體育教案(四年級)

課題(室內(nèi)課)1：引導(dǎo)課，體育常識，如何進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解如何進(jìn)行戶外活動(dòng)，認(rèn)真上好體育課。2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和基本活動(dòng)的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。重點(diǎn)難點(diǎn)了解如何進(jìn)行戶外活動(dòng)，認(rèn)真上好體育課。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?；静糠忠?、講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。二、如何進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)做游戲可以全面鍛煉身體。可以做游戲，使大腦靈活。和同學(xué)一起活動(dòng)。進(jìn)行日光浴。做游戲可以調(diào)解腦力疲勞。重點(diǎn)：對游戲好處的理解和認(rèn)識。游戲：（抓手指）規(guī)則：手放平。食指尖必須頂著手掌心。聽到教師口令后才能抓手指。教師活動(dòng)：教室講解語言要清晰。要求：①學(xué)生認(rèn)真遵守紀(jì)律。②養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。③能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第1周年月日課題1、隊(duì)列隊(duì)形；2、游戲：穿過小樹林計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的習(xí)慣，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的習(xí)慣，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備八個(gè)小木柱；四個(gè)標(biāo)志物；教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?；静糠忠?、隊(duì)列隊(duì)形：集中注意力聯(lián)系；（有效與無效）快快集合；稍息、立正、向右看齊；變換隊(duì)形；重點(diǎn)：動(dòng)作自然，協(xié)凋準(zhǔn)確。難點(diǎn)：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致。二、游戲：穿過小樹林；規(guī)則：必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。教師活動(dòng)：教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做正確的示范。教師個(gè)別指導(dǎo)。找好學(xué)生做表演。學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生認(rèn)真聽動(dòng)作方法和要領(lǐng)。學(xué)生練習(xí)。分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第2周年月日課題1、技巧：前滾翻起立，接球;2、游戲：障礙賽跑計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步的鞏固和提高跳躍的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏柔韌協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。2、通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。重點(diǎn)難點(diǎn)進(jìn)一步的鞏固和提高跳躍的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏柔韌協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備籃球、障礙物教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?；静糠忠弧⒓记桑呵皾L翻起立，接球重點(diǎn)：蹬地、起跳，騰空。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)。二、游戲：（障礙賽跑）規(guī)則：游戲者應(yīng)在比賽中完成所規(guī)定的動(dòng)作。由小裁判評定動(dòng)作正確與否。每個(gè)隊(duì)員的比賽次數(shù)相等。教師活動(dòng)：教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做正確的示范。教師個(gè)別指導(dǎo)。找好學(xué)生做表演。學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生認(rèn)真聽動(dòng)作方法和要領(lǐng)。學(xué)生練習(xí)。分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第3周年月日課題1、徒手操；2、游戲：改換目標(biāo)計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)會如何與他人合作并發(fā)展人體各個(gè)部位的能力。2、培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢和集體精神風(fēng)貌具有很好的作用。3、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意識。重點(diǎn)難點(diǎn)1、學(xué)會如何與他人合作并發(fā)展人體各個(gè)部位的能力。2、培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢和集體精神風(fēng)貌具有很好的作用。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?；静糠忠弧⑼绞植僦攸c(diǎn)：接物時(shí)動(dòng)作干凈利落。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫。難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。二、游戲（改換目標(biāo)）規(guī)則：1．追者只能拍人，不許堆人，拉人。2．逃者需要“隱蔽必須站在前面站在后面，或側(cè)面。教師活動(dòng)：1．教師講解動(dòng)作要求和方法。2．教師做完整的正確的示范。3．教師個(gè)別指導(dǎo)。4．找好學(xué)生做表演。學(xué)生活動(dòng)：1．學(xué)生認(rèn)真聽動(dòng)作要領(lǐng)和方法學(xué)生練習(xí)。2．分組練習(xí)。3．動(dòng)作一致，精神飽滿。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第4周年月日課題1、快速跑：30——50米；2、游戲：守衛(wèi)紅旗計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步掌握跑的動(dòng)作要領(lǐng)，促進(jìn)身體各器官的發(fā)育。2、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作迅速能力和奔跑能力。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握跑的動(dòng)作要領(lǐng)，促進(jìn)身體各器官的發(fā)育。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備標(biāo)志物若干教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?；静糠忠弧⒖焖倥埽?0——50米重點(diǎn)：掌握跑的正確姿勢。難點(diǎn)：起跑要有爆發(fā)力。重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。游戲；守衛(wèi)紅旗規(guī)則：沒有被教導(dǎo)的人不得隨意進(jìn)入圈內(nèi)。叫號時(shí)要清楚、響亮，松手時(shí)紅旗必須豎直。教師活動(dòng)：教師講解動(dòng)作要求和方法。教師做完整的正確的示范。教師個(gè)別指導(dǎo)。找好學(xué)生做表演。學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生認(rèn)真聽動(dòng)作要領(lǐng)和方法學(xué)生練習(xí)。分組練習(xí)。動(dòng)作一致，精神飽滿。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第5周年月日課題1、沙包擲遠(yuǎn)；2、游戲：單腳跳接力計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)投擲沙包，發(fā)掌學(xué)生上肢力量。2、培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項(xiàng)素質(zhì)。3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展學(xué)生的彈跳和頑強(qiáng)精神。重點(diǎn)難點(diǎn)投擲沙包的動(dòng)作要領(lǐng)。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備沙包若干教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?；静糠忠弧⑸嘲鼣S遠(yuǎn)重點(diǎn)：下上肢的協(xié)凋，放松，自然，投擲要又力度。難點(diǎn)：轉(zhuǎn)髖動(dòng)作要明顯。二、游戲：單腳跳接力規(guī)則：1．起跳前必須站在起跳線后不得踏線。2．發(fā)出信號后才能起跳，其余人擊掌后才能起跳。教師活動(dòng)：1．教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2．教師做分解和完整動(dòng)作示范。3．教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：1．學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2．學(xué)生集體練習(xí)。3．學(xué)生分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第6周年月日課題1、小籃球；2、游戲：綁腿接力計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢，鞏固走的技能發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。2、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生的速度奔跑能力。重點(diǎn)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢。培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備小籃球若干、綁腿教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。基本部分一、走：用各種正確姿勢的走：重點(diǎn)：控球要穩(wěn)。難點(diǎn)：重心下降。二、游戲：（綁腿接力）規(guī)則：教師發(fā)令后或擊掌后才能起跑。按教師規(guī)定的要求拋丸不得少跑。繩子一定要綁好，繩子松開不得分。教師活動(dòng)：教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第7周年月日課題1、負(fù)重練習(xí)；2、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步認(rèn)識負(fù)重練習(xí)的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生的下肢的力量。2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、發(fā)展學(xué)生的下肢奔跑能力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。重點(diǎn)難點(diǎn)1、負(fù)重練習(xí)的動(dòng)作方法。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?；静糠忠?、負(fù)重練習(xí)重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。難點(diǎn)：動(dòng)作的要輕松自如。二、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)規(guī)則：應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。追拍時(shí)不得用力堆人。應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。教師活動(dòng)：教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第8周年月日課題1、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快跳快跳計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動(dòng)作，發(fā)展彈跳力2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生對動(dòng)作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。重點(diǎn)難點(diǎn)仰臥起坐的動(dòng)作。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備墊子20塊教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。基本部分一、技巧：（仰臥起坐）重點(diǎn)難點(diǎn)：用力收復(fù)。二、游戲：（快跳快跳）規(guī)則：1．起跳前必須站在起跳線后不得踏線。2．跳墊子是腳不要碰墊子如到了扶起來再跳。教師活動(dòng)：1．教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2．教師做分解和完整動(dòng)作示范。3．教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：1．學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2．學(xué)生集體練習(xí)。3．學(xué)生分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第9周年月日課題1、韻律操；2、游戲：單腳跳接力計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握韻律操的節(jié)奏。2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、發(fā)展學(xué)生的彈跳力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。重點(diǎn)難點(diǎn)進(jìn)一步掌握韻律操的節(jié)奏。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備標(biāo)志物4個(gè)教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?；静糠侄㈨嵚刹伲褐攸c(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確性。難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。二、游戲：單雙腳跳圈規(guī)則：1．跳時(shí)途中不許接觸圓圈。2．發(fā)令后或拍手后方可跳。3．單腳跳時(shí)擺動(dòng)腿不許觸地面。教師活動(dòng)：1．教師講解游戲要求和規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生活動(dòng)：1．學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．分組比賽。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第10周年月日課題集體游戲課：千足蟲、大家一起跳計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過游戲課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力和下肢力量。2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生對動(dòng)作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。重點(diǎn)難點(diǎn)通過游戲課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力和下肢力量。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備四個(gè)標(biāo)志物教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。基本部分一、游戲課：1．千足蟲：規(guī)則：①發(fā)令后大家一起向前，動(dòng)作要一致。②如隊(duì)伍脫節(jié)，算失敗。③必須按規(guī)定的要求做動(dòng)作。2．大家一起跳規(guī)則：①節(jié)奏一致，跳躍要有高度。②每個(gè)人都要集中注意力。③跳躍過程中不許分開。教師活動(dòng)：1．教師講解游戲要求和規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生活動(dòng)：1．學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．分組比賽。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第11周年月日課題1、跳起摸高；2、游戲：攻關(guān)計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)，掌握跳起摸高的動(dòng)作方法。2、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生的速度奔跑能力。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握跳起摸高的動(dòng)作方法。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備標(biāo)志物若干教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。基本部分一、跳起摸高：重點(diǎn)：雙腿用力蹬地，落地要緩沖。難點(diǎn)：動(dòng)作靈敏協(xié)調(diào)，重心上移。二、游戲：（攻關(guān)）規(guī)則：①搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地?fù)u繩。②凡安全通過的人每人的一分。③攻關(guān)的人不能從旁邊繞過去。教師活動(dòng)：1．教師講解游戲要求和規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生活動(dòng)：1．學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．分組比賽。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第12周年月日課題1、坐位體前屈；2、游戲：障礙物賽跑計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握坐位體前屈的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展腰部的柔韌和協(xié)調(diào)性。2、提高跑的速度和身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握坐位體前屈的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展腰部的柔韌和協(xié)調(diào)性。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備小體操墊若干標(biāo)志物四個(gè)圓圈四個(gè)教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?；静糠忠?、坐位體前屈：重點(diǎn)：身體前屈腰充分。難點(diǎn)：動(dòng)作到位。二、游戲障礙物賽跑規(guī)則：1．聽到信號以后或拍手后才能起跑。2．碰倒障礙物必須把它放在原為后才能在跑。教師活動(dòng)：1．教師講解游戲要求和規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生活動(dòng)：1．學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．分組比賽。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第13周年月日課題1、技巧：立臥撐；2、游戲：綁腿賽跑計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)立臥撐，使學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)和手腳并用的協(xié)調(diào)性。2、培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項(xiàng)素質(zhì)。3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。重點(diǎn)難點(diǎn)通過學(xué)習(xí)立臥撐，使學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)和手腳并用的協(xié)調(diào)性。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備綁腿若干教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。基本部分一、技巧：（立臥撐）重點(diǎn)；用力收腹。難點(diǎn)：用力收腹身體成一直線。二、游戲：（綁腿賽跑）規(guī)則：1．起跑前必須站在起跑線后不得踏線。2．發(fā)出信號后才能起跑，其余人擊掌后才能起跑。3．繩子一定要幫好不要松開。教師活動(dòng)：1．教師講解游戲要求和規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生活動(dòng)：1．學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．分組比賽。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第14周年月日課題1、跳小繩2、游戲：叫號賽跑計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握跳小繩的方法和正確的姿勢。2、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力。重點(diǎn)難點(diǎn)進(jìn)一步掌握跳小繩的方法和正確的姿勢。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備小繩若干教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?；静糠忠?、跳小繩：重點(diǎn)：搖繩要協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：輕松協(xié)調(diào)，動(dòng)作連貫。二、游戲：（叫號賽跑）規(guī)則：1．沒有叫到號的同不得越線跑。2．不得移動(dòng)或碰到標(biāo)志物，必須放回原位。教師活動(dòng)：1．教師講解游戲要求和規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生活動(dòng)：1．學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．分組比賽。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第15周年月日課題1、跑：走跑交替；2、游戲：跳進(jìn)去拍人計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的走和跑的動(dòng)作。2、培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。主要教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法教具準(zhǔn)備四個(gè)圓圈教學(xué)過程補(bǔ)充欄準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。2．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。基本部分一、走跑交替重點(diǎn)：走和跑要輕松。難點(diǎn)：動(dòng)作要自然。二、游戲：跳進(jìn)去拍人；規(guī)則：1．圓圈內(nèi)的人不能出圈。2．追拍的人不能用單腳跳必須雙腳跳進(jìn)去。教師活動(dòng)：1．教師講解游戲要求和規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生活動(dòng)：1．學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2．學(xué)生練習(xí)比賽。3．分組比賽。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課板書設(shè)計(jì)教學(xué)后記教研組長：第16周年月日課題1、立定跳遠(yuǎn)；2、游戲：叫號賽跑計(jì)劃課時(shí)2課時(shí)教