11我能管住自己 （教案）大象版六年級心理健康

/11我能管住自己（教案）大象版六年級心理健康一、教學(xué)目標1.讓學(xué)生認識到自控力的重要性，明白自控力對個人成長和未來的影響。2.培養(yǎng)學(xué)生自我管理、自我約束的能力，使學(xué)生能夠在日常生活中自覺遵守規(guī)則，克服誘惑。3.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我激勵，激發(fā)學(xué)生自我提升的動力，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)。二、教學(xué)內(nèi)容1.自控力的概念及重要性2.自我管理和自我約束的方法3.自我激勵的技巧4.如何克服誘惑，堅持原則三、教學(xué)重點與難點1.教學(xué)重點：讓學(xué)生認識到自控力的重要性，學(xué)會自我管理和自我約束的方法。2.教學(xué)難點：如何引導(dǎo)學(xué)生克服誘惑，堅持原則，以及如何激發(fā)學(xué)生自我提升的動力。四、教具與學(xué)具準備1.教具：PPT、視頻、案例等2.學(xué)具：筆記本、筆等五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入：通過一個有趣的實驗或故事，引起學(xué)生對自控力的關(guān)注，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2.新課導(dǎo)入：講解自控力的概念及重要性，讓學(xué)生明白自控力對個人成長和未來的影響。3.案例分析：分析一些成功人士的自控力案例，讓學(xué)生認識到自控力在成功道路上的重要作用。4.方法指導(dǎo)：教授學(xué)生自我管理和自我約束的方法，如制定計劃、設(shè)定目標、自我監(jiān)督等。5.實踐環(huán)節(jié)：讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實際，分享如何克服誘惑，堅持原則的經(jīng)驗和感悟。6.小組討論：分組討論如何激發(fā)自我提升的動力，以及如何在日常生活中運用自控力。7.總結(jié)提升：對學(xué)生的討論成果進行總結(jié)，強調(diào)自控力的重要性，鼓勵學(xué)生在日常生活中積極運用自控力。六、板書設(shè)計1.我能管住自己2.1.自控力的概念及重要性3.2.自我管理和自我約束的方法4.3.自我激勵的技巧5.4.如何克服誘惑，堅持原則七、作業(yè)設(shè)計1.讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實際，制定一個自我管理的計劃，并堅持執(zhí)行一周。2.讓學(xué)生寫一篇關(guān)于自控力的心得體會，分享自己在日常生活中如何運用自控力。八、課后反思1.教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生在課堂上的參與程度，以及學(xué)生對自控力認識和方法的掌握情況。2.教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的反饋，及時調(diào)整教學(xué)方法，以提高學(xué)生對自控力的認識和運用能力。3.教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生在日常生活中的自控力表現(xiàn)，及時給予鼓勵和指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服困難，提升自控力。重點關(guān)注的細節(jié)：教學(xué)過程教學(xué)過程是整個教案中最為關(guān)鍵的部分，它直接關(guān)系到教學(xué)目標能否實現(xiàn)，教學(xué)內(nèi)容能否被學(xué)生有效吸收，以及教學(xué)效果的好壞。在本教案中，教學(xué)過程的設(shè)計應(yīng)注重以下幾個方面：一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)的設(shè)計導(dǎo)入環(huán)節(jié)是吸引學(xué)生注意力、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要步驟。在本教案中，可以通過一個有趣的實驗或故事來引起學(xué)生對自控力的關(guān)注。例如，可以講述一個關(guān)于自控力的寓言故事，或者展示一個關(guān)于自控力的科學(xué)實驗視頻，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并引導(dǎo)學(xué)生思考自控力的意義和價值。二、新課導(dǎo)入環(huán)節(jié)的設(shè)計在新課導(dǎo)入環(huán)節(jié)，教師應(yīng)詳細講解自控力的概念及重要性，讓學(xué)生明白自控力對個人成長和未來的影響?？梢酝ㄟ^案例分析、數(shù)據(jù)展示等方式，讓學(xué)生直觀地感受到自控力在成功道路上的重要作用。此外，教師還可以結(jié)合學(xué)生的生活實際，引導(dǎo)學(xué)生認識到自控力在日常生活中的重要性，從而提高學(xué)生對自控力的重視程度。三、方法指導(dǎo)環(huán)節(jié)的設(shè)計在方法指導(dǎo)環(huán)節(jié)，教師應(yīng)教授學(xué)生自我管理和自我約束的方法，如制定計劃、設(shè)定目標、自我監(jiān)督等。教師可以結(jié)合具體案例，詳細講解這些方法的具體操作步驟和注意事項，讓學(xué)生掌握自控力的實踐技巧。此外，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生分享自己在日常生活中運用自控力的經(jīng)驗和感悟，以增強學(xué)生對自控力方法的認同感和實踐動力。四、實踐環(huán)節(jié)的設(shè)計在實踐環(huán)節(jié)，教師應(yīng)讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實際，分享如何克服誘惑，堅持原則的經(jīng)驗和感悟?？梢越M織學(xué)生進行小組討論，讓學(xué)生在交流中相互學(xué)習(xí)、相互借鑒，從而提高學(xué)生的自控力。此外，教師還可以設(shè)計一些角色扮演、游戲等活動，讓學(xué)生在實踐中鍛煉自控力，增強自我約束的能力。五、總結(jié)提升環(huán)節(jié)的設(shè)計在總結(jié)提升環(huán)節(jié)，教師應(yīng)對學(xué)生的討論成果進行總結(jié)，強調(diào)自控力的重要性，并鼓勵學(xué)生在日常生活中積極運用自控力。教師可以結(jié)合學(xué)生的實際情況，提出一些具體的建議和期望，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀和人生觀。此外，教師還可以分享一些關(guān)于自控力的名言警句，激發(fā)學(xué)生的自我提升動力。六、作業(yè)設(shè)計環(huán)節(jié)的補充在作業(yè)設(shè)計環(huán)節(jié)，教師應(yīng)注重作業(yè)的針對性和實用性，讓學(xué)生在完成作業(yè)的過程中進一步鞏固所學(xué)知識，提高自控力。例如，可以讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實際，制定一個自我管理的計劃，并堅持執(zhí)行一周。在執(zhí)行過程中，學(xué)生需要克服各種困難和誘惑，堅持自己的原則和計劃，從而鍛煉自控力。同時，教師還應(yīng)關(guān)注學(xué)生在日常生活中的自控力表現(xiàn)，及時給予鼓勵和指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服困難，提升自控力?？傊?，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重各個環(huán)節(jié)的設(shè)計和實施，關(guān)注學(xué)生的參與程度和反饋，及時調(diào)整教學(xué)方法，以提高學(xué)生對自控力的認識和運用能力。同時，教師還應(yīng)關(guān)注學(xué)生在日常生活中的自控力表現(xiàn)，及時給予鼓勵和指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服困難，提升自控力。通過以上措施，相信本教案能夠有效地提高學(xué)生的自控力，為他們的個人成長和未來發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。在補充和說明教學(xué)過程的重點細節(jié)時，我們需要確保每個環(huán)節(jié)都能夠有效地支持教學(xué)目標的實現(xiàn)，并且內(nèi)容豐富、用詞嚴謹、段落銜接流暢。以下是針對教學(xué)過程的詳細補充和說明：一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)的詳細設(shè)計在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，可以選擇一個與自控力相關(guān)的實驗或故事，例如“棉花糖實驗”，這是一個經(jīng)典的自控力實驗，通過視頻或故事的形式向?qū)W生介紹實驗內(nèi)容，讓學(xué)生了解到能夠延遲滿足的孩子在未來會有更好的表現(xiàn)。這樣的導(dǎo)入能夠迅速吸引學(xué)生的注意力，并引發(fā)他們對自控力的思考。二、新課導(dǎo)入環(huán)節(jié)的詳細設(shè)計在新課導(dǎo)入環(huán)節(jié)，教師可以通過定義自控力、列舉自控力的作用以及缺乏自控力的后果來詳細講解自控力的概念及重要性。接著，可以通過展示名人的成功案例，如馬云、比爾·蓋茨等，說明他們是如何通過強大的自控力實現(xiàn)自己的目標的。這樣的內(nèi)容設(shè)計不僅讓學(xué)生理解自控力的重要性，還能夠激發(fā)他們學(xué)習(xí)自控技巧的欲望。三、方法指導(dǎo)環(huán)節(jié)的詳細設(shè)計在方法指導(dǎo)環(huán)節(jié)，教師可以提供一系列實用的自控策略，如目標設(shè)定、時間管理、自我監(jiān)控等。對于每個策略，教師應(yīng)該提供具體的操作步驟和實例。例如，在教授目標設(shè)定時，可以引導(dǎo)學(xué)生使用SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關(guān)性、時限性）來設(shè)定目標，并通過一個學(xué)生的實例來展示如何應(yīng)用這個原則。四、實踐環(huán)節(jié)的詳細設(shè)計在實踐環(huán)節(jié)，可以設(shè)計一些互動活動，如角色扮演游戲，讓學(xué)生在模擬的情境中練習(xí)自控力。例如，可以設(shè)計一個“堅持原則”的游戲，讓學(xué)生在游戲中面對各種誘惑，選擇是否堅持自己的原則。這樣的實踐環(huán)節(jié)不僅讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中學(xué)習(xí)自控，還能夠讓他們體驗到自控的成就感。五、總結(jié)提升環(huán)節(jié)的詳細設(shè)計在總結(jié)提升環(huán)節(jié)，教師應(yīng)該總結(jié)學(xué)生在討論中的亮點，強調(diào)自控力對于個人成長的重要性，并鼓勵學(xué)生在日常生活中積極練習(xí)和應(yīng)用自控技巧。此外，教師可以分享一些關(guān)于自控力的勵志名言，如“自制力是成功的必要條件”（約翰·福斯特）等，以此激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力。六、作業(yè)設(shè)計環(huán)節(jié)的詳細補充在作業(yè)設(shè)計環(huán)節(jié)，教師應(yīng)該設(shè)計具有挑戰(zhàn)性和實際意義的作業(yè)，讓學(xué)生在完成作業(yè)的過程中不僅鞏固知識，還能夠提升自控力。例如，可以讓學(xué)生選擇一個他們想要改進的習(xí)慣，制定一個詳細的改變計劃，并記錄每天的執(zhí)行情況。這樣的作業(yè)設(shè)計能夠讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和成長。七、課后反思的詳細說明課后反思是教師對整個