大學生心理健康的思考與分析

大學生心理健康的思考與分析————以網絡游戲成癮為例前言：在“素質文明”要求不斷提高的今天，大學生只有具備良好心理素質才能適應高度開放、價值觀念多元的國際文化環(huán)境以及快節(jié)奏、高競爭的社會生活。加強大學生心理健康教育工作是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。而網絡介入我們的日常生活以后，心理健康教育又面臨了新的機遇和挑戰(zhàn)。因為網絡時代的出現(xiàn)，越來越多的大學生開始接觸互聯(lián)網和沉溺于網絡游戲。而價值判斷和道德判斷上的量變引發(fā)了大學生認識方式和思維方式的質變，一旦走向極端那就勢必會造成許多的負面影響，很有可能導致各種各樣的心理疾病。因沉迷網絡游戲影響學業(yè)而退學的大學生人數是逐年增加。如何迎接網絡時代的挑戰(zhàn)，做好大學生心理健康教育工作，是擺在高校心理健康教育工作者面前的一大課題?！菊侩S著社會對大學生心理健康關注程度的日益加深，影響大學生心理健康的因素被逐一揭示出來，其中大學生沉溺網絡游戲引起大學生情緒及人格障礙的問題也迅速成為相關研究領域的熱點話題。據中國互聯(lián)網信息中心的資料，網絡游戲已經成為大學生最主要的娛樂方式。有心理學家研究發(fā)現(xiàn)大學生的網絡行為會對大學生的思維方式和行為模式產生了極大的影響，進而會對大學生心理健康造成不同程度的危害。本文主要研究網絡游戲對大學生心理健康的影響及解決對策?！娟P鍵詞】大學生心理健康網絡游戲隨著互聯(lián)網的普及，網絡游戲對大學生心理健康的負面影響問題逐漸凸顯。目前，在高校當中，有很大一部分學生出于各種原因染上了網癮，其中一個非常重要的因素就是網絡游戲。與現(xiàn)實中的游戲不同，網絡游戲對大學生有著強烈的吸引力，主要是因為網絡游戲能夠讓大學生獲得難得的成就感，這是現(xiàn)實生活和學習所不能給予的。同時網絡游戲當中一些廝殺的行為能夠讓大學生獲得一種快感，加上其他因素的影響讓他們沉浸其中、不能自拔。一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，會嚴重影響到大學生的心理健康，也對他們的學業(yè)和發(fā)展產生很大的影響。如何解決網絡游戲對大學生心理健康的負面影響，保證大學生心理健康成長，是高校心理健康教育當中面臨的一個重要任務。一：大學生選擇網絡游戲的原因其實有一些原因是來自大學生自身?，F(xiàn)在的大學生從高中進入大學后,學習環(huán)境也不再像高中那樣單一。加之大學的上課時間比較寬松,壓力的減退使一些學生能將更多的時間用至中學時期興趣濃厚卻因學業(yè)負擔重而一直無暇顧及的網絡游戲,加之父母不在身邊缺乏管束學生們以前被學業(yè)緊繃的游樂思想被徹底解放了。自制能力強的學生還可以處理好上網娛樂與正常作息的關系,自制能力差的學生則進入網絡游戲后便一發(fā)不可收拾。而學校方面也是有一定的原因的。大學教學區(qū)和生活區(qū)都遠離市區(qū),校園環(huán)境很差,娛樂項目單一,學生缺乏娛樂方式的選擇,這樣就在客觀上使得學校更封閉,加之一些院校缺乏健全的管理制度和學生心理輔導機制,極易出現(xiàn)使學生沉迷游戲而無暇顧及學習,導致學習成績大幅度下滑等情況。以及現(xiàn)在就業(yè)形勢越來越嚴峻，許多大學生看不到畢業(yè)以后的希望，又想要找到一個合適的途徑證明自己的能力，往往就容易劍走偏鋒，在網絡游戲中尋找機會，殊不知競爭來競爭去也不過只是網絡游戲服務器上的幾百KB的數據而已。當然也不能排除在這個行當中有一些佼佼者，這樣就使得很多大學生選擇網絡游戲作為在校業(yè)余創(chuàng)收，正因如此也使得一些大學生由羨慕到積極參與。二：網絡游戲對大學生心理健康的影響1.正面影響網絡游戲作為大學生不可或缺的娛樂方式，在其生活中也是可以造成一些好的影響的，當然前提是要有節(jié)制的玩。這樣不僅可以放松心情，緩解壓力，勞逸結合，還可以鍛煉大學生的團隊協(xié)作能力,提高長時間集中精神能力以及多個事件同時進行的協(xié)調能力，只要大學生能懂的合理分配時間，有自控能力。但是現(xiàn)實生活卻往往不是這樣，自律自制對一些人說的容易，做起來卻很難。2.負面影響(一)影響大學生的世界觀、人生觀、價值觀在世界觀方面，由于學生將大量的時間浪費在網絡游戲上，這減少了他們認識、理解生活、學習和物質世界的時間，而且受到網絡游戲當中一些宗教思想等的影響，他們樸素的唯物主義世界觀將受到很大的沖擊。在人生觀的方面，網絡游戲讓他們迷失了人生的方向，一些大學生長期沉浸在網絡游戲當中，不僅在生活中大量使用網絡游戲語言，在生活的過程中思考的也都是網絡游戲的內容，而不是如何學習、如何成長，這實際上就形成了一種扭曲的人生觀，找不到正確的人生方向。在價值觀方面，網絡游戲的存在，讓成癮的學生不能正常的學習和發(fā)展，忽視了人生價值的存在，影響到人生價值的實現(xiàn)。(二)影響大學生正常的心理觀念網絡游戲當中有健康的內容，也有不健康的內容，主要有色情、暴力等。比如，前幾年盛行的一個網絡游戲《暴力街區(qū)》，其中就含有明顯的色情的內容，這對大學生的心理觀念產生了很大的影響。比如，學生接觸到色情內容以后，對異性產生了濃厚的興趣，一些大學生從網絡游戲當中學到的一些暴力方法來滿足自己對異性的興趣，導致高校當中性騷擾、性變態(tài)行為、猥褻等案件不斷上升。暴力型的內容還要影響到學生的行為，一些學生在與同學發(fā)生矛盾和口角的時候，并非是通過溝通和協(xié)調解決問題，而是通過打架斗毆等暴力行為解決問題，嚴重違反了校規(guī)校紀，甚至走上了違法犯罪的道路。(三)影響到學生的法律制度觀念網絡游戲的快速發(fā)展，營造了一個虛擬的、寬松的游戲世界，在這些游戲世界當中規(guī)則一般都是由游戲的開發(fā)者制定的，有些游戲甚至沒有多少規(guī)則，而目前網絡游戲立法還處在起步階段，對網絡游戲的內容缺乏法律規(guī)范，在這種情況下大學生在網絡游戲的世界當中就缺乏最基本的自覺性和道德責任感，其行為也得不到有效的約束，這對大學生的法律制度意識產生了很大的影響。由于缺乏法律、制度意識，一些學生也將這種思想帶到了學習和生活當中，一些學生在生活和學習當中肆意踐踏校規(guī)校紀，出現(xiàn)了比較嚴重的違紀行為，如肆意逃課、考試作弊等，這些行為的出現(xiàn)與網絡游戲的負面影響有密切的關系。三：網絡游戲對大學生心理健康的負面影響的解決對策(一)加強學生的日常學習管理大學生之所以能夠接觸到網絡游戲，與高校放松了學生的日常管理有關，很多學生在剛進人大學學習的時候，能夠遵守紀律、按時上課。隨著時間的延長，個別大學生出現(xiàn)了逃課的現(xiàn)象，當這種現(xiàn)象得不到有效的約束的時候，其他學生就會效仿這些人的行為逃課，從而為接觸網絡游戲創(chuàng)造更多的機會。要想解決網絡游戲對大學生心理健康的負面影響，必須從源頭上減少大學生接觸網絡的機會，這就需要高校加強學生的日常管理。加大課堂紀律管理力度，對于學生逃課的現(xiàn)象高校應該絕不姑息，要加大逃課行為的懲處力度。班委成員要帶好頭，積極的遵守學校的各項管理規(guī)定，配合輔導員老師做好學生管理工作，如點名、思想政治教育等。(二)加強學生心理健康輔導心理健康輔導是解決網絡游戲對大學生負面影響的最重要、最有效的方式之一，因為本質上網癮是一個心理健康問題，解決這一問題必須運用心理健康教育的手段。在這里要注意以下幾點：(1)加強興趣引導、轉移學生對網絡游戲的注意力。網絡游戲之所以對大學生有這么大的吸引力，一個非常重要的原因是學生的興趣愛好單一，沒有養(yǎng)成良好的興趣愛好。在心理健康輔導當中，要注重學生興趣的引導，讓學生形成良好的興趣愛好。將自己的注意力集中到一些良好的具有一定意義的文化活動上，在活動當中鍛煉自己的能力，提高自己的素質，從而滿足大學生成長和發(fā)展的需要。除此之外，還可以讓學生參與競爭性比較突出、對于心理健康有重要意義的文化娛樂活動，對大學生心理的穩(wěn)定性有著很高的要求，當然，學生的興趣愛好要與學生的性格特點結合起來，這樣能夠更好地分散他們的注意力。(2)對已經成癮的學生進行針對性的心理輔導。這方面措是積極的心理措施和糾正措施，讓他們盡快解決網路游戲問題。對此，高?？梢越M織心理輔導老師開展這方面的講座，采取一些比較先進的網癮戒除的方法，提高心理干預的成效性。同時要加強這些成癮學生的管理，要求學生干部、輔導員老師各自承擔對成癮學生的監(jiān)督、管理責任，學生干部在生活學習當中要以朋友、同學的身份，積極地與他們進行交流和溝通，帶領、勸導他們參加學校組織的各種形式的文化活動，讓他們漸漸地遠離網絡游戲，同時積極的宣傳網絡游戲的危害(三)開展各種形式的心理咨詢工作高校要利用互聯(lián)網和在線交流工具，開展網上心理工作，這樣學生一旦出現(xiàn)心理問題，學生可以在隱瞞身份的情況下得到心理輔導老師的疏導和幫助。高校還應成立心理輔導老師小組，幫助學生及時解決心理問題，從解決心理問題的角度解決網絡游戲對大學生心理健康影響。四：結語網絡游戲對大學生的心理健康會產生很多負面影響，一旦染上網癮將會直接影響學生的健康成長。要想解決網絡游戲的影響，高校必須加強學生的管理，重點做好大學生的心理輔導，引導學生形成良好的興趣和愛好，逐漸遠離網絡游戲，讓學生走上良好的發(fā)展道路。參考文獻[1]張春芳．如何做好大學生思想政治工作[J]．經營管理者，2011(07)．[2]鄧星澤．對加強和改進大學思想政治教育工作的思考[J]．企業(yè)家天地,2011(02)．[3]陳華1大學生沉迷網絡的心理原因和對策[J]1西南交通大學學報,2005,6(2):112141[4]殷建中1互聯(lián)網對大學生的消極影響及對策[M]1成都:電子科技大學出版社,200112101[5]湯明1大學生網絡使用者的抑郁感和孤獨感及其與社會支持、網絡依賴的關系[D]1北京:北京師范大學碩士學位論文,20001101[6]劉韻涵1榮格心理學導論[M]1沈陽:遼寧人民出社,198812-2631[7]錢銘怡.心理咨詢與心理治療.北京大學出版社，1999.51-67[8]樊富珉.大學生心理健康教育研究.清華大學出版社，2002[9]高明慧，孫樹章.大學生沉迷于網絡游戲的原因及對策研究[J].教書育人，2006（2）：48-9.[10]陳俠，黃希庭，白綱.關于網絡成癮的心理學研究[J].心理科學進展，2003（3）：355-9.[11]張學民，李茂，等，暴力游戲中射殺動作和血腥成分對玩家和觀看者攻擊傾向的影響[J].心理學報，2009（12）：1228-36[12]宋曄．校園精神暴力：一種隱性的虐待．思想理論教育2007(2):8—14[13]郭玲玲,郭希濤.大學生心理健康教育[M].2010.[14]陳富泉.網絡文化對大學生心理的影響及對策[J].黑龍江教育學院學報,2014(1).[15]春梅．大學生心理健康教育路徑的創(chuàng)新[J]．江蘇高教，201l(5)：124—126．[16]呂婧．從宏觀到微觀：國外學校心理健康教育模式的啟示[J]．教育導刊，2012(6)：67～70．[17]黃希庭，鄭涌．當代中國大學生心理特點與教育[M]．上海：上海教育出版社。2001．[18]盛祖龍.大學生心理健康教育指南[M].杭州：浙江大學出版，1999[19]李兆良，高燕等.網絡成癮大學生心理健康狀況調查.中國公共衛(wèi)生，2006,6(6):76-8[20]梁寧建等.