瀘縣城東小學(xué)校校本教材行為自律小能人

瀘縣城東小學(xué)校校本教材

行為自律小能人

2019年8月

城東小學(xué)《行為自律小能人》課程簡(jiǎn)介

課課程目標(biāo)課程內(nèi)容課程安排課

程時(shí)

名

稱

1.學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中認(rèn)識(shí)自律什么是自律？1

要善于總結(jié)自己的學(xué)

自律小雜談學(xué)做自律小學(xué)生1

習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也要善于借鑒

1認(rèn).真預(yù)習(xí)

他人比較好的學(xué)習(xí)經(jīng)

學(xué)習(xí)習(xí)慣自

認(rèn).真聽(tīng)課

驗(yàn)為己所用。2

律篇

2.學(xué)生學(xué)會(huì)講文明講3勤.學(xué)好問(wèn)

行6

禮儀講自律，懂得文明認(rèn).真書(shū)寫(xiě)

為4

禮貌不僅給他人、給社

自5課.后認(rèn)真復(fù)習(xí)

會(huì)帶來(lái)愉快和諧，也能

律

認(rèn).真完成作業(yè)

創(chuàng)造充滿愛(ài)心的環(huán)境，6

小

給自己帶來(lái)快樂(lè)。

能1舉.止文明

.教育學(xué)生在安全自

人3

文明習(xí)慣自2.尊重他人

律的問(wèn)題上，必須要防

律篇3懂.得感恩

范在先、警惕在前。安

4講.究衛(wèi)生6

全知識(shí)時(shí)時(shí)記，注意安

5.愛(ài)護(hù)公物

全處處提。

6.勤儉節(jié)約

—1—

刖百

無(wú)規(guī)矩則不成方圓。人生于世，處處皆有規(guī)矩。作為在校的學(xué)生,

我們處在向邁進(jìn)社會(huì)過(guò)度的時(shí)期，更是有數(shù)不清的紀(jì)律和規(guī)則來(lái)要求

我們，告訴我們?cè)撛趺醋霾辉撛趺醋?。我們?yīng)該學(xué)會(huì)自我克制、自我

約束，從而自覺(jué)適應(yīng)這些規(guī)矩，遵守這些制度。

自律并不僅對(duì)我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)有益，在幾年后，當(dāng)我們陸續(xù)結(jié)束

自己的學(xué)生生涯走上社會(huì)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)它對(duì)于我們今后在社會(huì)上的工

作和生活也有很大的影響，因?yàn)楫?dāng)我們還是學(xué)生時(shí)，犯了錯(cuò)誤我們還

有再來(lái)一次，從頭開(kāi)始的機(jī)會(huì)，可是在社會(huì)上我們必須為自己的每一

次失誤或者錯(cuò)誤負(fù)責(zé)，承擔(dān)后果，這使得自律的作用更加明顯。因此,

讓我們互相監(jiān)督，做到自覺(jué)自律，為目前的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更好的環(huán)境，也

為在今后的工作和生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣打下基礎(chǔ)。

第一單元自律是什么

什么是自律？

自律是指在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過(guò)自己要求自己，變被

動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)地遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。

自律就是遵循法度，自加約束?！蹲髠?哀公十六年》：“嗚呼哀哉!

尼父，無(wú)自律。”唐張九齡《貶韓朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以

正人？”宋蘇轍《西掖告詞》之十五：“朕方以恭儉自居，以法度自律,

宜得慎靜之吏，以督繕治之功?！泵骼顤|陽(yáng)《石公墓志銘》：“雖居官久,

家無(wú)贏贊，亦以儉自律，不少變?！?/p>

怎樣自律？

紀(jì)律和規(guī)則是我們學(xué)習(xí)和生活中不可缺少的。很多事實(shí)都能說(shuō)明

這個(gè)道理，比如放學(xué)要排隊(duì)；走在馬路上要遵守交通規(guī)則；甚至我們

平時(shí)的一舉一動(dòng)都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無(wú)秩序

可言。而我們作為在校的學(xué)生，處在向邁進(jìn)社會(huì)過(guò)度的時(shí)期，更是有

數(shù)不清的紀(jì)律和規(guī)則來(lái)要求我們，告訴我們?cè)撛趺醋霾辉撛趺醋觥?/p>

但是，如果我們總在一種被要求的環(huán)境下學(xué)習(xí)和生活是很難進(jìn)步

的，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自己約束自己，自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，

自覺(jué)地遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，拿它來(lái)約束自己的一言一行。畢

達(dá)哥拉斯說(shuō)：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。

我們的自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來(lái)層層地束縛自己，而是用

自律行動(dòng)創(chuàng)造一種井然的秩序來(lái)為我們的學(xué)習(xí)生活爭(zhēng)取更大的自由。

學(xué)校在成立了班干部輪換和監(jiān)督崗，目的就是為了能督促和鼓勵(lì)

我們自覺(jué)自律。它并不是一個(gè)要一批同學(xué)來(lái)管理其他同學(xué)的組織，而

是一個(gè)促使大家互相監(jiān)督，做好自律的一個(gè)新的學(xué)生團(tuán)體，只為讓我

們的學(xué)習(xí)生活保持良好的秩序。作為坡頭寄宿制小學(xué)的一員，我相信

每位成員都和我一樣，希望自己能夠在自律這方面給大家?guī)椭瑸榇?/p>

家服務(wù)。

要自律，當(dāng)然要有具體的要求。在配合現(xiàn)在正在實(shí)行的素質(zhì)教育

方面，我們要提高自身素質(zhì)，樹(shù)立自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)的自律意識(shí)，對(duì)

學(xué)校、班級(jí)和個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，并且能夠正確處理日常學(xué)習(xí)

生活中的人際關(guān)系和矛盾沖突。在學(xué)習(xí)方面，我們一要獨(dú)立，獨(dú)立思

考、獨(dú)立解題、獨(dú)立完成作業(yè)；二要自覺(jué)，自覺(jué)做好自己該做的事情,

包括做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作、上課專心聽(tīng)講和按時(shí)完成作業(yè)。在行為上，

我們應(yīng)該以小學(xué)生日常行為守則來(lái)規(guī)范自己的言行舉止，做到文明禮

貌、愛(ài)護(hù)公物。在外表上，我們應(yīng)該以簡(jiǎn)單大方、干凈整潔的衣著表

現(xiàn)出學(xué)生樸素的本質(zhì)。

?自律小故事

《元史許衡傳》里有這樣一段記載：許衡做官之前，一年夏天外

出，天熱感覺(jué)口渴難耐，剛好道旁有棵梨樹(shù)，眾人爭(zhēng)相摘梨解渴，惟

獨(dú)許衡不為之所動(dòng)。有人問(wèn)他為何不摘？他回答說(shuō)：“不是自己的梨，

豈能亂摘！”那人勸解道：“亂世之時(shí)，這梨是沒(méi)有主人的?！痹S衡正色

道：“梨無(wú)主人，難道我心中也無(wú)主嗎？”終不摘梨。

?點(diǎn)評(píng)

面對(duì)饑渴之誘惑，許衡因心中有“主”而無(wú)動(dòng)于衷。許衡心目中

的“主”無(wú)疑就是自律、自重、自愛(ài)，有了這種“主”，便會(huì)潔身自好,

才能牢牢把握住自己。

?課外閱讀

詹姆斯蘭費(fèi)蒂斯的故事

詹姆斯蘭費(fèi)蒂斯是美國(guó)的一位著名的建筑師，十一歲的詹姆斯和

他的家人住在湖心的一個(gè)小島上。這里，房前的船塢是個(gè)釣魚(yú)的好地

方，父親是個(gè)釣魚(yú)高手，小詹姆斯從不愿放過(guò)任何一次跟父親一起釣

魚(yú)的機(jī)會(huì)。

那一天正是釣翻車(chē)魚(yú)的好時(shí)機(jī)，而從第二天凌晨起就可以釣妒魚(yú)

了。傍晚，詹姆斯和父親在魚(yú)鉤上掛上蠕蟲(chóng)翻車(chē)魚(yú)最喜歡的美食。

詹姆斯熟練地將魚(yú)鉤甩向落日映照下的平靜湖面。

月亮漸漸地爬出來(lái)，銀色的水面不斷地泛起靜靜的波紋突然，

詹姆斯的魚(yú)竿猛地被拉彎了，他馬上意識(shí)到那是個(gè)大家伙。他吸了一

口氣使自己鎮(zhèn)靜下來(lái)，開(kāi)始慢慢地遛那個(gè)大家伙。父親一聲不響，只

是時(shí)不時(shí)地扭過(guò)臉來(lái)看一眼兒子，眼光里是欣賞和贅許。

兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，大家伙終于被詹姆斯遛的筋疲力盡了，詹姆斯

開(kāi)始慢慢地收鉤。那個(gè)大家伙一點(diǎn)點(diǎn)的露出水面。詹姆斯的眼珠都瞪

圓了：我的天哪，足有10公斤！這是他見(jiàn)到過(guò)的最大的魚(yú)。詹姆斯盡

力壓抑住緊張和激動(dòng)的心情，仔細(xì)地觀看自己的戰(zhàn)利品，他發(fā)現(xiàn)，這

不是翻車(chē)魚(yú)，而是一條大妒魚(yú)！

父子倆對(duì)視了一下，又低頭看著這條大魚(yú)。在暗綠色的草地上，

大魚(yú)用力地翻動(dòng)著閃閃發(fā)亮的身體，魚(yú)魚(yú)思不停地上下扇動(dòng)。父親劃著

一根火柴照了一下手表，是晚上十點(diǎn)鐘，離允許釣妒魚(yú)的時(shí)間還差兩

小時(shí)！

父親看了看大魚(yú)，又看了看兒子，說(shuō)：“孩子，你得把它放回水

里去?！?/p>

“爸爸！”詹姆斯大叫起來(lái)。

“你還會(huì)釣到別的魚(yú)的?！?/p>

“可哪兒能釣到這么大的魚(yú)呀！”兒子大聲抗議。

詹姆斯向四周望去，月光下，沒(méi)有一個(gè)垂釣者，也沒(méi)有一條船，

當(dāng)然也就沒(méi)有一個(gè)人會(huì)知道這件事。他又一次回頭看著父親。

父親再?zèng)]有說(shuō)話。詹姆斯知道沒(méi)有商量的余地了，他使勁地閉上

眼睛，腦中一片空白。他深深地吸了一口氣，睜開(kāi)了眼睛，彎下腰，

小心翼翼地把魚(yú)鉤從那大魚(yú)的嘴上摘下來(lái)，雙手捧起這條沉甸甸的、

還在不停扭動(dòng)著的大魚(yú)，吃力地把它放入水中。

那條大魚(yú)的身體在水中嗖地一擺就消失了。詹姆斯的心中十分悲

O

這是三十四年前的事了。今天的詹姆斯已經(jīng)是紐約市一個(gè)成功的

建筑設(shè)計(jì)師，他父親的小屋還在那湖心小島上，詹姆斯時(shí)常帶著他的

兒女們?nèi)ツ抢镝烎~(yú)。

詹姆斯確實(shí)再也沒(méi)有釣到過(guò)那么大的魚(yú)，但是那條大魚(yú)卻經(jīng)常會(huì)

出現(xiàn)在他的眼前——當(dāng)遇到道德的問(wèn)題時(shí)，這條大魚(yú)就會(huì)出現(xiàn)在他的

眼前。

正像他的父親教誨他的那樣，道德問(wèn)題雖然只是一個(gè)簡(jiǎn)單的正確

或錯(cuò)誤的問(wèn)題，但是實(shí)施起來(lái)卻有一定的難度，特別是當(dāng)你面對(duì)著很

大的誘惑的時(shí)候。如果沒(méi)有人看見(jiàn)你行為的時(shí)候，你能堅(jiān)持正確嗎？

在時(shí)間緊急的情況上，你會(huì)不會(huì)闖紅燈或是逆行？在沒(méi)有任何人知道

的情況下，你是否會(huì)把不屬于自己的東西據(jù)為己有？

這件事在詹姆斯的記憶中永遠(yuǎn)是那樣清晰，他為自己的父親而驕

傲，也為自己驕傲，他還可以驕傲地把這件事告訴他的朋友們和他的

子孫后代。

第二單元學(xué)會(huì)做自律的小學(xué)生

?自律小雜談

有這樣一則寓言：風(fēng)箏和線手牽手在天空中飛翔，風(fēng)箏不耐煩的

對(duì)線說(shuō)：“老兄，請(qǐng)放開(kāi)我，不要限制我的自由。”線勸說(shuō)道：“老

弟，我的責(zé)任就要限制你。否則，你就會(huì)失去飛翔的自由。”風(fēng)箏不

聽(tīng)勸告，拼命掙脫了線的束縛，然而就在它將線掙斷后不久，便一頭

栽進(jìn)了無(wú)底的深淵。

風(fēng)箏誤解了“自由”的真正含義，它不明白：紀(jì)律與規(guī)則才是“自

由”的保障，而自律又是遵守紀(jì)律的最高境界。

自律就是自我約束、自我管理。

自律是中華人民的傳統(tǒng)美德，許多偉人以自律贏得了人們的尊重

與敬仰。宋濂不受錦衣美食的誘惑刻苦讀書(shū)，朱自清寧死不接受美國(guó)

救濟(jì)糧，魯迅在桌子上刻上“早”字提醒自己做事要及早，周總理畢

生嚴(yán)于律己，勤儉廉潔，連自己的骨灰都撒到中華大地。自律使他們

成績(jī)斐然，自律塑造了他們的人格魅力，讓他們贏得了人民衷心的愛(ài)

戴和欽佩。

自律絕不應(yīng)僅僅體現(xiàn)在偉人身上，作為小學(xué)生的我們，是民族的

未來(lái)，祖國(guó)的希望，少年時(shí)代也是我們形成自己健全人格的關(guān)鍵階段,

所以如何做一名自律的小學(xué)生是我們應(yīng)該努力探討和踐行的。其實(shí)生

活中很多同學(xué)都給我們樹(shù)立了良好的榜樣。每天，他們迎著朝陽(yáng)準(zhǔn)時(shí)

到校，課堂上精神飽滿積極思考，課下獨(dú)立思考高質(zhì)量的完成作業(yè)，

考試時(shí)他們交出一份份誠(chéng)信的答卷，跑操時(shí)他們咬緊牙關(guān)毫不松懈，

不亂說(shuō)一句話，值日時(shí)他們用汗水換來(lái)窗明幾凈自律使他們變得

優(yōu)秀，自律讓他們活得充實(shí)。

可是有的同學(xué)卻像渴望自由的風(fēng)箏，他們?nèi)嗽谡n堂心在外，上課

時(shí)不遵守紀(jì)律，因?yàn)閼卸瓒u作業(yè)，經(jīng)常遲到甚至?xí)缯n上網(wǎng)，吃完

零食把包裝袋隨手扔到地上，課間跑操時(shí)懶懶散散，能逃就逃……從

道理上講，誰(shuí)都知道這樣做是不對(duì)的，可為什么還是有人屢教不改呢？

原因就是自律意識(shí)太薄弱，從來(lái)沒(méi)有有意識(shí)的規(guī)范自己的言行，所以才

會(huì)一時(shí)沖動(dòng)就犯了錯(cuò)誤。這些行為在損害了班級(jí)利益的同時(shí)更是一種

對(duì)自己不負(fù)責(zé)、缺乏自律性的行為。在社會(huì)生活中，一些小商小販為

了個(gè)己私利偷斤少兩，欺騙顧客；極個(gè)別官員在金錢(qián)和利益的驅(qū)使下

違背良心，貪污受賄；在國(guó)外的商場(chǎng)、圖書(shū)館等公共場(chǎng)所，時(shí)常能看

用中文寫(xiě)的標(biāo)語(yǔ)“別把您的痰吐向世界”。這些缺乏自制性而導(dǎo)致的

行為阻礙了社會(huì)公平的進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)，甚至影響中華民族在世界人心中

的形象。

由此可見(jiàn)，明辨是非，做有自律性的優(yōu)秀小學(xué)生是我們共同的目

標(biāo)和要求。管住自己的腿，要求自己按時(shí)跑操，增強(qiáng)鍛煉；管住自己

的嘴，自習(xí)課上不講話；管住自己的手，不隨地亂扔垃圾，破壞環(huán)境;

管住自己的心，時(shí)刻嚴(yán)把誠(chéng)實(shí)守信的準(zhǔn)則，不欺騙別人……

只有每個(gè)人都自律，學(xué)校生活才能和諧，社會(huì)秩序才能正常維護(hù)。

自律不是一個(gè)人的事，而是全體學(xué)生、全體公民的事。同學(xué)們，讓我

們一起嚴(yán)格要求自己，收獲自律的碩果吧。

?自律小技巧

1.搞清楚自律的原因：要做到自律，首先必須搞明白為什么你要

自律。這個(gè)原因必須是你發(fā)自內(nèi)心想到解決的問(wèn)題，是你認(rèn)真分析后

的所得。追隨別人的腳步很難達(dá)到自律，因?yàn)槟阄丛煤盟伎歼^(guò)自律

的必要性。只有當(dāng)你非常確定自律所帶來(lái)的益處時(shí)，才能有持久的動(dòng)

力。

當(dāng)我們思考自律的原因時(shí)，不能僅僅停留在短期。你的自律是不

是可以用來(lái)做其他更有意義的事情呢。也許從短期來(lái)看，你早起晨讀

英語(yǔ)可以提高你的閱讀能力，但你確實(shí)需要提高你的英語(yǔ)閱讀能力

嗎？也許你可以通過(guò)這個(gè)時(shí)間來(lái)了解一個(gè)你希望未來(lái)能從事的職業(yè)。

也不能僅限于一兩個(gè)方面：你是否考慮過(guò)你人生的各方面是否平衡，

你有否把你的自律更多地放在你較弱的一環(huán)上去？

考慮你的周?chē)?，是否有人在意你自律的成功與否。你的減肥成功

與否只關(guān)系到你一個(gè)人嗎？你的努力是否關(guān)系到社會(huì)和親人？假如你

是為了保護(hù)所愛(ài)的人，為了忠誠(chéng)，榮譽(yù)，社會(huì)發(fā)展等等，那么外來(lái)的

因素將給予你更多的動(dòng)力。當(dāng)你周?chē)娜送耆辉诤跄闶欠褡月蓵r(shí)，

那么你該考慮一下你的出發(fā)點(diǎn)和方向是否正確。要注意不要被社會(huì)普

遍價(jià)值觀所控制，也許你的自律不被你的周?chē)怂P(guān)心和理解，但長(zhǎng)

遠(yuǎn)來(lái)看關(guān)系到很多人的利益，那么你就該堅(jiān)持下去。

2.設(shè)立目標(biāo)，循序漸進(jìn)：當(dāng)你確切地知道自律的原因時(shí)，你應(yīng)該

對(duì)自律的范圍做一個(gè)規(guī)定。形成自律，就像鍛煉你的肌肉。你鍛煉的

越多，它就變得越堅(jiān)韌。但不要一下子給自己設(shè)定很多個(gè)目標(biāo)或者太

高的要求。如果你只能舉起50kg,那么不要勉強(qiáng)去舉60kg。自律需要

很強(qiáng)的毅力，一次性設(shè)立過(guò)多、過(guò)高的目標(biāo)很容易讓你一下子崩潰。

建議設(shè)定不超過(guò)2個(gè)目標(biāo)，每個(gè)目標(biāo)在可以接受的范圍之內(nèi)。比如長(zhǎng)

跑這一項(xiàng)，如果你很久沒(méi)有鍛煉，那么不要強(qiáng)迫自己第一次就完成5

千米。先慢慢跑上2千米，每次增加500米的距離，今后再緩慢提高

速度。假如你計(jì)劃每天作業(yè)結(jié)束后花3個(gè)小時(shí)課外活動(dòng)，那么剛開(kāi)始

不要強(qiáng)迫自己花3個(gè)小時(shí)，你可以在第一個(gè)月先試著花1個(gè)小時(shí)，再

慢慢增加時(shí)間。

3.養(yǎng)成習(xí)慣：培養(yǎng)自律最佳的方式是養(yǎng)成習(xí)慣，特別是在你那些

需要長(zhǎng)期的自律才能有進(jìn)展的項(xiàng)目。更確切地來(lái)說(shuō)，習(xí)慣是自律的一

部分。

4.創(chuàng)造自律的環(huán)境：假如你容易受電腦游戲的誘惑，那么將所有

的游戲都通通從你的硬盤(pán)上刪除。假如你特別喜歡甜點(diǎn)，那么不要買(mǎi)

來(lái)放在你身邊。除去那些讓你分心的事物，那么你就可以花更多精力

去專注于那些需要你自律的地方。同時(shí)你需要加入一些促進(jìn)你自律的

元素，比如在冰箱里放滿健康食品（讓垃圾食品無(wú)處容身），去圖書(shū)館

自習(xí)，在家里創(chuàng)造一個(gè)嚴(yán)肅的小辦公室等等。

5.給自己獎(jiǎng)勵(lì)和休整的時(shí)間：階段性地給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)有利于維

持自律，創(chuàng)造良性循環(huán)。比如你可以提前設(shè)定，連續(xù)一個(gè)星期維持長(zhǎng)

跑的獎(jiǎng)勵(lì)是去一次電影院之類。也有必要在一定階段給自己調(diào)整的時(shí)

間。你可以連續(xù)晨跑6天，休息一天。連續(xù)做3個(gè)星期的晨跑鍛煉，

讓一個(gè)星期的某幾天完全空出來(lái)休息。這種有緊有松的安排有利于你

自律的持久。

6.時(shí)刻評(píng)估你的進(jìn)程。單單的自律并不一定能產(chǎn)生最好的結(jié)果。

你每天都起來(lái)晨讀，但假如在三個(gè)月之后，你的晨讀沒(méi)有任何成果，

那么需要思考一下，哪一個(gè)環(huán)節(jié)沒(méi)有做好。如果你一直關(guān)注著過(guò)程，

你也許會(huì)覺(jué)得你付出了很多，但其實(shí)你一直專注于完成任務(wù)本身，而

完全忽視了如何更有效地達(dá)成那個(gè)目標(biāo)。建議每隔一兩個(gè)星期針對(duì)你

所需要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)對(duì)自律過(guò)程進(jìn)行評(píng)估。你可以花一個(gè)小時(shí)時(shí)間寫(xiě)一

個(gè)總結(jié)，然后為下一個(gè)階段的自律而努力。

自律是一輩子都需要努力來(lái)執(zhí)行的。自律的代價(jià)總比后悔的痛苦

要小得多0

珍惜生命，從行為自律開(kāi)始。

?課后小探索

和你的朋友一起，去找找我們生活和學(xué)習(xí)中還有哪些不自律的行

為、習(xí)慣。

第三單元學(xué)習(xí)習(xí)慣自律篇

學(xué)習(xí)習(xí)慣自律是在學(xué)習(xí)過(guò)程中經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)形成并發(fā)展，成為一

種個(gè)體需要的自動(dòng)化學(xué)習(xí)行為方式。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣自律，有利于激

發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性；有利于形成學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率；有

利于培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力；有利于培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力，使我們終

身受益。

善于自律，學(xué)無(wú)止境。同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中要善于總結(jié)自己的學(xué)

習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也要善于借鑒他人比較好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)為己所用。

聰明的你一定能找出適合自己的一套學(xué)習(xí)自律方法，乘風(fēng)破浪,

早日達(dá)到勝利的彼岸！

一、認(rèn)真預(yù)習(xí)

古人云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。工人建房要備料，農(nóng)民耕作

要備耕，軍隊(duì)打仗要備戰(zhàn)，學(xué)習(xí)也是如此。課前預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)知識(shí)的一

個(gè)重要環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)障礙，提高聽(tīng)課效果；還

能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識(shí)，最重要的是能發(fā)展同學(xué)們的自學(xué)能力，

減少對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性。

?行為自律小貼士

1.提前預(yù)習(xí)課程，每天晚上或上課前，都要對(duì)將要學(xué)習(xí)的課程做

簡(jiǎn)要的預(yù)習(xí)，了解課程的知識(shí)點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

2.預(yù)習(xí)時(shí)遇到不懂的地方要通過(guò)查字典、查資料尋找答案，也可

以向同學(xué)、家長(zhǎng)詢問(wèn)，仍然沒(méi)有解決的問(wèn)題要標(biāo)記出來(lái)，以便在課堂

上有重點(diǎn)地學(xué)習(xí)。

3.預(yù)習(xí)時(shí)要學(xué)會(huì)用筆在課本上做不同的標(biāo)記，如：重點(diǎn)內(nèi)容在文

字下面標(biāo)^,有疑問(wèn)的地方在文字下面畫(huà)線并在旁邊寫(xiě)上“？”等，

以便在課堂學(xué)習(xí)時(shí)多留心。

4.預(yù)習(xí)時(shí)要精力集中，培養(yǎng)自己一絲不茍的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

?行為自律小法寶

學(xué)習(xí)好，有訣竅，課前預(yù)習(xí)很重要。

初讀書(shū)，要細(xì)心，勾畫(huà)圈點(diǎn)標(biāo)記號(hào)。

碰生字，查字典，生字生詞不放掉。

有疑問(wèn)，多動(dòng)腦，獨(dú)立思考最重要。

身邊人，是智囊，善于請(qǐng)教是法寶。

做筆記，寫(xiě)卡片，帶著問(wèn)題去課堂。

定時(shí)間，分輕重，薄弱學(xué)科要優(yōu)先。

勤預(yù)習(xí)，樂(lè)思考，快樂(lè)學(xué)習(xí)效果好。

俗話說(shuō)“磨刀不誤砍柴功”，只有對(duì)課文預(yù)習(xí)透了，學(xué)習(xí)的效率

才能提高。預(yù)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，要進(jìn)行持之以恒的訓(xùn)

練才能“修得正果”，聰明的你一定能做到的！

?行為自律小自查

你能做到課前預(yù)習(xí)了嗎？

?行為自律齊討論

你是怎樣預(yù)習(xí)的？大家一起來(lái)討論!

二、認(rèn)真聽(tīng)課

課堂上遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，踴躍發(fā)言，積極主

動(dòng)地參加各種課堂教學(xué)活動(dòng)，你一定會(huì)有很大的收獲。

?行為自律小貼士

1.課前做好準(zhǔn)備，自覺(jué)檢查課本、課堂練習(xí)本，必需的文具按要求放好。

2.課堂上要做到精神飽滿，精力集中，主動(dòng)參與，不做與學(xué)習(xí)無(wú)

關(guān)的事。

3.勤于思考，敢于質(zhì)疑，大膽發(fā)言，聲音洪亮，表述清楚。

4.別人發(fā)言時(shí)要認(rèn)真仔細(xì)地聽(tīng)，虛心學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

5.善于合作學(xué)習(xí)，積極參與課堂討論。與人交流，能清楚地表達(dá)

自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解。

?行為自律小法寶

成績(jī)好，有訣竅，認(rèn)真聽(tīng)課很重要；

書(shū)展開(kāi)，筆在手，課前準(zhǔn)備要做好；

眼看清，耳聽(tīng)好，上課專心不說(shuō)笑；

勤動(dòng)手，多動(dòng)腦，精力集中質(zhì)量高；

師教導(dǎo)，要記好，同學(xué)之間多探討；

勇挑戰(zhàn)，善思考，重點(diǎn)知識(shí)要記牢；

敢提問(wèn)，會(huì)創(chuàng)造，方法科學(xué)效率高。

要想自己的成績(jī)有所提高，要想自己也是班上優(yōu)秀的一員，抓緊

課堂時(shí)間，認(rèn)真聽(tīng)講，可是很重要的哦。

?行為自律共分享

好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)大家分享！你已經(jīng)養(yǎng)成了哪些良好的聽(tīng)課習(xí)慣，快

說(shuō)給大家聽(tīng)吧，讓大家分享你的快樂(lè)。

課前課堂課后

好經(jīng)驗(yàn)共分享

三、勤學(xué)好問(wèn)

提高學(xué)習(xí)效率，不僅要認(rèn)真預(yù)習(xí)，認(rèn)真聽(tīng)課，而且還要勤學(xué)好問(wèn)。

孔子曰：“敏而好學(xué)，不恥下問(wèn)”。學(xué)問(wèn)是靠勤學(xué)好問(wèn)得來(lái)的。古代

先賢都能做到不恥下問(wèn)，奮發(fā)努力，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中也要向先人

學(xué)習(xí)，養(yǎng)成勤學(xué)好問(wèn)的習(xí)慣。

?行為自律小貼士

1.勤奮學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)取，切不可驕傲自滿。

2.獨(dú)立思考，多動(dòng)腦筋，多想問(wèn)題，善于質(zhì)疑。

3.課前、課上、課后遇到自己解決不了的問(wèn)題要虛心向他人請(qǐng)教,

及時(shí)解決。

4.遇到困難不退縮，努力克服困難。

?行為自律小法寶

勤學(xué)習(xí)，愛(ài)思考,好奇心，不可少。

看世界，多奇妙,善讀書(shū)，貴生疑。

為什么，追根由,是什么，要弄清。

問(wèn)同學(xué)，問(wèn)老師,問(wèn)父母，問(wèn)兄長(zhǎng),

問(wèn)詞典，問(wèn)自然,學(xué)學(xué)問(wèn)，問(wèn)是寶。

有問(wèn)題，是聰慧,敢提問(wèn)，見(jiàn)勇氣。

我們從小養(yǎng)成了勤學(xué)好問(wèn)的自律習(xí)慣，就好比插上了兩只強(qiáng)健有

力的翅膀，到那時(shí)，知識(shí)的天空將任你翱翔，宇宙的奧秘將任你探究,

你將真正成為學(xué)習(xí)的主人！

?行為自律小妙招

1.學(xué)習(xí)中，你做到勤學(xué)好問(wèn)了嗎？

2.說(shuō)說(shuō)你的做法和問(wèn)后收獲的事例，讓大家和你一起分享吧!

四、認(rèn)真書(shū)寫(xiě)

書(shū)面整潔、字體端莊俊秀的作業(yè)給人一種美的享受，良好的書(shū)寫(xiě)

姿勢(shì)和優(yōu)美的字體，不僅有助于我們更好地完成各科作業(yè)，也可以陶

冶我們的情操，形成審美意識(shí)，讓我們做個(gè)書(shū)寫(xiě)認(rèn)真的好孩子吧！

?行為自律小貼士

1.寫(xiě)字時(shí)要專心，不要邊玩邊寫(xiě)，書(shū)寫(xiě)時(shí)想好再下筆。

2.保持正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，做到“頭正、身直、足平、臂開(kāi)”，做

到“三個(gè)一”：眼睛離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、執(zhí)筆處離筆尖一寸。

3.書(shū)寫(xiě)端正大方，作業(yè)、卷面潔凈，不亂用涂改液和修正紙。

4.文字和符號(hào)規(guī)范，格式美觀，不潦草，不馬虎。

?行為自律小法寶

寫(xiě)漢字，如做人，一筆一劃須認(rèn)真。

初習(xí)字，要規(guī)范，心正字端誠(chéng)為本。

身坐直，肩要平，神定氣閑意志堅(jiān)。

頭宜正，足下安，氣貫筆尖墨生金。

練漢字，修品格，字如其人自成體。

“字如其人”，能寫(xiě)一手好字的人，會(huì)給人們留下良好的印象。

同學(xué)們，要想寫(xiě)出一手好字，必須經(jīng)過(guò)持之以恒的練習(xí)，只要你天天

練，相信你一定能養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣，寫(xiě)出一手好字，加油吧！

?行為自律共分享

同學(xué)們，把你寫(xiě)字的秘訣和大家一起分享，讓大家和你一樣擁有

一手漂亮的好字吧！

?行為自律比一比

同學(xué)們，把您的優(yōu)秀作品展示出來(lái)吧!

作品粘貼處

五、課后認(rèn)真復(fù)習(xí)

俗話說(shuō)“溫故而知新”，就是說(shuō)，復(fù)習(xí)過(guò)去的知識(shí)能得到很多新的

收獲。學(xué)過(guò)的知識(shí)，我們應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)，才能把所學(xué)的知識(shí)牢記在心中。

?行為自律小貼士

1.及時(shí)復(fù)習(xí)。當(dāng)天學(xué)的知識(shí)，要當(dāng)天復(fù)習(xí)清，決不能拖拉，做到不欠“帳”。

復(fù)習(xí)中遇到問(wèn)題不能解決，主動(dòng)請(qǐng)教老師或同學(xué)，補(bǔ)上沒(méi)學(xué)好的內(nèi)容。

2.依據(jù)課文、課堂筆記、平時(shí)作業(yè)及相關(guān)學(xué)習(xí)資料，確定復(fù)習(xí)

重點(diǎn)。

3.復(fù)習(xí)時(shí)掌握學(xué)習(xí)方法。采用聽(tīng)、說(shuō)、讀、背、練、寫(xiě)等多種途

徑來(lái)提高復(fù)習(xí)效果，牢固掌握知識(shí)。

4.反復(fù)復(fù)習(xí)。學(xué)完一課復(fù)習(xí)一次，學(xué)完一章（或一個(gè)單元）復(fù)習(xí)

一次，學(xué)習(xí)一階段系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，期末再重點(diǎn)復(fù)習(xí)一次。通過(guò)這種步

步為營(yíng)的復(fù)習(xí)，形成的知識(shí)聯(lián)系就不會(huì)消退。

?行為自律小法寶

學(xué)知識(shí)，講連續(xù)，每天復(fù)習(xí)不忘記。

善歸納，勤整理，溫故知新硬道理。

勤思考，多動(dòng)筆，錯(cuò)題收錄助記憶。

課后題，常練習(xí)，復(fù)習(xí)鞏固不可棄。

及時(shí)復(fù)習(xí)可以加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。想擁有豐富的知識(shí)，

想提高自己的成績(jī)，那就認(rèn)認(rèn)真真地復(fù)習(xí)吧！

?行為自律小妙招

每位同學(xué)都有自己復(fù)習(xí)的訣竅和經(jīng)驗(yàn)。你已經(jīng)養(yǎng)成了那些良好的

復(fù)習(xí)習(xí)慣，快說(shuō)說(shuō)你的體會(huì)吧，讓大家和你一起分享你的快樂(lè)。

復(fù)習(xí)方法復(fù)習(xí)效果

六、認(rèn)真完成作業(yè)

做作業(yè)能及時(shí)檢查學(xué)習(xí)的效果，經(jīng)過(guò)預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí)，知

識(shí)究竟有沒(méi)有領(lǐng)會(huì)，有沒(méi)有記住，記到什么程度，知識(shí)能否應(yīng)用，應(yīng)

用的能力有多強(qiáng)，要在做作業(yè)時(shí)通過(guò)對(duì)知識(shí)的應(yīng)用才能得到及時(shí)的檢

驗(yàn)。

?行為自律小貼士

1.做作業(yè)時(shí)，要選擇安靜的環(huán)境，做作業(yè)過(guò)程中不做與做作業(yè)無(wú)

關(guān)的事情。

2.做作業(yè)講效率，不拖拉。每次作業(yè)要約定時(shí)間，爭(zhēng)取在規(guī)定時(shí)

間內(nèi)完成。

3.獨(dú)立、認(rèn)真、按時(shí)完成老師布置的各類作業(yè)，不抄襲別人的作

業(yè)。

4.遇到不會(huì)做的作業(yè)，先要?jiǎng)幽X筋思考，實(shí)在不會(huì)做的再向老師、

父母、同學(xué)請(qǐng)教。

5.做完作業(yè)后要仔細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)訂正。

?行為自律小法寶

課后作業(yè)用心做，加深理解有創(chuàng)新。

動(dòng)口動(dòng)手還動(dòng)腦，張開(kāi)想象重思考。

方法對(duì)頭思路巧，事半功倍效果好。

基礎(chǔ)扎實(shí)不含糊，獨(dú)立作業(yè)莫應(yīng)付。

完成作業(yè)須檢查，良好習(xí)慣有神功。

每天及時(shí)交作業(yè)，老師講評(píng)要細(xì)聽(tīng)。

提高成績(jī)?cè)谧鳂I(yè)，能力培養(yǎng)重實(shí)踐。

做作業(yè)可以加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶，提高思維能力，為復(fù)習(xí)積

累資料。要想提高自己的學(xué)業(yè)成績(jī)可得認(rèn)真獨(dú)立思考完成作業(yè)。

?行為自律小自查

你每天都能認(rèn)真完成作業(yè)嗎？（你能得到幾顆星？）

科目自評(píng)表互評(píng)表

語(yǔ)文☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

數(shù)學(xué)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

作業(yè)完成情況英語(yǔ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

科學(xué)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

品社☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

音樂(lè)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

美術(shù)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

?行為自律共分享

快把你獨(dú)立思考做作業(yè)的經(jīng)驗(yàn)和大家分享吧！

第四單元文明習(xí)慣自律篇

中國(guó)素有“文明古國(guó)，禮儀之邦”之稱，中國(guó)人民熱情奔放，文

明禮貌，中華民族歷史悠久，崇尚禮儀，作為中華民族的子孫，我們

為之驕傲。講文明講禮儀講自律，是做人的起點(diǎn)。每個(gè)人來(lái)到世上，

學(xué)習(xí)做人就是從講文明講禮儀開(kāi)始的。文明禮貌不僅給他人、給社會(huì)

帶來(lái)愉快和諧，也能創(chuàng)造充滿愛(ài)心的環(huán)境，給自己帶來(lái)快樂(lè)。

文明禮儀自律并形成行為習(xí)慣，并不是一朝一夕的事，需要我們

抱著滴水穿石的態(tài)度，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事

做起。

讓我們共同努力，養(yǎng)成良好的文明自律習(xí)慣，做文明學(xué)生，讓文

明自律禮儀之花在校園處處盛開(kāi)。

一、舉止文明

舉止是指一個(gè)人在活動(dòng)中的姿態(tài)。它包括站立、行走、就坐、手

勢(shì)和表情等。文明的舉止是一種修養(yǎng)，是一種財(cái)富。

?行為自律小貼士

1.自覺(jué)使用“請(qǐng)”、“您好”、“謝謝”、“對(duì)不起”、“再見(jiàn)”等禮貌

用語(yǔ)。

2.見(jiàn)到老師、客人主動(dòng)問(wèn)好，微笑致意，起立歡迎，招手送別。

3.在接受別人的幫助時(shí)，要微笑著向別人致謝；向別人請(qǐng)教，態(tài)

度要誠(chéng)懇。

4.不打架，不罵人，公共場(chǎng)所不喧嘩；參加集會(huì)守時(shí)肅靜；觀看

比賽文明喝彩。

5.對(duì)老、幼、病殘者有愛(ài)心，行走讓路，乘車(chē)讓座，購(gòu)物讓先，

尊重幫助殘疾人。

?行為自律小法寶

集隊(duì)做到快靜齊，立正肅立升國(guó)旗。

課間活動(dòng)要文明，講話輕聲不喧嘩。

初次見(jiàn)面要問(wèn)好，接受幫助說(shuō)謝謝。

交往請(qǐng)字常出口，表示歉意對(duì)不起。

幫助孤寡扶殘疾，孝敬父母尊師長(zhǎng)。

舉止文明語(yǔ)言美，走遍天下美名傳。

古人云：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”就讓我們從每

個(gè)簡(jiǎn)單的舉止做起，增強(qiáng)文明意識(shí)，講究自律，讓舉止文明成為一種

習(xí)慣吧。

?行為自律查查看

文明舉止，你做到了哪些？互相交流互相學(xué)習(xí)吧。

舉止文明五星點(diǎn)贊點(diǎn)贊人

禮貌用語(yǔ)☆☆☆☆☆伙伴

課間休息☆☆☆☆☆伙伴

早睡早起☆☆☆☆☆家長(zhǎng)

整理文具☆☆☆☆☆家長(zhǎng)

按時(shí)作業(yè)☆☆☆☆☆家長(zhǎng)

有序排隊(duì)☆☆☆☆☆老師

著裝規(guī)范☆☆☆☆☆老師

按時(shí)到?！睢睢睢睢罾蠋?/p>

物品有序☆☆☆☆☆老師

課前準(zhǔn)備☆☆☆☆☆老師

課堂常規(guī)☆☆☆☆☆老師

二、尊重他人

尊重他人，是一種健康的人生態(tài)度，是現(xiàn)代社會(huì)里最重要的人格

品質(zhì)。一個(gè)具有自我尊嚴(yán)感的人，應(yīng)當(dāng)會(huì)尊重他人，尊重他人的個(gè)性

和習(xí)慣。一個(gè)真正懂得尊重別人的人，一定能贏得別人的尊重。一個(gè)

真正學(xué)會(huì)尊重別人的人，他的人生一定是成功的人生！

?行為自律小貼士

1.耐心聽(tīng)他人說(shuō)話，不隨便打斷他人說(shuō)話。

2.正確看待他人的缺點(diǎn)和不足，不以自己的長(zhǎng)處比他人的短處。

3.聽(tīng)到別人的批評(píng)時(shí)，不要激動(dòng)，平靜地聽(tīng)他把話說(shuō)完。

4.不打擾別人的學(xué)習(xí)、休息、工作和生活，一旦妨礙了他人要及

時(shí)道歉。

5.未經(jīng)允許，別人的東西不亂動(dòng)。

?行為自律小法寶

尊重他人講方法，行為規(guī)范最重要。

他人發(fā)言不打斷，耐心聆聽(tīng)人人愛(ài)。

別人批評(píng)莫頂嘴，誠(chéng)心改過(guò)人人夸。

打擾他人要道歉，真誠(chéng)待人受尊重。

公眾場(chǎng)合慎言行，注重禮儀塑形象。

我敬他人人敬我，互相尊重品德高。

尊重他人是一種素質(zhì)，是一種修養(yǎng)，是一種智慧，同樣也是一種

胸懷。讓我們用寬闊的胸懷去包容別人的舉止，用善良的心靈去感悟

別人的行為，用寬容的胸襟去善待別人的言行，共同在相互尊重的快

樂(lè)中成長(zhǎng)。

?行為自律紅綠燈

我們生活中有哪些尊重他人的行為值得學(xué)習(xí)，有哪些不尊重他人

的行為需要改正？

值得學(xué)習(xí)的

行為習(xí)慣

需要改正的

三、懂得感恩

“滴水之恩，涌泉相報(bào)”，這是中華民族的傳統(tǒng)美德，意思是說(shuō),

別人給你一點(diǎn)幫助，你要牢記在心，加倍地回報(bào)。我們每個(gè)人都應(yīng)該

學(xué)會(huì)感恩，因?yàn)楦卸?，使我們的心靈變得平和，為人更加謙和，品格

更加高尚。

?行為自律小貼士

1.聽(tīng)從父母、老師的教誨，不頂撞父母、老師。

2.孝敬父母和長(zhǎng)輩，主動(dòng)替父母干一些力所能及的家務(wù)活，主動(dòng)

給老人洗腳、捶背、夾菜等。

3.與人交往有禮有節(jié)；尊重他人，關(guān)愛(ài)他人，樂(lè)于助人。

4.在受到別人幫助時(shí)，要真誠(chéng)地向給予幫助的人感謝。

5.從身邊事情做起，感恩父母，感恩老師，感恩同學(xué)，學(xué)會(huì)關(guān)心

身邊的人和事，善于幫助和理解他人。

?行為自律小法寶

小羊跪哺吮母乳，感念母恩恭身體。