健美操基本步伐教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版

健美操基本步伐及拓展教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本課是圍繞健美操四種基本步伐展開的，通過步伐和音樂的配合、步伐與上肢的配合，了解健美操的特點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)健美操的興趣。整個(gè)學(xué)習(xí)過程強(qiáng)調(diào)學(xué)會(huì)、鞏固、拓展，在拓展過程中，要求學(xué)生自主選用熟悉的上肢動(dòng)作，并和已學(xué)的步伐配合，以提高學(xué)生自主探究的學(xué)習(xí)精神，樹立學(xué)習(xí)自信心。二、學(xué)情與教材分析：本次課為借班上課，上課對(duì)象是高二23班的女生，由于對(duì)她們的基礎(chǔ)不了解，因此教學(xué)內(nèi)容宜少而精，選擇健美操四個(gè)基本步伐作為教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)四種基本步伐的掌握與運(yùn)用，為今后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的掌握程度，及時(shí)、靈活運(yùn)用適宜的教學(xué)方法，以體現(xiàn)共同要求與展現(xiàn)個(gè)性相結(jié)合（共同要求是掌握四個(gè)基本步伐，個(gè)性展現(xiàn)是步伐的變化與上肢的配合及拓展）。三、教學(xué)設(shè)計(jì)思路與特色：課的熱身部分采用教師領(lǐng)做、學(xué)生模仿跟練的形式。并以節(jié)奏明顯的音樂，調(diào)動(dòng)學(xué)生的感官，教師用示范和講解作出生動(dòng)的提示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。學(xué)習(xí)四種基本步伐分為三個(gè)階段，第一為掌握、第二為鞏固、第三為拓展。學(xué)習(xí)過程步步深入，講究實(shí)際效果。在動(dòng)作鞏固的前提下，要求學(xué)生在四種步伐的排列組合、步伐與上肢動(dòng)作的配合方面作出拓展。學(xué)習(xí)過程中，提倡互動(dòng)學(xué)練，設(shè)計(jì)小組合作學(xué)習(xí)，使學(xué)生在集體學(xué)練和創(chuàng)造中獲得樂趣。健美操基本步伐及拓展教案班級(jí)：高二23班地點(diǎn)：學(xué)校田徑場教師：學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)健美操基本步伐2、柔韌素質(zhì)練習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)體驗(yàn)健美操基本步伐與音樂的配合及身體各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，了解健美操的特點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)健美操的興趣85%以上學(xué)生通過學(xué)與練能夠?qū)W會(huì)踏步、并步、交叉步、開合（吸腿）跳四種健美操基本步伐，提高協(xié)調(diào)性嘗試步伐的串聯(lián)，探究上肢動(dòng)作的合理搭配，在提高基本技能的基礎(chǔ)上，體現(xiàn)主體學(xué)習(xí)與探究精神，展示個(gè)性能力教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：上肢動(dòng)作和四個(gè)基本步伐的配合難點(diǎn)：各步伐的彈性，及步伐與音樂節(jié)奏的協(xié)調(diào)配合教學(xué)步驟學(xué)練內(nèi)容教法指導(dǎo)學(xué)法提示組織形式運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度激趣導(dǎo)入情趣準(zhǔn)備部分導(dǎo)入體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生問好，宣布本課內(nèi)容跟本課要求。安排見習(xí)生，導(dǎo)入健美操是表達(dá)情感的一種方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。動(dòng)作快、靜、齊。注意力集中，情緒逐漸提高?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?′小熱身操（配音）教師用優(yōu)美的示范和富有激情的語言，領(lǐng)做熱身操，提示身體姿態(tài)。（加入分辨音樂節(jié)拍的訓(xùn)練）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入健美操學(xué)習(xí)情境。（可以根據(jù)氣溫調(diào)整練習(xí)時(shí)間）跟隨教師的動(dòng)作及語言提示，模仿練習(xí)熱身操。充分活動(dòng)肢體的同時(shí)，提高注意力，喚起對(duì)美的渴望?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?′1小增趣促學(xué)思維拓展一、學(xué)習(xí)健美操基本步伐：①踏步②并步③交叉步④開合（吸腿）跳二、基本步伐填充與串聯(lián)12′素質(zhì)練習(xí)：柔韌爆發(fā)力練習(xí)教師示范講解健身健美操四個(gè)基本步伐動(dòng)作要領(lǐng)。指揮學(xué)生學(xué)習(xí)四種基本步伐。①口令、擊掌指揮：節(jié)奏由慢—中速—正常②不斷用語言提示動(dòng)作規(guī)格。引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)練，教師適當(dāng)巡視指導(dǎo)，關(guān)注個(gè)體差異，語言激勵(lì)。提示：開合跳時(shí)腰背挺直、落地屈膝緩沖，吸腿跳支撐腿伸直、腳背繃直向下。指揮學(xué)生聽音樂在不同練習(xí)形式下練習(xí)四個(gè)基本步伐，體會(huì)動(dòng)作的本體感覺和節(jié)奏，并巡視指導(dǎo)。及時(shí)反饋，請(qǐng)一、二位學(xué)生演示，指出不足之處，再用慢節(jié)奏、分解方法指揮學(xué)生練習(xí)。幫助學(xué)生在最短時(shí)間內(nèi)掌握動(dòng)作規(guī)格（形象語言提示：吸腿跳時(shí)要感覺腳下像踩著彈簧、頭頂一碗水；等提示動(dòng)作感覺）注意動(dòng)作的控制、節(jié)奏、彈性引導(dǎo)學(xué)生二人或四人一組進(jìn)行步伐練習(xí)，教師鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)。語言提示健美操動(dòng)作構(gòu)成（手臂動(dòng)作是構(gòu)成豐富多彩健美操動(dòng)作的內(nèi)容之一），教師示范范例，引導(dǎo)學(xué)生利用已有知識(shí)將所學(xué)的四個(gè)基本步伐進(jìn)行有效填充與串聯(lián)。把學(xué)生分成自由組合的四個(gè)小組，給學(xué)生音樂，學(xué)生根據(jù)自己理解，將四個(gè)基本步伐進(jìn)行串聯(lián)，教師給予適當(dāng)提示。（改變方向，連續(xù)動(dòng)作等）巡視指導(dǎo)，注重資源生成，提出不同要求，激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極性。鼓勵(lì)學(xué)生大膽展示、相互交流，學(xué)習(xí)，教師給予鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)和建議。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作、同伴正確的評(píng)價(jià)教師參與集體表演，活躍課堂氣氛共同感受健美操帶來的激情與活力。教師指揮學(xué)生柔韌練習(xí)。正踢腿、側(cè)踢腿3、抱膝跳1、學(xué)生認(rèn)真觀察，建立動(dòng)作表象。（=1\*GB3①）2、學(xué)生根據(jù)教師口令、擊掌、語言等，模仿練習(xí)四種基本步伐，體會(huì)步伐要領(lǐng)。（收腹、立腰）3、自主學(xué)練四種基本步伐，體會(huì)各基本步伐的動(dòng)作要領(lǐng)：（并步注意步伐的彈性、踏步腳下踏實(shí)）（圖=2\*GB3②）。①一對(duì)一，相互喊節(jié)拍②相互糾正。同伴推練習(xí)者腰背，讓對(duì)方體會(huì)立腰的肌肉感覺。4、聽音樂練習(xí)步伐，掌握動(dòng)作與音樂的節(jié)奏，力求做到上體保持正直，腿部有彈性，落地有控制，體會(huì)健美操的動(dòng)律感。（圖=3\*GB3③)⑴前后二人踏步交換位置練習(xí)⑵四人交換位置練習(xí)5、發(fā)現(xiàn)自身不足，努力改進(jìn)，二人一組合作練習(xí)，相互指導(dǎo)、糾錯(cuò)，共同提高動(dòng)作規(guī)格。6、學(xué)生自主練習(xí)基本步伐，鞏固動(dòng)作，提高練習(xí)興趣。知道手臂動(dòng)作能使步伐更加有活力，根據(jù)教師范例，嘗試給四個(gè)基本步伐加上手臂動(dòng)作，體會(huì)步伐與手臂動(dòng)作的配合。自由組合四個(gè)小組，自選小組長。發(fā)揮小組長作用，自主學(xué)練、合作、選擇、嘗試步伐的有效組合。積極嘗試練習(xí)，接受教師、同伴指導(dǎo)，進(jìn)一步鞏固提高動(dòng)作規(guī)格，體驗(yàn)健美操運(yùn)動(dòng)的活力與動(dòng)感。分組展示，（二組同時(shí)）相互鼓勵(lì)、相互交流學(xué)習(xí)體會(huì)，對(duì)動(dòng)作、對(duì)音樂、對(duì)自身做出簡單評(píng)價(jià)。發(fā)現(xiàn)不足，共同探討改進(jìn)方法。師生互動(dòng)，共同表演，體驗(yàn)“運(yùn)動(dòng)著、快樂著”！二人一組練習(xí)柔韌，動(dòng)作幅度大。加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)、腰部、腿部等柔韌，培養(yǎng)健美操身體素質(zhì)。（如右圖）相互合作、幫助，提高柔韌性。（=1\*GB3①）××××××××××××××××××××××××××××××××××××（=2\*GB3②）×××××××××××××××××（=3\*GB3③）（以上為供選擇的練習(xí)隊(duì)形）8′4′3′中身心放松1、放松2、小結(jié)1、音樂伴奏，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2、對(duì)學(xué)生本課表現(xiàn)給予綜合的評(píng)價(jià)。3、布置課后作業(yè)，師生再見。1、跟隨舒緩的音樂，放松，心情舒暢。2、自我評(píng)價(jià)并結(jié)合教師評(píng)價(jià)（學(xué)習(xí)態(tài)度