八年級(jí)生物下冊(cè)832選擇健康的生活方式課件(新版)新人教版

第二節(jié)選擇(xuǎnzé)健康的生活方式第一頁，共25頁。第二節(jié)第一頁，共25頁。2010年，我國(guó)某“暢銷”書中講到：“過去中國(guó)(zhōnɡɡuó)人也長(zhǎng)瘤子，為什么都慢慢化沒了？用的方法就是綠豆湯。綠豆湯是養(yǎng)肝、涼血的。肝是干的嗎？西醫(yī)叫解毒的，中醫(yī)認(rèn)為肝是主疏泄、調(diào)理氣機(jī)的，氣機(jī)不通不就是堵嗎？所以要用綠豆湯養(yǎng)肝，達(dá)到調(diào)理氣機(jī)的目的?！焙髞磉@種綠豆治百病的說法被專家披露為“偽醫(yī)學(xué)”。思考：你了解飲食與健康之間的關(guān)系嗎？第二頁，共25頁。2010年，我國(guó)某“暢銷”書中講到：“過去中國(guó)(zhōnɡ1.通過對(duì)幾種疾病死亡率的分析，認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響。2.通過探究實(shí)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)酒精或煙草對(duì)水蚤心率的影響，進(jìn)而(jìnér)認(rèn)識(shí)到酗酒和吸煙對(duì)人體健康的危害。3.選擇健康的生活方式。第三頁，共25頁。1.通過對(duì)幾種疾病死亡率的分析，認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響。第世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：1.充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。2.處事樂觀，態(tài)度積極(jījí)，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。生活方式(fāngshì)對(duì)健康的影響第四頁，共25頁。世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：生活方式5.能夠抵御一般感冒和傳染病。6.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。10.肌肉豐滿，皮膚(pífū)有彈性。第五頁，共25頁。5.能夠抵御一般感冒和傳染病。第五頁，共25頁。資料分析：1957年和2003年中國(guó)城市主要(zhǔyào)疾病死亡率順序1957年2003死亡原因死亡率（1/10萬）占死亡總?cè)藬?shù)的％死亡原因死亡率1／10萬占死亡總?cè)藬?shù)的％1．呼吸系統(tǒng)病120.316.86惡性腫瘤134.5425.472．急性傳染病56.67.93腦血管病105.4019.953．肺結(jié)核54.67.51呼吸系統(tǒng)病77.2914.634．消化系統(tǒng)病53.17.31心臟病76.2314.435．心臟病47.26.61損傷及中毒32.556.166．腦血管病39.05.46消化系統(tǒng)病19.313.667．惡性腫瘤36.95.17內(nèi)分泌.營(yíng)養(yǎng)和

代謝疾病14.052.66第六頁，共25頁。資料分析：1957年和2003年中國(guó)城市主要(zhǔyào)40多年來，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？1957年，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在2003年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順序的第一位降至第三位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順序的第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在2003年分別(fēnbié)上升至第4、2、1位。第七頁，共25頁。40多年來，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化為什么會(huì)發(fā)生這種變化？這些變化說明了什么問題？呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病主要是由不良的生活環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成的，而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響(yǐngxiǎng)外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。死亡原因的變化說明，隨著人民的生活水平的提高，心理因素和行為因素對(duì)健康起著至關(guān)重要的作用。生活方式不科學(xué)會(huì)影響(yǐngxiǎng)健康第八頁，共25頁。為什么會(huì)發(fā)生這種變化？這些變化說明了什么問題？第八頁，什么是不健康的生活方式呢？例如(lìrú)：有的青少年經(jīng)常不吃早餐，偏愛吃油炸食物；有的青少年染上吸煙、飲酒的不良惡習(xí)；有的青少年心理健康問題未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯治……第九頁，共25頁。什么是不健康的生活方式呢？第九頁，共25頁。食道癌第十頁，共25頁。食道癌第十頁，共25頁。鼻咽癌第十一頁，共25頁。鼻咽癌第十一頁，共25頁。喉癌第十二頁，共25頁。喉癌第十二頁，共25頁。吸煙有害健康(jiànkāng)如何反駁：“有人一輩子吸煙，照樣活八九十歲。說明吸煙對(duì)人沒有危害?！蹦隳軐?duì)此做出有力的反駁嗎？“吸煙有害健康(jiànkāng)”這個(gè)結(jié)論是經(jīng)過對(duì)大量的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析得出的結(jié)論。也就是說，與不吸煙人群相比，吸煙人群中患呼吸系統(tǒng)疾病及相關(guān)疾病的人要明顯增多。如肺癌的發(fā)生，吸煙是不吸煙的220倍?！耙惠呑游鼰?，照樣活八九十歲”的人是極少數(shù)，并不能說明吸煙的危害不嚴(yán)重。第十三頁，共25頁。吸煙有害健康(jiànkāng)第十三頁，共25頁。不利于健康的生活習(xí)慣不吃早餐藥片掰開后服用空腹跑步餐桌上鋪塑料布用滾開水泡茶醉酒后飲濃茶睡前不刷牙魚刺卡喉后喝醋睡前不洗臉用油漆筷子(kuàizi)吃飯嗜麻辣如命愛看電視第十四頁，共25頁。不利于健康的生活習(xí)慣不吃早餐藥片掰開探究酒精對(duì)水蚤心率(xīnlǜ)的影響1.提出問題：不同體積分?jǐn)?shù)的酒精對(duì)水蚤有什么影響?2.作出假設(shè)(jiǎshè)：水蚤心率隨著酒精體積分?jǐn)?shù)的增加而加快或減慢。3.制定計(jì)劃（見P104-105）、4.實(shí)施計(jì)劃5.得出結(jié)論：酒精體積分?jǐn)?shù)越大，心跳越慢。第十五頁，共25頁。探究酒精對(duì)水蚤心率(xīnlǜ)的影響1.提出問題：不同體酒精對(duì)水蚤(shuǐzǎo)心率的影響第十六頁，共25頁。酒精對(duì)水蚤(shuǐzǎo)心率的影響第十六頁，共25頁。探究煙草浸出液對(duì)金魚(jīnyú)呼吸次數(shù)的影響1.提出問題：不同濃度的煙草浸出液對(duì)金魚的呼吸有什么影響?2.作出假設(shè)：金魚心率隨著煙草濃度的增加而加快(jiākuài)或減慢。3.制定計(jì)劃（見P104-105）、4.實(shí)施計(jì)劃5.得出結(jié)論：煙草浸出液濃度越大，心跳越快。第十七頁，共25頁。探究煙草浸出液對(duì)金魚(jīnyú)呼吸次數(shù)的影響1.提出問題酗酒(xùjiǔ)的危害酒精會(huì)損害人的心臟和血管。酗酒會(huì)使大腦處于過度興奮或麻痹狀態(tài)，進(jìn)而引起神經(jīng)衰弱和智力減退(jiǎntuì)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作有很大的影響；長(zhǎng)期酗酒會(huì)造成酒精中毒；如果一次飲酒過多，還會(huì)導(dǎo)致人的死亡。第十八頁，共25頁。酗酒(xùjiǔ)的危害酒精會(huì)損害人的健康(jiànkāng)的生活方式第十九頁，共25頁。健康(jiànkāng)的生活方式第十九頁，共25頁。第二十頁，共25頁。第二十頁，共25頁。選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年開始1.現(xiàn)代文明病是當(dāng)前影響人類健康的主要疾病，必須引起青少年的關(guān)注。2.盡管大多數(shù)慢性病是在成年期發(fā)生的，但是，許多與之有關(guān)的不良(bùliáng)生活方式在兒童和青少年時(shí)期就已經(jīng)形成了。3.現(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢(shì)。第二十一頁，共25頁。選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年開始第二十一頁，共25頁1．生活方式?。河纸鞋F(xiàn)代文明病，包括心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病。2.健康的生活方式：包括營(yíng)養(yǎng)配餐好、堅(jiān)持體育鍛煉、按時(shí)作息(zuòxī)、不吸煙、不喝酒、拒絕毒品、積極參加集體活動(dòng)。第二十二頁，共25頁。1．生活方式?。河纸鞋F(xiàn)代文明病，包括心血管疾病、腦血管疾病、1．為了保持生活環(huán)境(huánjìng)中空氣的清新，下列做法中哪項(xiàng)是不可取的（）A．綠化環(huán)境(huánjìng)B.居室內(nèi)多放些綠色植物C．保持室內(nèi)空氣流通D．保持環(huán)境(huánjìng)衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生2.下列不屬于健康生活的表現(xiàn)是()A.幫助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很舒服C.晚睡早起

D.早睡早起CB第二十三頁，共25頁。1．為了保持生活環(huán)境(huánjìng)中空氣的清新，下列做3．用鼻呼吸的目的在于（）A．鼻腔能清潔空氣(kōngqì)B．鼻腔能濕潤(rùn)空氣(kōngqì)C．鼻腔能溫暖空氣(kōngqì)D．以上三項(xiàng)都對(duì)4.不要隨地吐痰的主要原因是（）A.痰內(nèi)含有大量病菌B.氣管內(nèi)分泌的粘液太臟C.痰內(nèi)含有大量細(xì)菌D.以免污染地面CD第二十四頁，共25頁。3．用鼻呼吸的目的在于（）CD第二十四頁，共25頁。5.當(dāng)受到挫折時(shí)，不應(yīng)采取的措施是()A.向朋友征求意見

B.向家長(zhǎng)(jiāz