模塊九 護(hù)航生命 積極人生-生命意識與自我成長

——生命意識與自我成長模塊八護(hù)航生命積極人生主講人：

26二月2024我要大聲分享心靈故事五步曲（限時3分鐘）：1.自我介紹（要么與第一次課不同的介紹，要么省略）2.主題3.內(nèi)容分享（與自己心靈成長密切相關(guān)的，避免網(wǎng)絡(luò)故事）4.評論、分析5.啟發(fā)、感受珍愛生命心理危機(jī)與干預(yù)心理咨詢自我成長與發(fā)展目錄Contents單元一珍愛生命心理危機(jī)與干預(yù)珍愛生命心理危機(jī)與干預(yù)一、大學(xué)生生命意識概述二、大學(xué)生生命意識薄弱的表現(xiàn)三、大學(xué)生生命意識的培養(yǎng)四、大學(xué)生常見的心理危機(jī)五、大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)六、自殺危機(jī)的干預(yù)與處理

生命列車生命列車人生就是一次旅行人生就是一次旅行ADDRELATEDTITLEWORDS大學(xué)生的生命意識生命的內(nèi)涵什么是生命？生命的特性：唯一性獨(dú)特性不可逆轉(zhuǎn)性可塑性完整性生命的意義積極的行為去追求健康，使生命質(zhì)量得以提升。Nick-美麗的生命生命的意義

生命與死亡

討論：1.死亡是否可以避免？是否可以把握？

2.死亡是否意味著結(jié)束？是否是純個人的事？

3.死亡是否有意義？為什么？

生命與死亡討論：1.死亡是否可以避免？是否可以把握？

（正常死亡不能避免，意外死亡可以避免可能會討論到健康的生活方式、心理調(diào)節(jié)等，也可能會討論到自殺）2.死亡是否意味著結(jié)束？是否是純個人的事？

（不是結(jié)束，是生命的另一種形式）（不是，因?yàn)樗劳霾坏扔诮Y(jié)束，會造成很大的社會影響）3.死亡是否有意義？

（……..）生命與死亡中國傳統(tǒng)思想中的儒家生死觀儒家思想認(rèn)為，人的生命是有限的，但人可以通過在世的一系列活動創(chuàng)造自身的價值，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)生命的無限價值。儒家追求生命超越的方式主要有兩種：一是追求個體性生命的傳承綿延，二是所謂“三不朽”的生命理想追求。個體性生命的傳承，是指通過繁衍后代達(dá)到對死亡的超越。繁衍后代是達(dá)到這一理想最簡單的方法。儒家超越死亡的另一方式是不朽的理想追求，亦即儒家所講的“三不朽”。所謂“三不朽”，指的是立德、立功、立言。多元生死觀生命與死亡海德格爾作為存在主義哲學(xué)的代表人物，提出要學(xué)會勇敢地直面死亡、正視死亡。生理學(xué)把死作為人的終結(jié)，而在海德格爾那里，死并不意味著此在的存在的到頭，而是這一存在者的一種向終結(jié)存在。死亡對于每個人來說是必然的，面對死亡，人應(yīng)該如何去做，這是海德格爾所要解決的問題。在海德格爾看來，對人終有一死的確知和對死亡來臨日期的未知，會讓人們持續(xù)回避面對和思考死亡，減輕被拋入死亡的焦慮。海德格爾把死亡看做是可能性。只要你還活著，未來就充滿著各種可能，而只有死亡這件事是在你的人生中必定會發(fā)生的確然。人生毫無疑問是在一步一步邁向死亡的。但除了這一點(diǎn)是必然會發(fā)生的事之外，生命中其他所有的事物對你而言都只是某種可能性。所以你要面向這種可能性來籌劃和選擇自己的人生。向死而生并不意味著真的選擇去死，而是意味著當(dāng)我們面對人終有一死的確然時，我們會對如何選擇更好的生活有更清晰的覺察和見解。存在主義生死觀尋找到生命意義的三個途徑：1.工作（做有意義的事）2.愛（關(guān)愛他人）3.擁有克服困難的勇氣

苦難本身毫無意義，但我們可以通過自身對苦難的反應(yīng)賦予其意義?！S克多弗蘭克爾

《活出生命的意義》世界上只有一種真正的英雄主義，那就是看清生活的真相之后，依然熱愛生活

——羅曼?羅蘭

生命意識培養(yǎng)二、大學(xué)生生命意識薄弱的表現(xiàn)及原因（一）當(dāng)前大學(xué)生生命意識薄弱的表現(xiàn)（１）對生命認(rèn)知不全面（２）生命安全意識不足（３）生命責(zé)任意識淡?。ǎ矗┥鼉r值意識缺失（二）當(dāng)前大學(xué)生生命意識薄弱的原因分析（１）外來文化的影響（２）教育方面的影響（３）社會環(huán)境的影響（４）大學(xué)生自身心理健康的影響生命意識培養(yǎng)三、大學(xué)生生命意識的培養(yǎng)（一）珍愛生命（二）發(fā)展生命（三）學(xué)會感恩（四）積極樂觀、豐富生命體驗(yàn)如何珍愛生命

1.珍愛自我

2.愛惜身體以往職業(yè)生涯里，我一直篤信“付出總有回報”的信念，所以給自己的負(fù)荷一直比較重，甚至堅持每天努力擠出三小時時間工作，還曾天真的和人比賽“誰的睡眠更少”、“誰能在凌晨里及時回復(fù)郵件”。努力把“拼命”作為自己的一個標(biāo)簽?，F(xiàn)在，冷靜下來反思：這種以健康為代價的堅持，不一定是對的?！铋_復(fù)在被診斷出癌癥后在微博里寫到身體發(fā)膚,受之父母,敢毀傷,孝之始也。——《孝經(jīng)·開宗明義章》3.接納自我十六歲女孩減肥不成反丟命胡歌車禍后接納自我珍愛所有生命不要傷害和踐踏生命

討論：我們周圍有沒有傷害生命的現(xiàn)象？面對這些現(xiàn)象，你有什么感想？大學(xué)生生命困惑探究

1.生命意義感的缺失

2.生命目標(biāo)的失落

3.生命價值感的欠缺

4.生命態(tài)度的倦怠發(fā)展生命

人生最大價值與生命的意義是追求不斷的自我發(fā)展與自我成長，實(shí)現(xiàn)和創(chuàng)造生命的價值。討論：大家表達(dá)感恩的方式有哪些？大家平時是怎么表達(dá)感恩的？學(xué)會感恩（一）擁有感恩的心1.對生命感恩2.對自然感恩3.對愛你的人感恩4.對挫折感恩感恩生命想一下在生命的旅途中：哪些人給予過我們幫助？哪些人值得我們感激？我們應(yīng)該如何感恩生命？我們應(yīng)該如何用愛回饋他人？紙筆練習(xí)：我的室友做過的哪件事情讓我感動？感恩生命表達(dá)我的感激美國心理學(xué)家蓋瑞·查普曼(Dr.GaryChapman)在《愛的五種語言》中提到了：每一個人都有一個情緒的愛箱，只有當(dāng)這個愛箱填滿了的時候，人際關(guān)系才能發(fā)展。人們基本上有五種愛的語言：肯定的言詞精心的時刻接受禮物服務(wù)的行動身體的接觸感恩意識與生命意識的培養(yǎng)（四）積極樂觀、豐富生命體驗(yàn)1.追求生命價值3.提升健康水平4.享受休閑生活5.樹立終身學(xué)習(xí)意識2.培養(yǎng)興趣愛好《返老還童》拓展資料：《遺愿清單》心理危機(jī)四、大學(xué)生常見的心理危機(jī)（一）心理危機(jī)的定義（二）大學(xué)生常見的心理危機(jī)（三）大學(xué)生心理危機(jī)的產(chǎn)生原因什么是心理危機(jī)？常見的心理危機(jī)有哪幾類？

危機(jī)有危險和機(jī)遇兩種含義。

如果它嚴(yán)重威脅到一個人的生活和家庭，并使人產(chǎn)生自殺或精神崩潰，這種危機(jī)是危險的。

如果一個人在危機(jī)階段得到及時有效的治療性干預(yù)，不僅會防止危機(jī)的進(jìn)一步發(fā)展，還可以幫助其學(xué)會新的應(yīng)對技巧，使心理平衡得以恢復(fù)甚至超過危機(jī)前的水平。因此也可以說，危機(jī)是一種機(jī)遇或轉(zhuǎn)折點(diǎn)。危機(jī)的含義大學(xué)生常見的心理危機(jī)發(fā)展性危機(jī)境遇性危機(jī)障礙性危機(jī)存在性危機(jī)個體面臨無法預(yù)測和控制的突發(fā)事件時出現(xiàn)的危機(jī)。大學(xué)生在成長過程中因?yàn)榄h(huán)境、生理、心理等因素發(fā)生急劇變化而產(chǎn)生的異常反應(yīng)。大學(xué)生因?yàn)槿松拇嬖谛詥栴}而產(chǎn)生的心理危機(jī)。由于生理疾病或者心理疾病導(dǎo)致的心理危機(jī)。學(xué)業(yè)、就業(yè)擇業(yè)、經(jīng)濟(jì)壓力人際關(guān)系、情感問題

心理危機(jī)產(chǎn)生的原因心理危機(jī)五、大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)（一）大學(xué)生心理危機(jī)的識別（二）大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)1.突發(fā)事件或重大生活逆境3.當(dāng)事人心理受巨大沖擊。2.無法回避又無力應(yīng)付心理危機(jī)的特征1．遭遇突發(fā)事件出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生，如家庭重大變故、遭遇性危機(jī)，受到自然或社會意外刺激。

2．患有嚴(yán)重心理疾病，如抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神病等疾病的學(xué)生。3．既往有自殺未遂史或家族中有自殺者的學(xué)生。4．身體患有嚴(yán)重疾病、個人很痛苦、治療周期長的學(xué)生。

5．學(xué)習(xí)壓力過大，學(xué)習(xí)困難而出現(xiàn)心理異常的學(xué)生。6．個人感情受挫后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生。

心理危機(jī)的識別7．人際關(guān)系失調(diào)后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生。

8．性格過于內(nèi)向、孤僻，缺乏社會支持的學(xué)生。

9．嚴(yán)重環(huán)境適應(yīng)不良導(dǎo)致心理或行為異常的學(xué)生。

10.家境貧困、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重、深感自卑的學(xué)生。

11．由于身邊的同學(xué)出現(xiàn)個體危機(jī)狀態(tài)而受到影響，產(chǎn)生恐慌、擔(dān)心、焦慮、困擾的學(xué)生。12.其他有情緒困擾、行為異常的學(xué)生。心理危機(jī)的識別010203言語信號心理危機(jī)的表現(xiàn)知道心理危機(jī)的表現(xiàn)，才能判斷你所關(guān)心的人是否需要幫助情緒信號行為信號分組討論：心理危機(jī)可能有哪些言語、情緒和行為信號？話語中有意或無意地透露出危險念頭直接說出絕望、告別的話（沒有人關(guān)心我的死活、我要離開，你們再也看不見我）在寫作中表達(dá)出無價值感（如果沒有我的話，也許會更好）經(jīng)常落淚，發(fā)出有關(guān)絕望、無助、無價值的言論（人生很沒意思、一切都結(jié)束了就好了）說出類似告別的言語（下輩子、再也見不到了）言語信號言語信號：談?wù)撨^自殺并考慮過自殺方法，包括在信件、日記、圖畫或者涂鴉的只言片語中流露死亡的念頭。或言語本身帶來特定意義令人費(fèi)解，如打聽什么方式自殺沒有痛苦、直接詢問哪種藥物吃多少會死、活著不如死了等等。情緒低落，無精打采孤僻自閉悲觀失望過分敏感驚慌失措沖動易怒，亂發(fā)脾氣緊張焦慮煩躁不安害怕無助青春期情感困惑神情麻木性別角色困惑情緒信號情緒信號：情緒性格突然明顯反常，特別煩躁，高度焦慮、無故哭泣、恐懼；情緒易沖動；情緒異常低落；情緒突然從低落變?yōu)槠届o突然明顯的行為改變（懶于梳洗、飲食和睡眠習(xí)慣改變、性格改變）在校表現(xiàn)異于往常（成績大幅滑落、上課時打瞌睡、不再按時交作業(yè)、突然發(fā)脾氣、好挑釁攻擊、引發(fā)較多的人際沖突）對過去在乎的事情失去興趣放棄財產(chǎn)（將心愛的東西分送他人或丟棄；交代安排事務(wù)，立下遺囑）濫用酒精、藥物（鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抽煙酗酒）行為信號行為信號：躲避人、對關(guān)心他的人采取回避的態(tài)度、呆坐沉思、麻木，失眠、食欲食量變化、做事注意力不集中、工作、學(xué)習(xí)能力下降，嚴(yán)重者出現(xiàn)自殺、藥物濫用等等。談?wù)撟詺⒌娜瞬蛔詺ⅰＷ詺⑶皼]有任何征兆。自殺者不是真的想死。一個人自殺未遂后，以后再也不會出現(xiàn)自殺行為。非致命性的自殺行為只是未來引起他人的注意。如果一個人的抑郁情緒突然好轉(zhuǎn)，他就沒有自殺的危險了。對自殺的錯誤理解心理危機(jī)六、自殺危機(jī)的干預(yù)與處理（一）自殺的分類（二）自殺者的心理過程（三）自殺者的心理特點(diǎn)（四）大學(xué)生自殺的原因1.生理因素2.心理因素3.應(yīng)急事件4.家庭因素。5.社會因素(五)大學(xué)生自殺的預(yù)防1.自殺的辨別2.自殺危機(jī)的干預(yù)3.大學(xué)生自殺的預(yù)防措施理智性自殺不是由于偶然的外界刺激喚起的激情狀態(tài)導(dǎo)致的，而是由于自身經(jīng)過長期的評價和體驗(yàn)，進(jìn)行了充分的判斷和推理以后，逐漸地萌發(fā)自殺的意向，并且有目的、有計劃地選擇自殺措施。因此，自殺的進(jìn)程比較緩慢，發(fā)展期較長。理智性自殺情緒性自殺情緒性自殺常常由于爆發(fā)性的情緒所引起，其中，由委屈、悔恨、內(nèi)疚、羞慚、激憤、煩躁或賭氣等情緒狀態(tài)所引起的自殺比例較大。此類自殺進(jìn)程比較迅速，發(fā)展期短，甚至呈現(xiàn)即時的沖動性或突發(fā)性。無論是情緒性自殺還是理智性自殺，其實(shí)當(dāng)事人都是有選擇的權(quán)利的，只是他們放棄了。自殺分類自殺的分類自殺者的心理特征認(rèn)知偏差內(nèi)心矛盾行為沖動缺乏支持

討論

懷疑同學(xué)想自殺，你該怎么辦？要做的事不要做的事可以如何幫助有危機(jī)的同學(xué)？給予幫助和支持，特別是心理上的支持確保其安全讓她感受到被關(guān)愛、被在意、關(guān)懷和接納鼓勵他向?qū)I(yè)人士求助鼓勵他尋求其他的問題解決方式責(zé)備、說教、批評討論自殺的是非對錯否定他的自殺意念留下他一個人非?；艔?、不知所措答應(yīng)替她保守秘密（自殺）覺得他也就是說說而已、不在意、就是在作秀可以如何幫助有危機(jī)的同學(xué)？有心理危機(jī)的學(xué)生有時害怕承認(rèn)自己無法處理自己的問題而拒絕你提供的幫助，需要你多一些耐心和堅持。如果你發(fā)現(xiàn)ta有自殺危險，不要承諾你會對此保密，及時告知班主任老師給予傾聽、共情、支持不要否定ta的痛苦接納與關(guān)懷幫助收集有關(guān)于他的信息發(fā)現(xiàn)報告陪伴支持積極宣泄不良情緒積極尋求專業(yè)幫助助人的同時照顧好自己我們不是萬能的神溫馨提醒心理危機(jī)的應(yīng)對調(diào)整認(rèn)知，換個角度想問題增強(qiáng)自信，保持樂觀心態(tài)積極應(yīng)對，感恩生活正視危機(jī)，收獲成長危機(jī)干預(yù)，各級防護(hù)

積極心理學(xué)家賽利格曼的10條幸福策略1.受到了他人的幫助，感受到了別人對自己的關(guān)心或愛2.對別人做出了善意的舉動，幫助了他人3.很愉快地跟朋友在一起4.品味到了生活中的美好時刻，比如看到了一個美麗的景色，吃了美味的食物5.做了自己感興趣的事，比如看電影，聽音樂，畫畫，外出游玩等6.做了對身心有益的事情，如跑步、瑜伽等。7.全心全意投入到一項活動中，感覺廢寢忘食8.完成了一項重要的事情9.反思了一些事情，感到了自我的成長10.找到了人生目標(biāo)和意義，對未來充滿希望向死而生的生命覺醒體驗(yàn)當(dāng)人在真切面對死亡迫近之時，很有可能會產(chǎn)生一種前所未有的生命覺醒體驗(yàn)，幫助他重新發(fā)現(xiàn)生命的價值與意義。心理學(xué)家歐文亞隆曾歸納過一個癌癥病人面對死亡危機(jī)時常常會出現(xiàn)的內(nèi)心轉(zhuǎn)變：人重新思考和排列每一天要做的重要之事；對于自己一直想去做的事，行動力提升；意識到要把握生命，活在當(dāng)下；開始學(xué)會欣賞大自然中的生命之美；和他們所愛的人有更深的溝通；對物質(zhì)看的更輕了，更有勇氣在生命中去冒險和嘗試。生命個體存在與發(fā)展的必要條件實(shí)現(xiàn)生命的自我價值的基礎(chǔ)生命的自我價值生命活動對自身的存在和發(fā)展的滿足。生命的社會價值生命活動對他人和社會的存在和發(fā)展的滿足。生命價值理論生命價值的內(nèi)涵生命價值理論加強(qiáng)生命教育，樹立正確的生命觀。

活好

活著

生命價值的實(shí)現(xiàn)單元二心理咨詢自我成長與發(fā)展一、心理問題概述（一）心理問題的概念（二）心理問題的辨識（三）心理問題的成因57相關(guān)概念的區(qū)分心理正常心理不正常（異常心理精神障礙）心理健康心理不健康

判斷標(biāo)準(zhǔn)

心理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)個人經(jīng)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)2.心理活動的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則人的精神活動雖然可以被分為認(rèn)知、情緒情感、意志行為等部分，但它自身確乎是一個完整的統(tǒng)一體，各種心理過程之間應(yīng)具有協(xié)調(diào)一致的關(guān)系。例:該哭的不哭，該笑的不笑，這就是反常、病態(tài)。常見精神分裂癥。3.人格相對穩(wěn)定性原則人格一旦形成，具有相對穩(wěn)定的特征；一般沒有重大外界變革的情況下，一般不易改變。例：一個人沒有明顯的外界因素而出現(xiàn)個性氣質(zhì)的反常，如平素開朗外向，突然沉默寡言，孤僻不接觸人，我們認(rèn)為是破壞了他氣質(zhì)的穩(wěn)定性，是反常。如抑郁癥。需關(guān)注的異常行為（1）沉溺于網(wǎng)絡(luò)、電子小說者（2）加入傳銷組織者；（3）自言自語，言語散漫，無法交流者；（4）經(jīng)常逃課者；（5）氣質(zhì)突變者；（6）極端懶惰者；（7）關(guān)系糟糕者（寢室關(guān)系或班級關(guān)系）；（8）多門功課不及格，留級者（9）遭遇重大創(chuàng)傷事件者；（10）伴有嚴(yán)重軀體生理疾病；（11）社交興趣持續(xù)減退；（12）人格明顯有缺陷；（13）有沖動行為（危及自身或他人）；（14）顯著的抑郁狀態(tài)；（15）言語、情感、行為表現(xiàn)幼稚或怪異；（16）近期遭受過嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷者。二、大學(xué)生常見的心理問題（一）大學(xué)生常見的精神病性障礙（二）大學(xué)生常見的心境障礙1.抑郁癥2.躁狂癥3.雙向情感障礙（三）神經(jīng)病1.焦慮癥2.強(qiáng)迫癥3.恐懼癥(四)人格障礙（五）性心理障礙抑郁癥抑郁癥是大學(xué)生中常見的一種心理障礙。主要表現(xiàn)為悲傷、絕望、孤獨(dú)、自卑、自責(zé)等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。一方面，大學(xué)生對社會有各種強(qiáng)烈的需求，極力想表現(xiàn)出自己的才能；另一方面，他們對社會的復(fù)雜性缺乏認(rèn)識，三觀尚未建立，對挫折的承受能力與心理防衛(wèi)機(jī)能不成熟、不完善。焦慮癥焦慮性神經(jīng)癥簡稱焦慮癥，主要是指在缺乏或沒有充足的客觀原因時，患者產(chǎn)生緊張的內(nèi)心體驗(yàn)，并表現(xiàn)為自主神經(jīng)功能失調(diào)和相應(yīng)的動作行為，如持續(xù)性的焦慮、不安、擔(dān)心、恐慌，并且還伴有明顯的運(yùn)動性不安以及各種軀體上的不舒適感。強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥是指病人在主觀上感到某種不可抗拒和被迫無奈的觀念、情緒、意向或行為存在。具體表現(xiàn)為自己強(qiáng)迫自己做一些事或想一些事（強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫動作），不是自己的意愿，但無法控制，擺脫不了。（1）強(qiáng)迫性窮思竭慮。反復(fù)思考和追究一些對本人現(xiàn)實(shí)生活沒有實(shí)際意義的問題，如：“為什么習(xí)慣稱男女而不是女男？”“為什么人有兩只手而不是三只手，如果有第三只手會長在哪里？”（2）強(qiáng)迫性懷疑。反復(fù)懷疑剛剛做完的事情的正確性和可靠性，以至于反復(fù)檢查與核實(shí)。常伴有強(qiáng)迫性核對與檢查動作，如反復(fù)關(guān)門、檢查煤氣、檢查剛寫的文字。（3）強(qiáng)迫性回憶。反復(fù)回憶剛才做了哪些事情、順序如何等，一定要分毫不差，否則焦慮萬分，從頭再想。（4）強(qiáng)迫性對立觀念。腦子里無法克制地冒出與自己的意愿或者公共道德相悖的念頭，如參加好友婚禮時，不停地出現(xiàn)想對好友說“祝你們早日離婚”的內(nèi)心沖動，拼命克制，惟恐說出口。人格障礙人格障礙，是指人格系統(tǒng)發(fā)展的不協(xié)調(diào)，主要表現(xiàn)為情感和意志行為方面的障礙。有人格障礙的大學(xué)生由于缺乏對自身人格的自知，常與周圍人發(fā)生沖突，且很難從錯誤中吸取應(yīng)有的教訓(xùn)加以糾正。大學(xué)生人格障礙的主要類型特征中度障礙典型行為依賴型人格過分地服從和依附他人表演型人格過分地向他人表達(dá)情感和尋求他人注意自戀型人格妄自尊大，過分地期望別人不斷贊揚(yáng)自己反社會人格不負(fù)責(zé)任，有反社會行為，如攻擊他人、騙人、行為粗魯無禮重度障礙典型行為強(qiáng)迫型人格行為呆板、一切必須井然有序，絕對完美分裂型人格缺乏情感，無意與他人建立親密的人際關(guān)系回避型人格在公共場合感到不舒服，害怕被人評價，極度害羞極度障礙典型行為邊緣型人格行為沖動，在對自我的表象、與他人的關(guān)系和心境等方面極度不穩(wěn)定偏執(zhí)型人格極度懷疑他人的動機(jī)，認(rèn)為他人所做的一切都是要危害自己分裂型人格與社會隔絕，行為極度怪異，思維混亂，但并非嚴(yán)重精神錯亂三、心理咨詢助人自助（一）心理咨詢概述（二）心理咨詢的內(nèi)容和方式（三）心理咨詢的原則(四)心理咨詢的誤區(qū)你了解心理咨詢嗎？