《這樣記最有效》-十二條方法

《這樣記最有效》十二條方法01圖像記憶與背誦記憶我們知道高效率的記憶方法可以加強你的記憶力，提高你的學習成績，加快你的學習效果，提高你的工作效率。為了這個夢寐以求的愿望，現(xiàn)在你要檢討一下過去學習的方法和習慣，在了解自己還有無限可提高的空間后，尋找更好、更有效的學習方法，這才是關鍵所在。在討論圖像記憶之前，我們首先來了解一下人們運用頭腦記憶功能的情形。大部分人，特別是亞洲學生記憶的時候會傾向用背誦（Repetition）的方法，背誦等于運用重復的方法來學習。這種死記硬背的情形英文的講法就是parrotfashionlearning，其中parrot是鸚鵡，fashion是方式，鸚鵡學舌就是靠不斷重復。在重視并鼓勵思考、創(chuàng)造的美國，也有鸚鵡式的學習方法，為什么會有這樣的情形呢？其實全世界的人們在學習過程中都會用到重復性的學習，這簡直是全世界的共同現(xiàn)象。其中一個原因就是重復或是背誦的學習方式是一個自然而然的記憶系統(tǒng)。小時候?qū)W東西時，我們會很自然地去模仿，會講述所見所聞的事物，因此背誦、重復的學習方法是從很小的時候自然而然建立起來的。由于這個方法是我們最容易掌握的，也是在成長過程中十分好用的，因此大部分的人太過于依賴這種方法。很多人把背誦描述成死記或者硬背，因為這個負面的描述，致使“背誦”成為一個不好的工具，其實不然，它惟一的缺點就是被過多地運用或者濫用。換句話說，很多的學習并不適合用背誦的方法，所以只依賴背誦的人因為達不到好的學習效果，就會不滿意自己的學習方法和成效。有些人背數(shù)字、電話號碼或歷史年代時，因為這些資料本來就不容易記憶，所以可能要背誦很多遍，但是卻不見得能達到很好的效果。有可能背完就忘，忘了再背，在這種情況下就成了死記硬背式的惡性循環(huán)。02認識圖像記憶為什么我們所講的主題是圖像記憶，卻要先說明背誦的功能呢？首先，就像花時間研究計算機或是手機的使用說明書一樣，我們要先看看這些產(chǎn)品所有的功能是什么，才能更準確地選擇我們需要運用及熟練的功能。有關頭腦記憶的功能應該先有一個“見樹又見林”的整體觀念，這樣才能視情況選擇運用不同的記憶系統(tǒng)。當然，記憶系統(tǒng)也包括我們最熟悉的記憶工具——背誦。所以我先講述大部分人常用的記憶方法，這樣再回到圖像法這個題目也就比較容易理解了。很多人對圖像法都有一點概念，什么概念呢？我們知道圖像能輔助我們記住很多東西，也可以記得比較牢比較久。有沒有人會想到自己１０年前、１５年前或２０年前的一些特別經(jīng)驗呢？（當然如果你還小，可以想想去年或前年的特別經(jīng)驗。）也許這些經(jīng)驗是令你特別印象深刻的，可能是恐怖的或是刻骨銘心的。例如車禍，摩托車被撞倒，受傷的人穿白衣服、鼻子流血，地上都是他的書本，安全帽掉在地上，有可能還記得摩托車的顏色，甚至可能記得車子的牌照，等等。這些鮮明的記憶可能會讓你記住十幾年，甚至一輩子。為什么十幾年后很多自認為記憶力差的人還能栩栩如生地描述上述車禍的場面呢？就是因為回憶記憶中圖像的緣故。車禍比較容易刺激一個人的感官記憶，所以我們自然會用不一樣的感覺來做這方面的記錄（記憶）。其中一個感官就是對圖像的感官，當我們看到相關的影像時，這個圖像自然就會浮現(xiàn)在腦海里，并被記錄在右腦里。不要忘記，除了視覺的存盤，還有其他的感官記錄可以加入想像的空間。例如，我們也可能記得車禍時撞車的聲音，因此由聽覺引出圖像的存盤；還可能車禍引起火災，可以聞到煙火的味道，在車禍現(xiàn)場還可能觸摸到倒在地上的車輛或受傷者，這就有了由嗅覺、觸覺所記錄的圖像?？傊绻覀冇酶鞣矫娴母泄賮碛涗浺粋€情景，有特別深刻的影像被記錄下來，不僅會加強回憶功能，還會變成清晰的記憶功能。很多人都會有這樣的經(jīng)驗，不僅是前面提到的驚悚場面，也有可能是一個特別美麗的場景，可能是第一次看到心愛的人，或是第一次看到剛出生的小寶寶，或是看到一朵美麗的花，或者一場很棒的電影，等等。這樣的圖像在頭腦里是特別清晰的，甚至過了幾十年還會記住。我們?yōu)榇顺８械嚼Щ螅簽槭裁磶资昵暗氖逻€清晰地印在頭腦里，但是５分鐘前聽到的一個人名或半小時前放在某處的一塊手表卻怎么也想不起來了？我們在懷疑自己記憶力的同時卻納悶為什么能回憶起幾十年前的圖像。這一矛盾說明，其實好的記憶狀況和不好的記憶狀況同時存在。03眼見為憑——視覺學習全世界的學者專家傾其一生研究人腦的奧秘，而我們對人腦的了解就像我們對自己腦力開發(fā)的程度一樣——真是少得可憐。其中一項研究就是頭腦中的記憶功能。頭腦記錄感官的記憶存盤很重要，感官就是味覺、嗅覺、聽覺、視覺、觸覺所記錄下來的信息，用感官來記憶是較好的記憶方法。為什么從這么多感官記錄中，我特別挑出圖像記憶來呢？因為最強的記憶工具就是圖像法，剛才提到的眾多感官的存盤，如果沒有圖像的回憶，整個回憶的功能可能就沒有這么強。我們常說“眼睛是靈魂之窗”，這個說法真是很有意思。雖然我們強調(diào)要善用所有的感官（味覺、嗅覺、聽覺、視覺、觸覺），但是不可否認的是，我們更常運用眼睛來取得絕大部分的信息，而且我們由視覺所獲得的信息，遠比通過其他感官來得有層次、有深度。正常人的眼球都是超級而且快速的掃描儀，經(jīng)由眼睛所掃描的圖像一旦儲存在頭腦記憶區(qū)，幾乎一輩子都會留存在腦中。創(chuàng)造心靈的圖像了解以下幾個重點，會更有助于我們學會圖像記憶的方法，逐步創(chuàng)造“心靈的圖像”。首先，圖像法對記憶的幫助是很重要的，因為我們已經(jīng)知道幾十年前的情景是可以通過圖像來回憶的，而且每個人都有這種功能，并成功運用過。如何才能操作這方面的記憶功能，并運用到日常生活中呢？現(xiàn)在我開始描述圖像法中一些特殊的規(guī)則，來幫助你們獲得記憶的存盤。第一：圖像清晰具體右腦所擁有的創(chuàng)造圖像的力量，可以讓我們“想像”出圖像以加強記憶的存盤，而圖像記憶正是運用了右腦的這一功能。研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)并證實，如果在感官記憶中加入其他聯(lián)想的元素，可以加強回憶的功能，加速整個記憶系統(tǒng)的運作。所以，圖像聯(lián)想的第一個規(guī)則就是要創(chuàng)造具體而清晰的圖像。具體、清晰的圖像是什么意思呢？比方我們來想像一個少年，你的“少年”圖像是一個模糊的人形，還是有血有肉、呼之欲出的真人呢？如果這個少年圖像沒有清楚的輪廓，沒有足夠的細節(jié)，那就像將金庫密碼寫在沙灘上，海浪一來就不見蹤影了。舉例讓我們再來做蘿卜圖像練習。各位創(chuàng)造蘿卜圖像時，是不是先決定你的蘿卜是紅色還是白色，再想到蘿卜有沒有葉子，再進一步想到葉子是什么顏色，是翠綠還是已經(jīng)枯黃了，還可以想像這個蘿卜剛從土里拔出來，還有一些根須連在一起，這些根須有沒有泥巴，還是已經(jīng)洗得干干凈凈地躺在超市的貨架上。剛才我描述蘿卜的目的是為了激發(fā)各位的圖像能力，大家可以想像蘿卜有根，根還帶著些泥巴，葉子是綠色的。接著，再拿其他物體進行描述。細節(jié)圖像剛才說過細節(jié)可以強化圖像，細節(jié)可以賦予圖像靈魂，讓我們一起多做幾個練習。例如玫瑰花，我們不要只滿足于想像出一朵被壓扁的玫瑰（平面的玫瑰），而要練習進一步想像出這朵玫瑰花瓣深淺的顏色，是含苞待放還是嬌艷盛開，是名貴的長莖玫瑰還是本地產(chǎn)的短莖玫瑰，綠油油的莖上長著尖刺，還散發(fā)著暗暗的幽香。例如牛肉，你想到的牛肉是什么樣子？是血淋淋的肉片，帶骨頭的肉塊，還是放在盤子里半生不熟的牛排？例如公共汽車，你想像的公共汽車是嶄新的德國奔馳公車，老舊的電車，還是一陣黑煙（公車已經(jīng)開走了）？車牌是什么呢？公車上有人嗎？乘客稀稀疏疏，還是擠得像沙丁魚一樣？這些細節(jié)都能強化記憶庫的存盤，各位務必利用機會多加練習。顏色圖像除了細節(jié)描述之外，我們還可以運用顏色加強記憶的存盤。創(chuàng)造圖像時當然可以是一片黑白，也可以給圖像一點顏色瞧瞧。視覺原本對花花綠綠的顏色特別有反應，若是能運用色彩彩繪我們創(chuàng)造的圖像，快速記憶就如花開遍地一樣燦爛了。抽象概念借用法但是遇到抽象的事物如何轉(zhuǎn)化成圖像呢？例如燈光應該是怎么樣的圖像呢？這時候我們需要發(fā)揮聯(lián)想的功能，并且借用適當?shù)膱D像來達成目的。燈光可以借用手電筒、臺燈、燈塔……好喝的飲料可以借用果蔬汁（我愛喝保健飲料）、熱騰騰的藍山咖啡、優(yōu)酪乳……法律可以借用警察、法官、法槌等。既然是借用具體的圖像，我們就得記住要還原成原本抽象的事物或概念。圖像急救站有些人可能會認為自己的頭腦已經(jīng)成為“固體”，記憶能力或圖像能力不好，或是自己沒辦法想像那些圖像，就大呼：“怎么辦？”讓我先為懷疑自己有上述癥狀的朋友“消消毒”。其實上述的懷疑多半是一種預設立場，或自我限制先入為主的心態(tài)。根據(jù)我10多年教學的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的學生都是力爭上游型，其中有６０％的人在日常生活中給自己很大壓力，或者在工作中面臨很嚴峻的挑戰(zhàn)，已經(jīng)習慣運用邏輯思考或理性的方法學習，所以圖像和想像的能力已經(jīng)被打入冷宮很久了，英雄無用武之地，但是派不上用場并不等于說我們沒有這個能力。每個人年幼的時候，都具備非常豐富的圖像能力和想像能力，只是在成長過程中，過多地用理解或背誦的方法來學習，因此有可能漸漸遠離了圖像法。不要忘記，我們每個人都有能力做夢。很多人說自己不會做夢，但是根據(jù)科學研究發(fā)現(xiàn)，每個人都是會做夢的，只是沒辦法回憶起曾經(jīng)的夢境。如果在快睡醒時做了夢，醒來時就可以一清二楚地描述出來，由此可以證明每位都有右腦創(chuàng)作或想像的能力。第二：復制“白日夢”經(jīng)驗放松是圖像創(chuàng)造的第二條規(guī)則，因為緊張時肌肉緊繃、瞳孔收縮，整個人呈“備戰(zhàn)”狀況，實在不利于任何創(chuàng)作活動。身心放松時，右腦才有能量創(chuàng)造特殊的圖像。我們常常碰到上課沉悶的狀況或是坐著發(fā)呆等情況，這時我們不妨來做“白日夢”，相信各位的白日夢都是玫瑰色的，也許夢到中獎成為億萬富翁，或是白馬王子終于現(xiàn)身。我們用最輕松的方法做白日夢的時候，都是有圖像的，用想像來創(chuàng)造很清晰的圖像。所以首先就是不要自我設限，應該相信自己有這個能力。除了通過心理暗示，一些環(huán)境或是生理的調(diào)節(jié)也能幫助我們放輕松。從調(diào)整呼吸、保持好心情，到日常養(yǎng)成的好習慣，如均衡的飲食、靜坐、有氧運動、充足的睡眠、清爽的環(huán)境等都是讓緊張的現(xiàn)代人放松的妙方。第三：感官強化圖像我們要善用感官強化記憶。除了五種重要的感官（視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺），夸張或幽默也是我們加強記憶的好方法。舉例想到老鼠，當然可以想到家里的老鼠，小小的、跑來跑去的。如果加點夸張、幽默的色彩會更好。比如，可以把老鼠想像成像人一樣大，或者把老鼠想像成米老鼠，老鼠會跟人講話，老鼠會跳舞等。再比如，我們可以創(chuàng)造一個胖乎乎、很卡通的相撲手，甚至感覺到相撲手走路時地板都在震動，真是有“分量”的記憶呢！圖像是有非常強的記憶協(xié)助功能。感官記憶就像攀巖時的爪釘，爪釘如果像鐵釘，就不容易產(chǎn)生足夠的張力抓住巖縫，也就無法承受我們的重量。所以我們要練習運用感官圖像將記憶牢牢抓住。04聯(lián)想的神奇力量什么是聯(lián)想什么是聯(lián)想呢？簡單地說，聯(lián)想就是搭起一座記憶的橋梁，利用我們熟悉的事物連接新的信息，因而它是一種節(jié)省時間并強化記憶的方法和系統(tǒng)。我的學生都很驚訝如此簡單的方法，卻能產(chǎn)生驚人的效果。沒有經(jīng)過良好學習訓練的人，通常只會用重復加上背誦的方式學習，這種“一招半式走天下”的后果常面臨“背了又忘、忘了再背”的困境。其實只要將已有的知識和新的知識，轉(zhuǎn)換成連貫的、有提示線索的頭腦數(shù)據(jù)庫，記憶就成為取之不盡、用之不竭的源泉了。舉例各位記得意大利地圖像什么嗎？對了，意大利地圖像高筒的馬靴。回想一下馬靴的樣子，圓柱形的靴身、流行的鞋尖、錐形的鞋跟。沒錯，意大利就像優(yōu)雅的女士伸出穿著馬靴的腿，一腳踩出歐洲大陸。這就是一個好的聯(lián)想——從我們已經(jīng)知道或熟悉的事物（馬靴），延伸到新的或陌生的學習對象（意大利地圖）。經(jīng)過聯(lián)想處理后，相信各位都不會忘記意大利地圖的樣子。聯(lián)想的重要性問題在于我們有沒有善用這個方法？有沒有將這個方法系統(tǒng)化，使我們能夠輕松記住世界各地的地圖？當然有人會說：“又不是每個國家都像鞋子，哪那么容易記?。　逼鋵?，如果每個國家都剛好長得像某件具體事物，那么只要單純的視覺記憶加上重復記憶就大功告成了，反而不能發(fā)揮聯(lián)想的真正力量。例如，在電視上看到一位當紅明星，她有漂亮的臉蛋，披著一頭烏黑的秀發(fā)，我們可能會想到有個朋友也有令人羨慕的長發(fā)，這也是一種聯(lián)想。例如，我們到泰山旅游，剛好天空正飄著雪花，眼前美麗的景色讓你聯(lián)想起千禧年和朋友結伴去奧地利滑雪的情景，這應該是中國人所謂的觸景生情吧。比方說，你也可能想到現(xiàn)在還在念書，等到２００８年就能畢業(yè)了，提到２００８年你會想到中國有什么大事發(fā)生？對啦，北京奧運會在這年舉辦。從泰山飄雪到北京奧運，這兩個原本不相關的資料，也有了自然的聯(lián)想。好了，這時又有人會問：“這種聯(lián)想為什么能產(chǎn)生強大的力量呢？”不管是像馬靴一樣的意大利地圖、電視明星還是你的長發(fā)朋友，或是泰山和北京奧運，這些原本不相關的資料，都可以通過聯(lián)想，使我們可以借由已經(jīng)熟悉的資料去學習新的資料。05聯(lián)想記憶面面觀其實聯(lián)想法有很多種，任何可以使我們從已有的資料聯(lián)想到新的資料的方法，都是聯(lián)想法。編故事也是一種聯(lián)想法，如果我們在記憶的過程中創(chuàng)造一些故事，也會幫助記憶。頭腦可以想像一個故事的整個梗概，就像看電影一樣。現(xiàn)在各位可以理解聯(lián)想的力量了，我們可以運用已有的資料幫助記憶新的資料，無限地擴充我們的記憶庫。既然條條大道通羅馬，那么我們來瞧瞧究竟有多少種聯(lián)想方法。聯(lián)想系統(tǒng)１：故事聯(lián)想法第一種聯(lián)想是很多人都知道的故事聯(lián)想，英文叫storyoftheassociation。故事聯(lián)想是最簡單的聯(lián)想。為什么簡單呢？就像看電影一樣，只要看過電影的劇情，就能回憶出電影的細節(jié)。的確，電影的情節(jié)應該比書本的知識更容易記住，電影除了具有聲色光影外（聽覺記憶＋視覺記憶），豐富的故事情節(jié)更是快速記憶的關鍵。所以不妨運用故事聯(lián)想的方法，讓記憶更牢固。舉例比方說，今天你要買ＣＤ，買白菜回家請?zhí)?，下午５點鐘去蛋糕店取回訂好的蛋糕，送給朋友做生日禮物。面對這些要辦的事，除了用筆記下外，你也可以編故事來記憶它們。例如，你可以想像你的朋友出了張ＣＤ，今天要特意請他到家吃蛋糕，還要請?zhí)鲆坏篮贸缘陌撞?，慶祝他的生日。這樣一來，經(jīng)由自編自導的故事就比較容易記住了。故事聯(lián)想的優(yōu)點是只要有情節(jié)，就可以記住所有要記的資料。舉例看了上面的例子，請各位跟我一起練習故事聯(lián)想吧。今天如果需要你幫我買電池、馬克杯，還要記得到火車站幫我訂下星期出差的火車票，怎么連貫成一個故事呢？比如，現(xiàn)在我錄音的電池快用完了，于是就到７-１１便利店買些電池，這時碰到一個朋友，所以就一起到咖啡廳用馬克杯喝咖啡，然后朋友告訴我下星期一定要找機會坐火車去桂林看看。在這個過程中，包含了去７-１１便利店買電池，碰到朋友去咖啡廳用漂亮的馬克杯喝咖啡，之后朋友建議我買火車票去桂林旅游。講完這兩個例子，有人會問：“原本只要記住三四件事物，強記就行了，為什么要編出比這更復雜的故事呢？”問得好，在上面的故事聯(lián)想練習中，故事本身比記住三件事物要復雜得多。因為我們的頭腦比較容易接受像電影劇本一樣的流程，所以把一些比較簡單的資料串聯(lián)成故事，更容易記住。另外故事聯(lián)想的方法簡單，只要善于聯(lián)想，再多的資料都不是問題，還可以隨著故事聯(lián)想做長期存盤，使記憶變得更牢固。當然，聯(lián)想的方法很多，我們可以視情況選擇不同的聯(lián)想。接下來，讓我們繼續(xù)研究其他的聯(lián)想方法。聯(lián)想系統(tǒng)２：圖像聯(lián)想法我們還有其他的聯(lián)想經(jīng)驗嗎？當然有。例如，看到一個男孩子，他長得有點像阿湯哥（湯姆·克魯斯）。個子不高，長得很帥，笑的時候有酒窩，眉毛很濃密等。這種借由其他事物的某些特征進行聯(lián)想的方法叫做圖像聯(lián)想。聯(lián)想系統(tǒng)３：兩兩圖像聯(lián)想法還有一種聯(lián)想就是兩兩圖像的聯(lián)想。剛才我們已經(jīng)學會圖像聯(lián)想，現(xiàn)在要練習的是將兩個圖像連接，把兩個圖像設計成一個視覺可以看到的圖像連接。這個方法可以使我們在回憶一個圖像（兩個圖像的結合）時，自然會連接到下一個圖像。舉例當看到一幅畫，有一只老虎蹲到石山上，這兩個事物放在一起就成為一個聯(lián)想，將來想到石山會很容易想到老虎。又例如，看到著名畫家達利的一幅關于很多手表的畫，許多手表都是以熔化的形式被描繪出來的。這時就很容易聯(lián)想到不同款式的手表。聯(lián)想系統(tǒng)４：流程聯(lián)想法pattern就是“基礎、流程”的意思。我們?nèi)粘Ｉ疃加幸粋€模式：起床、刷牙、吃早餐、上學上班等。這種固定模式很容易使我們從起床聯(lián)想到刷牙，聯(lián)想到吃早餐，聯(lián)想到上學上班。所以若是記憶的事物有流程可循，或是我們可以創(chuàng)造出類似流程的聯(lián)想，就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈，可以從頭記到尾，自然也能從尾記到頭。聯(lián)想系統(tǒng)５：聲音聯(lián)想法什么是聲音的聯(lián)想呢？除了聲音本身的特質(zhì)，如音頻、音質(zhì)、音量可以作為聯(lián)想的線索外（例如，某人的聲音低沉，我們可能會聯(lián)想這人很沉穩(wěn)；尖厲的聲音可能聯(lián)想到緊急、恐懼的情景），諧音或譯音也可以成為聲音聯(lián)想的素材。先來看看諧音聯(lián)想。例如，我們有位優(yōu)秀的講師叫何景峰，這個名字如果倒過來講就變成“峰景何（風景河）”，想像有一條美麗風景的河。還有一位學生叫蔡喜慧，似乎沒有諧音可以幫助記憶，但是如果倒過來念就成了“會洗菜”，印象一定很深刻。再來看看英文的譯音，根據(jù)翻譯外文應謹守的三大原則（信、達、雅，指的是要忠于原文、譯文要通順、用詞要文雅），在翻譯外文名詞（姓名、地名、專有名詞等）時也應因性別、職業(yè)、性格、特色等特征，設法譯出最合適的“聲音”。例如，我們眾所周知的美國電影明星TomCruise(湯姆·克魯斯)，Ｔｏｍ的譯音“湯姆”，也可以由諧音變成“他母”，再聯(lián)想成“他”的“母”親很美。因為想到他的母親很美，而聯(lián)想到他的名字湯姆，這兩個聯(lián)想使我們更容易記住他的名字。另外一個知名的美國人物基辛格（HenryKissinger），只聽中文譯名就會聯(lián)想到這個人很有特點、很有性格對不對？這也是譯音的聯(lián)想，我們也可以聯(lián)想他親吻（kiss）一個歌星（singer）。是不是可以輕松地記住他的英文拼寫了？因為聽覺（聲音）是重要的信息來源，如果可以在第一時間運用聲音聯(lián)想做記憶存盤的話，學習不僅更有效率也會更有趣。聯(lián)想系統(tǒng)６：韻律聯(lián)想法韻律聯(lián)想也叫節(jié)拍聯(lián)想，或是旋律聯(lián)想（MelodyAssociation）。我們知道節(jié)奏感可以幫助記憶獲得提示。看到這里難免想起求學時挑燈夜戰(zhàn)，總有動聽的音樂相伴，有些父母不贊成孩子讀書時聽音樂，生怕這樣讀書會不專心，怎知這些節(jié)奏、旋律可以幫助記憶呢！舉例各位或許知道有一種音樂叫做Ｒａｐ，這是一種節(jié)奏感強烈具有說唱風格的音樂，有人翻譯成“饒舌樂”，倒還挺傳神。如果可以將學習的內(nèi)容套進Ｒａｐ的旋律，就像唱歌記歌詞應該比枯燥背誦歷史更瑯瑯上口吧。歌曲旋律會讓人自然聯(lián)想到歌詞，這是因為押韻起了作用。例如，你問我愛你有多深，我愛你有幾分，你去想一想，你去看一看，月亮代表我的心……各位熟讀《唐詩三百首》，唐詩意境優(yōu)美（故事聯(lián)想或圖像聯(lián)想），押韻的作用也是功不可沒的。例如，“床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)?！碑斎灰髟姇r，搖頭晃腦（動作節(jié)拍）也能加強記憶。中文能押韻，英文也可以。例如，“onesun，twodo，threetree”，one聽起來像sun（太陽），ｔｗｏ很像do（做），three就很像tree（樹）。所以別再抱怨為什么英文歌曲可以瑯瑯上口，而英文單詞卻那么難記。另外節(jié)拍（beat）也能起到提示的作用，除了唱歌，有人想不起事情時，會習慣性地彈指節(jié)或是用手指敲桌面，這些節(jié)拍可以幫助喚醒記憶哦。聯(lián)想系統(tǒng)７：口訣聯(lián)想法接下來的聯(lián)想是口訣聯(lián)想。什么是口訣聯(lián)想？相信各位會比我還熟悉，在說明口訣聯(lián)想之前，我想強調(diào)一點，聯(lián)想是一個大家庭，成員很多，分類也很多，如何互動、如何組合這些聯(lián)想，需要不斷地練習才能領會其中的奧秘。口訣是利用關鍵詞、押韻、節(jié)奏、圖像等聯(lián)想的元素組成的“雞尾酒”聯(lián)想法（即所謂多種事物混合的綜合產(chǎn)物）。很多口訣是5個字或7個字，例如本書名是《這樣記憶最有效》，是不是挺順口？舉例各位知道Ｇ８（八大工業(yè)國家高峰會）嗎？Ｇ８有哪些國家呢？面對新的信息時，大部分人可能都是多看幾次、多念幾遍、多寫幾回，設法記住就是了。既然我已經(jīng)介紹了口訣聯(lián)想的優(yōu)點，不如實踐一下讓各位瞧瞧。口訣除了有節(jié)奏感，還可以運用諧音。例如，Ｇ８的國家包括俄羅斯、德國、法國、美國、日本、加拿大、意大利及英國。我們可以從每個國家的第一個字下手，變成“俄德法美日加意英”，然后運用諧音協(xié)助聯(lián)想。比如，“肚子餓的話（俄德法）每（美）日（日）加（加）一（意）鷹（英）”。就是肚子餓的話，每日加一只老鷹吃。這是個很好笑的句子，卻使我們輕松地記住這8個國家。相信這樣的口訣，加上一個饑餓的人吃老鷹的畫面，一定會產(chǎn)生足夠的聯(lián)想，八大國家脫口而出。聯(lián)想系統(tǒng)８：自然聯(lián)想法natural是自然，concept是概念，就是能自然而然聯(lián)想到的事物。例如，提到運動你會想到什么？因為每個人的背景不同，有人會想到健康，有人會想到運動傷害，有些人會想到獎牌，等等。說到游戲有人會想到歡樂，有些人會想到同伴，有些人則會想到?jīng)]做完的功課?？吹揭欢浠ㄓ腥讼氲矫利?，有人想到果實，有人則想到花開花落。無論是正面的、負面的聯(lián)想都是自然產(chǎn)生的。聯(lián)想系統(tǒng)９：順序聯(lián)想法naturalorder的意思是自然的次序。我們?nèi)绾芜\用自然的順序進行聯(lián)想呢？比方用“１、２、３……”，“Ａ、Ｂ、Ｃ……”，“one、two、three……”，“甲、乙、丙……”這些我們熟悉的序號，串聯(lián)起需要記憶的資料。以前中國人結婚時，司儀揚聲：“一拜天地，二拜高堂……”這種順序感就像歌曲一樣，能夠一個接一個地把資料串聯(lián)起來。好了，目前各位已經(jīng)了解了９種聯(lián)想系統(tǒng)，這些系統(tǒng)可以供你運用和發(fā)揮。希望大家能發(fā)揮創(chuàng)造力，打造一座座聯(lián)想的橋梁，無論是跨海大橋、鄉(xiāng)間吊橋，都能發(fā)揮連接兩岸的功能，讓記憶跨向更廣闊的知識彼岸。06連鎖記憶上一章我們講了聯(lián)想記憶，現(xiàn)在我要介紹一種非常重要的聯(lián)想系統(tǒng)——連鎖記憶（ChainMethod）。當我們記憶事物時，若沒有其他方法只能靠死記硬背的話，不僅費時間效果也有限。如果需要記住一連串有次序的資料，例如，日程表（日常訊息）、鐵路沿線的城市（地理）、中國宋代皇帝年號（歷史）、急救的標準程序（工作流程）、演講內(nèi)容的次序，等等，連鎖法會提供很大的幫助。既然有好辦法可以解決死背的苦惱，各位一定迫不及待地想知道到底連鎖法有多大魔力?，F(xiàn)在，我從連鎖法的英文字面來解釋，chain的意思是鏈子，各位可以想到的鎖鏈、項鏈等都是chain；ChainMethod就是將資料像鎖鏈一樣，一個接一個地連接起來，這樣所有的資料都會以這種兩兩相連的方式，且順序不亂準確無誤地記錄下來，達到完美的記憶要求。為什么叫連鎖法或鎖鏈法？就是可以把記憶的資料環(huán)環(huán)相扣串聯(lián)起來，就像鎖鏈一樣，一個環(huán)連著一個環(huán)，可以接續(xù)５個、６個、７個……１００個、２００個、３００個……頭腦的資料由一個提示、一個線索、一個小抄、一個重點開始，環(huán)環(huán)相扣，把所有的資料串聯(lián)起來。就像唱歌，雖然忘了歌詞，但當旋律響起時，歌詞就會源源不斷被帶出來。這就是連鎖記憶。連鎖記憶四大規(guī)則只要遵循連鎖法四個基本的操作規(guī)則，就能達到快速記憶的效果。規(guī)則一，要用具體的圖像，做圖像的連接。規(guī)則二，當我們做圖像連接的時候，兩個圖像一定要有視覺上的接觸。規(guī)則三，聯(lián)想時一定使圖像兩兩相連。規(guī)則四，用同一圖像做前后兩圖像的連接。一條完整的鎖鏈是環(huán)環(huán)相扣的，當鎖鏈亂成一團時，是因為一個環(huán)連接了多個環(huán)，不再是直線的鎖鏈。頭腦運用的連鎖法也一樣，千萬不要一個圖像同時鉤幾個圖像。千萬不要鯊魚咬老虎，老虎咬猴子，猴子又咬鯊魚，這樣成為一個封閉的圓環(huán)，不再是一個直線的鎖鏈。請注意規(guī)則四：一定要用同一圖像做連接。例如，鯊魚咬老虎，如果老虎很大，千萬不要想到老虎咬的猴子是很小的，一致的比例不容易出錯。連鎖記憶還有一個極為重要的條件就是，每個圖像就如鎖鏈的扣環(huán)一樣，環(huán)環(huán)相扣。也就是說當記憶一些資料，從上面聯(lián)想到下面的時候，需要加強第一個圖像跟最后一個圖像的視覺或其他感官的感覺，因為必須有好的聯(lián)想來確保中間的事物不會忘記。舉例如果有次序地記住杯子、筆、耳朵、鑰匙、窗戶等5項物品，當然可以用我們擅長的背誦方法。但是如果資料各自獨立、互無關聯(lián)，不但不容易建立順序，而且忘了其中一兩項也沒有清楚的線索可以回想。現(xiàn)在大家了解了連鎖記憶法，就可以運用它達到快速記憶的效果。步驟一：要先將需要記憶的文字轉(zhuǎn)化成具體的圖像。（規(guī)則一）步驟二：做兩個圖像的連接?？梢韵胂袼{色杯子（加進顏色加強印象）里放著紅色的筆。（規(guī)則二：兩個圖像一定要有接觸）然后，從筆聯(lián)想到耳朵，想到把筆插在耳朵里面；之后，從耳朵聯(lián)想到鑰匙，想到鑰匙掛在耳朵上好像耳環(huán)；再從鑰匙聯(lián)想到窗戶，想到鑰匙戳破窗戶的玻璃，插在破玻璃上。（規(guī)則三：聯(lián)想時圖像兩兩相連）請注意，如果我們把一枝筆插在某人的耳朵里，那么下一個圖像就是鑰匙很像耳環(huán)掛在這個耳朵上。不能想像成筆插在某人的耳朵里，而鑰匙卻掛在大象的耳朵上。切記，圖像要保持一致性。通過創(chuàng)造圖像、把圖像兩兩相連，資料就像鎖鏈一樣環(huán)環(huán)相連，一字不漏、順序不亂。只要按照規(guī)則不斷做練習，各位一定可以走出死記硬背的局面，對自己的記憶力重新燃起信心。加油！環(huán)環(huán)相扣記憶無限連鎖法一個非常重要的部分就是它具有環(huán)環(huán)相扣的特點，可以連接５個、１０個，甚至１００個、２００個……資料。就如同唱歌，很多年沒唱過的歌，只要能哼出旋律，后面的歌詞就會瑯瑯上口。在日常生活中有很多機會可以運用到連鎖法。坐地鐵時我可以非常輕松地用圖像來聯(lián)想站名。從第一站聯(lián)想到第二站、第三站、第四站……我發(fā)現(xiàn)坐在那里就可以輕松聯(lián)想出整條線路。舉例下面我將兩岸三地的地鐵站名結合在一起，創(chuàng)造一條“夢幻地鐵”線路，這樣我到臺灣、香港、大陸講學時就輕松多了。假設夢幻地鐵第一站是總站，第二站是市政府（臺北），第三站是北角（香港），第四站是士林（臺北），第五站是王府井（北京）。怎么把夢幻地鐵想像成一個圖像呢？首先，做圖像聯(lián)想時有個規(guī)則，當想像的事物不是具體的事物時，要懂得用“代替”和“借用”的方法。什么是具體的事物呢？計算機是具體的事物、是名詞，老虎也是，所以很容易聯(lián)想。但是如果說到感覺、肚子餓等抽象事物時，就必須要找“代替品”或是“借用品”。比方講到感覺時，可以通過手的觸覺做聯(lián)想。當摸到小狗長長的絨毛時，小狗就代替了感覺，這就是代替的方法。講到肚子餓，想到非洲難民，沒有東西吃的難民瘦骨伶仃，當你想到具體的圖像、影像時，就可以聯(lián)想到肚子餓。再講到恐怖，就想到鬼。這就是用具體圖像來代替抽象的事物?；氐缴厦娴睦?，首先，用什么來聯(lián)想總站呢？總站通常是比較大的站，可能會像火車站一樣掛一個大鐘。所以我們可以想像總站規(guī)模很大、很開闊，或許還有個鐘塔。第二站是市政府，可以想到市政府大樓或市長。如果用市長來代表市政府，是不是可以有不錯的聯(lián)想呢？像這樣的一個畫面：市長爬上總站的鐘塔，去調(diào)整鐘塔的時間，想起來挺夸張，但也很容易想像。下一站是北角，用什么地標來代表？如果剛好去過這個地方，最好聯(lián)想到當?shù)赜刑厣?、有代表性的事物，比如，是不是有特色的夜市或超級市場，高檔餐廳特別多，或者有很多奇花異草等；如果沒去過的地方，要怎么想像呢？可以用諧音，轉(zhuǎn)變成可以想像的圖像。剛才講的北角，可以想到水餃，想到市長吃水餃。第四站是士林，假設我們?nèi)ス涫苛忠故?，在夜市上有個攤位賣水餃，水餃讓我們想到北角。最后到王府井，王府井就是老北京的市中心、皇帝住的地方，所以想到皇帝就代表王府井在北京。想像皇帝經(jīng)營士林夜市的所有攤位。以上的夢幻地鐵是以兩岸三地的站名構成的一個圖像聯(lián)想。雖然這條線路是完全不存在的，但完全有辦法用連鎖法把它們連貫起來。連鎖操作ＤＩＹ回想一下剛才的連鎖練習。第一站是總站，總站很大，還有個大鐘塔，誰來調(diào)整時間？哦，是市長，市長就代表市政府這一站。市長吃水餃，是水餃站嗎？可能不是，對了，是利用了諧音，水餃代表北角。水餃在哪里賣呢？是在士林夜市上。也可以想像賣水餃的攤位有很多樹；或想到諧音，水餃的攤位正好是第４０（士林）個攤位。士林夜市是誰在經(jīng)營呢？一位皇帝，皇帝戴著皇冠。不要忘記，不能讓皇帝與圖像里的水餃掛鉤（皇帝是士林夜市的總負責人），因為這樣就不是兩兩相連了。一定要把圖像掛鉤清楚，這樣才不容易弄錯。連鎖法使一個清晰圖像連接到另外一個清晰圖像，圖像之間如同鎖鏈一樣環(huán)環(huán)相扣，我們根本不需要編一個合乎邏輯的故事。07聯(lián)想與連鎖連鎖法也是聯(lián)想系統(tǒng)中的一種。聯(lián)想是比較廣義的說法。在學習和記憶過程中，如果可以適當?shù)剡\用聯(lián)想和連鎖的方法，就可以多一些提示來幫助記憶或做資料的存盤。連鎖法是利用簡單并且有效的方法，建立有次序的記憶線索，在聯(lián)想系統(tǒng)中，常常起到“小兵立大功”的作用。聯(lián)想是每個人與生俱來的能力。意大利地圖讓我們聯(lián)想到馬靴，看到馬靴就會想到意大利地圖，這就是聯(lián)想的概念。當你看到一個紫色眼睛的外國女孩，可能會聯(lián)想到有著同樣紫色眼睛的明星伊麗莎白·泰勒，這就是形似聯(lián)想。聯(lián)想有很多種，可以由押韻和口訣，諧音和譯音聯(lián)想到其他概念。連鎖法是一種特別的聯(lián)想法，如果說聯(lián)想法是一個文件包，而連鎖法就是其中的一個文件。08圖像與連鎖還記得我曾經(jīng)提過的圖像法嗎？連鎖法只有與圖像法一起運用，才能達到強化記憶的效果。為什么呢？圖像強化連鎖首先，如果我們需要記憶很多資料，不管是今天要買的菜，還是演講要用的提示語，或者是要記住一大堆人名，又或是辦公室資料的排列順序，開會的流程、坐次，等等，當我們把一些雜亂的事物放在一個有順序的掛鉤里做聯(lián)想時，怎樣確保這些事物可以像鎖鏈一般，一環(huán)一環(huán)順利地連接起來呢？這時候就得利用圖像法，清晰具體的圖像可以加深我們的印象。把感官聯(lián)想或夸張幽默的想像放進去，再運用動作、顏色讓圖像鮮活起來，之后做視覺圖像的連貫。這樣才能使平面的資料立體化，加強連鎖記憶的效果。舉例如果媽媽要求小孩按鯊魚、老虎、猴子、坦克和洋娃娃這樣的順序把這些玩具整理好，要怎么做呢？這時，只要運用一下想像力就可以了。想像一個畫面，鯊魚咬老虎，而老虎的嘴巴咬著一只猴子的尾巴，可是猴子在坦克里躥來躥去，這時坦克發(fā)射出一個洋娃娃。這些畫面環(huán)環(huán)相扣，將來只要想到鯊魚咬到什么東西，就會聯(lián)想到老虎，想到老虎咬著什么動物的尾巴，就會聯(lián)想到猴子，想到猴子在哪里躥來躥去，就會聯(lián)想到坦克，最后想到坦克發(fā)射了什么，就想到洋娃娃。我們會發(fā)現(xiàn)只要有一個具體清晰的圖像出現(xiàn)在腦海中，就可以源源不斷地帶出其他的圖像。舉例今天我們要去買一些東西，不需要記下來，看看有沒有辦法記住它們。首先，買一盆花，這盆花是帶有泥土的白色菊花。接著要買櫻桃，想像一下櫻桃放在菊花花瓣里，打開花瓣就看到一個紅紅的櫻桃，這就是一個連鎖聯(lián)想，即把兩個具體事物掛鉤或連接在一起。接下來，如果想寫一封信給朋友，可以想像櫻桃紅紅的汁液滴到信紙上，由信紙聯(lián)想到寫信。然后還要付電費，想像一張紙被通了電的情形，紙被燒得黑黑的，就想到要付電費。接下來,是買手機電池，想到手機的電池就聯(lián)想到發(fā)電。最后，記得一定要買玉米湯給朋友喝，想像這碗玉米湯漂著手機，手機上清楚地印有“摩托羅拉”的字樣。以上就是利用具體的圖像做視覺聯(lián)想，也就是將兩個具體清晰的圖像連接起來，由第一個圖像帶出第二個、第二個圖像帶出第三個……回想一下，第一個看到的是什么？是一盆花，帶有泥土的一盆菊花，當打開菊花花瓣時里面有紅紅的櫻桃，由紅櫻桃聯(lián)想到紅紅的汁液滴在一張紙上，然后想到用紙來寫字，寫什么字呢？原來是寫信給朋友。之后，想到信紙被電燒焦的樣子，就想到付電費，接著想到電從哪里發(fā)出來？哦，電池，什么電池？就是手機的電池，是摩托羅拉的電池。最后電池出現(xiàn)在哪里呢？漂在玉米湯上，因此想到要買玉米湯給朋友喝。09故事與連鎖連鎖法還有個非常重要的規(guī)則就是，沒有必要“編故事”。很多人覺得很訝異，連鎖、聯(lián)想本來不就是故事嗎？如果稍微留意一下，大家不難發(fā)現(xiàn)，當兩個圖像放在一起進行聯(lián)想的時候，并不需要任何邏輯性，也就是說沒有任何原因需要這么聯(lián)想，也沒有必要創(chuàng)造故事或者前提告訴大家為什么這么聯(lián)想。像上面的例子，鯊魚咬老虎、老虎咬猴子尾巴、猴子爬上坦克車……這個聯(lián)想中并沒有任何故事，這些事物放在一起沒有任何的相關性。我們并沒有說鯊魚是因為在海里找不到食物，肚子餓了就爬到森林里找東西吃，又覺得其他動物都不具挑戰(zhàn)性，所以專門挑老虎來打架。這其中沒有創(chuàng)造故事，因為沒有必要。讓我再強調(diào)一次：“沒有必要編故事！”前面提過的站名聯(lián)想也是同樣的道理，不要解釋說市長因為受不了總站鐘塔的時間總是慢半拍，害得他有一次坐車遲到，不等有關人員過來處理，他就打算自己爬上去把時間校正。在連鎖法里沒有必要編故事。很多人會問，為什么不用編故事呢？因為運用連鎖法時，編故事的話會出現(xiàn)太多具體的圖像，使得連鎖的一個環(huán)掛上第二個、第三個、第四個……情況會變得混亂。這樣就違背了連鎖法的規(guī)則——圖像環(huán)環(huán)相扣。最后會忘記哪個是最主要的連貫。還有一點就是連鎖法的安排，如果有太多的故事，比如說，市長生氣鐘塔時間不正確，讓他遲到，等等，下次當我們要講這個站名或圖像時，可能講到總站、鐘塔、遲到、生氣或市長，才會想到市政府，所以出現(xiàn)太多文字或圖像，可能會把順序搞亂，增加困擾。第三個不必編故事的原因是會花費時間。兩個事物掛鉤在一起使視覺看得到，是最直接的路線，不必花太多時間。但是，故事也是聯(lián)想的一種方法，可以幫助我們記住更多東西，比死記硬背清楚方便。故事法是聯(lián)想中的一種方法，連鎖法也是聯(lián)想中的一種方法，但這兩種方法不易結合使用。10加速連鎖記憶連鎖記憶不忘記讓我們再復習一下連鎖法的幾個規(guī)則：第一，用具體清晰的圖像，如果是抽象的事物，就用一個具體圖像來代表。第二，圖像兩兩相連、環(huán)環(huán)相扣。第三，每兩個圖像一定要有視覺上的接觸。第四，用同一個圖像做前后兩個圖像的連接，不需要編故事。遵循以上規(guī)則并有效運用，一環(huán)扣一環(huán)，可以把很多事物按順序清清楚楚地記下來。平常記資料或讀書，大概都是用死背的方法，可能花了一個小時都不見得能背下來。背完之后，過了幾分鐘來考試，也不見得能全部答對，再過半天，可能已經(jīng)忘了一半，５天之后，可能已經(jīng)忘光了。如果大家運用連鎖法，嘗試一下，有沒有辦法把時間縮短，本來要一個多小時才能搞定，現(xiàn)在可不可以在１０～２０分鐘內(nèi)完成？當然有可能做得到；過幾分鐘后再考自己記住了多少，能不能把分數(shù)提高一點，如果做得很好，甚至可以達到百分之百的效果；半天之后再考自己一次，也許會發(fā)現(xiàn)記憶力真的加強了，即使過了半天也不會忘太多；過了５天后，有可能還會記得一半，甚至七八成，更棒的是，只要多花５～１０分鐘復習一下忘記的和易錯的部分，就會發(fā)現(xiàn)記憶力真的越來越好了，應變力也增強了。連鎖記憶彈性大大家對頭腦記憶大量信息一定感到非常驚訝，無法相信。其實我們每天都在不斷接收新的信息，如何把這么龐大的信息做整理、回憶起來呢？首先，要有正確的存盤記憶。很多人以為放這么多東西在頭腦里，頭腦一定無法應付，其實，頭腦處理資料的能力幾乎是無限的。只要存盤是正確的，不管回想1年、2年，還是5年、10年、30年以前的資料，都有辦法回憶起來。頭腦很像一部電影，第一個畫面帶出第二個畫面、第三個畫面……每天都在吸收新的信息，甚至睡覺時，潛意識也可自行吸收資料。我們每天看電視、看書，或是打電話跟朋友聊天，或觀察周圍發(fā)生的事情，頭腦其實都在不斷地在吸收新信息。想一想，一個人每天有２４小時，人生如果有７５年，就有６５．７萬個小時、３９４２萬分鐘，我們的頭腦幾乎每分鐘都在吸收資料。吸收資料的時候意識并不一定可以立刻回憶起信息，根據(jù)專家的研究，潛意識也會保存許多資料的存盤，在有提示或刺激的情況下，很多資料能被帶動出來。所以，只要保證存入正確的信息，意識就能做出反應。其次，整理信息，保證信息的系統(tǒng)性。頭腦資料是靠一天天累積的，頭腦運用資料很像衣柜或硬盤。如果我們每天把衣服丟進衣柜不整理，沒有掛鉤也沒有抽屜；或像計算機，每天的資料全部存入硬盤里，沒有主目錄、子目錄的管理，恐怕尋找資料會花很長時間；又如大學里的圖書館如果沒有目錄管理、編排管理，我們要找某類的書就比較困難。頭腦資料也同樣，如果沒有經(jīng)過整理，要找資料就會很辛苦。為什么連鎖法具有如此大的力量，可以把資料環(huán)環(huán)相扣，從一個資料帶出第二個、第三個……一一帶出來呢？因為連鎖法是運用系統(tǒng)使頭腦的資料像一個掛鉤、一個抽屜有明確的位置，清楚地知道每個資料是怎么帶出來的，而不是辛苦地往頭腦里塞更多東西進去。因此，如果頭腦有1個、2個、3個……甚至100個抽屜，相信大家都有辦法找到想要的資料。連鎖記憶力量大如果目前大家還沒感受到連鎖記憶的強大力量，可以不斷嘗試做練習，每天增加５個資料，不斷累積，如果可以把它們按順序連貫起來，按照規(guī)則環(huán)環(huán)相扣，要記住更多的資料都不會是件辛苦的事。頭腦的資料就像是一幅幅電影畫面，使用連鎖法就像看ＶＣＤ，可以從中間、后面挑選畫面，這就是連鎖法神奇的地方。前面講過將連鎖法應用到地鐵的情形，可以非常輕松地用圖像來聯(lián)想，利用坐車的時間吸收有用的信息，為頭腦建立基本資料。當有朋友來家里做客時，不知要在哪站下車，我們可以告訴他坐哪趟車，會碰到哪些站。又或者自己坐車時睡著了，起來時發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到某站，這時用連鎖法回憶剛剛過了哪幾站，再過幾站就會到了。這就是連鎖法特別靈活有用的地方。連鎖記憶隨時記連鎖法在日常生活中也有很多用途。比如，去參加宴會，很多人圍桌而坐，誰都希望能盡快記住別人的名字，這時候連鎖法就派上用場了。我們可以用到名字的諧音，可以用一些圖像來做聯(lián)想，這樣就可以在短暫的時間里，把每個人連貫起來，變成一個連鎖。當然，這只是個短暫的應用而已，如果有人離開坐到別人的位子上，就沒有用了。舉例有4個人圍桌而坐，他們分別叫黃小明、陳中南、胡彥慧、宋晏如，如何記住他們呢？如果直接用他們的姓名會想到，一個蛋黃里有一顆陳皮梅，會想到黃先生，也會想到陳先生，胡就想到糨糊，剝開陳皮梅中間就有白色的糨糊，接著想到糨糊跟肉松攪拌在一起，就想到宋先生，用這樣的方法記憶是不是很容易？連鎖法可以在短時間內(nèi)，比如宴會時，用快速的方法親切地稱呼每一個人。還有什么情況可以用到連鎖法呢？例如，今天要買什么東西，或是到一個陌生的地方，可以用連鎖法記住哪一條路，在哪個紅綠燈要右轉(zhuǎn)或左轉(zhuǎn)等。連鎖法的運用非常廣泛，只要有順序的任何資料都可以運用連鎖法，大家不妨多多練習。11有憑有據(jù)容易記現(xiàn)在要講的題目是掛鉤記憶系統(tǒng)（PegSystem）。在記憶的過程中，很多資料需要掛鉤在不同的位置上，例如，法律條文第378條是什么內(nèi)容，頭腦里需要一些數(shù)字資料，可以記得每一條對應的內(nèi)容，這就是數(shù)字的掛鉤。除了數(shù)字之外，次序有時也是重要的記憶要求，我們知道古希臘詩人西孟尼提斯，利用定位記憶法解決了辨認地震死者的難題。定位記憶法（或稱坐位記憶法、地點記憶法等）也是掛鉤系統(tǒng)的一種，只不過在掛鉤方式上它有一個明確的地點定位，如坐位、車子或身體部位。掛鉤系統(tǒng)跟定位系統(tǒng)最大的差別在于，定位系統(tǒng)沒辦法回憶明確的次序。什么意思呢？就是說，如果我們想知道民法287條或36條第11款這樣有順序的資料時，最好運用數(shù)字掛鉤系統(tǒng)，才能萬無一失。如果用定位系統(tǒng)當然也記得住前后次序，但卻不知道確切的位置，就得從頭數(shù)一次。所以，我要強調(diào)一下，掛鉤系統(tǒng)分為好幾種，我們要依實際情況選擇最合適的方法，以達成最好的效果。12有憑有據(jù)容易記掛鉤系統(tǒng)１：數(shù)字形象法第一種掛鉤系統(tǒng)叫數(shù)字形象法，什么是數(shù)字形象法呢？回想小時候剛剛接觸數(shù)字時，總喜歡用具體的圖像來代替，比如：１像鉛筆，用鉛筆代表１；２像鴨子或天鵝，用天鵝或者鴨子代表２；３像耳朵，用耳朵代表３；４像帆船，用帆船代表４。５像個鉤子或者像個秤，用鉤子或秤代表５。６像個高爾夫球桿或煙斗，所以用高爾夫球桿或煙斗代表６。７像拐杖，用拐杖代表７。８像眼鏡或像雪人，用眼鏡或是雪人代表８。９像氣球，氣球代表９。１０像個棒球棒和球，或者像火腿和煎蛋，或像一個瘦子和一個胖子。１１像一雙筷子等。為什么要把數(shù)字形象地轉(zhuǎn)換成一個具體圖像呢？不要忘記，我們曾經(jīng)學過圖像法和連鎖法，我們發(fā)現(xiàn)只要有辦法把需要記憶的資料變成具體的圖像，就可以運用右腦想像力儲存圖像，快速有效地將數(shù)據(jù)儲存起來。之后可以用連鎖法，把這些圖像串連起來，達到完美記憶的境界。舉例三十六計快速記憶（第一計到第十一計）第一計瞞天過海因為要應用到右腦的圖像存盤，我們可以把抽象的數(shù)字轉(zhuǎn)換成圖像，做更多的圖像聯(lián)想?？梢韵胂瘢本褪倾U筆，再借用諧音法，把“瞞天過?！钡牡谝粋€字“瞞”變成饅頭，想像饅頭插著一枝鉛筆，就能聯(lián)想到“瞞”，再聯(lián)想到“瞞天過海”。這種掛鉤記憶法可以確保數(shù)字（第一計）和文字內(nèi)容（瞞天過海）不會脫鉤。第二計圍魏救趙數(shù)字２像鴨子，可以想像鴨子胃痛用圍巾圍（圍）著胃（魏）部，在池邊游水時搶救（救）了一臺落水的照（趙）相機。這就是第二計“圍魏救趙”。第三計借刀殺人數(shù)字３像耳朵，可以想像借（借）一把刀（刀）切下一只耳朵，因此聯(lián)想到第三計“借刀殺人”。第四計以逸待勞數(shù)字４像帆船，可以想像帆船載著一把椅（以）子，椅子上掛著衣（逸）服，一起帶（待）到監(jiān)牢（勞）去，這樣隨著起伏的波浪可以輕松想到第四計“以逸待勞”。第五計趁火打劫數(shù)字５可以轉(zhuǎn)換成圖像秤（以前帶鉤子的秤），用秤稱（趁）一只火（火）雞，可以想像火雞害怕得腳都打結（打劫）了。這就是第五計“趁火打劫”。第六計聲東擊西數(shù)字６像高爾夫球桿，可以想像綠油油的高爾夫球場生（聲）出冬（東）瓜以及（擊）西（西）瓜，這樣一來就能聯(lián)想到第六計“聲東擊西”。第七計無中生有數(shù)字７像拐杖，可以想像一根拐杖砸在蜈（無）蚣身體的中（中）間部位，蜈蚣皮開肉綻生（生）出很多油（有），這樣第七計“無中生有”馬上就記住了。第八計暗渡陳倉數(shù)字８像眼鏡，想像許多顏色暗（暗）的、有度（渡）數(shù)的太陽眼鏡，陳（陳）列在倉（倉）庫里，這樣處理就可以記住第八計“暗渡陳倉”。第九計隔岸觀火數(shù)字９像氣球，想像哥哥（隔）拿著氣球到岸（岸）邊觀（觀）看煙火（火）。好啦，這個清楚的圖像可以讓我們記住第九計“隔岸觀火”。第十計笑里藏刀數(shù)字１０像棒球和球棒，想像鄰居小張拿著棒球和球棒奸笑（笑）著邀你去打球，這樣可以輕松地想到第十計“笑里藏刀”。第十一計李代桃僵數(shù)字１１像一雙筷子，想像一頭插著李子，另一頭插著桃子，一定不會忘記這個鮮明的圖像就是第十一計“李代桃僵”。第十二計到第三十六計都是兩個數(shù)字組合而成，如果運用數(shù)字形象法想像第十二計“順手牽羊”，那么數(shù)字１２就可以想像成鉛筆插在鴨子身上，再聯(lián)想鴨子牽著一只羊。說實在的，真有些麻煩，如果沒有別的方法也只好認命了。幸好掛鉤法強調(diào)形象或聲音的自然轉(zhuǎn)換形成資料掛鉤，所以兩位數(shù)字可以運用稍后介紹的數(shù)字形聲法，記憶效果會更好。三十六計是古代軍事家克敵制勝的智慧結晶，現(xiàn)代商界勝出的法寶。掛鉤記憶法不僅可以用在沙場征戰(zhàn)上，日常生活一樣可以輕松派上用場，真所謂“國事、家事、天下事”事事皆可。例如，出門買東西的清單也可以依葫蘆畫瓢，要買的東西一樣也不會漏掉。舉例現(xiàn)在采購清單上有８樣物品要買，當然可以事先寫張小紙條揣在手里。不過，許多事情都是臨時起意或突發(fā)事件，如果有一個像ＰＤＡ那樣的頭腦就太美妙了。第一件事想到１，有可能是鉛筆１插著香蕉，提示我們要買香蕉；第二想到２是鴨子吃面粉，想到要買面粉；第三想到耳朵掛一些糖，想到要買糖；第四是帆船，想到帆船載滿奇異果，提醒我們要買奇異果；第五是秤，想到藥房秤藥材，提醒我們要買藥；第六想到用高爾夫球桿打一頭豬，就想到要買豬肉；第七想到用拐杖扛著一整袋衛(wèi)生紙，就想到買衛(wèi)生紙；第八想到眼鏡片上抹了牙膏，一定不會忘記買牙膏回家了。掛鉤法可以讓我們把一連串事物記住，不過其實我們不需要這樣的順序，例如，不需要知道買糖是第三、香蕉是第一、藥材是第五等，所以這個順序?qū)ξ覀儊碇v并不重要。由此可見，數(shù)字掛鉤法更適合應用在像三十六計或法律條文等需要記憶順序的資料中。掛鉤系統(tǒng)２：數(shù)字形聲法三十六計的第一計到第十一計是比較容易想像的數(shù)字，一個數(shù)字比較容易想像，兩個數(shù)字（兩位數(shù)）除了１０和１１比較容易想像外，其他的兩位數(shù)字應該怎么辦呢？沒關系，我們的記憶系統(tǒng)有很大的發(fā)展空間，如同計算機的硬件和軟件都可以升級。接著要介紹的第二個掛鉤系統(tǒng)是運用數(shù)字諧音，也就是數(shù)字形聲法。大家已經(jīng)了解掛鉤系統(tǒng)的重點，就是要盡可能地把數(shù)字轉(zhuǎn)換成具體的圖像，但是千萬不要用死背的方法。就像自行設計計算機軟件一樣，你也可以自己動手設計一個數(shù)字掛鉤系統(tǒng)。比方說，１等于豬，２等于蘋果，３等于錄音帶，４等于豬肉……１８等于花，１９等于火柴……２８等于圖畫，等等。讓１００個、２００個數(shù)字都有轉(zhuǎn)換系統(tǒng)和圖像，但是這樣做是沒有效率的，只會回到死記硬背的老路上。為了節(jié)省時間避免死記硬背，要盡量運用好的學習方法、記憶系統(tǒng)、記憶提示，自然而然、輕輕松松地記住資料。接下來，用數(shù)字的諧音來做圖像的轉(zhuǎn)換。１很像衣服的諧音；２很像耳或兒子的發(fā)音；３很像山；４很像絲領帶，或是絲圍巾的發(fā)音；５像跳舞或茶壺的諧音；６像遛狗；７像油漆或者妻子；８很像爸爸；９就像喝酒或等太久；１０好像石頭的發(fā)音；１１的諧音是死衣服；１２的諧音是死鵝；１３很像石頭的山；１４、１５……接下去的數(shù)字都可以做