會當凌絕頂一覽眾山小教案-九年級上學期心理健康教育

心理健康教育九年級會當凌絕頂,一覽眾山小教學背景教育部新頒布的《中小學心理健康教育指導鋼要(2012年修訂)(以下簡稱《網(wǎng)要》)指出，心理健康教育的目標是“提高全體學生的心理素質(zhì)，結(jié)養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活莫定基礎(chǔ)”。要實現(xiàn)這個目標，應(yīng)該“普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理并?，F(xiàn)象，掌提心理保健常識和掛能。其重點是認識自我、學會學習、人際交狂、情賭調(diào)通升學擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容”。新時代推進、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進身心和諧發(fā)展。教學目標1.幫助學生加強自我認識，客觀地評價自己，認識青春期的生理特征和心理特征。2.適應(yīng)中學階段的學習環(huán)境和學習要求，培養(yǎng)正確的學習觀念，發(fā)展學習能力，改善學習方法，提高學習效率。3.積極與老師及父母進行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際美系。教學重難點1.鼓勵學生進行積極的情堵體臉與表達，并對自己的情緒進行有效管理，正確處理厭學心理，抑制沖動行為。2.把提升學選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識樹立早期職業(yè)發(fā)展目目。3.逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，希重培養(yǎng)應(yīng)對失敗和扯折的能力。教學準備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料教學過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學生興趣導入。（一）觀看視頻：《會當凌絕頂,一覽眾山小》（二）出示教學目標，指定學生讀一讀。設(shè)計意圖通過觀看視頻，激發(fā)學生的學習興趣，明確本節(jié)課學習的主題，讓學生初步了解會當凌絕頂,一覽眾山小的相關(guān)知識，知道它們的重要意義。二、匯報分享，展示才能。各小組根據(jù)課前預(yù)習，整理搜集到的資料。撕掉自卑的標簽都說信心是成功的保證，可很多人遇到一點失敗就特別容易懷疑自己,甚至給自己貼上“我不是上學的料”等自卑的標簽。消極的自我標簽對信心具有政命的打擊，使人在本來可以改善的地方放棄，在有希望突破自我的時候消沉。你也深受其苦嗎?那么，現(xiàn)在就撕掉自率的標差吧!我訴我心唉!也不知怎么搞的，自從升入初三以后，學習讓我感到越來越吃力，學習成績停滯不前不說，個別學科還出現(xiàn)了下滑的現(xiàn)象。這使得一心想上重點高中的我，不由得對自已產(chǎn)生了懷疑。恰在這時，我偶然中又聽到了爸媽有關(guān)我升學前途的一段話:“眼下我看這孩子在學習上的動頭是全都拿出來了，成績很難提高了。照這樣下去，別說升重點了，就是上普通高中都夠嗆!”我聽了這番話，心里越發(fā)感到底氣不足了，而更讓我失望的是，開入初三后的第一次綜合考試后，我竟被列入了“中差生”的行列?？磥?。我可能真像爸媽斷言的那樣，天生不是上重點高中的料……我還能考上重點高中嗎?心海導航這些同學之所以會產(chǎn)生上述苦惱和困惑，其根本原因就在于他們在自我認識上出現(xiàn)了偏差。學業(yè)壓力的暴增，以及來自家長和老師的過高期望，使這些學生對自己的成績分外敏感。成績一有波動，不僅會招來家長的“發(fā)問”、老師的“談心”，更會引發(fā)個人對自己的懷疑否定，并將自己在某一方面的不成功逐漸泛化為“一切皆不行”的自我評定，加以默認和接受。由此，一個真實的“自我”便從自己的眼前悄然清失了，淡忘了……心理學家發(fā)現(xiàn)，人們對待失敗有樂現(xiàn)和悲現(xiàn)兩種不同的看法。以上的案例就屬于悲觀看法。悲觀的看法有以下幾個特點：(1)認為失敗是由自己內(nèi)部的原因造成的。(2)認為失收是由穩(wěn)定的原因造成的。(3)將一次失敗看作是普遍事件，認為在其他方面也會失敗。例如，案例中的同學在一次考試失利之后，認為是自己的能力不行（內(nèi)部的、穩(wěn)定的原因)，由此，很多人還會認為自己是個失敗者，不僅本次考試不行，以后考試也不行，甚至這種自卑會蔓延到除了考試和學習之外的其他地方，認為自己什么都做不好。相反，樂觀的看法有以下幾個特點；(1)認為失敗是由外部的原因造成的。(2)認為失敗是由不穩(wěn)定的原因造成的。(3》將一次失敗看作個別事件，不影響其他事件。例如，同樣是一次考試失利，樂觀的同學可能會認為是偶爾的題目變化所致，如果下次自己注意，就可以取得好成績。而且，他會覺得只是考試沒考好而已。并不代表自己在其他方面也做不好?；顒釉诰€活動1優(yōu)點轟炸每個人都有自己的優(yōu)點和長處，有些是自己知道的，有此是自己不知道的。將自己的優(yōu)點收集起來，反復需習，對提高自信有很好的效果。[活動時間]20分鐘[活動程序]1.請同學們在“我的優(yōu)點卡片”上寫出你認為的3個最大的憂點。寫出來之后，請同學們分組交流一下。我的優(yōu)點卡片我認為我最大的優(yōu)點是:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿他們認為我的優(yōu)點還有:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿2.56人一組，每個人輪流指出其他同學身上的優(yōu)點，并填寫在該同學的優(yōu)點卡片上。他們認為我的優(yōu)點還有＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿3.請將你的優(yōu)點卡片隨身攜帶，每天早上拿出來默念一遍。討論與分享:1.通過活動，你是否發(fā)現(xiàn)了以前所沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點?2.當你聽到同學對你的優(yōu)點轟炸時，你有什么感受?3.你覺得他們所說的優(yōu)點符合你自己嗎?活動2看我“走過來”下面的活動通過履示自己“走過來”的形象，提升自信。在活動中，激發(fā)想象力和創(chuàng)跡力，讓自己展示獨持的自我形象。[活動時間]20分鐘[活動材料]球、花、書、報等能夠表現(xiàn)生活、學習、運動等場景的實物。背景音樂[活動程序]1.主持人宣布:游戲要求每一位學生面對大家，從10米外“走過來”。2.在“走過來”時，可以運用各種道具，但不允許重復別人的表現(xiàn)方式。為了避免部分同學因緊張而怯場甚至拒絕參與，可以允許兩三人一起組合“走過來”，甚至提供面具。3.所有學生都走完后，評選出“最自信”“最熱情”“最幽默”“最佳創(chuàng)意”“最具活力”等獎項。討論與分享:1.在“走過來”時，你有什么感受?你想展現(xiàn)一個怎樣的自己?2.走的途中有沒有不自信?如何克服這種不自信?體驗課堂本驗1鱷魚是如何餓死的心理學家做過這樣一個實驗:用一塊透明擋板把一個大水箱隔開，兩邊分別放入一條饑餓的鱷魚和一群鮮活的小魚。鱷魚立即向小魚猛沖過去，結(jié)果未能如愿，它不甘心，重新發(fā)動攻擊，仍然撞在擋板上。反復攻擊后，鱷魚撞得頭破血流，徹底絕望，于是它不再白費力氣，趴在水中一動不動。這時，心理學家將擋板撤掉，小魚在鱷魚眼前游來游去，可鱷魚麻木遲純到極點，對此無動于衷，最后被活活餓死，這個實驗驗證了20世紀心理學最重要的發(fā)現(xiàn)之一——自我意象。人們通過不斷的心理暗示和潛意識作用，在自我認識過程中給自己貼上類似成功或失敗的標簽。心理學家普遍認為，這些標簽會直接影響一個人的成敗。心里一旦給自己防上某種標簽，就會按照標斧的意象去塑造自已，使自己某方面的情緒和行為不斷得到強化。想想看，你給自已貼有什么樣的標簽?zāi)?體驗2皮格馬利翁效應(yīng)1966年，美國心理學家羅森塔爾做了一項實驗，研究教師的期望對學生成績的影響。他來到一所鄉(xiāng)村小學，給各年級的學生做語言能力和推理能力的測驗。測驗之后，他并沒有看測臉結(jié)果，而是隨機選出20%的學生，告訴他們的老師說這些孩予很有潛力，將來可能比其他學生更有出息。8個月后，羅森塔爾再次來到這所學校。奇跡出現(xiàn)了，他隨機指定的那20%的學生成績果然有了顯著提高。羅森塔爾把這種期望產(chǎn)生的效應(yīng)稱為“皮格馬利翁效應(yīng)”。對權(quán)威專家的崇拜使校長和老師們在主觀上對被圈定的學生具有了高期待，客觀上也不自覺地“偏愛”起這些學生。校長和教師的言行，對這些學生起了積極的暗示作用。學習環(huán)境中這些微妙的變化激發(fā)了這此學生積極的心理預(yù)期，并努力地去實現(xiàn)這些心理預(yù)期。于是校長和老師們更加深信不疑，對這此學牛期待更高，更加偏愛，如此形成良性的循環(huán)。最后這此學生的快速進步，終于應(yīng)驗了權(quán)威專家的預(yù)言?；氐郊抑?，跟父母講這個故事，讓他們經(jīng)常對你進行積極的暗示，把你的感受記錄下來。方法指南增強自信的途徑人的自信可以通過不同的途徑來培養(yǎng)。在心理學家班杜拉看來，增強自信有六種途徑。1.個人成功的經(jīng)險通過自己努力而獲得的經(jīng)常性成功能夠有力地建立起自信。經(jīng)歷的失敗越多，越削弱信心。因此，回憶以前自己的成功經(jīng)歷，可以增強當下學習和做事的信心。2.看到別人成功的經(jīng)驗當看到或者了解到別人獲得了成功，尤其是這個人和自己有很多相似之處時，也會增強自己的信心。我們喜歡閱讀名人傳記或者成功故事，并尋找自已與故事主角的相似點，就是這個道理。3.想象成功的經(jīng)驗有的人能夠想象到自已達成某個特定目標時的感覺，這種對未來想象出來的信念也能夠控制并提高人的信心。4.言語的微勵他人的說服性鼓勵、建議、告誠、勸告以及他人的暗示，是加強自己信心的另一種途輕。當這種鼓勵來自信任的老師、長輩和同學時，效果會更好。5.適度興奮的生理狀態(tài)如果一個人處于興奮的生理狀態(tài)，將有利于增加信心。如果一個人處低落的生理狀態(tài)，將會降低信心。例如，用冷水洗把臉提神，就是通過提高生理興奮度來增強信心的方法。6.積極的情緒狀態(tài)類似于生理狀志對信心的影響，有積極情緒的人會更有自信。我的感悟與收獲學習了這節(jié)課，你有哪些感悟與收獲呢?請將它們寫下來。三、課堂小測，展現(xiàn)風采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。四、課堂小結(jié)。結(jié)束語：作為新時代的學生，能夠?qū)W會理解會當凌絕頂,一覽眾山小，一定要能夠成為中學生心理成長道路上的一盞明燈，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢提供共同精神支柱和強大精神動力。五、特色作業(yè)，鞏固拓展。以小組合作的形式完成一篇小論文，根據(jù)自己的理解，談?wù)剷斄杞^頂,一覽眾山小的重要意義，下周四的課后服務(wù)時間進行展示。設(shè)計意圖學以致用。全面加強和改進德育、智育、體育、美育。堅持文化知識學習與思想品德修養(yǎng)的統(tǒng)一、理論學習與社會實踐的統(tǒng)一、全面發(fā)展與個性發(fā)展的統(tǒng)一，加強心理健康教育，促進學生身