忙碌白領(lǐng)要預(yù)防胃腸職業(yè)病

第第頁(yè)忙碌白領(lǐng)要預(yù)防胃腸職業(yè)病

一到年底，職場(chǎng)中人就進(jìn)入了一年中最繁忙的階段，除了加班加點(diǎn)之外，許多人忙得連吃飯的時(shí)間都用來(lái)爭(zhēng)論工作。結(jié)果一些白領(lǐng)由于腸胃病開(kāi)始頻頻上醫(yī)院看醫(yī)生。專家認(rèn)為，上班族在焦灼的工作狀態(tài)下要特別留意自己的胃腸，否那么功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍這三種“白領(lǐng)胃腸職業(yè)病”就會(huì)靜靜找上你，甚至?xí)殡S你一生。

白領(lǐng)易得三種胃腸道疾病

有專家介紹說(shuō)，白領(lǐng)最簡(jiǎn)單得的胃腸道疾病包括：功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍，這三種病都和他們的工作〔生活〕狀態(tài)有親密聯(lián)系。

現(xiàn)代社會(huì)人們的生活節(jié)奏加快、工作效率提高，尤其是工作的焦灼程度更是大幅度提高，功能性消化不良和腸易激綜合征的患者比以前增加了不少，并呈逐年上升的趨勢(shì)。尤其是腸易激綜合征，白領(lǐng)患者特別多。有人認(rèn)為這可能與他們?cè)诠ぷ鞑蜁r(shí)間常爭(zhēng)論工作的`習(xí)慣有關(guān)。

霉菌性陰道炎是夏天最簡(jiǎn)單發(fā)作的陰道疾病，女性要想在夏天不被霉菌性陰道炎騷擾，做好預(yù)防工作尤為重。那么夏日到底〔怎樣〕預(yù)防霉菌性陰道炎呢？一起來(lái)了解一些防護(hù)霉菌性陰道炎的方法吧！

夏日怎樣預(yù)防霉菌性陰道炎

當(dāng)然夏天最重要的還是女性伙伴要預(yù)防霉菌性陰道炎，預(yù)防霉菌性陰道炎要做好以下幾點(diǎn)：

一、少穿或不穿化纖內(nèi)褲，不與她人合穿泳裝、內(nèi)衣和內(nèi)褲;自己的盆具、毛巾等自己專用，不與她人合用;

二、堅(jiān)持勞逸結(jié)合，保持充分的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、均衡的營(yíng)養(yǎng)、良好的心情，不吃或少吃含糖量較高的食品;

三、少吃刺激性食物正常狀況之下，我們的自然免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)去應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平常就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動(dòng)。

但事實(shí)上許多人都喜愛(ài)在吃飯時(shí)談天，卻沒(méi)有因此而患上胃病，這說(shuō)明只要是在心情放松的狀況下，吃飯時(shí)談話對(duì)胃沒(méi)有太大的損害。但是，心情對(duì)胃腸的影響就非常親密了。像功能性消化不良及腸易激綜合征，就和焦慮、抑郁等異樣的心理因素有徑直關(guān)系，消化性潰瘍也有顯著的心情障礙表現(xiàn)?，F(xiàn)代的討論證明，心情越急躁的人越簡(jiǎn)單患這種疾病。

精神狀態(tài)徑直影響內(nèi)臟

臨床實(shí)踐證明，社會(huì)環(huán)境和人的精神狀態(tài)徑直影響內(nèi)臟。依據(jù)巴甫洛夫教授的條件反射理論，人的大腦皮層是人類(lèi)思想和行為的最高調(diào)整機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)調(diào)整人的中樞神經(jīng)，對(duì)軀體疾病特別是內(nèi)臟疾病有很重要的作用。而人體的內(nèi)外感受器官在劇烈心情的刺激下會(huì)使大腦皮層過(guò)度興奮，讓人感到疲憊、衰竭，于是皮層發(fā)出了抑制信號(hào)，這可能引起〔植物〕神經(jīng)的功能性紊亂，胃及十二指腸壁的平滑肌和血管就會(huì)痙攣、收縮，使胃腸組織供血不足，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)發(fā)生障礙，這時(shí)胃及十二指腸粘膜的反抗力減弱，不適的感覺(jué)就會(huì)涌現(xiàn)。而這種痛苦反過(guò)來(lái)又會(huì)反射回大腦皮層，加重皮層的功能性障礙，形成惡性循環(huán)。所以，性情急躁、簡(jiǎn)單焦慮的人在工作焦灼的狀況下很簡(jiǎn)單得