醫(yī)學-年世界母乳喂養(yǎng)周培訓課件

支持母乳喂養(yǎng)：貼近母親

南鄭縣婦幼保健院母乳喂養(yǎng)帶給寶寶人生良好開端

作為任何一位母親，與生俱來就有哺育孩子的天性。母乳是寶寶最好的天然食物和養(yǎng)分，是任何食物所不能比擬的，只有母親的乳汁才能最大限度地滿足孩子的需要。建立母乳喂養(yǎng)的信心

新媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心是非常重要。母乳喂養(yǎng)雖然辛苦，但是看著寶寶一天天健康快樂的成長，你會體會到自己的付出是完全值得的！信心一：哺乳是個非常自然的過程對于母親來說，哺育寶寶是大自然賜予的偉大權利。自從女性的青春期起，就已經(jīng)為這一時刻作準備了。在懷孕之后，乳房更是在為哺乳做好了充分的準備，乳腺中發(fā)生的各種導致乳汁生成的奇妙變化，都是妊娠的自然結果。所以媽媽們不必擔心，因為這一切都已經(jīng)在不知不覺間已經(jīng)準備完畢。對于新生的寶寶來說，母乳是最好的糧食。它不但包括了寶寶生長所需的全部營養(yǎng)，更奇妙的是，還會根據(jù)寶寶發(fā)育的不同階段，自動地對里面的成分進行調整，來滿足寶寶的需求變化。這一切都使人不得不感嘆自然的奇妙，人工喂養(yǎng)不論怎樣調整，都無法與之相提并論。信心二：母乳喂養(yǎng)好處多多

充分了解母乳喂養(yǎng)的好處，非常有助于媽媽們樹立堅定的信心。你可以從書籍、網(wǎng)絡、影音和課堂等各種途徑來收集相關的信息。

信心三：母乳的優(yōu)勢是配方奶無法比擬的信心四：哺乳的媽媽更美麗很多白領媽媽拒絕母乳喂養(yǎng)的理由，一是怕乳房松弛變小，二是怕身材走形，失去了女性的魅力。其實這些擔心是完全多余的，母乳喂養(yǎng)不會影響乳房原貌，而且如果按照醫(yī)生指導哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實。哺乳不但不會引起身材走形，還會帶給媽媽們意想不到的驚喜。哺乳過程中，寶寶吸吮乳頭的動作會不斷刺激媽媽乳房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織得到的刺激越多，生長的越發(fā)達。要知道，除了脂肪，決定乳房大小和形狀最主要的就是乳腺腺體的發(fā)育情況。因此，堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽，乳房會變得更大、更堅挺。在整個孕期里，媽媽的體重的確增長了很多，很多人都為怎樣恢復體型而煩惱，甚至控制飲食。但其實，哺乳就是一種“天然”的減肥方法。因為哺乳，每天要消耗大量的熱量和營養(yǎng)來滿足寶寶的需求，每天可以多消耗500--700卡熱量，差不多相當于慢跑一小時消耗的熱量。喂養(yǎng)寶寶走“六步”第一步：初次哺乳宜“三早”早接觸：分娩后，母嬰皮膚接觸應在生后30分鐘以內開始，接觸時間不得少于30分鐘。在分娩過后，將寶寶帶到媽媽身邊，保持母子肌膚相親。使母親在經(jīng)過較長時間的待產、分娩后心理上得到安慰，也使初生的寶寶在皮膚接觸時很快表現(xiàn)安靜，此項措施不僅促進母嬰情感上的緊密聯(lián)系，也使新生兒的吸吮能力盡早形成。早吸吮：生后30分鐘以內開始吸吮母親乳房。第二步：母嬰同室，按需哺乳。和以前單設嬰兒室的方法不同，現(xiàn)在大多數(shù)醫(yī)院都設立母嬰同室，成立愛嬰醫(yī)院。所謂母嬰同室，就是指母親和寶寶24小時在一起，最長分開不超過1小時。成立母嬰同室的好處就是為了促進母乳喂養(yǎng)。有些媽媽和家屬認為白天還好，在夜間喂奶太累了，不好堅持。其實媽媽和小寶貝在一起，寶寶要吃，媽媽就喂，寶寶睡了，媽媽也睡會，就可以很好的堅持下來。母乳喂養(yǎng)并不像配方奶那樣強調幾個小時喂一次，她更尊重母親和孩子的意愿，按他們的需要來進行哺乳，如果寶寶餓了，或是媽媽感覺乳房脹滿，就可以進行哺乳。這樣寶寶會感到安全和滿足，而產生的乳汁可以盡快排空，對于媽媽的乳腺健康和保證乳汁的分泌也是非常有好處的。第三步：讓寶寶順利的吃到奶。

正確含接的姿勢1、用一只手握住乳房，將拇指放在上面，其他手指在下面。然后用您的乳頭或手指，從寶寶的鼻子到上唇輕輕的敲打，這樣能誘使他張開小嘴。2、當寶寶張嘴時，逐漸移動寶寶讓他靠近乳房，當寶寶張大嘴的瞬間，將乳頭及乳暈（乳頭周圍的黑色區(qū)域）送入口中，即所謂含接。他的嘴自然就能含住乳頭和大部分乳暈。3、當寶寶吃完一側乳房的乳汁時，輕輕將您的手指伸進寶寶的嘴角并向耳朵方向拉（這樣不會傷害到寶寶），以此來終止寶寶吸奶，然后再喂另一側。寶寶嘴在乳頭上的正確位置：

如何確知嬰兒是否已牢牢地叼住乳頭當嬰兒叼牢奶頭時，她才能更容易的吸吮到乳汁，那么怎樣才知道寶寶是不是叼牢奶頭并形成有效的吸吮呢？牢牢叼住奶頭并形成有效吸吮的征象：當吸吮時她的下頜有節(jié)律的運動。哺乳開始時作短而快的吸吮，一旦乳汁放出，其吸吮節(jié)奏開始放緩，表現(xiàn)為猝然一陣吸吮動作與短暫的停頓交替發(fā)生。您可以聽到寶寶的吞咽聲，在乳汁開始旺盛分泌之前的幾天，寶寶大概要吸吮5-10次，才能獲得足夠的乳汁來吞咽。一旦乳汁開始旺盛的分泌了，每次吸吮都可以聽到吞咽的聲音。乳頭未叼牢而不能形成有效吸吮的征象：寶寶努力的撅嘴，就像你在用吸管喝果汁一樣；由于吸吮不到足夠的乳汁，用力之下，寶寶表現(xiàn)出臉頰凹陷的表情；在哺乳過程中能聽到咂舌聲；聽不到寶寶吞咽乳汁的聲音；寶寶的嘴從乳房處滑脫，然后又急匆匆地尋找乳頭；您會感到乳頭在吸吮約一分鐘后持續(xù)疼痛。第四步：選擇最合適的哺乳姿1、搖籃抱法：用您手臂的肘關節(jié)內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。優(yōu)點：通常最簡便易學的姿勢，多數(shù)父母最常用的姿勢。2、交叉搖籃抱法：和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對側的手臂，這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。優(yōu)點：使用手支撐頸背部，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制；當用來為早產兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。第五步：吃完了，別忘幫寶寶打嗝。如果寶寶在吃奶時哭泣或咽奶時吞入了空氣，吞咽下的空氣填充在胃里，會讓寶寶感到飽脹不適，因此需要在哺乳結束后幫助寶貝把空氣排出來，要不然突然出現(xiàn)的漾奶和睡眠中的哭鬧會讓您手忙腳亂的。幫助寶寶打嗝的方法有下面幾種，您可以試驗一下，找出對您的寶寶最有效的方法：1、頭枕肩上：托著小屁屁抱好寶寶，讓他的頭枕在您的肩膀上，用另一只手輕撫或輕拍他的后背中部靠下的位置，直至聽到打嗝的聲音。2、坐在膝上：讓寶寶側向坐在您的膝上，用您的拇指和食指放在他的下巴之下，用手掌扶好他的胸部，另一手輕拍他的后背，直到聽到打嗝聲。3、趴在腿上：讓寶寶臉朝下橫躺在您的大腿上，頭朝外，一只腿稍抬高，使頭部隨之稍抬起（腿部交叉疊放或一只腳踏在凳子上）。一只手放在臀部扶好寶寶，用另一只手輕拍他的后背，直至聽到打嗝聲。第六步：頻繁吸吮，讓乳汁源源不斷。寶寶看似沒完沒了的吮吸實際上是在告訴媽媽：我想吃奶，請盡量多的制造乳汁吧。吮吸越早越勤，乳汁就會分泌得越多。在乳汁的生成過程中，泌乳素和催產素發(fā)揮著重要的作用。寶寶對乳腺的吮吸可刺激大腦，向血液中釋放泌乳素，泌乳素使乳腺腺泡細胞自血液里吸收水和養(yǎng)分，生成乳汁。而當寶寶吮吸、覺醒和哭鬧時，大腦可向血液中分泌催產素，時乳腺腺泡周圍的肌肉細胞收縮，驅出乳汁供寶寶食用。此外，乳房中生成的乳汁不斷的被排空，也是刺激產奶的一個信號，乳汁不斷的消耗，媽媽的大腦就會不斷的下達命令，使乳房再度充盈。所以有許多媽媽沒辦法讓寶寶吮吸乳頭而僅僅使用吸奶器，卻也同樣能夠實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。怎樣保證母乳喂養(yǎng)的成功

哺乳期間營養(yǎng)要跟上在懷孕期間，媽媽的體內會額外增加2-3公斤的脂肪來儲存能量，為哺乳做好準備，其他維生素和微量元素也會有相應的儲備。但對于漫長的哺乳過程來說，這些是顯然不夠的。及時地補充豐富的營養(yǎng)和能量迫在眉睫。很多媽媽在分娩后的一個月內體重都會有較大的下降，所以需要吃熱量豐富的飲食以維持體重?，F(xiàn)在是崇尚美麗的時代，但媽媽們要注意，如果你想減輕體重，減輕的幅度應該限制在每周0.5公斤以內，確保飲食中含有1500千卡以上的熱量。每周體重下降超過0.5公斤以上及嚴重限制熱量的攝入江營養(yǎng)不良，而損害到母親的健康并會導致產奶不足。喂奶期間的飲食需要含有更多的蛋白質、鈣、維生素和更多的水分。最容易缺乏的營養(yǎng)成分包括維生素B6、B1、葉酸、鈣、鋅和鎂。乳汁中維生素B6、B1和葉酸的水平與母親的飲食或補充攝入直接相關。這些營養(yǎng)成分的攝入不足可減少母親體內的儲存，并且對母親和寶寶的健康都將造成危害。另外要多飲水保持體內水分的充足。如果你觀察到自己的尿液呈淡黃色，說明水分攝入是比較充足的，如果呈現(xiàn)深黃的顏色或尿量很少，你就應該和更多的水。

不用奶瓶和安慰奶嘴奶瓶橡皮奶頭的感覺和真正吸吮乳頭的感覺是完全不一樣的，在最初的幾周內寶寶可能在一定程度上難以適應不同的吸吮方式和流量的差別。他可能發(fā)用現(xiàn)奶瓶更容易，因為他不必怎么花力氣就可以吃到乳汁，而相比起來，吸吮媽媽的乳頭簡直就是“費力不討好”，并開始拒絕母乳喂養(yǎng)，這種情況也被稱為“乳頭錯覺”。而讓一個已經(jīng)習慣了橡皮奶頭的嬰兒再改為吸吮乳頭會很困難，這對于希望母乳喂養(yǎng)的母親可是一個不小的打擊，或者就是因為短短幾天的偷懶，進行母乳喂養(yǎng)的偉大計劃將付之東流。因此在母乳喂養(yǎng)開始時要避免使用奶瓶，不然會妨礙哺乳的實施，還會推遲您的乳汁旺盛分泌。媽媽攝入的營養(yǎng)如果不能轉化成乳汁分泌出去，還會導致產后塑身效果不佳。另外，補充瓶裝配方奶、糖水和水不僅是不必要的，還具有一些不利因素。配方奶和糖水可減弱寶寶的饑餓感，并干擾他吃奶的愿望，那么寶寶的飲食習慣會被打亂。而不能按時的將乳房給寶寶吸空，乳汁淤滯，會使乳腺分泌減少，甚至引起乳腺炎的發(fā)生。

母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處母親的乳汁里含有非常合適數(shù)量的脂肪、蛋白質、水和糖，他們的比例正好適宜寶寶的生長和發(fā)育，比配方奶更易于消化和吸收。母乳里含有很多免疫成分（稱為抗體）來幫助新生兒避免病菌和病毒的感染。直接從乳房分娩出來的乳汁是絕對無菌的。母乳喂養(yǎng)的寶寶生長發(fā)育都很正常，也不易發(fā)生體重過重的情況，這可能也有助于他們在一生中更不容易發(fā)生超重的現(xiàn)象。對于早產兒，母乳喂養(yǎng)比配方奶喂養(yǎng)的狀況更好。當寶寶饑餓時，母乳能立刻滿足這種需求，給予寶寶心靈上的舒適和滿足。

母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處

母乳喂養(yǎng)對于家庭和社會的好處母乳喂養(yǎng)更節(jié)約時間和花費。您不必再購買量杯、奶瓶、奶粉，也不必半夜起來給寶寶沖奶。母乳喂養(yǎng)降低了健康護理的支出。由于母乳喂養(yǎng)的寶寶