《大學(xué)生心理健康教育》課件-第八講 戀愛與性一

《大學(xué)生心理健康教育》講延遲符號所謂伊人——戀愛與性（一）第八1愛情的定義以及大學(xué)生戀愛的特點與動因。23學(xué)習目標learningaims掌握大學(xué)生戀愛心理問題的解決之道。大學(xué)生戀愛中的常見心理困擾及調(diào)適。

你擁有眾多的男女伙伴是件令人欣慰的事，但有一天你會發(fā)現(xiàn)：其中一人與眾不同，更好看，更熱情，什么都比別人好，即使對方戴著眼鏡或長著個大鼻頭，你會覺得這樣很酷、很漂亮。課程導(dǎo)入戀愛了是怎么一回事？

這時你比平時更富于幻想，不太關(guān)心周圍的事，幾乎把其他伙伴忘在腦后。這很正常，因為你滿腦子都是戀人的形象，無時不刻不在想著對方，你天天想見到對方，當你確信能見到對方時，會顯得異常的興奮。課程導(dǎo)入戀愛的想法什么樣的？課程導(dǎo)入《班扎古魯白瑪?shù)某聊?/p>

——扎西拉姆·多多

你見，或者不見我，我就在那里，不悲不喜。

你念，或者不念我，情就在那里，不來不去。

你愛，或者不愛我，愛就在那里，不增不減。

你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不棄。

來我的懷里，或者，讓我住進你的心里。

默然相愛，寂靜歡喜。戀愛—美麗幸福而憂傷課程導(dǎo)入戀愛其實是病

當你看到你的戀人，腎上腺激素分泌增多，瞳孔擴大，心跳加速，汗腺分泌也隨之增多等等；

失戀：新陳代謝減慢，免疫系統(tǒng)減弱，荷爾蒙分泌失調(diào)導(dǎo)致全身疼痛；食欲不振、工作效率一落千丈等連鎖反應(yīng)。

倫敦大學(xué)教授巴特爾斯請來了數(shù)名試驗者到實驗室為他解題，在解題的過程中，給其中一些人的桌上擺上他們戀人的照片，結(jié)果所有桌上有照片的人的解題結(jié)果都很差。巴特爾斯說：“我奉勸那些喜歡把家人或者戀人的照片擺在桌面上的辦公一族最好改掉這個習慣，因為這些照片毫無疑問會降低他們的工作效率。”課程導(dǎo)入

資料顯示，大學(xué)期間經(jīng)歷過戀愛的學(xué)生達50%以上，而在大學(xué)期間多多少少受過戀愛沖擊或影響（或是單方或是雙方）的人數(shù)達85%；如果把談戀愛的概念理解為“愛上異性”，則93.2%的大學(xué)生發(fā)生過愛上異性的現(xiàn)象;如果狹義理解為”有戀人”,則比例為47.5%?？梢姡剳賽墼诖髮W(xué)生中已是一種較為普遍的客觀現(xiàn)象。死生契闊，與子成說。執(zhí)子之手，與子偕老。

——詩經(jīng)?邶風大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀調(diào)查一、什么是愛情

所謂愛情，就是一對男女之間，基于一定的社會關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對對方最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的強烈的、穩(wěn)定的、專一的感情。從本質(zhì)上講，愛情是超越物質(zhì)、金錢、容貌、種族等外在因素的高尚情感。大學(xué)生該談戀愛嗎？戀愛三要素親密（喜歡——只有親密）同伴的愛情（親密+承諾）承諾空洞的愛情——只有承諾激情迷戀——只有激情愚昧的愛情激情+承諾浪漫的愛情親密+激情完善愛情親密+激情+承諾激情、親密承諾

A、B、C三人：A、B為女性，C為男性

A與B是相當不錯的朋友，C原本喜歡A，可是A對C并無好感，反應(yīng)頗為冷淡。C遭冷遇后漸漸接觸B。雖然不能確定C對B是否存有感情，但接近B疏遠A卻是顯而易見的事實。A開始對B與C的交往耿耿于懷，便開始漸漸的接受C。

你認為，A對C的感情是什么？

我上周遇到一個非常帥氣的男孩子，他也覺得我非常漂亮，我們一起出去散步，然后他就吻了我。我不知道這樣就和他接吻是不是有點太快了——我是說，也許他吻過許多女孩。但是，我仍然覺得自己等不及要再見他一面。你覺得我是愛上他了嗎？愛了嗎？

一、自主、直覺性：大學(xué)生在戀愛問題上，個性突出，重感情、易沖動，不受傳統(tǒng)習俗的局限。容易被異性的外顯部分吸引，對異性的內(nèi)涵部分缺乏判斷能力，容易“一見鐘情”。

二、專注執(zhí)著性：大學(xué)生一旦陷入熱戀之中，往往不善于控制自己的情感，對戀愛對象過份依賴，稍有波折就痛苦萬分。一旦戀愛受挫，即會情緒失控，無法自拔。

三、戀愛行為公開化、戀愛年紀低齡化；

五、戀愛過程激情化、戀愛結(jié)果脆弱化；

六、戀愛動機多樣化、戀愛行為開放化：大學(xué)有過戀愛經(jīng)歷的學(xué)生中，其中37.4％的大學(xué)生談戀愛的動機在于消除寂寞；57.6％的大學(xué)生認為戀愛的目的是“體驗愛情的幸?！薄ⅰ俺鋵嵈髮W(xué)階段的生活”、“趕戀愛風的時髦”等，追求的是“不求天長地久，只求曾經(jīng)擁有”?！皩矍檫M行到底”僅僅是校園愛情童話?！扒閭H婚紗照——提前體驗結(jié)婚的感覺”、“給人生留下一個美好的回憶”。大學(xué)生同居——“假期模擬夫妻”日漸盛行。1、生理發(fā)育成熟：18-23歲的大學(xué)生,性生理發(fā)育完全成熟,性意識增強,渴望與異性交朋友,戀愛欲望強烈,他們構(gòu)思配偶對象的理想模式并嘗試付諸實現(xiàn).2、情感需要：戀愛是情感滿足的一種重要方式。3、從眾心理：被身邊的同學(xué)談戀愛而激發(fā)出的戀愛意識和行為。4、家庭影響：尋求溫暖和感情。５、價值觀念的變化：社會價值觀影響生活態(tài)度，以戀愛填補精神空虛（淡化社會意識，回避社會問題，學(xué)習動力不足，一味追求享樂等）。６、外來文化思潮對民族傳統(tǒng)倫理道德的影響。７、學(xué)校對大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀的引導(dǎo)。四、大學(xué)生戀愛心理過程及特征大學(xué)生戀愛三步曲：好感

——愛慕——相愛1、好感：雙方在交往中產(chǎn)生彼此欣賞的情感體驗（喜歡）。2、愛慕：男女之間在好感的基礎(chǔ)上，經(jīng)過對對方愛好、志趣、性格、為人等各方面的了解，產(chǎn)生了更深刻的情感體驗（一日不見如隔三秋）。３、相愛：男女之間單向的愛慕還不是愛情，只有相互愛慕，愛情才能建立。在戀愛中，從單方愛慕到互愛，有時可能是同步到來，有時也可能是異步的，或者還會經(jīng)受一些波折與非難，但只要雙方彼此愛慕，這便是愛情。愛情是怎樣在我們的生命中發(fā)展起來的對異性的敏感期對異性的向往期戀愛擇偶期第二性特征的出現(xiàn)和性意識的覺醒，在異性面前常會感到羞怯和不安。性生理上發(fā)育成熟，性心理開始發(fā)展，男女產(chǎn)生異性之間的相互吸引戀愛觀開始形成，對異性的向往逐漸專一，開始建立和培育雙方的愛情，進入成熟的戀愛心理。好感愛慕

相愛什么是愛情？五、大學(xué)生戀愛中常見的心理效應(yīng)1、光暈心理：又稱光環(huán)效應(yīng)（情人眼里出西施：光環(huán)下，感情沖動，忽略不足和缺點，把對方理想化、偶像化；光環(huán)后，感情平靜，對方毛病、缺點百出，感受欺騙。西施眼里覓情人：高估自己，低估他人，對對方標準過高，過于挑剔、茍求，現(xiàn)實生活中難以獲得真正的愛情）２、逆反心理：——羅密歐與朱麗葉效應(yīng)（客觀與個人主觀需要不相符，而產(chǎn)生強烈的抵觸情緒，并引發(fā)一種負向要求和行為的心理活動傾向）。（楊過情結(jié)）３、自卑心理：自我評價過低，對待戀愛上，因懷疑自己的能力，懼怕自尊受傷而不敢“愛”。一旦戀愛受挫，以自我封閉，不再與他人交往的方式逃避現(xiàn)實。14六、大學(xué)生戀愛常見的心理困擾235單相思：難禁相思又半載，耗盡此生不能窮；

失戀：多情自古空余恨，此恨綿綿無絕期；

多角戀：君生我未生，我生君已老；

君恨我生遲，我恨君生早。網(wǎng)戀：當我對著屏幕落下第一顆愛的淚水，我才知道，

原來這個小小的盒子可以裝下全世界！同性戀：不要用你的三觀或道德衡量別人的對錯，你可以不認同、不尊重，但請不要歧視。

戀愛心理困擾

是指一方傾心于另一方，卻得不到對方回報的單方面的“愛情”。還有的可能已向?qū)Ψ奖硎玖俗约旱膼勰街模煌裱跃芙^，面對現(xiàn)實卻無法解脫，仍執(zhí)著愛慕著對方情況。1、單相思單相思——案例

某大學(xué)生性格內(nèi)向，不愿表白，暗戀上一位女同學(xué)，每天都定時坐在校園內(nèi)的花壇旁，手拿著書卻無心看書，因為他知道這個女同學(xué)每天從這里經(jīng)過去食堂吃飯，每當這個女學(xué)從他身邊經(jīng)過，看到她飄柔的長發(fā)就非常欣喜，然后心理編織出同該女同學(xué)戀愛的夢，在花壇一坐2年多，后被醫(yī)院診斷為青春期精神分裂。調(diào)適方法：１、自己熄滅自己點燃的情火。摘掉對方頭上的光環(huán)，尋找對方的缺點。２、找合適的機會向暗戀的人表白自己的感情。如果遭到拒絕進行積極的自我暗示。３、用取代轉(zhuǎn)移法把注意力轉(zhuǎn)移到其他方面，忘掉自己編織的情網(wǎng)，長痛不如短痛。４、廣泛與同學(xué)建立新的真正友誼，在新的友誼交往中尋找朋友。2、

失戀

失戀是戀愛中，戀愛的一方失去另一方的愛情。失戀是一種痛苦的情感體驗，容易使人處于強烈的自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的消極情緒狀態(tài)之中，甚至失去生活的信心或勇氣。失戀是戀愛中常有的心理現(xiàn)象，正確對待失戀可使人成長。失戀可能會導(dǎo)致：

1、悲憤心理。

2、自卑、絕望心理（看破紅塵，自暴自棄）。

3、報復(fù)心理（反目為仇，圖謀報復(fù)。

4、失戀后遺癥（封閉自我，不信任他人）

李某，男，21歲，大學(xué)三年級學(xué)生，從小性格內(nèi)向，做事仔細認真。兩個月前女朋友突然提出分手，他感到很煩惱和痛苦。與女友分手后，一直無法擺脫失戀的痛苦。變得情緒低落，時常逃課，喜歡一個人獨處，不積極參加班級活動，也不愿與宿舍同學(xué)交流。并出現(xiàn)入睡困難、失眠、食欲下降等癥狀。失戀——案例1調(diào)適方法：1、矯正認識，盡快轉(zhuǎn)變觀念或合理的情緒想象（婚前失戀總比婚后離婚好）。2、摘掉對方頭上的光環(huán)，找缺點。3、找自己的優(yōu)勢和長處，提高自信心。4、忘記、淡化，使自已保持冷靜理智。５、宣泄，進行心理減壓。

5年前，安徽望江的一位男生，以全鎮(zhèn)第一的成績考入了武漢大學(xué)新聞系。一年級就當上了系學(xué)生會主席，二年級成為了校學(xué)生會副主席，出色和優(yōu)秀的他，被很多女生追求，他很快就投入了情網(wǎng)，也很快就經(jīng)歷了失戀，由于無法及時從失戀中擺脫出來，荒廢了學(xué)業(yè)，在大二下學(xué)期被學(xué)校勒令退學(xué)。當父親得知事情的原委后，把他的行李往門外一扔，“你給我滾！”。于是他又“滾”回了從前的高中。第二年，以安徽省文科第27名的成績，又考回了武漢大學(xué)。但往日的同窗已是大四的老生了。在一位老教授的鼓勵下，他決心在一年內(nèi)學(xué)完三年的課程，每學(xué)期學(xué)18門課程，一年內(nèi)修滿了172個學(xué)分，除兩門是70多分外，其余都是80多分。第二年他不僅和原來的同學(xué)一起畢業(yè)，而且還考取了北大的研究生。在告別母校時，他感慨地說，這一段人生的起落，恰是我一生中最大的一筆財富。

調(diào)適：失戀不能失志，自我調(diào)節(jié)，化痛苦為動力。正確認識失戀：失戀只是一種選擇的結(jié)果；在失戀中學(xué)習：失戀給人再戀愛的機會。失戀——案例2可以失戀不能犯賤

多角戀是指一個人同時被兩個或兩個以上的異性所追求，或是更為復(fù)雜混亂的關(guān)系，并建立了戀愛關(guān)系。多角戀是一種反常的戀愛現(xiàn)象，是造成愛情糾紛的重要根源之一，是一種不正常的、不道德的戀愛現(xiàn)象，必須予以堅決地反對和克服。愛之酒甜而苦，二人喝是甘露；三人喝酸如醋；隨便喝毒中毒。多角戀的調(diào)適：

1、認識愛情的選擇性與排他性之間的區(qū)別；2、從新評價自己與戀愛對象之間的關(guān)系;3、明智理性地退避。3、

多角戀神秘性---霧里看花,擴展想像。開放性---可以同時戀著多個。浪漫性---最遠的你是我最近的愛。偶遇性---兩條平行線也有相交的時候。戲劇性---美女戀得死去活來的是樓下的李大爺。瞬時性---突然消失得無影無蹤。非理性---半夢半醒的曖昧著泛愛性---網(wǎng)絡(luò)中誰都不知道你是條狗。墮落性---在機器面前人性迷失。在虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間滿足自己對愛以及安全感的需求——網(wǎng)戀。4、

網(wǎng)戀是指個體通過網(wǎng)絡(luò)結(jié)識對方，并和對方確立戀愛關(guān)系，同時通過網(wǎng)絡(luò)維持感情溝通和交流的愛情模式。網(wǎng)絡(luò)的便捷性、言論和行動自由性以及時空的無限性，使網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性、隱蔽性，成為犯罪的溫床。大學(xué)生一旦發(fā)生網(wǎng)戀，應(yīng)該注意個人隱私、財產(chǎn)及人身安全，同時，過度網(wǎng)戀會影響正常生活中的人際交往，要保持清醒的頭腦，注意揚長避短，有效發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的積極作用。

4、

網(wǎng)戀網(wǎng)戀的調(diào)適：

1、清醒認識網(wǎng)戀過程中存在的不確定性和危害性；2、有意識發(fā)掘現(xiàn)實生活中的人際交往，擴大自己的交往范圍；3、學(xué)會自我保護，有效控制上網(wǎng)時間。

同性戀分為主動性和被動型。被動型主要是因為“好玩、時尚、對方誘惑甚至受到威脅成為同性戀，改變過來比較容易。主動型的成因比較復(fù)雜，有可能是成長環(huán)境影響、遭受感情挫折、甚至是遺傳基礎(chǔ)等影響造成。同性戀的調(diào)適：

主動分析自己或者求助心理咨詢工作者幫助，找到問題所在，從激素治療、厭惡療法、處理好各種人際關(guān)系、注意性衛(wèi)生保健等“對癥下藥”。5、同性戀

一個人的記憶有奇特的功效，它對已完成的事情極易忘卻，而對中斷了的、未完成的事情卻總是記憶猶新。沒有結(jié)果的初戀讓人回味無窮、刻骨銘心，從心理學(xué)上解釋，就是因為它是未完成的，不成功的?！蹩赡嵝?yīng)小知識：初戀為什么難忘？他和她她他在感情上的需求

關(guān)心、照顧、了解、尊重、專一、肯定、保證信任、接納、欣賞、羨慕、認可、鼓勵在愛的關(guān)系中

最需要感到被珍愛，而不是生活照顧、物質(zhì)滿足需要感到能力被肯定，而不是不請自來的忠告在情緒低落時需要別人聆聽她的感受，而不是替她分析和建議需要獨自安靜，而不是勉強他細說因由在尋找自己價值時

從人際關(guān)系中肯定自己從成就中建立自我在增進愛情時需要感到被對方了解和重視需要感到被對方欣賞和感激在互相溝通時

總是以為男性的沉默代表對她的不滿和疏離總是以為女性的宣泄代表向他尋求解決問題的方法小知識：男女生在心理上對愛的差異1、

樹立正確的愛情觀

斯滕伯格愛情三角理論描述了完美的愛是激情、親密、承諾的統(tǒng)一。（一）愛情是尊重和理解（二）愛情是責任和奉獻（三）端正愛情動機。把握愛情真諦（四）擺正愛情位置

２、

發(fā)展健康的戀愛行為

１、談吐文雅、語言美２、舉止大方，行為檢點３、彼此平等，相互尊重４、控制感情，克制調(diào)節(jié)性沖動

咱倆不合適，因為我們一個種族的，而且你的眼睛不是黃色的……七、大學(xué)生戀愛心理問題的解決之道3、培養(yǎng)愛的能力與責任3.1培養(yǎng)識別愛的能力

１、好感不是愛情。２、感情沖動不是愛情。３、喜歡不是愛情。４、友誼不是愛情。

七、大學(xué)生戀愛心理問題的解決之道3、

培養(yǎng)愛的能力與責任3.２培養(yǎng)表達愛的能力表達之前，評估對方情況（戀愛愿意、情感生活現(xiàn)狀），做好功課投其所好；根據(jù)對方的個性選擇恰當?shù)谋磉_方式（書信、面對面、中間人）；表達愛要真誠、大方、適度、得體以及相互理解。勇氣、真誠、信息明確（喜歡一個人，在允許有情況下：告訴她對方，或許得不到答案，至少你努力