網(wǎng)球正手截擊技術教學步驟省公開課一等獎全國示范課微課金獎課件_第1頁
網(wǎng)球正手截擊技術教學步驟省公開課一等獎全國示范課微課金獎課件_第2頁
網(wǎng)球正手截擊技術教學步驟省公開課一等獎全國示范課微課金獎課件_第3頁
網(wǎng)球正手截擊技術教學步驟省公開課一等獎全國示范課微課金獎課件_第4頁
網(wǎng)球正手截擊技術教學步驟省公開課一等獎全國示范課微課金獎課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩13頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

網(wǎng)球正手截擊1/18教學重難點：

重點：“截”與“擊”和腳步、重心四者相結合技術難點：截擊時機把握2/18教學步驟：1.原地無拍做“空手道動作”練習

（1A身體穩(wěn)定，無操縱，

調整條件固定，

無嘗試間改變）3/18動作要領：想象正手截擊，左腳向前，手掌正對前方

，指尖朝上，手部由外邊緣向前砍。4/18教學步驟：2.原地正手截擊揮拍練習

（1B身體穩(wěn)定，操縱，調整條件固定，無嘗試間改變）5/18動作要領：

引拍動作幅度小，經(jīng)過舉拍轉肩、

轉體帶動上臂，肘離開身體，不要夾臂；擊球時以肘為軸，

隨身體向前移動，封閉腕關節(jié)，

使手掌、拍和球在一條直線上。6/183.正手移動截擊揮拍練習

（1D身體移動，操縱，

調整條件固定，

無嘗試間改變）7/18

動作要領

做分腿小墊步開啟，保持低重心；跨步大，小引拍；擊球時交叉上步，

轉體帶動擊球8/189/1810/184.多球喂送正手原地截擊球練習（發(fā)球機喂球）（3B身體穩(wěn)定，操縱，

調整條件運動，

無嘗試間改變）11/18動作要領：截擊時，發(fā)球機喂球，

球每次送至右手截擊位；

擊球者站在網(wǎng)前1米處左右，身體重心降低，眼睛注視來球，手腕固定，控好拍面，進行原地截擊。12/185.網(wǎng)前移動正手抓球練習

（4C身體移動，無操縱，

調整條件運動，

存在嘗試間改變）13/18

動作要領

站在網(wǎng)前，讓搭檔向你正手位拋球，當球靠近時右腳先向外側邁出，將重心落于右腳上，左腳向前上步，抓住球。注意：

抓球動作是在身體前完成，

而且抓住球之后不要做過多隨揮14/186.多球喂送正手移動截擊球練習

（4D身體移動，操縱，調整條件運動，

存在嘗試間改變）15/18動作要領：

截擊者站在中場位置，當教練發(fā)球時，向前進行移動，身體重心降低，找準球與人距離，手腕固定，控好拍面，跨步擊球。16/187.兩人在網(wǎng)前進行正手截擊比賽

（4D身體移動，操縱，調整條件運動，

存在嘗試間改變）17/18

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論