做一個健康的人小學演講稿3篇

做一個健康的人小學演講稿3篇做一個健康的人小學演講稿1

尊敬的評委，親愛的同學們:

大家下午好。

今天，我演講的題目是“讓學習更科學，讓生活更健康”。調(diào)查結(jié)果顯示，與往年相比，小學畢業(yè)生的水平略有下降，身體素質(zhì)得分明顯下降。這意味著今天的學生必須科學地學習，健康的生活是一項緊迫的任務。

進入21世紀，是經(jīng)濟全球化和科學技術(shù)快速發(fā)展的時代。知識的更新是如此的積極，即使你接受了高等教育，仍然是不夠的，所以未來需要會學人才。

如果你想學，你需要有一定的方法，方法得當，可以達到“事半功倍”的效果。否則，我們就會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的困境。

合理安排學習時間，合理規(guī)劃學習任務，及時總結(jié)自己的學習方法，合理利用時間，要持之以恒，若學學停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學成，這樣的學習態(tài)度只能裝“半瓶水”。

從某種意義上說，態(tài)度決定人們的生活質(zhì)量，態(tài)度決定學業(yè)成績的優(yōu)劣，態(tài)度決定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。

在學習知識的基礎(chǔ)上，把所學的知識轉(zhuǎn)化為實踐，在理論和實踐中找到自己的立足點，學習知識、學習技能、學習方法三個層次，如此，才能舉一反三，成為學習的強者。

俗話說:健康是革命的資本。只有擁有健康的`身體，我們才能應對生活和學習的挑戰(zhàn)。面對現(xiàn)實，我不禁發(fā)出一種感慨。“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?”

為什么我們不出去走走，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美麗呢?合理安排工作時間，形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食習慣?！皩W學習之余參加一些文體活動”不僅可以緩解刻板緊張的生活，而且可以放松心情，增加生活的樂趣，而且有助于提高學習效率。

作為年輕人，我們必須用一顆成熟和活潑的心態(tài)面對生活。生活習慣代表著個人生活方式。良好的生活習慣不僅促進個人的身心健康，而且對個人未來的發(fā)展有間接的影響。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。

以更認真的態(tài)度，更鼓舞人心的精神，讓我們真正學會做人，學會學習，學會生活，讓“科學學習，健康生活”成為自己的自覺追求，幫助我們成人成才。

同學們，讓我們那顆年輕的心，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代學生。

我的演講結(jié)束，謝謝大家。

做一個健康的人小學演講稿2

尊敬的老師、同學們：

大家好！

今天我要跟大家聊的話題是健康。說實在的，昨天晚上，前天晚上我都吃了小食品，所以站在這里心有點兒發(fā)虛，但不管怎樣彼此共勉吧！

提起健康，首先我們想到的就是身體上的，首當其沖的就是飲食方面，有一個健康的飲食習慣是最重要的，多吃蔬果，多喝水少喝或不喝飲料，拒絕垃圾食品，病從口入，路邊灘雖美味卻不衛(wèi)生，食品長期暴露在空氣中，滋生大量細菌。燒烤類食品還會產(chǎn)生大量煙霧，散布在空氣中很不環(huán)保。

其次，多鍛煉身體，過度肥胖的要先減脂，保持正常體型，在一定程度上拒絕了由肥胖引起的病癥。

健康不只存在于身體健康，還存在于心理健康。適當?shù)那楦行褂幸嬗诰S持心理平衡，但切記勿要傷害他人。畢竟惡語傷人六月寒。愛你的人會覺得你的缺點也很完美，一起包容；恨你的人會連你的優(yōu)點都覺得可氣，恨得牙癢癢。當然，也不排除你是因為太優(yōu)秀而遭人恨的可能性……凡事想開點，多幾分包容，少幾分悲情。

一起共勉，活到天長地久。

做一個健康的人小學演講稿3

老師們，同學們：

上午好!今天，我國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學生的學習、人際關(guān)系、自我認識、社會適應四方面進行分析，同學們請認真聽，對照自己是否符合心理健康的要求。

第一個方面是學習。學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠?qū)W習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。下面是與學習有關(guān)的心理健康的標準：

1.是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上的成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。

2.是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。

第二方面是人際關(guān)系：心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學生。

第三方面是自我認識：心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。

第四方面是社會適應力：人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實，能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置。而