張大春健康觀念：過年讓你“多吃點(diǎn)”是最毒的愛_第1頁
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文檔簡介

張大春健康觀念：過年讓你“多吃點(diǎn)”，是最毒的愛過年了，飯桌上聽到最多的一句話就是：“你吃啊，多吃點(diǎn)！”父母喜歡給孩子夾菜，爺爺喜歡給孫子孫女夾菜，兒女喜歡給老人夾菜。其實(shí)，多吃點(diǎn)，是你無意中給出的——最毒的愛！您知道嗎？吃飯的飯量決定身體的疾病、健康、壽命和幸福指數(shù)！您有這樣的經(jīng)歷嗎？吃飯吃到一半時(shí)突然接了個(gè)電話，等過幾分鐘再回來時(shí)，可能已經(jīng)不想吃飯了！這說明什么呢？肚子吃飽這個(gè)信號(hào)，傳到我們大腦需要十分鐘左右！所以我們吃飯速度太快，或者嘴巴一直沒停，那等這個(gè)信號(hào)傳播到大腦，我們已經(jīng)吃撐了！感覺只吃了六七成飽，其實(shí)胃早已吃撐了！您想過嗎？為什么醫(yī)生經(jīng)常給慢性疾病的人講少吃多餐？為什么我們不在生病前就開始少吃多餐呢？六分飽延壽命，七分飽預(yù)防病，八分飽慢性病，九分飽富貴病，十分飽要你命！您記住了嗎？過年了，如果去飯店吃飯，你要少點(diǎn)些菜，否則剩下的爸爸媽媽會(huì)幫你全部吃光！然后你會(huì)眼睜睜的看著爸爸媽媽爺爺奶奶吃撐了肚子，走不動(dòng)路。所以呢，你要少點(diǎn)些菜，并且，不要?jiǎng)癜职謰寢尦缘奶唷?/p>

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