認識自我（教案） 高二下學期心理健康教育主題班會

認識自我教學目標1、知識與技能目標:通過活動,讓同學們認識“真實我”、“理想我”和“別人眼中的我”,并在探索中協(xié)調(diào)三者之間的關(guān)系,促使同學們形成自我同一性意識。2、過程與方法目標:引導同學們提煉、總結(jié)客觀的、全面的認識自己的方法,并將這些方法延伸到日常生活中。3、情感、態(tài)度、價值觀目標:通過活動體驗和感悟,引導學生全面的認識自己、接受自己,并從中獲得成長的動力。教學重難點教學重點:1、客觀、全面、深入的認識自己,并能坦然的接受自己;

2、引導學生將“真實我”、“理想我”和“別人眼中的我”整合為一個完整的、和諧的我。教學難點:引導學生充分的認識自己、接受自己,掌握客觀、全面、深入認識自己的方法或途徑。教學方法1、榜樣引導法2、討論法3、行為強化法4、六六討論法教學過程【導入】填詞游戲請大家按照下表中“我”所在的位置,填充成四字成語或詞語,看看哪組同學填詞又快又好。（主要是讓學生找到中心詞，我，把自己放到主導位置。）我我我我

小結(jié)：大家看看這些帶有“我”的詞,聽起來有什么特征呢?帶有“我”的填詞不容易,它和全面、充分的認識自己,哪件事更難呢?老子有句話說:“知人者智,自知者明”,指能夠了解、認識自己的人才算聰明。你對自己的認識是否客觀、全面呢?今天,我們共同成長的任務就是《認識自己》,我們會與大家交流以下幾方面內(nèi)容?！净顒印坑鲆姟罢鎸嵉奈摇?/p>

隨著年齡增長,我們探索最多的就是“我到底是個怎樣的人”。相信大家對自己已經(jīng)有一些分析,請大家通過以下兩個活動來呈現(xiàn)“真實的自己”。活動:我的自畫像1、在白紙上畫一幅自畫像,來表現(xiàn)你認為的真實的你。(可以是形象的肖像畫,也可以是抽象的比喻畫),但這個自畫像一定能代表自己。2、在畫旁簡要寫上描述語,從外表、內(nèi)心和人際關(guān)系等方面來描述真實的你。①請幾位同學與大家分享,并思考“你喜歡這樣的你嗎?”②一個人若想全面的認識自己,需要從哪幾個角度入手呢?

生理自我+心理自我+社會自我=全面的我?guī)?這樣的自我認識算全面,但是否夠深刻、充分呢?不,還不算。其實,我心中一直藏著一個理想我的模型?！净顒印坑鲆姟袄硐氲奈摇盤PT展示照片,并做自我剖析。學生活動:每個人都有一個自己心目中“理想的自我”,請你仔細想一想,分別從生理、心理、社會三方面來描述理想當中你的樣子。特征理想的我身材容貌儀態(tài)健康狀況能力性格氣質(zhì)專長學習成績班級角色家庭人緣師:請幾位同學分享并采訪①如果把“真實我”、“理想我”分別喚作“小真”和“小理”,你的小真與小理差距大嗎?有沒有可能改變?怎么改變?②如果小真有一部分是無法改變的,我們應該怎么面對他呢?

接受“真實我”,將“理想我”作為目標和努力方向【活動】遇見“他人眼中的我”師:我們以不同的角色出現(xiàn)在別人的視野中,在別人的眼里留下或深或淺的一抹顏色,讓我們通過采訪的形式去了解這一抹專屬自己的色彩,了解在同伴眼中你是個怎樣的人?；顒?擊鼓傳花照鏡子首先由班主任開始（提前錄制好視頻）評價班級內(nèi)的學生A,A談感受并且A隨機評價學生B，以此類推?？梢酝ㄟ^一些典型的、可以公開的事例說說他優(yōu)秀的方面以及需要改進的地方,從而讓這位同學可以更全面的認識自己。3、請“被評價者”認真聆聽,并談談自己的感受。分享與感悟:①這些評價中哪些是你認可的?那些是你不認可的?為什么?②如果把“別人眼中的我”喚作“小別”,我們應該怎樣看待“小別”呢?③如果你不喜歡“小真”,試想“小別