由我們現(xiàn)代的科學(xué)家采用最先進(jìn)的研究手段，對(duì)它進(jìn)行了研究和分析，松花粉的營(yíng)養(yǎng)組成是由中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院以趙霖教授為首的專家組和德國(guó)慕尼黑大學(xué)營(yíng)養(yǎng)生理研究所的專家共同進(jìn)行了研究。他們研究的課題是中國(guó)馬尾松松花粉營(yíng)養(yǎng)的組成和它們的功能。他們采用世界上最先進(jìn)的最科學(xué)的研究方法和手段，這些科學(xué)研究直到現(xiàn)在還在進(jìn)行著。為了便于大家記憶，我們將松花粉的營(yíng)養(yǎng)綜合為五大方面。（一）、二十種氨基酸、人體必需八種氨基酸氨基酸是組蛋白質(zhì)的基本單位，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命，按照氨基酸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以分為必需氨基酸和非必需氨基酸。在合適的條件下，人體是可以合成一部分氨基酸的，但是在人體中有八種氨基酸是必需的，而人體是不能合成的，必須要從食物中得到，這八種氨基酸就被稱為必需氨基酸。世界衛(wèi)生組織對(duì)這八種氨基酸的數(shù)量、比例都有一個(gè)規(guī)定，有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。只有按照這些標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)氨基酸在人體內(nèi)才能夠被充分的利用。氨基酸名稱含量mg/100g比例FAO標(biāo)準(zhǔn)蘇氨酸THR4924.44.0纈氨酸VAL6465.85.0蛋氨酸MET1661.53.5異亮氨酸ILE5394.84.0亮氨酸LEL8467.67.0苯丙氨酸PHE5725.16.0賴氨酸LYS8027.15.5色氨酸TRP1491.31.0世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，符合標(biāo)準(zhǔn)的就是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的。松花粉基本上符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，所以我們說它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

是比較高的。（二）十四種維生素維生素，故名思意是維持生命的元素。松花粉中的維生素是存在天然植物的細(xì)胞中。它是以一種生物態(tài)的形式存在的，所以人吃了以后很容易被人吸收，吸收率很高。它是多種營(yíng)養(yǎng)元素和多種維生素協(xié)同作用，所以它對(duì)人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素是非常重要的。脂溶性維生素：名稱mg/100g維生素A43.2Ug維生素E3240Ug維生素D322.8Ug0胡蘿卜素26.0Ug水溶性維生素：維生素B16070Ug維生素B2486Ug維生素B61300Ug維生素C56200Ug尼克酸14230Ug葉酸934Ug（三）、三十種礦物質(zhì)元素礦物質(zhì)元素是構(gòu)成人體的無機(jī)成份，4-pf4-i=j A r-|-t 日Q［、【八 日=.宇Tri七山A日—1夫根據(jù)匕在人體中含量多少可以分為常量元素和微量元素松花粉中的常量元素：名稱單位mg/100g鈣Ca80．6mg鎂Mg110．3mg磷P218．3mg鈉Na10.5mg鉀K128．3mg硅Si201mg松花粉中的微量元素：鐵Fe24．2mg銅Cu0．413mg鋅Zn3．26mg硒Se0．0031mg錳Mn8．74mg鉬Mo<0.01mg人體中的礦物質(zhì)元素，每一種元素都具有它們各自的生理功能，礦物質(zhì)元素可以維持人體中的酸堿平衡，礦物質(zhì)元素它還是多種酶的組成成分和激活劑。比如鋅，鋅在人體中是必需微量元素中最重要的一種，它是在人的生命過程中非常重要的作用，所以營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱鋅是人體的生命火花。鋅是200多種酶的組成成分和激活劑。它可以促進(jìn)人體的骨骼和肌肉的生長(zhǎng)，鋅對(duì)傷口的愈合有著非常顯著的作用。它對(duì)人體的胃覺有很好的調(diào)控效果，厭食或者是腸胃功能紊亂都可以有很好的效果。鋅還可以保護(hù)皮膚、骨骼和牙齒的健康。當(dāng)人缺鋅的時(shí)候皮膚就很粗糙，另外鋅還能維護(hù)人體的免疫功能。當(dāng)人缺鋅的時(shí)候，淋巴細(xì)胞受損，細(xì)胞的免疫力下降，胸腺因子的活性降低，人的免疫力，抗病力就會(huì)下降。松花粉中的礦物質(zhì)元素。它也是來源于天然植物的細(xì)胞。它也是天然生物態(tài)形式存在。所以吸收率高，沒有毒副作用。松花粉中的礦物質(zhì)元素還可以和維生素協(xié)同作用。比如說，我們?nèi)艘胙a(bǔ)充維生素A、C、E，維生素A、維生素C、維生素E，單獨(dú)某一個(gè)維生素它們都可能出現(xiàn)被氧化的問題?？墒侨绻@三個(gè)維生素在一起，它們就可以相互保護(hù)，使得對(duì)方就不會(huì)被氧化。所以人在補(bǔ)充這三種維生素時(shí)，應(yīng)該協(xié)同在一起補(bǔ)充。松花粉就具備這三種維生素，可以使你三個(gè)在一起補(bǔ)充，另外我們要補(bǔ)充B族維生素，維生素B1、B2、B6在補(bǔ)充的時(shí)候，它們們遵循的規(guī)律是1：1：1，所以我們要補(bǔ)充的時(shí)候也需要1：1：1。但是你要靠天天吃藥片就做不到，就很難。而松花粉中它天然就具備B1、B2、B6。在者維生素D可以幫助鈣的吸收，維生素C可以幫助鐵的吸收，維生素E和維生素C可以起到相符相成的作用。告訴大家在補(bǔ)充維生素的時(shí)候，如果以天然植物的產(chǎn)品作為補(bǔ)充，以這種食品作為補(bǔ)充。那么這些維生素都是在植物的細(xì)胞內(nèi)的是生物態(tài)的，吸收起來非常的容易，吸收率也很高，沒有毒副作用。（四） 、近百種酶、生物素和活性物質(zhì)酶在體內(nèi)是能夠起催化作用的復(fù)雜的蛋白質(zhì)。酶具有很強(qiáng)的催化作用，又具有高度的專一性。比如說，淀粉酶它就分解淀粉，凝乳酶就可以引起乳的凝固，葡萄糖氧化酶就引起葡萄糖的氧化。所以在醫(yī)學(xué)上，對(duì)酶的研究在疾病治療和診斷上起到非常重要的作用。松花粉中天然就具備有近百種酶，這是松花粉很重要的一個(gè)待點(diǎn)。松花粉中的超氧化中的歧化酶簡(jiǎn)稱SOD，具有清除體內(nèi)自由基防止細(xì)胞衰老，減輕老年斑的作用。（五） 、核酸、纖維素、不飽和脂肪酸、黃酮類物質(zhì)和膽堿核酸是生命物質(zhì)，具有延緩細(xì)胞衰老的功能。纖維素，纖維素是植物細(xì)胞壁的組成成分，它經(jīng)常和木質(zhì)素、半纖維素伴生在一起的。纖維素它在人身體中雖然不能被我們腸胃中消化酶所分解，但是它對(duì)人的健康，具有重要的生理功能，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為纖維素是第七大營(yíng)養(yǎng)素。纖維素是心腦血管病、糖尿病、便秘、腸癌、肥胖和中老年人每天膳食中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。不飽和脂肪酸，松花粉中含有的不飽和脂肪酸具有軟化血管，調(diào)節(jié)膽固醇的作用。黃酮類物質(zhì)，黃酮類物質(zhì)是存在植物中的天然營(yíng)養(yǎng)素。它對(duì)人體具有廣泛的生理功能。黃酮類化合物，它可以保護(hù)毛細(xì)血管的韌性，預(yù)防腦液血。它可以增強(qiáng)心臟的收縮率，可以緩解更年期的某些癥狀。膽堿，膽堿是B族維生素之一，它是乙酰膽堿卵磷脂和神經(jīng)磷脂的組成部分，它有預(yù)防老年癡呆，保護(hù)肝臟的作用，由于松花粉有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，所以在歐洲稱松花粉是完全營(yíng)養(yǎng)食品。在日本松花粉被稱為健康、美麗之源。我們國(guó)家的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱松花粉是天然的營(yíng)養(yǎng)元素全面均衡的微型營(yíng)養(yǎng)庫。松花粉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，和松樹有著慢長(zhǎng)的生命史，有著完強(qiáng)的生命力有關(guān)。每年在春天的時(shí)候，松樹長(zhǎng)出了雄花，在這個(gè)雄花球上里面都是它的小抱子囊，小抱子囊里面就充滿了花粉，每年到春天一個(gè)成年的樹松，一般是要5—7年，它就開始長(zhǎng)出了花粉，這個(gè)花粉粒的里面結(jié)構(gòu)是這樣的。（見圖1）在它外面兩個(gè)小翅也叫氣囊，在它的里面，這個(gè)是它的生殖細(xì)胞。在生殖細(xì)胞中，它就蘊(yùn)含著松樹的耐嚴(yán)寒，耐瘩薄萬年長(zhǎng)青的的遺傳信息，這個(gè)遺傳信息它就可以傳遞給它的下一代。在粉管細(xì)胞里都充滿了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是為了蘊(yùn)育出一個(gè)新的生命所需要的全部的營(yíng)養(yǎng)。在它的外面有一個(gè)雙層近似橢圓狀的一個(gè)外殼，這個(gè)外殼是雙層物，里面的結(jié)構(gòu)非常的緊密。在一般的情況下，這個(gè)外殼是不容易被破壞的。每年到春天的時(shí)候，當(dāng)松樹的花粉成熟以后，從它的花粉的雄球花下，它就可以飛出來。首先是雄球花的花粉飛出，它飛到那里去呢？它飛到它的雌花頭上，這個(gè)雌花也就長(zhǎng)出新的枝條。在它的頂端有兩個(gè)紫色的花苞，這個(gè)紫色的花苞就是它的雌花，那么這個(gè)雌花我們把它單獨(dú)來看，它的每一個(gè)小花就是這個(gè)樣子的，這個(gè)就叫胚珠。（見圖2）在花粉成熟同時(shí)，它的雌花的胚珠也在它的珠口上，珠孔就張開，在它珠孔的地方分泌出一些透明干油狀的物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)是蛋白質(zhì)，這個(gè)蛋白質(zhì)具有識(shí)別的功能。它的主要作用就是要粘住落在這個(gè)上面的松花的花粉，并且把它帶進(jìn)珠孔。當(dāng)它粘住花粉以后，珠孔關(guān)閉把花粉粒帶進(jìn)了珠心。它在這個(gè)位置是一個(gè)相對(duì)隔絕的環(huán)境，要寄生13個(gè)月，直到第二年春天它才和下面的卵細(xì)胞結(jié)合，形成受精卵細(xì)胞，受精卵細(xì)胞在進(jìn)一步發(fā)展，長(zhǎng)成松樹的種子。大家知道從一個(gè)花芽級(jí)的細(xì)胞開始分化，一直到長(zhǎng)成花粉粒，在和它的卵細(xì)胞結(jié)合，粉管細(xì)胞伸長(zhǎng)，然后在和它的卵細(xì)胞結(jié)合，形成受精卵細(xì)胞，然后在長(zhǎng)成松樹的種子，跨越三年的時(shí)間，歷時(shí)二十六個(gè)月。所以松樹的花粉它在整個(gè)這個(gè)生命的過程中起到了非常重要的作用。它如果不包含著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，它就不可能在這樣一個(gè)相對(duì)隔離的環(huán)境中生存十三個(gè)月。任何生物都有一個(gè)特點(diǎn)，一切為了后代。當(dāng)這個(gè)精細(xì)胞它要把自己非常豐富的營(yíng)養(yǎng)和卵細(xì)胞結(jié)合時(shí)充分釋放。所以我們說在這個(gè)時(shí)候成熟時(shí)，我們把松花粉采收下來作為食物，這時(shí)它的營(yíng)養(yǎng)是最豐富的，所以松花粉具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。另外，松樹還具有頑強(qiáng)的生命力。在浙江千島湖上的湖中有一個(gè)小島。這個(gè)小島叫金龜島，在金龜島上有一棵馬尾松獨(dú)樹一幟。每年一到到雨季來臨時(shí)整個(gè)小島和公樹的樹干全部都淹沒在水里，要淹80多天。等到水退了以后，島上其它的小草和其它的植物都死了。但是只有這棵馬尾松枝葉繁茂，長(zhǎng)勢(shì)鋼勁，表現(xiàn)出了非常頑強(qiáng)的生命力。所以我們說這樣的一個(gè)植物具有慢長(zhǎng)的生命史和頑強(qiáng)的生命力的植物。它的遺傳信息和其它一淹沒就死的遺傳信息是不同的。所以我們說松花粉它具有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)它又有松樹耐嚴(yán)寒、耐瘠薄、抗病性非常強(qiáng)的萬年長(zhǎng)青的這樣遺傳信息。但是大家知道，長(zhǎng)期以來，有著這么豐富營(yíng)養(yǎng)的松樹花粉并沒有充分的利用。只能是作為皇宮的貢品，供給皇帝，后妃們享用，為什么呢？原因就是要想充分利用松花粉在技術(shù)上有兩個(gè)難題。第一個(gè)問題就是松花粉適時(shí)采收，迅速干燥，貯存保鮮。這是松花粉要想大面積的進(jìn)一步開發(fā)利用的一個(gè)關(guān)鍵技術(shù)問題。因?yàn)槿魏我粋€(gè)植物花粉的成熟都有一定的時(shí)間，有的時(shí)間很長(zhǎng)，幾個(gè)月，幾十天。有的時(shí)間很短，只有幾個(gè)小時(shí)。松花粉的成熟時(shí)間是二到三天，要在兩到三天里適時(shí)的把松花粉采收下來，然后還要迅速把它干燥。大家知道采收，你如果采收的過早，松花粉還沒有完全成熟，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)積累的不充分。如果采收晚了，花粉就會(huì)脫落都隨風(fēng)跑掉了。所以適時(shí)的采收是利用松花粉的一個(gè)關(guān)鍵。在松花粉成熟的時(shí)間時(shí)正好是清明前后，清明前后在南方是多雨的季節(jié)。那時(shí)采收下來的花粉，含水量非常的高，如果不進(jìn)行及時(shí)的處理，松花粉就會(huì)霉變。所以，千百年來松花粉就是因?yàn)檫@樣的問題沒有解決，它不能夠成為廣大勞動(dòng)人民的保健食品。這個(gè)問題在上個(gè)世紀(jì)八十年代，由中國(guó)林業(yè)方面專家，用了十年的時(shí)間在浙江省富陽千島湖周圍的山上解決了這樣一個(gè)技術(shù)問題?，F(xiàn)在可以做到適時(shí)采收，在常溫下把松花粉迅速干燥，由采下來的含水量18%—20%，可以迅速干燥到5%—7%。另外還采用了在常溫下消毒，殺菌的技術(shù)，使得花粉保持了天然的品質(zhì)，可以貯存三年不變質(zhì)仍然具有生物的活性。所以這樣就使得松花粉成了世界上第一個(gè)大規(guī)模的進(jìn)行人工采集的花粉。這些技術(shù)通過了國(guó)家的鑒定，獲得了國(guó)家科委頒發(fā)的發(fā)明獎(jiǎng)。在一個(gè)技術(shù)問題，破壁技術(shù)。松樹的花粉粒有一個(gè)非常堅(jiān)硬的外殼。把這個(gè)外殼破壁的技術(shù)叫破壁的技術(shù)。破壁的越充分，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就釋放的越多。破壁的顆粒越小人吸收起來就非常容易。這項(xiàng)技術(shù)在煙臺(tái)天然營(yíng)養(yǎng)品公司進(jìn)行的，他們采用的是航天領(lǐng)域里的低溫風(fēng)洞技術(shù)，使得破壁率達(dá)到了99%。最小的顆粒達(dá)到了5微米，5微米是超微粉，人的吸收就非常容易。松花粉這個(gè)保健食品1995的7月上市，1997年經(jīng)國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)為保健食品，獲得了保健品批準(zhǔn)證書，注冊(cè)商標(biāo)是國(guó)珍。自1995年上市以來，松花粉不斷的研制開發(fā)，現(xiàn)在已經(jīng)開發(fā)出了國(guó)珍系列保健食品，松系列和竹系列，又開發(fā)出了松珍護(hù)膚品系列產(chǎn)品。這說明新時(shí)代公司在松花粉的研制基礎(chǔ)上在豐富著國(guó)珍品牌的產(chǎn)品種類。可以適合不同人群的需要。松花粉的研究和開發(fā)，使得我們國(guó)家豐富的自然資源馬尾松資源得到了充分的利用。成了造福人民健康的保健食品、護(hù)膚品。松花粉是發(fā)展我們國(guó)家民族保健食品的一個(gè)重要成果。所以于若木先生題“松花粉的開發(fā)是造福人民的事業(yè)”。松花粉自1995年上市以來，以它的純天然，沒有污染營(yíng)養(yǎng)元素全面均衡，易于吸收，安全有效，實(shí)用方便這些特點(diǎn)，獲得了國(guó)內(nèi)外專家和領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)，也獲得了廣大消費(fèi)者的認(rèn)同。在國(guó)內(nèi)外獲得了29項(xiàng)大獎(jiǎng)。現(xiàn)在松花粉保健食品正在廣泛的深入到千家萬戶。三、松花粉的保健作用作為現(xiàn)代保健食品，國(guó)珍松花粉的保健作用主要表現(xiàn)在三方面。（一）、補(bǔ)充日常膳食中微量營(yíng)養(yǎng)的素的不足主要補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)微量營(yíng)養(yǎng)素的不足，松花粉以它均衡的全面營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充我們?nèi)粘Ｉ攀持形⒘繝I(yíng)養(yǎng)素的不足，主要是維生素和礦物質(zhì)元素的不足。大家知道，近二十年來，我們國(guó)家隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展穩(wěn)定，中華民族已經(jīng)進(jìn)入了小康社會(huì)。據(jù)有關(guān)部門的統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在中國(guó)人人均占有糧食400公斤，全國(guó)居民每日攝取的熱量2387大卡，，蛋白質(zhì)70.5克，脂肪54.7克，基本上達(dá)到了每日營(yíng)養(yǎng)素的基本要求。但是在平均數(shù)值之下，有人營(yíng)養(yǎng)過剩，有人營(yíng)養(yǎng)不良。但是有一點(diǎn)大家認(rèn)可的那就是相當(dāng)多的人都存在著潛在的饑餓。什么是潛在的饑餓？潛在的饑餓指的就是微量營(yíng)養(yǎng)素，礦物質(zhì)元素和維生素的缺乏所造成體內(nèi)微環(huán)境的饑餓。當(dāng)我們?nèi)藳]有吃飽的時(shí)候，我們的胃是有感覺的，就有饑餓的感覺。但是我們?nèi)鄙傥⒘繝I(yíng)養(yǎng)素的時(shí)候，在少量的時(shí)候，我們沒有憑何的感覺。你的胃雖然吃飽了，但是你身體中微環(huán)境，你的細(xì)胞所需要的一些營(yíng)養(yǎng)素，并沒有得到滿足。這個(gè)饑餓的狀況往往是不會(huì)被人查覺。所以這種饑餓稱為潛在饑餓。所以人們當(dāng)解決了溫飽以后，大量的營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)和熱量得到了滿足?？墒俏⒘繝I(yíng)養(yǎng)的不足正在成為我們健康的危險(xiǎn)。當(dāng)人缺乏這些微量營(yíng)養(yǎng)，或者是攝入不平衡的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)免疫力下降，內(nèi)環(huán)境失調(diào)。比如兒童和青少年存在潛在饑餓的話，那么他就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，長(zhǎng)不高，偏食，厭食。對(duì)于中青年婦女，就會(huì)出現(xiàn)貧血，色斑多臉黃，掉頭發(fā)，皮膚粗糙。對(duì)于中老年人就會(huì)出現(xiàn)手腳麻木，腰酸背痛、疲勞、反應(yīng)遲鈍，精力差。當(dāng)人缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素的時(shí)候，每一個(gè)人都會(huì)有癥狀，都會(huì)有感覺，只是我們呢不注意，不拿他當(dāng)一會(huì)事，沒有引起我們的注意，但是等到真正有了毛病，到醫(yī)院去看病的時(shí)候，大家知道這個(gè)時(shí)候已經(jīng)錯(cuò)過了預(yù)防和治療的最佳時(shí)期。因此，我們要有這樣一種概念，就是我們?cè)诮鉀Q了大量的營(yíng)養(yǎng)素溫飽解決以后，在我們中國(guó)人民還存在潛在饑餓的危險(xiǎn)，他正在威脅著我們的健康，對(duì)于微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，并不是越多越好，所以在這個(gè)時(shí)候要選擇營(yíng)養(yǎng)全面均衡豐富的植物產(chǎn)品，是我們補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)素比較好的方法，松花粉就是以它全面均衡的營(yíng)養(yǎng)和多種營(yíng)養(yǎng)素的協(xié)同作用，可以促進(jìn)人體營(yíng)養(yǎng)元素的平衡。（二） 、促進(jìn)人體正常新陳代謝我們現(xiàn)代人都非常重視保健，但是大家知道保健的基本原理是什么嗎？保健的基本原理就是保持身體新陳代謝的運(yùn)轉(zhuǎn)正常，我們?nèi)梭w的新陳代謝是在一個(gè)高度精密的調(diào)控下遵循著一定規(guī)律進(jìn)行的。人體這個(gè)機(jī)器是一個(gè)非常復(fù)雜的機(jī)器，他有著自已運(yùn)行的規(guī)律。那么新陳代謝包括兩個(gè)方面的過程。一方面他可以合成我們?nèi)梭w所需要的物質(zhì)，來供給生命活動(dòng)所需要的能量。另一方面，我們身體又同時(shí)分解自身的物質(zhì)，來排除廢物，不斷的吐故納新，所以新陳代謝包括這么幾個(gè)方面。當(dāng)人的新陳代謝正常的時(shí)候，我們的身體就健康，功能就是正常。當(dāng)新陳代謝在某些方面出現(xiàn)故障的時(shí)候，我們就會(huì)導(dǎo)致某些疾病的產(chǎn)生。比如，有的人鈣的代謝出現(xiàn)故障就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松。當(dāng)脂肪代謝出現(xiàn)故障，就會(huì)出現(xiàn)肥胖、脂肪肝、高血脂癥。所以人的代謝，我們?nèi)说纳L(zhǎng)、發(fā)育、衰老、死亡機(jī)制就是新陳代謝?；钊撕退廊说母緟^(qū)別就是新陳代謝。所以，新陳代謝的好壞，決定了我們生命質(zhì)量的好壞，隨著年令的增長(zhǎng)。成年人每增加10歲基礎(chǔ)代謝大約下降1%—2%。人的代謝不正常和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝取的不充分不均衡有關(guān)。另外也和食物的分解，排除廢物的過程有關(guān)。松花粉以它全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，可以使得你新陳代謝，所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)保持平衡和充分，同時(shí)它里面的酶和纖維生素可以幫助食物的分解和幫助吸收，排除廢物。所以，可以對(duì)人的新陳代謝兩個(gè)方面都有調(diào)控作用。所以說松花粉可以促進(jìn)人體的新陳代謝。（三） 調(diào)節(jié)人體的生理功能松花粉對(duì)人體功能的調(diào)理作用表現(xiàn)在下面的幾個(gè)方面：1、 對(duì)消化系統(tǒng)的調(diào)節(jié)松花粉對(duì)人體功能的調(diào)理作用表現(xiàn)在可以強(qiáng)化消化功能，增強(qiáng)食欲，克服便泌。松花粉中的酶，纖維素可以促進(jìn)人的胃腸的蠕動(dòng)，產(chǎn)生天然的乳酸，促進(jìn)食欲，幫助消化。松花粉中的B族維生素，維生素B1，維生素B2,維生素B6都能夠促進(jìn)胃液的正常分泌，有利于食物的消化，吸收。松花粉的均衡營(yíng)養(yǎng)和必需的氨基酸可以提高肝臟的解毒能力，促進(jìn)肝細(xì)胞的生長(zhǎng)。松花粉中的纖維素還有利于一些人綬解便泌和腹瀉這些癥狀。我們關(guān)心自己身體健康，尤其對(duì)自己的新陳代謝的排除廢物的功能要非常的關(guān)注，每天養(yǎng)成習(xí)慣。每天對(duì)自己的新陳代謝給予關(guān)注。排便的情況是我們健康的一個(gè)標(biāo)志。所以如果出現(xiàn)排便困難，排便次數(shù)減少，這些問題都應(yīng)該采取辦法。那么吃了松花粉一般的人，排便順暢，排便很多，而且消化功能都調(diào)理的非常好，增加食欲。2、 對(duì)人體血液循環(huán)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)松花粉對(duì)人體血液循環(huán)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，表現(xiàn)在松花粉的多種維生素、維生素C、維生素E、礦物質(zhì)元素他們可以協(xié)同作用，增強(qiáng)人的微循環(huán)。松花粉中的蘆丁可以在增強(qiáng)血管壁的強(qiáng)度、平穩(wěn)血壓，防止血管出血。松花粉中的礦物質(zhì)元素鐵、銅、鉀、鎂和葉酸，在配合上B族維生素對(duì)貧血有著非常好的預(yù)防作用。3、 對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)表現(xiàn)在對(duì)男性的前列腺的治療作用。松花粉對(duì)前列腺的治療作用得到了大量的國(guó)內(nèi)外的臨床驗(yàn)證。目前在許多治療藥物中都要有花粉，這個(gè)粉是油菜的花粉。松花粉中的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)元素和黃酮類的化合物協(xié)同作用?？梢约訌?qiáng)新陳代謝，可以提高身體內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能。改善前列腺組織的血液循環(huán)，可以減輕水腫和尿道的梗阻。對(duì)前列腺的腫大或癌癥有很多的預(yù)防和調(diào)節(jié)的效果。4、 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)松花粉對(duì)神經(jīng)性的頭痛、失眠、情緒波動(dòng)，有調(diào)節(jié)作用。松花粉中的氨基酸、維生素、尤其是B族維生素，他可以補(bǔ)充人體神經(jīng)系統(tǒng)所需要的營(yíng)養(yǎng)素，使得失眠、頭痛這些癥狀會(huì)大減輕消失。5、 對(duì)不明原因的功能性疾病有調(diào)理作用比如，疲勞綜合癥、更年期綜合癥、老年期的綜合癥。人體中出現(xiàn)這些功能性疾病的時(shí)候，往往是由于身體中缺乏平衡，平衡失調(diào)。尤其是中老年人。松花粉豐富的營(yíng)養(yǎng)素和活性成份，可以促進(jìn)人體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)素的平衡，酸堿平衡，氨基酸的平衡。當(dāng)人的身體達(dá)到平衡的時(shí)候，很多的毛病都可以調(diào)整好。所以這樣身體達(dá)到了平衡，可以使人體自我調(diào)節(jié)的能力增強(qiáng)，自我治病的能力增強(qiáng)。自我恢復(fù)的能力增強(qiáng)。這些能力增強(qiáng)了，人的很多不舒服的癥狀都會(huì)減輕了。6、 對(duì)免疫力系統(tǒng)的調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)在人體中是一個(gè)非常龐大的精密系統(tǒng)，人的免疫系統(tǒng)就相當(dāng)于是人體自身的天然的保健醫(yī)生。松花粉的保健功能是免疫調(diào)節(jié)。人體的免疫系統(tǒng)對(duì)人有三方面的作用。（1）防御功能它可以抵抗外來細(xì)菌或是病毒的侵入，預(yù)防感染。監(jiān)視功能可以清除體內(nèi)突變的細(xì)胞。所以它可以預(yù)防癌癥。穩(wěn)定功能免疫系統(tǒng)可以清除衰老死亡的細(xì)胞，這樣保持細(xì)胞的活性，延緩細(xì)胞的衰老。所以它可以起到延緩衰老的作用。人體的免疫系統(tǒng)增加，我們?nèi)梭w自我治療，自我恢復(fù)，自我修復(fù)的能力就增加了，人對(duì)各種疾病的抵抗能力就增加了。首先是小病容易得，得了大病也容易恢復(fù)。那就是我們自身的抵抗力增加了。這個(gè)是我們?nèi)梭w健康的最寶貴的財(cái)富。松花粉的保健作用，從我們前面說到的三大方面的松花粉保健作用，我們可以看到松花粉的保健作用不是某一個(gè)元素能夠起作用的，不是某一個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素作用的結(jié)果。單獨(dú)看，某一個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素絕對(duì)量都要并不高，但是多種營(yíng)養(yǎng)素的協(xié)調(diào)作用對(duì)人體進(jìn)行平衡調(diào)節(jié)，綜合調(diào)理的效果，大家想想看，這個(gè)效果是任何食品，任何藥品。任何人工的配方都很難達(dá)到效果。所以說松花粉是上帝賜給人類的保健珍品。四、適宜的人群和食用方法國(guó)珍松花粉是保健食品，保健食品適宜的人群是健康和亞健康的人。對(duì)健康和亞健康的人可以用來保健和防病。人體根據(jù)健康狀況可以分為。健康一亞健康f患病。在我們生活節(jié)奏，工作緊張，工作壓力增加的今天。具報(bào)導(dǎo)，目前在中國(guó)人中70%的人著預(yù)亞健康。亞健康一般有兩種表現(xiàn)。一種人就是他感到自己渾身難受，總是覺得不舒服，可是到醫(yī)院去檢查，很多的指標(biāo)都正常。那就是說，他們感覺到的不舒服，還沒有足以引起生化指標(biāo)的不正常。這種人是亞健康狀態(tài)。還有一種人自己感覺良好，但是單位提檢的時(shí)候，一檢查血脂不正常了、血壓不正常了、脂肪肝了。出現(xiàn)了很多的問題，這也是他的生活指標(biāo)不正常了?？墒沁€沒有引起他的體內(nèi)有什么感覺。這種敢是亞健康。大家注意這個(gè)箭頭。健康 亞健康人到健康到亞健康狀態(tài)。然后從亞健康狀態(tài)也可以回到健康狀態(tài)。這是一個(gè)可逆的過程，所以當(dāng)人處在亞健康狀態(tài)的時(shí)候，你不要著急，你首先應(yīng)該調(diào)整自己的生活方式，使得自己合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)戒煙、限酒，心理平衡，你從你自己健康生活方式上來檢討一下，改變一下自己的生活方式。人在亞健康狀態(tài)的時(shí)候，他覺得自己不舒服了，可是吃藥也沒有合適的藥。但是，如果他不吃藥，也不管，任其發(fā)展的話。那我們說，他就可以從健康狀態(tài)發(fā)展到患病狀態(tài)。(健康f亞健康f患病)一到了患病狀態(tài)，有些病在想治好就非常的困難了。因此，我們說，出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)不要著急，要認(rèn)真的分析自己的生活方式。另處給自己選擇一兩種保健食品。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，對(duì)你自己身體進(jìn)行調(diào)理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，來調(diào)理自己身體的功能?？梢允鼓愫芸斓膹膩喗】禒顟B(tài)調(diào)整到健康狀態(tài)。所以在這種情況下告訴大家，以食代藥可以收復(fù)到比較好的效果。松花粉就以這的健康作用，可以使得亞健康的人提升自己的健康水平。所以松松花粉適宜的人群是：1、 保健、防病、亞健康人群。2、 日常膳食營(yíng)養(yǎng)不均的人。松花粉的食用方法。松花粉是保健食品不是藥，它對(duì)于各種病人不要干擾治療計(jì)劃。它可以作為病人非藥物治療的一種輔助食品，對(duì)于病人來說不要輕易停藥，停藥要非常慎重。松花粉的食用量，3次/每日，3—6粒/次，飯前或者早晚溫水送服。為什么讓大家在相對(duì)空腹的條件下早晚或者是飯前來服用呢？困為松花粉它是超微粉，它一遇到水以后，很快就散開了，它不經(jīng)過人的胃磨粹的作用，直接進(jìn)入小腸吸收。所以，飯前或者是早晚空腹來吃，它的效果會(huì)比較好的。當(dāng)然有的人飯后吃也可以。比如，今天吃飯覺得吃多了，胃里覺得不舒服，胃脹，你可以吃幾粒松花粉，過一會(huì)，松花粉中的酶就可以幫助你分解食物，幫助你消化，所以很快你的胃脹的感覺就會(huì)緩解。所以可以在飯前吃，也可以在飯后吃。因?yàn)樗皇撬?，所以它沒有嚴(yán)格的劑量要求。以相對(duì)空腹比較好。當(dāng)然，吃松花粉的用量這是推薦量，大家也可以根據(jù)身體的條件，自己的經(jīng)濟(jì)情況可以酌情增減。對(duì)于過敏體質(zhì)的人要慎用。那是因?yàn)樗苫ǚ凼潜＝∈称?，花粉保健食品，?guó)家衛(wèi)生部的要求是必須要注明對(duì)花粉過敏者慎用。松花粉本身不會(huì)造成人的過敏，人出現(xiàn)過敏，其實(shí)也是自己體內(nèi)免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了障礙。所以，經(jīng)過松花粉調(diào)整以后，有的人過敏癥狀明顯減輕。那么過敏體質(zhì)的人怎么吃呢？建議從