大學(xué)田徑跳高教案范文

大學(xué)田徑跳高教案范文第一篇大學(xué)田徑跳高教案范文第一篇人教版小學(xué)五年級(jí)體育教案《跳高教案》

一、課堂常規(guī)

1、整隊(duì)

2、師生問好

3、宣布課的內(nèi)容。集隊(duì)，向?qū)W生問好，聲音洪亮。向教師問好，明確課的內(nèi)容和要求?？?、靜、齊，精神飽滿。1`△

二、熱身活動(dòng)

1、游戲“鉆山洞”

2、定位操：各小組組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)(教師提示)

1、講解游戲規(guī)則，示范;

2、學(xué)生手牽手游戲;

3、教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。

1、積極參與，全情投入，認(rèn)真練習(xí);

2、學(xué)生分組練習(xí)。

1、學(xué)生手拉手，不能松開;

2、速度快，步幅拉大，注意不要與其他學(xué)生碰撞;

3、要求動(dòng)作準(zhǔn)確、有力、舒展大方，協(xié)調(diào)有力。2`1`50成四小組，自由選位練習(xí)

三、跨越式跳高重點(diǎn)：過竿及落地

側(cè)向助跑(30-60度)，一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。

1、講解、示范;

2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過竿技術(shù);

3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點(diǎn)，分組練習(xí);

4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、80CM、85CM四個(gè)高度，學(xué)生自由選擇;

5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場(chǎng)地上練習(xí);

6、巡視指導(dǎo)。

1、練習(xí)上步起跳、擺腿;

2、起跳落地技術(shù);

3、練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí);③商討高度自選練習(xí)。

4、互相觀察、思考動(dòng)作要領(lǐng)。

1、積極參加練習(xí);

2、放腳迅速，起跳快有力，擺動(dòng)腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地;

3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時(shí)要盡可能保證人數(shù)相等;

4、注意練習(xí)中保持間距。

30``50``1`30``

四、投擲游戲“打活動(dòng)目標(biāo)”被擊中隊(duì)員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個(gè)，女生2個(gè)，做完后迅速入圈繼續(xù)進(jìn)行游戲

1、講解游戲方法、規(guī)則，安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊(duì)，一隊(duì)站圈外，一隊(duì)自由散開在圈內(nèi)，練習(xí)一段時(shí)間后兩隊(duì)交換位置繼續(xù)游戲;

3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。

學(xué)生積極參與，活動(dòng)起來，開發(fā)思維，如何命中目標(biāo)，怎樣躲避。

1、圈外隊(duì)員不得進(jìn)圈投擊，只能投擊圈內(nèi)隊(duì)員膝關(guān)節(jié)以下部位;

2、圈內(nèi)隊(duì)員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。

3、球若停在圈內(nèi)，近球的外圈隊(duì)員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

1`20``

五、下課方式：

1、課后放松(音伴)

2、下課造型“2008”

3、課堂評(píng)價(jià)

4、歸還器材

5、師生再見。

教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型

學(xué)生主動(dòng)投入，調(diào)整呼吸，放松移動(dòng)中形成“2008”數(shù)字聽音樂放松，動(dòng)作柔和、準(zhǔn)確。

大學(xué)田徑跳高教案范文第二篇幼兒園中班體育教案：小蚱蜢學(xué)跳高

活動(dòng)目標(biāo)：

1．能較熟練地掌握雙腳向上跳的動(dòng)作。

2．能有效地改進(jìn)落地動(dòng)作，提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

3．具有集體意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1．在場(chǎng)地上布置好三種不同高度的皮筋。

2．音樂磁帶，錄音機(jī)。

活動(dòng)過程：

（一）準(zhǔn)備活動(dòng)。

1．教師以游戲的口吻分配角色，教師扮演媽媽，幼兒扮演小蚱蜢，跟著媽媽學(xué)本領(lǐng)。

2．幼兒排成一路縱隊(duì)，利用幼兒園活動(dòng)場(chǎng)地上的障礙物（如樹木、運(yùn)動(dòng)器械等）練習(xí)繞過障礙走、跑的能力。

3．教師和幼兒隨音樂做模仿操（教師自編）。

（二）出示三種不同高度的皮筋，引導(dǎo)幼兒探索怎樣跳過去。

1．教師：小蚱蜢，學(xué)跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，腳一翹，哪個(gè)有我跳得高？今天我們就要學(xué)跳高，你們?cè)囈辉囋鯓硬拍芴^皮筋呢？

2．幼兒第一次嘗試。

3．教師：你們是怎樣跳過去的？

4．請(qǐng)個(gè)別幼兒示范自己跳過皮筋的方法。

5．教師示范“雙腳向上跳”的動(dòng)作，并講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，小腿一彎用力蹬地向上向前跳起，雙腳輕輕落地。

6．練習(xí)活動(dòng)：幼兒按要求分散練習(xí)，嘗試跳不同高度的皮筋，教師做具體指導(dǎo)。

7．幼兒探索“輕輕落地”的動(dòng)作要領(lǐng)。

8．請(qǐng)幼兒示范，教師引導(dǎo)幼兒注意觀察前腳掌先落地、腿要彎曲的動(dòng)作要領(lǐng)。

9．幼兒四散自由練習(xí)，體驗(yàn)輕輕落地的動(dòng)作要領(lǐng)。

（三）游戲“小蚱蜢跳高比賽”。

1．教師介紹游戲的玩法與規(guī)則：小蚱蜢分成若干組，聽到信號(hào)后，跳過三種不同高度的皮筋，然后從皮筋下爬回來，看哪組先完成。

2．幼兒游戲2~3次，視幼兒的身體狀況和情緒而調(diào)整。

（四）放松活動(dòng)。

1．教師：今天小蚱蜢真能干，學(xué)會(huì)了跳高的本領(lǐng)！你們不怕苦、不怕累，練得很辛苦。現(xiàn)在我們休息一下吧！

2．教師和幼兒針對(duì)腿部進(jìn)行放松活動(dòng)。

活動(dòng)延伸：

晨間活動(dòng)：晨間活動(dòng)時(shí)，在場(chǎng)地上布置不同高度的皮筋，讓幼兒繼續(xù)練習(xí)向上跳的動(dòng)作，皮筋的數(shù)量和高度可逐步增加。

大學(xué)田徑跳高教案范文第三篇初中體育教案：跨越式跳高2教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)生能積極、樂于參與體育活動(dòng)。

2、初步掌握跨越式跳高的單腳起跳、三步助跑起跳的動(dòng)作技術(shù)。

3、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)、空間平衡和彈跳能力。

4、體驗(yàn)成功，展示自我，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳。

難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接性。

一、導(dǎo)入與熱身

1、課堂常規(guī)

①、體委整隊(duì)

②、檢查人數(shù)

2、收心熱身

游戲：人浪

方法：全班同學(xué)成正方形站立，兩人拉一橡皮筋，按順時(shí)針跑動(dòng)，其他人以跳來躲避橡皮筋。

3、徒手操

1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

3)腰部運(yùn)動(dòng)

4）弓步壓腿

5）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)

6）腕踝關(guān)節(jié)活動(dòng)

二、嘗試體會(huì)、探究感悟

跨越式跳高——助跑與起跳

重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳

難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接

1、原地前后擺腿練習(xí)

2、原地單腳縱跳

3、原地?cái)[腿觸手練習(xí)

4、上一步擺腿觸手練習(xí)

5、原地跨起跳過練習(xí)

6、上一步跨越跳過練習(xí)

7、升橡皮筋，三步助跑跨越跳過練習(xí)。

三、拓展延伸

單腿跳接力

方法：男女成對(duì)角站立，當(dāng)教師發(fā)令時(shí)，男生兩組排頭的同學(xué)，迅速用單腿跳過橡皮筋，每條邊只需要跳進(jìn)、跳出各1次，然后順時(shí)針跑到起點(diǎn)，與第二位男同學(xué)接掌，先完成比賽的組為勝隊(duì)。接著女生比賽

四、穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心

1、放松活動(dòng)

2、教師小結(jié)

3、歸還器材

4、師生再見

1、師生問好

2、宣布課的內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

1、講解游戲方法和要求

2、找學(xué)生示范

3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

4、語(yǔ)言提示、鼓勵(lì)

教師領(lǐng)操

1、引導(dǎo)、在生活中我們遇到障礙物時(shí)，怎樣越過更安全，更合理呢？

2、教師請(qǐng)學(xué)生展示

3、教師點(diǎn)評(píng)與啟發(fā)

4、教師做完整示范

5、教師講解起跳點(diǎn)與助跑起跳技術(shù)。

6、提示：擺腿、擺臂協(xié)調(diào)配合、注重滾動(dòng)式起跳示范

大學(xué)田徑跳高教案范文第四篇尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！謝謝你在百忙中審閱我的求職信。我是常州大學(xué)服裝系20xx應(yīng)屆畢業(yè)生，面臨擇業(yè)，我滿懷憧憬和期待，愿坦誠(chéng)地向貴單位自薦，并將我的材料函呈上，敬請(qǐng)審閱。

我畢業(yè)與一所年輕的學(xué)校，十六年的寒窗苦讀造就拉自強(qiáng)不息的我。大學(xué)三年生活短暫而充實(shí)，一千個(gè)日日夜夜，我蕩起智慧之舟，迎朝陽(yáng)，送落霞，遨游與知識(shí)的海洋。我明白：現(xiàn)代社會(huì)，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存；我懂得：只有不懈的努力才會(huì)有好的收獲。正是憑著這種信念，我以樂觀向上的進(jìn)取精神，勤奮刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度，踏實(shí)肯干的工作作風(fēng)，團(tuán)隊(duì)合作的處事原則，開拓進(jìn)取，超越自我，力爭(zhēng)成為一名有創(chuàng)新精神，積極開放的復(fù)合型人才。

大學(xué)生活是我人生中最重要的一個(gè)階段，是我探索人生，實(shí)踐真值，超然智慧，走向更加成熟的過程。幾年來，我立志做一個(gè)學(xué)好自己專業(yè)的優(yōu)秀大學(xué)生，我不僅有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，而且有一定的實(shí)際操作能力以及吃苦耐勞的團(tuán)隊(duì)合作精神。出生于農(nóng)村家庭使我具備了勤奮、誠(chéng)實(shí)、善良的性格，培養(yǎng)了我們不怕困難挫折，不服輸?shù)膴^斗精神。

自信和執(zhí)著是我的原則，沉著和樂觀是我處事的態(tài)度，愛好廣泛使我更加充實(shí)。面臨擇業(yè)，我對(duì)社會(huì)和自己都充滿信心，渴望得到社會(huì)的認(rèn)可，能有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的聰明才智，對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)。

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，雄鷹展翅急需一方天空，良馬馳騁尚待一方路徑。我真心希望成為貴公司一員。

相信您的信任和我的實(shí)力的結(jié)合將會(huì)為我們帶來共同的成功。蒙閣下抽暇一顧此函，不勝感激！

敬禮！

授課時(shí)間第周星期第節(jié)課時(shí)數(shù)2節(jié)授課題目（教學(xué)章、節(jié)或主題）：介紹短跑的一般知識(shí)：學(xué)習(xí)知道途中跑技術(shù)教學(xué)目的、要求（分掌握、理解、了解三個(gè)層次）：1.通過講解使學(xué)生了解短跑的......

田徑訓(xùn)練教案第一周一、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X5；中長(zhǎng)跑，500米X1300米X2200米X2；短跑、投擲、跳躍，100米X380米X250米X230米X4二、耐力訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，操場(chǎng)跑2000米；競(jìng)走、中長(zhǎng)，......

田徑選修課教案第2周一：內(nèi)容：1、集中進(jìn)行思想教育；2、體力恢復(fù)、柔韌性練習(xí)二：目標(biāo)：1、令學(xué)員明確訓(xùn)練的目的、意義，使學(xué)員能自覺積極地投入訓(xùn)練；2、逐步恢復(fù)學(xué)員的體力和柔韌性。......

第1篇：田徑教案授課時(shí)間第周星期第節(jié)課時(shí)數(shù)2節(jié)授課題目（教學(xué)章、節(jié)或主題）：介紹短跑的一般知識(shí)：學(xué)習(xí)知道途中跑技術(shù)教學(xué)目的、要求（分掌握、理解、了解三個(gè)層次）：1.通過講解使......

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法一：短跑的訓(xùn)練方法(一)學(xué)習(xí)掌握直道途中跑技術(shù)(1)集體原地弓步擺臂練習(xí)。要求：深吸一口氣，注意肩部放松下沉。練習(xí)過程中體會(huì)擺臂的正確動(dòng)作。(2)兩人一組的......

大學(xué)田徑跳高教案范文第五篇田徑訓(xùn)練教案

第一周一、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X5；中長(zhǎng)跑，500米X1300米X2200米X2；短跑、投擲、跳躍，100米X380米X250米X230米X4

二、耐力訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，操場(chǎng)跑2000米；競(jìng)走、中長(zhǎng)，操場(chǎng)跑4000米。

三、力量訓(xùn)練競(jìng)走、中長(zhǎng)（仰臥折體X15立臥撐X20縱跳X40后蹬跑X30）X10短跑、投擲、跳躍，（臥推30—60KG，深蹲起30—60KG）X5X10

第二周一、調(diào)整訓(xùn)練

1、接力跑

2、“推小車”比賽

3、小足球比賽

二、強(qiáng)度訓(xùn)練上坡跑X10（中長(zhǎng)、跳躍、投擲、短跑）；上坡走（競(jìng)走）

三、柔韌性訓(xùn)練競(jìng)走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長(zhǎng)、短跑、投擲、跳躍，前壓腿，側(cè)壓腿、處擺腿、壓肩

第三周一、素質(zhì)訓(xùn)練競(jìng)走、中長(zhǎng)、短跑（縱跳、跳臺(tái)階）X10；跳躍、投擲（立臥撐、后蹬跑）X10及跳、投的專項(xiàng)練習(xí)

二、專項(xiàng)訓(xùn)練短跑，100米X450米X4中長(zhǎng)，300米X2200米X3；競(jìng)走，2000米X11000米X2；跳躍，節(jié)奏踏板跳；投擲，拉皮筋外投

三、放松訓(xùn)練短跑、投擲、跳躍，放松跑2000米；中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；競(jìng)走，放松走4000米

第四周一、耐力訓(xùn)練越野跑5000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

二、短跑、投擲、跳躍（負(fù)重半蹲起、俯臥撐）X10；競(jìng)走、中長(zhǎng)（仰臥折體、立臥撐、縱跳）X5跳臺(tái)階X10

三、調(diào)整訓(xùn)練

1、籃球賽

第五周一、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X5；中長(zhǎng)跑，600米X1500米X1300米X1200米X2；短跑，200米X3100米X250米X4跳躍、投擲，30米X560米X380米X3

二、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走4000米；中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；跳躍、投擲、短跑，放松跑2000米

三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑5000米；跳躍、投擲、短跑，勻加速跑4000米

第六周一、強(qiáng)度訓(xùn)練跳躍、投擲，30米X1050米X5；短跑，300米X3200米X2150米X2100米X2；中長(zhǎng)跑，600米X1500米X1400米X1300米X2200米X1；競(jìng)走，400米X4800米X2

二、跳躍、投擲，專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)；短跑，輔助練習(xí)；中長(zhǎng)，放松跑4000米；競(jìng)走，放松走4000米

三、力量訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，負(fù)重半蹲起（30—60KG）X10臥推（30—60KG）X10；中長(zhǎng)、競(jìng)走，（仰臥折體X15立臥撐X15后蹬跑X30）X10跳臺(tái)階X10

第七周一、勻加速訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，勻加速跑2000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑4000米；競(jìng)走，勻加速走4000米

二、對(duì)訓(xùn)練的各項(xiàng)專項(xiàng)進(jìn)行階段測(cè)驗(yàn)

三、強(qiáng)度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X6；中長(zhǎng)跑，500米X2300米X2200米X2；短跑、跳躍、投擲，30X450米X48米X2100米X2150米X1

第八周一、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑5000米；短跑，跳躍、投擲，勻加速跑4000米

二、放松訓(xùn)練競(jìng)走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長(zhǎng)跑、短跑，大步幅后蹬走，原地?cái)[臂；跳躍、投擲，上幾步起跳；投擲，持球

三、力量訓(xùn)練競(jìng)走，中長(zhǎng)跑、（仰臥折體X15縱跳X40立臥撐X15）X10跳臺(tái)階X10；跳躍、投擲、短跑，扛杠鈴半蹲起30—60KGX10

第九周一、調(diào)整訓(xùn)練小足球?qū)官?/p>

二、速度訓(xùn)練競(jìng)走，800米X2400米X2：中長(zhǎng)跑、短跑，300米X3200米X2100米X2；跳躍、投擲，30米X1050米X2

三、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走4000米：中長(zhǎng)跑，短跑，放松跑4000米：跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

第十周一、力量訓(xùn)練競(jìng)走，中長(zhǎng)跑（握小啞鈴原地?cái)[臂）X10跑臺(tái)階X10：跳躍、短跑，縱跳X40X10高抬腿1分X10：投擲（臥推30--60KG）X15

二、調(diào)整訓(xùn)練

1、小籃球賽

2、“推小車”比賽

三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑4000米（余外做專項(xiàng)練習(xí)）

第十一周一、柔韌性訓(xùn)練競(jìng)走，扶墻轉(zhuǎn)髖，外擺腿；中長(zhǎng)跑，短跑，連續(xù)蹬擺高抬腿；跳躍，彈跳練習(xí)，背拱練習(xí)；投擲，滑步蹬擺練拉肩練習(xí)

二、強(qiáng)度訓(xùn)練競(jìng)走，1000米X3400米X2；中長(zhǎng)跑，（100米200米300米500米600米800米）X1；短跑，100米X4150米X2200米X1；跳躍、投擲，（30米50米80米）X3

三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米

第十二周一、跳躍、投擲，30米X1050米X5；短跑，300米X3200米X1100米X2；中長(zhǎng)跑，600米X1500米X1400米X1200米X1；競(jìng)走，400米X4800米X2

二、放松訓(xùn)練競(jìng)走放松走5000米；中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米

三、調(diào)整訓(xùn)練各專項(xiàng)綜合小比賽（游戲）

第十三周一、專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練甩臂大步幅翹腳尖走；后蹬跑；高抬腿踩擺設(shè)物跑；五步或十步起跳；助跑滑步投擲。

二、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X5；中長(zhǎng)跑，300米X2200米X2100米X2；跳躍、投擲，快速進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

三、力量訓(xùn)練（仰臥折體X15立臥撐X15縱跳X40）X10；（臥推30—60KG）X5X5；深蹲起60—80KGX5X5

第十四周一、跳躍、投擲，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練與輔助練習(xí)；短跑、中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；競(jìng)走，放松走4000米。

二、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米，三、力量能力訓(xùn)練

第十五周一、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走6000米；中長(zhǎng)跑，放松跑5000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米。

二、競(jìng)走，400米X4800米X2；中長(zhǎng)跑，600米X1500米X1400米X1200米X1；短跑，300米X3200米X1100米X2；跳躍、投擲，30米X1050米X5。

三、競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑4000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

第十六周一、力量訓(xùn)練（深蹲起60—80KG、臥推）X10X10；（仰臥折體X15、立臥撐X15、縱跳X40）10。

二、競(jìng)走，放松走5000米；中長(zhǎng)跑，放松跑5000米；短跑，放松跑4000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)練習(xí)動(dòng)作體會(huì)。

三、競(jìng)走，400米X10；中長(zhǎng)跑、短跑，300米X3、200米X3、100米X3；跳躍、投擲，30米X10、50米X10。

第十七周一、競(jìng)走，勻加速走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑5000米；投擲、跳躍，專項(xiàng)反復(fù)練習(xí)體會(huì)。

二、調(diào)整訓(xùn)練

1、多樣接力賽；

2、籃球賽

三、力量訓(xùn)練競(jìng)走，（仰臥折體X15、立臥撐X15、縱跳X40、跳臺(tái)階）X10。短跑、投擲、跳躍（臥推30—60KG、）X5X10負(fù)重提踵

第十八周一、競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑4000米；跳躍，體會(huì)背拱過桿動(dòng)作與節(jié)能奏踏板跳；投擲，拉皮筋做投擲。

二、競(jìng)走，400米X3、800米X3；中長(zhǎng)跑，500米X2、300米X2；短跑，200米X、150米X2、100米X2；跳躍，反復(fù)練習(xí)跳高動(dòng)作與跳遠(yuǎn)動(dòng)作；投擲，持標(biāo)槍、鉛球進(jìn)行反復(fù)的動(dòng)作體會(huì)。

三、階段訓(xùn)練檢測(cè)。

大學(xué)田徑跳高教案范文第六篇體育教案－跳高教案_小學(xué)體育教案_模板

《跨越式跳高游戲》教案（水平三）

學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)個(gè)人的自信和積極進(jìn)取信念。

認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高的過竿及落地技術(shù)和投擲的簡(jiǎn)單原理。技能目標(biāo)：1、使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，提高跳躍能力。

2、通過投擲游戲，初步領(lǐng)會(huì)投擲的技術(shù)原理。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生思維能力。

素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、快速起動(dòng)及閃躲等綜合能力。學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高（重點(diǎn)）：過竿及落地技術(shù)；投擲游戲：打活動(dòng)目標(biāo)。

學(xué)習(xí)預(yù)計(jì)效果：全課平均心率125次/分左右，全課練習(xí)密度45%左右，基本部分練習(xí)密度30%左右。

場(chǎng)地器材：操場(chǎng)；跳高架10個(gè)、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶兩盒。

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求

時(shí)間及練習(xí)次數(shù)場(chǎng)景布置

一、課堂常規(guī)1、整隊(duì)

2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容。集隊(duì)，向?qū)W生問好，聲音洪亮。向教師問好，明確課的內(nèi)容和要求。快、靜、齊，精神飽滿。1`

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班級(jí)：六（2）班日期：人數(shù)：27人教師：蘧劍宇主要教材1、比誰(shuí)起動(dòng)快2、萬(wàn)水千山

教學(xué)目標(biāo)1、通過比誰(shuí)起動(dòng)快，2、運(yùn)用各種姿勢(shì)起跑結(jié)合快速跑，3、培養(yǎng)學(xué)生的機(jī)智、敏捷和果斷的品質(zhì)，4、提高起動(dòng)速度和奔跑能力。5、通過萬(wàn)6、水千山的組合練習(xí)，7、發(fā)展學(xué)生使用繞、跳、跨、鉆、翻、走、爬等方法的能力。8、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生克服9、困難，10、勇敢頑強(qiáng)的高尚意志。

課的部分與時(shí)間（）課的內(nèi)容組織教學(xué)和學(xué)練法各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間練習(xí)次數(shù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

準(zhǔn)備部分（9′）一、1課堂常規(guī)則1、體育委員整隊(duì)，2、報(bào)告人數(shù)3、師生問好Clabegins!Goodmorningeveryone!4、教師提出本課的教學(xué)目標(biāo)5、與要求6、檢查服7、裝、鞋子，8、安排見習(xí)生二、熱身跑三、徒手操1、弓箭步壓腿2、肩繞環(huán)3、腰繞環(huán)4、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)5、踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)要求：聲音宏亮精神飽滿服裝整潔一、2組織：由四列橫隊(duì)成一路縱隊(duì)二、教法：教師用口令指揮一、3組織：全班由四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開二、教法與步驟：1、教師示范動(dòng)作2、教師用口令指3、揮，4、并且領(lǐng)做三、要求：口令清晰、響亮、富有節(jié)奏感

體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì)要求：靜、齊、快一、4集合隊(duì)形：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▲一、5練習(xí)隊(duì)形：＊＊＊＊＊二、要求：1、靜、齊2、聽從教師的口令指3、揮一、6組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生認(rèn)真觀察教師的示范2、學(xué)生聽口令三、要求：1、按口令做動(dòng)作。2、動(dòng)作要有彈性、力度、規(guī)范2′3′4′

課的基本部分（23′）一、7比誰(shuí)起動(dòng)快練習(xí)方法：用站、跪、蹲等練習(xí)起動(dòng)，隨之跑出4－5米。改變姿勢(shì)與練習(xí)方法讓距追逐跑。在10米范圍內(nèi)拍到前面同學(xué)為勝。結(jié)合游戲進(jìn)行：“黃河--長(zhǎng)江”。設(shè)一組為長(zhǎng)江，一組為黃河，間隔1米面對(duì)面站立，當(dāng)聽到口令“長(zhǎng)江”則為長(zhǎng)江那一組的同學(xué)轉(zhuǎn)身就跑，黃河那組同學(xué)則馬上起動(dòng)去追長(zhǎng)江，被追到的人則背勝者回到起點(diǎn)。一、8組織：全班成四路縱隊(duì)二、教法與步驟：1、老師講解練習(xí)方法2、老師講解練習(xí)要求一、9練習(xí)隊(duì)形：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▼二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生聽老師講解練習(xí)方法及要求2、學(xué)生練習(xí)三、要求：認(rèn)真、積極、注意安全5′5′2次2－3次

課的部分與時(shí)間（）課的內(nèi)容組織教學(xué)和學(xué)練法各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間練習(xí)次數(shù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)課的基本部分二、萬(wàn)水千山練習(xí)方法：排頭聽到令下，從起點(diǎn)出發(fā)，跳過柵欄（欄架），跨過小河（墊子），鉆過山洞（欄架），翻過草地（墊子），爬過山坡（山羊），繞過樹林，回到終點(diǎn)。后面的人依次進(jìn)行。難點(diǎn)：靈活運(yùn)用跳、跨、鉆、翻、爬、繞的各種技能。一、10組織：全班成二列縱隊(duì)二、教學(xué)與步驟：1、請(qǐng)一名2、同3、學(xué)進(jìn)行示范；4、講解練習(xí)方法；5、強(qiáng)調(diào)練習(xí)中就注意的安全問題。三、要求講解簡(jiǎn)明扼要

一、11練習(xí)隊(duì)形：＊▲☆☆☆＊＊＊二、學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真看同2、學(xué)的示范3、聽老師的講解4、學(xué)生練習(xí)三、要求：注意安全10′1－2次課的結(jié)束部分（3′）一、12放松操阿西跳躍二、小結(jié)三、布置回收器材四、宣布下課ClaisoverGood-byeeveryone一、13組織：全班成四列橫隊(duì)二、教法與步驟：1、老師講解方法2、老師與學(xué)生一起做一、14練習(xí)隊(duì)形：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▲二、學(xué)練法與步驟：1、聽老師講解2、與老師一起做三、要求：盡量放松，以助盡快恢復(fù)體力2′1′4x8拍預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度場(chǎng)地器材課后小結(jié)

脈搏曲線17016015014013012011010090800510152025303540全課平均心率100－105次/秒山羊2只欄架4只大墊子2張小墊子2張標(biāo)志桿6根小學(xué)部?jī)?nèi)操場(chǎng)

課中最高心率150－160次/秒

全課練習(xí)密度29－33％基本部分練習(xí)密度35－38％

美麗的天空

一、教學(xué)目標(biāo):

（一）學(xué)習(xí)剪貼畫和繪畫技法的同時(shí)，提高學(xué)生的合作精神和創(chuàng)新精神。

（二）嘗試用紙、剪子、膠水、吹塑板、水粉色等多種工具和材料，通過想想、看看、畫畫、做做等方法，自由、大膽地把所感所想表現(xiàn)出來，體驗(yàn)各種繪畫工具和不同材料的使用效果，認(rèn)識(shí)常用色。

二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):

（一）重點(diǎn)：用繪畫或剪貼畫的方法表現(xiàn)一幅美麗的天空。

（二）難點(diǎn)：作業(yè)的新穎和富于情趣。

三、課前準(zhǔn)備：

（一）學(xué)生課前準(zhǔn)備：彩紙、白紙、剪刀、膠棒、油畫棒

（二）教學(xué)器材：電視、電腦、（三）教學(xué)課件：《課件—美麗的天空》四、教學(xué)過程：T:clabeginsL:standupT:hellowboysandgirlsS:hellowmrzhuT:sitdownpleaseGiveyourhandstotheteachersLet’sbeginourcla,ok?S:okT:ThefirstquestionT:同學(xué)們你們都喜歡旅游嗎？到大自然中美麗的地方游玩時(shí)一件很愉快的事情。我們不僅可以欣賞到美麗的景色，還能了解許多新的知識(shí)?？催@副美麗的《星夜》就是荷蘭畫家凡高的著名作品，畫面色彩豐富，還有漩渦裝的星云，手法大膽，用色豐富。今天我們就來和大畫家比一比。你們都去過那些美麗的地方？T:（goodgreatexcellent）

今天我要組織一個(gè)旅游團(tuán)，帶大家去一個(gè)非常美麗的地方，Leg’sgotogetherok?S:OKT:我們先看看交通工具時(shí)什么？S:（飛機(jī)）

T:你們能猜到我們要去什么地方嗎？S:（goodgreatexcellent）

T:想搭乘本次航班的同學(xué)請(qǐng)先選擇小張的彩紙或畫或折或撕出你在天空中見到的或是想象到的一種景物，作為此次航行的機(jī)票，在音樂停止時(shí)，請(qǐng)你迅速把它貼在自己的胸前。（便說邊出示畫，撕，折出的景物。折：飛機(jī)畫：氣球撕：月亮）T:現(xiàn)在飛機(jī)就要起飛了，大家準(zhǔn)備好了嗎？（大聲）

歡迎大家乘坐本次航班，我就是這次空中旅行的導(dǎo)游，現(xiàn)在請(qǐng)你想象一下，我們會(huì)在空中看到那些景物呢？

S:同桌的同學(xué)可以互相商量一下。T:好，那位同學(xué)能說一下？

T:現(xiàn)在讓我們透過飛機(jī)的窗口，一起來欣賞一下空中的景色吧。（課件）

（飛機(jī)起飛了，春天來了，夏天到了，秋天走向我們，冬天的雪花飄下來了，夜晚閃爍的星空美麗的煙花出現(xiàn)了）

我們今天看到的天空漂亮嗎？讓我們?cè)诳纯磿杏质裁疵利惖木吧?/p>

T:現(xiàn)在我們把書打開，看看書中的圖片，誰(shuí)能說說這些作品是用什么方法創(chuàng)作出來的？

除了這些方法，你還會(huì)用什么不同的方法？

T:我們這次愉快的旅行就要結(jié)束了，為了留住這次美好的回憶，咱們一起把天空中美麗的景象表現(xiàn)在紙上好嗎？S:好

T:選擇你喜歡的方法，選擇你喜歡的天空顏色，看誰(shuí)把天空表現(xiàn)的和我們剛剛看到的一樣漂亮。

那么這次旅行的紀(jì)念品就送給你？S:學(xué)生創(chuàng)作（教師巡回指導(dǎo)）

T:作品講評(píng)，大家把作品貼在一起，講一講你都畫的內(nèi)容是什么？T:ok,nowstopoverS:standupT:goodbyeS:goodbye

T:saygoodbyetotheteachersS:goodbye(回頭)T:sitdowenpleaseSeeyou

南關(guān)區(qū)西五小學(xué)二年級(jí)體育課教案教材內(nèi)容正面跑幾步,一腳蹬地起跳,屈腿跳過橫繩(40—50厘米)。2游戲,鉆環(huán)賽跑。課的任務(wù)鞏固正面跑幾步,一腳蹬地起跳,屈腿跳高的動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生彈跳能力。2發(fā)展學(xué)生身體靈敏,速度,協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。3培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)，愛護(hù)集體的品質(zhì)，啟發(fā)勤于思考勇于探索的精神。順序

課的內(nèi)容教師指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)開始部分

一課堂常規(guī)體委整隊(duì)，師生問好，報(bào)告人數(shù)，檢查服裝。2宣布課的內(nèi)容和要求。

注意力集中，做到，快，靜，齊。

學(xué)生四列橫隊(duì)。12分

準(zhǔn)備

部分

二準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)列：原地三種轉(zhuǎn)法，走成圓