單個軍人隊列動作教案(跑步行進與立定)_第1頁
單個軍人隊列動作教案(跑步行進與立定)_第2頁
單個軍人隊列動作教案(跑步行進與立定)_第3頁
單個軍人隊列動作教案(跑步行進與立定)_第4頁
單個軍人隊列動作教案(跑步行進與立定)_第5頁
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文檔簡介

一：中指第二節(jié)上),提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍里合。聽到厘米。行進速度每分鐘170-180步。向前擺臂時，大臂略直(前不露肘),肘部貼于腰際；向后擺臂時，拳貼于腰際(后不露手)。(3)要注意掌握跑步立定時臂腿的協(xié)調(diào)方法。聽到立定的口令后(動令落在右腳),再跑兩步，兩避隨腿自然擺動，當左腳向前大半步時，兩拳收于腰際(左拳向后，右拳稍向前),停止擺動，在右腳靠攏左腳的同時將兩手放組織練習(1)個人體會(2)隊伍練習(3)分組練習(4)典型引路(5)集體練習(6)評比競賽(2)、擺臂時上下打鼓或圍繞腹部擺動。(3)、擺臂時，前后不到位。(4)、行進時，全腳掌著地或腳跟先著地。(5)、行進時，上體后仰或臀部下坐。(6)、立定時臂腿不協(xié)調(diào)。(7)、步幅、步速不準確。兩腿按齊步要領(lǐng)前進，兩臂按跑步要領(lǐng)擺動),而后進行跑步的五步一靠練同志們，今天利用了30分鐘的時間對單個軍人隊列動作中的跑步行進與立目的是使大家學會跑步的要領(lǐng)，培養(yǎng)良好的軍人作風。訓練中我們采用了體會練習，分解細訓，檢查驗收等方法進行。從訓練情況看，大家基本上掌握了其動作要領(lǐng)，達到了本課的訓練目的。訓練中表現(xiàn)好的同志有***,***同志，希望在下次訓練中保持。存在的不足是***同志在隊列中的養(yǎng)成不是很好，希望在今后的訓練中加以克服，

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