《體育與健康常識》教案

《體育與健康常識》教案陳化店鎮(zhèn)趙寨小學(xué)主講人：唐金生《體育與健康常識》教案鄢陵縣陳化店鎮(zhèn)趙寨小學(xué)唐金生學(xué)情分析本節(jié)課的授課對象是小學(xué)五年級學(xué)生，他們活潑可愛，特別愛上體育課，好奇心強(qiáng)喜歡表現(xiàn)，但好動，注意力不集中，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心里傾向。為此，針對這種情況，我選擇以游戲為活動主題。教學(xué)理念由此，在設(shè)計理念上，我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心里趨向為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生貫徹落實學(xué)生身心健康發(fā)展的課題思想。讓學(xué)生真正認(rèn)識到怎樣正確做到安全運動。教學(xué)目標(biāo)1.體育鍛煉對循環(huán)系統(tǒng)發(fā)展的影響是非常顯著，它對增強(qiáng)心血管的機(jī)能，提高血液循環(huán)質(zhì)量起著積極作用。2.通過游戲活動培養(yǎng)學(xué)生呼吸肌的力量增加，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量素質(zhì)，提高肺活量。四、教學(xué)重點和難點重點：對運動預(yù)防的重要性的認(rèn)識。掌握多做要領(lǐng)及方法。難點：在主要身體活動之前，先做好活動準(zhǔn)備，避免發(fā)生運動損傷。五、教法、學(xué)法預(yù)設(shè)為了達(dá)成本節(jié)課目標(biāo)，突破重難點我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：教法：情景教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵法等。學(xué)法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法教學(xué)過程（一）課前導(dǎo)學(xué)：你認(rèn)為體育運動對保持身體健康重要嗎？在運動過程中你受過傷嗎？你了解體育與健康常識嗎？請舉起右手，和我們分享一下你的想法吧！給學(xué)生講解本節(jié)課要掌握的內(nèi)容。邊講解邊給學(xué)生示范，學(xué)生模仿，并舉例說明，在愉快的教學(xué)氛圍下學(xué)生輕松掌握。1體育對身體健康的重要性a經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。表現(xiàn)在骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，還可使少年骨長徑生長速度加快，對身高的生長有積極促進(jìn)作用。b.體育鍛煉對循環(huán)系統(tǒng)發(fā)展的影響是非常顯著的，它對增強(qiáng)心血管的機(jī)能，提高血液循環(huán)質(zhì)量起著積極作用。c.經(jīng)常鍛煉，可以促進(jìn)呼吸機(jī)能增強(qiáng)，呼吸肌的力量增強(qiáng)，胸廓運動的幅度也隨之增大。進(jìn)行體育鍛煉的人，呼吸肌的力量增強(qiáng)，肺活量比一般學(xué)生大1000毫升左右。d.經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生，大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞的興奮性、靈活性和耐久力都會得到提高，靈活性提高了，反應(yīng)也就更快了，能使學(xué)習(xí)處于最佳狀態(tài)，并能堅持較長時間。2、體育運動傷害發(fā)生的因素對于這部分內(nèi)容，學(xué)生都能夠做到認(rèn)真聽講。并且不斷向老師提出問題。邊講解邊舉例。a認(rèn)識不足。對運動預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能有效地采取預(yù)防措施，或措施不當(dāng)，容易導(dǎo)致運動傷害的發(fā)生。b.行為不規(guī)范。違反體育運動規(guī)律、紀(jì)律、規(guī)定和要求，也是造成身體傷害事故的原因。c.身體質(zhì)和素質(zhì)不佳。體素質(zhì)低、體質(zhì)弱，體育基礎(chǔ)差，一時不能適應(yīng)體育運動的需要，容易發(fā)生傷害事故。d.準(zhǔn)備活動不足。不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育運動，容易造成肌肉損傷，韌帶拉傷等傷害；準(zhǔn)備活動敷衍了事，在運動系統(tǒng)功能尚未達(dá)到適宜水平，就進(jìn)行運動，易對器官功能造成傷害。3體育運動安全知識先帶領(lǐng)學(xué)生熟讀體育運動安全口決，并給學(xué)生講解在體育鍛煉過程中一定要熟練掌握要領(lǐng)及方法。體育運動到操場，檢查場地和器運動服裝先換上，手表飾品要摘掉運動前要做熱身，活動四肢扭扭腰運動前后喝點水，劇烈運動要適量運動全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕4體育與健康常識這部分內(nèi)容重點講解運動之后的禁忌。由于關(guān)乎到學(xué)生自己的身心健康，所有孩子們掌握的比較