跳繩活動方案樣本

“我運動，我健康，我高興”跳繩活動方案一、指引思想：跳繩是一種簡樸易行運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大有氧運動?！吨腥A人民共和國教誨改革和發(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘?qū)W生身心潛能，力求人主體性高揚，追求身、心、智、能全面發(fā)展是當(dāng)今世界教誨變革主旋律。摸索素質(zhì)教誨意義，培養(yǎng)學(xué)生健全人格并有特長是學(xué)校教誨中各學(xué)科必要注意共同問題，也是體育學(xué)科中必不可少要素，將來學(xué)校體育思想和實踐將愈來愈顯示出它重要性。跳繩是一種簡樸易行運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大有氧運動。它不但可以增強學(xué)生體質(zhì)，并且還可以通過體育對學(xué)生進行思想品德教誨，開發(fā)學(xué)生智力，增進學(xué)生心理健康，陶冶學(xué)生情操和發(fā)展個性，增進學(xué)生社會化。二、活動目：培養(yǎng)學(xué)生競爭拼搏精神及團隊協(xié)作能力，提高學(xué)生彈跳和時空感覺能力，充分體現(xiàn)班集體風(fēng)貌，追求班級自我價值個性，檢查和盡享一種學(xué)期來“陽光體育”帶來高興。三、規(guī)劃目的1、全面貫徹“健康第一”指引思想，切實加強素質(zhì)教誨。2、通過學(xué)校體育特色建設(shè)實踐與研究，推動學(xué)校體育工作全面開展，創(chuàng)立省級品牌特色學(xué)校。3、獲得具備科學(xué)性和應(yīng)用性價值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量后備人才4、充分運用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓(xùn)練效果。四、保障辦法1、充分運用本校當(dāng)代技術(shù)教誨條件，為特色教誨提供技術(shù)支持。充分結(jié)識到跳繩訓(xùn)練過程中簡樸說教弊端，運用學(xué)校既有當(dāng)代技術(shù)教誨硬件與軟件條件，針對本校狀況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立對的、當(dāng)代體育發(fā)展觀與運動觀。2、樹立創(chuàng)新觀念，推動跳繩運動進步與發(fā)展倡導(dǎo)健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機會、健身就是生活質(zhì)量新觀念，為學(xué)校跳繩運動可持續(xù)發(fā)展奠定堅實思想基本。通過跳繩教學(xué)與活動，學(xué)生掌握了基本運動技能，提高對跳繩廣泛興趣、興趣，在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展同步，尊重學(xué)生個性，使她們養(yǎng)成良好健身習(xí)慣。3、根據(jù)新課程原則，開發(fā)以跳繩為特色校本課程體育教研組堅持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程原則》，根據(jù)新課程原則，并結(jié)合我校實際，開發(fā)了適合于我校特點跳繩校本教材，占整個學(xué)時數(shù)30-35%，內(nèi)容有跳繩文化視角、高興有效練習(xí)辦法、簡樸技術(shù)配合、規(guī)則簡介等方面，充分反映學(xué)校特色。其宗旨是通過跳繩教學(xué)與活動，以趣味性跳繩吸引學(xué)生參加，讓學(xué)生以高興心情學(xué)習(xí)各種跳繩技術(shù)，在參加中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身興趣、興趣和習(xí)慣。4、注重普及、培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣要使學(xué)生愛慕跳繩，一方面要從提高學(xué)生對跳繩結(jié)識和培養(yǎng)學(xué)生對跳繩興趣入手。新生入學(xué)，咱們組織學(xué)生參觀校史陳列室，向?qū)W生簡介學(xué)校開展跳繩工作狀況和先進運動員事跡，從而激發(fā)她們榮譽感、責(zé)任感；通過講座、宣傳欄，理解國內(nèi)外跳繩發(fā)展?fàn)顩r，灌輸和豐富學(xué)生跳繩知識；組織學(xué)生觀看跳繩比賽，激發(fā)學(xué)生愛國熱情；組建跳繩興趣小組、組織年級跳繩比賽，充分發(fā)揮學(xué)生跳繩才干。建立競賽活動體系，充分發(fā)揮活動示范效應(yīng)。通過努力，不斷地擴大跳繩活動面，變化以往那些怕臟、怕累、怕苦現(xiàn)象，爭取在校園中浮現(xiàn)穿運動鞋多了，著運動服多了，談跳繩賽事多了，自發(fā)組織比賽活動、參加活動多了新局面，并有效推動了學(xué)生身體素質(zhì)全面提高。4、提高教師專業(yè)水平在教學(xué)中，教師要有新領(lǐng)悟和新發(fā)現(xiàn)，這就對教師素質(zhì)提出了較高規(guī)定，因而，教師要認真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，努力鉆研、注重創(chuàng)新，依照自己教學(xué)特點和個性，充分施展自己教學(xué)藝術(shù)和才干。在學(xué)校既有特色基本上，進一步發(fā)揮優(yōu)勢，推動學(xué)校體育教學(xué)、群體活動和業(yè)余訓(xùn)練水平提高與發(fā)展，樹立省內(nèi)領(lǐng)先，走向全國學(xué)校體育改革新理念，新目的。五、輔導(dǎo)教師及小構(gòu)成員輔導(dǎo)教師：杜以平小構(gòu)成員：一到五年級各班學(xué)生六、活動安排（

）第一、二周：集體跳大繩、團隊上第三、四周：花樣跳小繩第五、六周：集體跳大繩、一種一種上第七、八周：